Здравствуйте, Марина! Я столкнулась с проблемой гипогликемии и при попытке найти в интернете ответы, как же с этой проблемой бороться, наткнулась на Ваши видео. Очень заинтересовалась и просмотрела их все. С интервальным голоданием очень даже согласна, я интуитивно так питалась в детстве и юности и достаточно хорошо себя чувствовала. Ела в основном два раза в день, могла и один раз, и вообще забыть поесть и при этом всегда была бодрая и не испытывала чувства голода. Правда вес у меня всегда был лишний. А вот что касается кетодиеты - она поставила меня в тупик. Дело в том, что еще в школьном возрасте мне поставили диагнозы, связанные с заболеваниями печени, и главное правило, которое я усвоила от врачей в тот период, и придерживаюсь его до сих пор - не есть жареного и жирного. Я питаюсь так уже лет сорок. И действительно, при любом употреблении жирных продуктов моя печень сразу дает о себе знать болью в правом подреберье. Вы в своих видео ничего не говорите об этой проблеме. Хотелось бы услышать, как же можно избавиться от гипогликемии и наладить здоровье людям с проблемами с печенью. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Все мои видеоматериалы о периодическом голодании можно найти здесь ruclips.net/p/PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R Видеоматериалы по кетогенной диете - здесь ruclips.net/p/PLS9OPbtKdrOIGQW_v3cDizVgIO1FiTbyO
Мариночка, сделайте пожалуйста в новом году видео для людей с аутоимунным тиреоидитом и гипотериозом. Очень не хочется набирать вес. Можно ли использовать метод ПГ с таким диагнозом. Спасибо. И с наступающим новым годом!
@@ТатьянаВойченко-щ3я я пробовала и завтрак убирать или ужин убирать. Но как-то 2 раза приём пищи если делать, то порции тогда увеличиваю и переедаю. Мне каждые 3 часа надо что-то поесть,иначе начинается боль в правом боку. У врача была на узи. Никаких особых проблем ,типа камней в жкт не обнаружил. Хотя в молодости я после 18 не ела,был только кефир наночь и вес удавалось держать. Но и моложе была, движения было больше.
Доктрор! Спасибо Вам огромное во перых! Внесите пожалуйста ясность, приём спирулины прерывает периодическое голодание или нет. Есть ли на неё инсулиновый ответ, или приём рекомендован только в окно приёма пищи? Извините за сбивчивость вопроса..
@DietologOnline,скажите пожалуйста, можно ли употреблять Л-Карнитин перед тренировкой в голодное окно?Например, этот Optimum Nutrition L-carnitine 500(капсулы),может глупый вопрос , но он меня мучает, ответьте пожалуйста.
Спасибо, все видео очень информативны и отлично поданы!!!! Вопрос: При переходе на кетогенное питание с интервальным голоданием вес сначала активно снижается, потом стабилизируется. Но лишнего жира ещё много (аналитические весы так и продолжают показывать 30-35%!). Как добиться дальнейшего снижения веса на кетогенном питании?
расскажите пожалуйста о современном образе жизни при СД 1 типа! чего придерживаться какие добавки на что обращать внимание, какие последние инновации в этой сфере или ближайшем будущем
Снимите пожалуйста о наилучшей модели питания для выхода и профилактики депрессии, апатии,для здоровой чувствительности дофаминовых рецепторов! ПГ или Кето-диета или голодать неделю или что-то другое? Заранее спасибо!
Здравствуйте, Марина Игоревна . Информация в Ваших роликах дельная, профессиональная и без лишней воды. Уже первые две недели принесли сразу ошеломляющие положительные результаты. Спасибо. Есть несколько вопросов, ответов в роликах не нашёл, или частично .. 1. Насколько диету "16-на-8" можно циклировать? Поясню вопрос. Эта диета теперь "на всю жизнь" постоянно ? Каждый день ? Месяцами и годами ? Если у меня рабочий график в основном 2х2, иногда рваный , или меня приглашают в гости родственники регулярно(раз или два в неделю). Регулярно, но не часто слишком, один 16-часовой период голодания выпадает, вечерние ужины есть, чаше добавляются не запланированные поздние ужины и завтраки+обед. Потом прихожу домой - не поздний ужин и далее пошёл 16-часовой голодальный период... Такие срывы =>> весь смысл диеты коту под хвост ? В основном, даже в рабочий график реально голодать, хоть и расход энергии разный, но можно. Сложно в гостях несколько раз "непокушать", да ещё явно не "кетоново"... Если суточные голодания - раз в неделю, то как с "16х8" ?? Спасибо.
