Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
런닝동작 왜 이렇게 귀엽나요?직접해보니 신나요. 가볍게 뛰니 몸이 금방 데워지고.. 말그대로 굿모닝유산소 운동으로 딱입니다. 요즘 쬐금 추워졌다고 움직이기 싫었는데 아침에 부지런히 따라해 볼게요. 감사해요♡
그쵸! 저렇게 가볍게 뛰는것만으로도 금방 몸이 따뜻해지는데 한 몫하더라구용 ㅎㅎ 도도님 항상 감사해용🧡🧡 오늘도 좋은 하루 보내세요!
빵느님 저에게 생명의 은인입니다. 요즘 제가 정신적문제인지 신체적문제인지 저녁때나 밤만 되면 가슴(심장)이 답답해서 어찌할 줄 모를때가 있는데 심장에 유산소운동이 좋다하여 빵느님 유산소운동 위주로 따라하고 있는데 운동할때 고통을 잊게 되고 땀흘리고 운동하고 나면 몸과 맘이 한결 나아집니다. 저보다 어리시지만 빵느님처럼 저도 진정 다른이들에게 도움이 되는 사람이 되고 싶습니다. 빵느님 아주 예전부터 구독했지만 감사 댓글은 첨 쓰는것 같아요.
운동 함께 해주셔서 제가 더 감사드려요!!! ❤️ 적당히 나에게 맞는 강도로 운동하고 땀 흘리면 기분도 넘 좋아지죠 :)!! 앞으로도 꾸준히 저와 같이 운동해서 더 건강해지시길 바랄게요 ❤️너무 감사해요 여름님 ❤️
살짝 숨차는 ..딱 좋은 공복 유산소 운동. 시간도 10분이라 좋음
감사합니다 은경님 ❤️
선생님 숨차요 집에서 하기 딱 좋은에요 감사합니다
진짜 요새 스트레스로 폭식을해서 다이어트 시작 중 인데 공복 유산소 찾다가 아침잠 많은 저에게 딱 맞는 영상 찾았어요 조회수는 저에게 맞기세요😉
헤헤 감사합니당 ❤️ 아침에 하기 딱 좋아요! 총총 뛰는 동작들로 기분까지 졸아지구요 ❤️
오우 썸네일 카리스마 넘쳐요^^
감쟈합니다❣
가벼운유산소운동정말좋네요~실은저도아칭운동만들어주세요라고글달았었거든요아침에몸이확열리면서땀도나고열이오르는게추운겨울아침에딱인프로그램입니다^^
맞아요맞아요ㅎㅎ!! 은~근히 땀나면서 살짝 뛰어도 주니까 개운하고 상쾌해용!!! 💛 영상 봐주셔서 감사합니당 ㅎㅎ
저는뛰는걸 숨가뿜때문에 별로 좋아하질않는데..나름 땀도나고좋았어요~~쌤 짱~~
ㅎㅎ아주 과격하게 뛰는게 아니구 정말 기분이 좋아질정도로 콩콩 뛰는거라 운동하시기 재밌으실거에용 🧡 감사해요 🧡 🧡
선생님 덕분에 아침마다 일어나서 운동합니다10분이라 짧아서 좋고 전신운동이라 잠도 깨고 딱 좋습니다 다른 사람에게 전하고 있습니다 날마다 좋은 하루 되세요^^
감사합니다 한진님 🧡 한진님도 매일 매일 좋은 하루 보내세요 🧡
@@bbangneu 네 감사합니다 ^^
팔이 아파 조심스럽게 끝까지 해봤지용 정말 길이도 좋고 가볍네요행복하세요
감사합니다 🤗
언제나 즐거운 10분유산소운동이에요~^--^ 활기찬 기분을 느낄수있어요
ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 보내세요 평화밥상님 💛
주말 아침에 일어나면 해야겠어요하는 습관을 길러야겠어요ㅎㅎ남녀노소 즐길수 있는 운동이네요
꾸준히 잘 따라와주세요🧡
나만힘든가 처음으로운동시작하는데 와 먼가건강해질거같은기분 ㅎㅎ
맞습니당 수영님 :) 건강하고 상쾌해지는 느낌!!
빵느님 흉통 진짜 가느시다. 상하체 모두 예뻐서 연한 민소매 + 진한 레깅스 조합이 너무 잘 어울려요. 원래 이쁘신데 오랜만에 보니 더 이뻐지신 듯. 천상 여자네요.
연한 민소매에...진한레깅스...메모..!!!! 💛 ㅎㅎ 앞으로 이런 조합으로 많이 입어야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ💛 좋게 봐주셔서 감사합니당 💛
@@bbangneu 아...그런데 선생님! 아니 빵느님...! 빵느님은 다리가 이뻐서 하얀 레깅스도 잘 어울려요 ㅋ결론 다 잘 어울림!!
월요일^^드디어~~유산소운동따라했어요^-^ 파닥파닥 뛰는것이 재미있어요
꺄아!!!! 드디어 오셨당 💜기다렸어요!!!!정말 ㅎㅎ 조심조심 따라와주세용 평화밥상님💜
@@bbangneu 네^-^ 환영 감사합니다. 선생님의 목소리가 들려오는것같아요~~
10분완전땀시작- 너무좋아유
가볍게 따라하기 너무 좋죠ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사합니다 ❤️
딱 10분 하면 기분좋게 땀이살짝나고 몸에열이나서 아침에 일어나서 하기 너무 좋아요 ㅇㅅㅇ!!
그쵸~🧡ㅎㅎ 앞으로도 홧팅해서 잘 따라와주세용!!!
개운하게 땀 흘리고 샤워하고 출근합니다^^
넘 부지런하세용...💕 오늘도 좋은 하루 보내세요 💕!!!
급히 출근하는 바쁜 아침에 할 수 있는 스트레칭+근력+유산소 올인원 영상 올려주시면 매일매일 할게요 ㅠㅠㅠㅠ💕
10분에도 충분히 땀을 흘렸네요. 감사합니다.
수고하셨어요!❤️
1.30 새벽2.192.20 간단한 동작들이지만 숨 차고 땀 나네요!
가벼워서 운동하고 싶어지면서도 심장이 쿵쾅 대는게 느