Здравствуйте,доктор. Я начала питаться 16|8 6 дней назад, причем резко перешла на этот режим. Дискомфорта почти не было,но... Сегодня пришлось вызвать скорую,потому что вечером после работы стала оч.кружится голова, тремор,предобморочное состояние....думала ПА мои или ВСД,но врачи скпзали гипокликемия(!), чего раньше не наблюдалось. Это от того,что я резко перешла на интервальное питание? Какие обследования посоветуете пройти? С уважением. Юлия
Я кето адаптирована, была на кето раз 6.В кетоз вхожу очень быстро на 3ий день и кетоз у меня, высокий. Благодаря кето вылечила преддиабет и инсулинорезистентность.. Сахар стал настолько стабильным, что держится по утрам в одной точке 4,7.Раньше меньше 5,6 не бывало натощак. При чем неввжно какие зажоры случались, исулин отлично справлялся. Зажоры имею психолонические, компульсивное переедание. Для этого мне прописали прозак на пару месяцев. Но как только стала его пить, я провалилась, как потом выяснилось в гипогликемию. я еле ходила и еле говорила, при этом он снимает компульсивное переедание, но ела нормально, 2-3 раза в день порции нормаоьного человека, а не обжоры. Ходила как зомби, все давление мерила. После 1,5 месяца сошла с них, не выдержала. Состояние улучшилось, но теперь часто бывает гипогликемия. То не хочется, на еду смотреть, то раз и резко падает сахар, это я стала уже измерять его. Теперь ПГ даже как-то и не получается, хотя использовала его много лет. С чем такое может быть связанр? Мерю после еды очень быстро сахар в норму приходит, но иногда изза гипогликемии так нестерпимо тянет на любимые углеводы, например банку варёной снущенки, но даже после неё сахар через час уже 6.0, раньше мог 11 быть пол дня после банки. Говорят Прозак подавляет кортизол. Может поэтому, но почему еще не восстановился. Или какие другие причины могли бы быть
@@eganaqemberova3850 ну да смогла.У меня от определенных медикаментов были сильные перепады сахара в крови.Вернее сахар снижался от них ,а я ела сахара и он поднимался ,потом с помощью моего быстрого инсулина снова резко падал.Такие перепады возобновляют сильную чувствительность к резкому падению сахара. И организм включает симптомы гипогликемии. Хотя сахар может быть ещё выше 4 после падения.Но ТК мозг боится гипо то происходит такое Чтобы эту чувствительность снизить , нужно питаться какое-то время без скачков сахара, что оптимально и так должно быть. Либо, наоборот постоянно есть и не давать сахару падать, что очень плохо, но у меня получилось пока второе, 😅 Сейчас покрайней мере я не бываю в полуобморочном состоянии через пол часа после еды.Но планирую заняться здоровьем и правильной диетой, с ровным сахаром. Только сложные углеводы и белок с жиром.
подсчет калорий это бред бредовый) это спецом же выдумали) посмотрите видео а может и другие его видео) там и про кето есть вся правда) ruclips.net/video/QRHzRvzzbg8/видео.html&lc=z22qcf1q1y3bfrerx04t1aokgihkoblcn432mwhjo3gybk0h00410
А скажите, пожалуйста,я голодаю только для поддержания здоровья, голодаю по 5-7 дней один раз в месяц. Какое голодание вы считаете более эффективным-однодневое или многодневное?! Спасибо!
Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение о ролике Бориса Цацулина "Аутофагия и Голодание" от 28.11.2018. Там и Вы есть в его видео. Было бы очень интересно, правда.
Благодарю за разяснения. Не смогла найти у вас видео о работе надпочечников, точнее о сбое в их работе, как это связано с кортизолом при стрессах, ожирением и артрозом. Задалась вопросом: как мне поможет кето-питание понизить скачки в настроении, снизить вес и максимально уменьшить воспаление в местах с артрозом, а может и избавиться от него. Слышала, что проф.Остапенко отметил связь между этими вещами, но кроме как у Берга об этом ничего не снято (Берг для меня не авторитет), поэтому искала эту информацию на вашем канале.
Марина,подскажите пожалуйста в каком направлении продолжать обследования: глюкоза натощак 3,6, инсулин 1,8. Ттг 0,7, т4 свободный 1,36. Антитела 0. В щж гипоплазия и имеются незначительные кальцинаты. Индекс нома 0,3 ? Заранее большое спасибо)
Добрый вечер! Очень прошу Вас ответить на мой вопрос🙏 мой эндокринолог назначила мне Кето диету, у меня инсулинорезистентность. Для меня очень комфортная диета, не испытываю каких либо проблем, но мне все время кажется что нужно больше употреблять каллорий. Кушаю я 2 раза в день, диета длится уже неделю, интервал голодания 18 часов без каких либо проблем. Вопрос в следующем, правильно ли то что я делаю и второй как понять что начали работать Кето тела? Возможно ли кетогенное питание сделать образом жизни, но иногда ( например раз в год) баловать себя фруктами или кусочком тортика?
@@ЕвгенийП-р7у даже если так, на канале в любом случае много полезной информации, изложенной доступным языком. А задать важный для меня вопрос мне не составило особого труда, как говорится попытка не пытка, ответит-хорошо, не ответит- буду искать дальше нужную мне инфу. Хорошего дня!
Какая глупость. Вы ролик смотрите - получаете информацию бесплатно. Если вы хотите индивидуальную консультацию врача, то можете обратиться или к этому или к другому врачу. Можете к частному врачу, можете к бесплатному в поликлинику.
Вообще не понимаю зачем эти славестные батлы и зачем вы пытаетесь меня в чем то убедить ? Я сделала и написала то что я хотела и в чьих либо комментариях и поучениях не нуждаюсь. Спасибо. По поводу эндокринолога , у меня свой эндокринолог, ей я задам вопрос в ближайший прием, но хотелось бы услышать и от другого врача его мнение. Всем спасибо за внимание и хороших выходных!
Добрый день. На кетодиете... не сильно ли нагружается печень? У меня сложилось мнение, что при диете богатой дирами именно печень будет работать больше других органов. Так ли это, прошу осветить в своих роликах. Благодарю заранее.
Добрый день, на кето иногда кружится голова, темнеет в глазах, приступи паники , все шло нормально, а на третьей недели всьо случилось после тренировки, что делать , подскажите пожалуйста, очень плохо.
Здравствуйте! Спасибо вам за ваш труд! У меня вопрос к вам: болею диабетом 1 типа уже год,неделю на низкоуглеводной диете,многое хочу понять. Вы сможете меня проконсультировать? В вашей компетенции диабет? Если да,то как можно с вами связаться? Спасибо заранее
Здравствуйте! Есть информация, что ПГ вредно при проблемах с фертильностью. Так ли это, и в чем именно вред? Тема проблем с фертильностью очень актуальная в мире на данный момент, просто особо не афишируется. Я питаюсь 8/16 и очень довольна этой системой, мне она прекрасно подходит! Но есть проблемы с фертильностью и возникает вопрос продолжения такого питания.
Мы столкнулись, что у супруги может случаться гипогликемия во время месячных. Интервальное голодание 16/8 стараемся придерживаться + немного (не кето конечно) потребляем быстрых углеводов, ну или медленные.
Пробовала ИГ вместе к Кето, результаты были хорошие в смысле похудения, но вот стали мучать тянущие боли в правом подреберье, изжога и тремор во время голода. Перейдя на дробное 4 раза в день, все симптомы прекратились, похудение так же идёт своим чередом. Вывод: всё индивидуально, не всем подходит ИГ, так же, как и дробное.. В основе любой диеты лежит дефицит калорий.
Здравствуйте, скажите а можно ли при интервальном голодании принимать омега-3/л-карнитин при пробуждении с утра при том что от завтрака отказался? Нарушает ли это принцип интервального голодания или это нельзя расценивать как прием пищи? Живу вполне легко на режиме 18/6
При изучении диабета инсулино резестентность. Это когда клетка не воспринимает свой инсулин или когда он не качественный. Поэтому назначают иногда большие дозы инсулина чтоб протолкнуть глюкозу в клетку. А при чрезмерно голодание выходит кортизол и найдёт где что взять. Но при этом можно уйти и в кому или получить повышение сахара и ещё хуже сделать для себя. Питаться нужно регулярно по часам. Между завтраком и обедом и так проходит 6 часов. При диабете между этим временем должен быть перекус лёгкий. Так как работая вводимый инсулин снижает сахар. А дозы подбирают в стационаре и там учитывают сколько человеку нужно на его жизнедеятельность лишнего не дают. И выполняя рекомендации врача и его диету вы будете и худеть и держать себя в норме. Просто нужно сбалансированное питание. Чтоб жить долго и счастливо. И врят ли при диабете человек ест булки. Мы можем только радоваться за тех кому это можно. Так как мы и хлеба не можем много съесть. Спасибо что есть хлеб без сахара и дрожжей но и его нельзя много. А так хочется. Да и на сладкое уже и не тянет знаем что нельзя. А две конфетки на фруктозе или на сорбите можно в день но если сахар хороший. Врачи назначили 16.5 хе вот туда должны вписываться всё и не больше.
@@Sergio-vm5xh не ржи, а прислушайся. Хотите инфу поглубже смотрите англоязычные каналы на эту тему. Я серьезно, поржать можно в поликлинику в местную сходить.
Скажите пожалуйста! Как запастись гликогеном для силовой тренировки, если снизить потребление углеводов? На сколько я знаю, синтез из белка достаточно энергоемкий процесс для организма и об увеличении массы говорить будет сложно... Сразу скажу, что я не хочу похудеть, а мне нужно поправиться. Кстати, быстрые углеводы я не употребляю совсем.
Я вот не понимаю, интервальное голодание - это постоянная диета? То есть образ жизни? Или это только на какой-то промежуток времени (неделю, месяц)? И ещё вопрос, как вы относитесь к системе питания 5:2?
Странно. Марина, А почему у меня сахар в норме, инсулин 3,2 (ближе к низкому), а кортизол в слюне утром 36 при норме до 22 . Плохой сон, беспокойный. Слабость, апатия. Аппетит отличный, но ем редко мясо и молочку. Питаюсь в основном, овощи, фрукты,орехи, шоколад малость, а вес 59 при росте 178. Физическая активность небольшая. Что это? Может гликоген не запасается?
Насколько интервальное голодание и кето вредно для желчного пузыря? Разберите пожалуйста схему ИГ и его влияние на желчный пузырь при различных состояниях ЖП. При здоровом ЖП, при дискинизии желчно выводящих путей, перегибах ЖП, при "ленивом" ЖП. Спасибо!
Помогите ответте прашу у меня високий инсулин 40. Просипаюс 11:00 кушаю 12:00 а потом кушаю 17:00. (В день толко 2 раза кушаю) Некаких перекусов! Но после 16:30 чашов чуствую голод и начинается трести руки и голово начинает болеть. Правилно ли вообше кагда намерено тяну чтоб покушал 2 раза в день? Какгда 16:30 начинается болеть голого тяну и 17:00 кагда покушаю целий день потом всеравно болит голова. У меня ниету сахарний диабет. Инсулин високий 40
Добрый день. Вопрос не по теме: ПГ полезно ли беременным женщинам, кормящим женщинам и детям. Если эффект ПГ настолько хорош, то как быть по отношению к этим группам населения, какие здесь правила? Или их нет?
Когда часто питалась, все время есть хотела, сейчас на 16/8 прекрасно, нет чувства голода , не тресет при виде сладкого, я довольна, спасибо
А мне через пару недель такого питания настал капец, были приступы ночные, панические атаки
Я понял вы тоже как и я слушаете Берга,и это хорошо что врачи признают это.Вы молодец
Здравствуйте, Марина! Я столкнулась с проблемой гипогликемии и при попытке найти в интернете ответы, как же с этой проблемой бороться, наткнулась на Ваши видео. Очень заинтересовалась и просмотрела их все. С интервальным голоданием очень даже согласна, я интуитивно так питалась в детстве и юности и достаточно хорошо себя чувствовала. Ела в основном два раза в день, могла и один раз, и вообще забыть поесть и при этом всегда была бодрая и не испытывала чувства голода. Правда вес у меня всегда был лишний. А вот что касается кетодиеты - она поставила меня в тупик. Дело в том, что еще в школьном возрасте мне поставили диагнозы, связанные с заболеваниями печени, и главное правило, которое я усвоила от врачей в тот период, и придерживаюсь его до сих пор - не есть жареного и жирного. Я питаюсь так уже лет сорок. И действительно, при любом употреблении жирных продуктов моя печень сразу дает о себе знать болью в правом подреберье. Вы в своих видео ничего не говорите об этой проблеме. Хотелось бы услышать, как же можно избавиться от гипогликемии и наладить здоровье людям с проблемами с печенью. Заранее спасибо.
Курение, употребление алкоголя, заедание проблем и т. п. только усугубляют наши проблемы.
Ну наконец то я нашла ответы на свои вопросы и свою проблему! Все только про повышенную глюкозу говорят. Спасибо! Приятная подача материала.
Всегда с нетерпением жду ваши выпуски, Марина. Спасибо за ваш труд и за грамотную и профессиональную подачу. И ещё всегда вами любуюсь 🤗
Если я буду слишком зацикливаться на себе, считая себя избранным, это вызовет беспокойство и я начну нервничать.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ну наконец -то !!! Нашлась умничка. Давно ждала. Люди слушайте, внимайте. Это чистая правда !!!
Спасибо за новое видео!! 👏🏻👏🏻👏🏻 С нетерпением ждём другие видео, в том числе и о периодическом голодании! И о кетогенной диете! 🤗
Здравствуйте! Все мои видеоматериалы о периодическом голодании можно найти здесь ruclips.net/p/PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R
Видеоматериалы по кетогенной диете - здесь ruclips.net/p/PLS9OPbtKdrOIGQW_v3cDizVgIO1FiTbyO
Урааа!!! Мариночка вышла в эфир!!!! Слушаем внимательно!!!
А потом пропала видимо навсегда 😊
Очень красивая! Приятно посмотреть, полезно послушать!
Действительно, наш организм очень умный, я на 20/4плюс кето, голода нет совсем, но ровно после 20 часов желудок начинает ворчать.
Господи,СПАСИБО! Я думала,что я умираю......а это гипогликемия
Спасибо!! Самая доступная подача информации!!
Спасибо за видео, так много полезной важной информации в небольшом выпуске.
Хорошее сочетание ума и красоты!
Пг 16/8 это просто и класно!
Марина спасибо огромное!!!!
Oxana N , а что вы кушаете?
😊 Ждала Вас очень. Спасибо за видео.😊
Какая умница всё грамотно все правильно сказала! В отличии от тех кто говорит 80% верно и 20 ложной истины
Мариночка, сделайте пожалуйста в новом году видео для людей с аутоимунным тиреоидитом и гипотериозом. Очень не хочется набирать вес. Можно ли использовать метод ПГ с таким диагнозом. Спасибо. И с наступающим новым годом!
практиковали ИГ ( с гипотиреозом и АИТ) ?
@@ТатьянаВойченко-щ3я я пробовала и завтрак убирать или ужин убирать. Но как-то 2 раза приём пищи если делать, то порции тогда увеличиваю и переедаю. Мне каждые 3 часа надо что-то поесть,иначе начинается боль в правом боку. У врача была на узи. Никаких особых проблем ,типа камней в жкт не обнаружил. Хотя в молодости я после 18 не ела,был только кефир наночь и вес удавалось держать. Но и моложе была, движения было больше.
Ура, наконец-то новое видео)
Спасибо. Как всегда очень интересно.
Finally!!! I missed your video!! Thank you ! 🌸❤️
Одно удовольствия вас слушать
Доктрор! Спасибо Вам огромное во перых! Внесите пожалуйста ясность, приём спирулины прерывает периодическое голодание или нет. Есть ли на неё инсулиновый ответ, или приём рекомендован только в окно приёма пищи?
Извините за сбивчивость вопроса..
Давно Вас не было!
Прелесть, красотка🌷🌷🌷
Спасибо за интересные ролики
очень толковые видео, спасибо.
Спасибочки разумное объяснение!!!!
Привет !
Классно выглядите !!!
Время сна тоже входит в период голодания ?
Благодарю вас! Все понятно!
Мариночка, почему больше нет видео？я надеюсь, у Вас все хорошо！ждем видео！
это же очевидно) посмотрите хотя бы это) и не ведитесь на кето бред ruclips.net/video/Jtji0LqWWzg/видео.html
Куда же пропал наш прекрасный диетолог?
Марина здравствуйте! Куда же Вы пропали? Очень ждём новых роликов!
С Новым годом! Счастья и любви!!
Марина, спасибо большое за информацию. Пожалуйста сделайте видео о том, как и чем вы питаетесь. Заранее большое спасибо!
@DietologOnline,скажите пожалуйста, можно ли употреблять Л-Карнитин перед тренировкой в голодное окно?Например, этот Optimum Nutrition L-carnitine 500(капсулы),может глупый вопрос , но он меня мучает, ответьте пожалуйста.
Марина, посоветуйте книгу о кетопитании, пожалуйста. Благодарю за долгожданное видео
Марина Бачинина Дж Меркола "Кетодиета: революционная система питания"
Sergij 88 спасибо!
Умница!!! Браво!!!!
Спасибо, все видео очень информативны и отлично поданы!!!! Вопрос: При переходе на кетогенное питание с интервальным голоданием вес сначала активно снижается, потом стабилизируется. Но лишнего жира ещё много (аналитические весы так и продолжают показывать 30-35%!). Как добиться дальнейшего снижения веса на кетогенном питании?
ко всему этому пришел чисто по наитию.инкстинкт и не более. браво!
расскажите пожалуйста о современном образе жизни при СД 1 типа! чего придерживаться какие добавки на что обращать внимание, какие последние инновации в этой сфере или ближайшем будущем
Снимите пожалуйста о наилучшей модели питания для выхода и профилактики депрессии, апатии,для здоровой чувствительности дофаминовых рецепторов! ПГ или Кето-диета или голодать неделю или что-то другое? Заранее спасибо!
Спасибо за видео)
Здравствуйте, Марина Игоревна . Информация в Ваших роликах дельная, профессиональная и без лишней воды. Уже первые две недели принесли сразу ошеломляющие положительные результаты. Спасибо. Есть несколько вопросов, ответов в роликах не нашёл, или частично ..
1. Насколько диету "16-на-8" можно циклировать? Поясню вопрос. Эта диета теперь "на всю жизнь" постоянно ? Каждый день ? Месяцами и годами ? Если у меня рабочий график в основном 2х2, иногда рваный , или меня приглашают в гости родственники регулярно(раз или два в неделю). Регулярно, но не часто слишком, один 16-часовой период голодания выпадает, вечерние ужины есть, чаше добавляются не запланированные поздние ужины и завтраки+обед. Потом прихожу домой - не поздний ужин и далее пошёл 16-часовой голодальный период... Такие срывы =>> весь смысл диеты коту под хвост ? В основном, даже в рабочий график реально голодать, хоть и расход энергии разный, но можно. Сложно в гостях несколько раз "непокушать", да ещё явно не "кетоново"... Если суточные голодания - раз в неделю, то как с "16х8" ?? Спасибо.
Здравствуйте,доктор. Я начала питаться 16|8 6 дней назад, причем резко перешла на этот режим. Дискомфорта почти не было,но... Сегодня пришлось вызвать скорую,потому что вечером после работы стала оч.кружится голова, тремор,предобморочное состояние....думала ПА мои или ВСД,но врачи скпзали гипокликемия(!), чего раньше не наблюдалось. Это от того,что я резко перешла на интервальное питание? Какие обследования посоветуете пройти? С уважением. Юлия
Розкажите пожалуйста о ИГ и кето диете для детей и подростков, это будет очень интересно 🧐. Благодарю 🙏
Kakay umnica...
.Rada,chto vas. nashla
Спасибо за информацию, скажите пожалуйста почему на пг растёт уровень кортизола?
Я кето адаптирована, была на кето раз 6.В кетоз вхожу очень быстро на 3ий день и кетоз у меня, высокий. Благодаря кето вылечила преддиабет и инсулинорезистентность.. Сахар стал настолько стабильным, что держится по утрам в одной точке 4,7.Раньше меньше 5,6 не бывало натощак. При чем неввжно какие зажоры случались, исулин отлично справлялся. Зажоры имею психолонические, компульсивное переедание. Для этого мне прописали прозак на пару месяцев. Но как только стала его пить, я провалилась, как потом выяснилось в гипогликемию. я еле ходила и еле говорила, при этом он снимает компульсивное переедание, но ела нормально, 2-3 раза в день порции нормаоьного человека, а не обжоры. Ходила как зомби, все давление мерила. После 1,5 месяца сошла с них, не выдержала. Состояние улучшилось, но теперь часто бывает гипогликемия. То не хочется, на еду смотреть, то раз и резко падает сахар, это я стала уже измерять его. Теперь ПГ даже как-то и не получается, хотя использовала его много лет. С чем такое может быть связанр? Мерю после еды очень быстро сахар в норму приходит, но иногда изза гипогликемии так нестерпимо тянет на любимые углеводы, например банку варёной снущенки, но даже после неё сахар через час уже 6.0, раньше мог 11 быть пол дня после банки. Говорят Прозак подавляет кортизол. Может поэтому, но почему еще не восстановился. Или какие другие причины могли бы быть
Вы смогли узнать причину своего состояния? Случаются ли у Вас снова гипогликемии?
@@eganaqemberova3850 ну да смогла.У меня от определенных медикаментов были сильные перепады сахара в крови.Вернее сахар снижался от них ,а я ела сахара и он поднимался ,потом с помощью моего быстрого инсулина снова резко падал.Такие перепады возобновляют сильную чувствительность к резкому падению сахара. И организм включает симптомы гипогликемии.
Хотя сахар может быть ещё выше 4 после падения.Но ТК мозг боится гипо то происходит такое Чтобы эту чувствительность снизить , нужно питаться какое-то время без скачков сахара, что оптимально и так должно быть. Либо, наоборот постоянно есть и не давать сахару падать, что очень плохо, но у меня получилось пока второе, 😅
Сейчас покрайней мере я не бываю в полуобморочном состоянии через пол часа после еды.Но планирую заняться здоровьем и правильной диетой, с ровным сахаром. Только сложные углеводы и белок с жиром.
@@lesyabananovich спасибо, что ответили. Желаю Вам здоровья.
@@lesyabananovichздраствуйте. У меня похожее состояние. Можете сказать свой инстаграм. Хотел у вас спросить что то
Доктор, а как правильно отличить физическое чувство голода от скажем жажды или "психологического страха" не приема пищи?
Молодая и умная это редкость)
Огромное спасибо за ваши видео.
У меня один вопрс. Нужно ли на кето расчитывать суточную калорийность?
подсчет калорий это бред бредовый) это спецом же выдумали) посмотрите видео а может и другие его видео) там и про кето есть вся правда) ruclips.net/video/QRHzRvzzbg8/видео.html&lc=z22qcf1q1y3bfrerx04t1aokgihkoblcn432mwhjo3gybk0h00410
А скажите, пожалуйста,я голодаю только для поддержания здоровья, голодаю по 5-7 дней один раз в месяц. Какое голодание вы считаете более эффективным-однодневое или многодневное?!
Спасибо!
Благодарю 👏⚘
Голодание, если его правильно провести, приносит большую пользу организму.
Спасибо!
Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение о ролике Бориса Цацулина "Аутофагия и Голодание" от 28.11.2018. Там и Вы есть в его видео. Было бы очень интересно, правда.
Поддерживаю! У Бриса новая версия которая противоречит всему озвученному и написаному в Интернете по поводу аутофагии.
Bravo doktr
ставь лайк если смотришь видео из-за красоты диетолога!
Здравствуйте и процветайте!Мариночка ,каким счетчиком калорий вы пользуетесь.Ответьте пожалуйста.
Благодарю за разяснения. Не смогла найти у вас видео о работе надпочечников, точнее о сбое в их работе, как это связано с кортизолом при стрессах, ожирением и артрозом. Задалась вопросом: как мне поможет кето-питание понизить скачки в настроении, снизить вес и максимально уменьшить воспаление в местах с артрозом, а может и избавиться от него. Слышала, что проф.Остапенко отметил связь между этими вещами, но кроме как у Берга об этом ничего не снято (Берг для меня не авторитет), поэтому искала эту информацию на вашем канале.
Здравствуйте. Нашли ответ на свой вопрос по поводу работы Надпочечников?? Подскажите пожалуйста
Марина,подскажите пожалуйста в каком направлении продолжать обследования: глюкоза натощак 3,6, инсулин 1,8. Ттг 0,7, т4 свободный 1,36. Антитела 0. В щж гипоплазия и имеются незначительные кальцинаты. Индекс нома 0,3 ? Заранее большое спасибо)
Откуда я знаю полезно ваши советы или нет . Вот пройдет хотя бы год , если не сдохну следуя им то поставлю лайк .
Здравствуйте доктор.Повышается ли инсулин при приёме глутамина и bcca?
Золото
Добрый вечер! Очень прошу Вас ответить на мой вопрос🙏 мой эндокринолог назначила мне Кето диету, у меня инсулинорезистентность. Для меня очень комфортная диета, не испытываю каких либо проблем, но мне все время кажется что нужно больше употреблять каллорий. Кушаю я 2 раза в день, диета длится уже неделю, интервал голодания 18 часов без каких либо проблем. Вопрос в следующем, правильно ли то что я делаю и второй как понять что начали работать Кето тела? Возможно ли кетогенное питание сделать образом жизни, но иногда ( например раз в год) баловать себя фруктами или кусочком тортика?
Святая наивность... Весь это канал создан только с одной целью - реклама ПЛАТНЫХ онлайн-консультаций. Забесплатно тут даже нах.. не пошлют.
@@ЕвгенийП-р7у даже если так, на канале в любом случае много полезной информации, изложенной доступным языком. А задать важный для меня вопрос мне не составило особого труда, как говорится попытка не пытка, ответит-хорошо, не ответит- буду искать дальше нужную мне инфу. Хорошего дня!
Какая глупость. Вы ролик смотрите - получаете информацию бесплатно. Если вы хотите индивидуальную консультацию врача, то можете обратиться или к этому или к другому врачу. Можете к частному врачу, можете к бесплатному в поликлинику.
@@cryptowtf Может Диетолог ответила Ирине, или еще кому-нибудь под этим роликом? Или под каким-нибудь другим? Как говорится, делайте выводы...
Вообще не понимаю зачем эти славестные батлы и зачем вы пытаетесь меня в чем то убедить ? Я сделала и написала то что я хотела и в чьих либо комментариях и поучениях не нуждаюсь. Спасибо. По поводу эндокринолога , у меня свой эндокринолог, ей я задам вопрос в ближайший прием, но хотелось бы услышать и от другого врача его мнение. Всем спасибо за внимание и хороших выходных!
Добрый день.
На кетодиете... не сильно ли нагружается печень? У меня сложилось мнение, что при диете богатой дирами именно печень будет работать больше других органов. Так ли это, прошу осветить в своих роликах.
Благодарю заранее.
Добрый день, на кето иногда кружится голова, темнеет в глазах, приступи паники , все шло нормально, а на третьей недели всьо случилось после тренировки, что делать , подскажите пожалуйста, очень плохо.
Здравствуйте! Спасибо вам за ваш труд! У меня вопрос к вам: болею диабетом 1 типа уже год,неделю на низкоуглеводной диете,многое хочу понять. Вы сможете меня проконсультировать? В вашей компетенции диабет? Если да,то как можно с вами связаться? Спасибо заранее
Здравствуйте! Есть информация, что ПГ вредно при проблемах с фертильностью. Так ли это, и в чем именно вред? Тема проблем с фертильностью очень актуальная в мире на данный момент, просто особо не афишируется. Я питаюсь 8/16 и очень довольна этой системой, мне она прекрасно подходит! Но есть проблемы с фертильностью и возникает вопрос продолжения такого питания.
Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, сколько граммов рыбы Вы едите в день? Если Вы мясо не едите? Хочу так же, без мяса. Спасибо🌷
Куда Вы пропали??? Ждем
отлично.
Мы столкнулись, что у супруги может случаться гипогликемия во время месячных. Интервальное голодание 16/8 стараемся придерживаться + немного (не кето конечно) потребляем быстрых углеводов, ну или медленные.
Пробовала ИГ вместе к Кето, результаты были хорошие в смысле похудения, но вот стали мучать тянущие боли в правом подреберье, изжога и тремор во время голода. Перейдя на дробное 4 раза в день, все симптомы прекратились, похудение так же идёт своим чередом. Вывод: всё индивидуально, не всем подходит ИГ, так же, как и дробное.. В основе любой диеты лежит дефицит калорий.
Подскажите , за счёт чего худеют на дробном питании? Инсулин ведь постоянно повышен
худеют за счёт дефецита калорий.
Здравствуйте, скажите а можно ли при интервальном голодании принимать омега-3/л-карнитин при пробуждении с утра при том что от завтрака отказался? Нарушает ли это принцип интервального голодания или это нельзя расценивать как прием пищи? Живу вполне легко на режиме 18/6
Можно ли принимать элькарнитин перед тренировкой при пг, если треня попадает во время пг
При изучении диабета инсулино резестентность. Это когда клетка не воспринимает свой инсулин или когда он не качественный. Поэтому назначают иногда большие дозы инсулина чтоб протолкнуть глюкозу в клетку. А при чрезмерно голодание выходит кортизол и найдёт где что взять. Но при этом можно уйти и в кому или получить повышение сахара и ещё хуже сделать для себя. Питаться нужно регулярно по часам. Между завтраком и обедом и так проходит 6 часов. При диабете между этим временем должен быть перекус лёгкий. Так как работая вводимый инсулин снижает сахар. А дозы подбирают в стационаре и там учитывают сколько человеку нужно на его жизнедеятельность лишнего не дают. И выполняя рекомендации врача и его диету вы будете и худеть и держать себя в норме. Просто нужно сбалансированное питание. Чтоб жить долго и счастливо. И врят ли при диабете человек ест булки. Мы можем только радоваться за тех кому это можно. Так как мы и хлеба не можем много съесть. Спасибо что есть хлеб без сахара и дрожжей но и его нельзя много. А так хочется. Да и на сладкое уже и не тянет знаем что нельзя. А две конфетки на фруктозе или на сорбите можно в день но если сахар хороший. Врачи назначили 16.5 хе вот туда должны вписываться всё и не больше.
Где можно увидеть ваш дипломом и другую документацию подтверждающую вашу компетентность?
Попросите диплом у врача, к которому ходите. Человек делится бесценной информацией бесплатно.
@@Александр-ж5э1е Вы наивны как пони) бесценная инфа))) ржу не могу)
@@Sergio-vm5xh не ржи, а прислушайся. Хотите инфу поглубже смотрите англоязычные каналы на эту тему. Я серьезно, поржать можно в поликлинику в местную сходить.
PEOPLE Вы посмотрите где она сидит! Пустая комната без намёка на рабочий кабинет:) Где вы видели таких докторов?
@@tatianaarpat6644 да че народ смешной. Она обязательно должна сидеть на гинекологическом кресле и записывать ролик?
Скажите пожалуйста! Как запастись гликогеном для силовой тренировки, если снизить потребление углеводов? На сколько я
знаю, синтез из белка достаточно энергоемкий процесс для организма и об увеличении массы говорить будет сложно... Сразу скажу, что я не хочу похудеть, а мне нужно поправиться.
Кстати, быстрые углеводы я не употребляю совсем.
Добрый день.Прирывает ли L-carnitine окно без еды?
как вы относитесь к кетопитанию при беременности?
Да, подскажите пожалуйста, можно ли практиковать кето и ИГ при беременности?
Детям и беременным точно противопоказано. Я врач.
Можно просто ограничить углеводы,
@@МаринаАлексеева-ф2з дура ты врач!
Кетодиета поможет при гипогликемии?
Я вот не понимаю, интервальное голодание - это постоянная диета? То есть образ жизни? Или это только на какой-то промежуток времени (неделю, месяц)?
И ещё вопрос, как вы относитесь к системе питания 5:2?
Можно узнать про варианты кето завтраков разнообразных которые вы лично едите? Что вы думаете о жирном твороге?
Как же быть когда занимаешься спортом и наращиваешь мышечную массу, 3000 ккал и выше будет сложно уместить в 3 приема пищи?
Странно. Марина, А почему у меня сахар в норме, инсулин 3,2 (ближе к низкому), а кортизол в слюне утром 36 при норме до 22 .
Плохой сон, беспокойный.
Слабость, апатия. Аппетит отличный, но ем редко мясо и молочку. Питаюсь в основном, овощи, фрукты,орехи, шоколад малость, а вес 59 при росте 178. Физическая активность небольшая. Что это? Может гликоген не запасается?
может глисты?
@@rinorg7461 гемоглобин то в норме. Глисты не значит что человек худенький. У полных глистов гораздо больше
Насколько интервальное голодание и кето вредно для желчного пузыря? Разберите пожалуйста схему ИГ и его влияние на желчный пузырь при различных состояниях ЖП. При здоровом ЖП, при дискинизии желчно выводящих путей, перегибах ЖП, при "ленивом" ЖП. Спасибо!
Марина игоревна если поликистоз яичников можно худеть дайте ответ кто знает
4/5 уже чувствую понижается зрегиеи слабость
Скажите вы тоже рекомендуете открыватся в 16 часов!??спасибо!
вместо кокосового масле можно употреблять МСТ масло?????
Хочу попробовать интервальное голодание. Но я принимаю нейролептики и антидеприсанты. Вот думаю, можно ли?
Помогите ответте прашу у меня високий инсулин 40. Просипаюс 11:00 кушаю 12:00 а потом кушаю 17:00. (В день толко 2 раза кушаю) Некаких перекусов! Но после 16:30 чашов чуствую голод и начинается трести руки и голово начинает болеть. Правилно ли вообше кагда намерено тяну чтоб покушал 2 раза в день?
Какгда 16:30 начинается болеть голого тяну и 17:00 кагда покушаю целий день потом всеравно болит голова. У меня ниету сахарний диабет. Инсулин високий 40
Расскажите о белке Mtor!
Все очень даже доступно,но если нет желчного а вес большой,как быть,
Можно ли применить кето питание если болел боткино
Можно ли в чай добавлять сахзам в периоды голодания?
Нет. Организм на них так же раегирует поднятием инсулина
Добрый день. Вопрос не по теме: ПГ полезно ли беременным женщинам, кормящим женщинам и детям. Если эффект ПГ настолько хорош, то как быть по отношению к этим группам населения, какие здесь правила? Или их нет?
💐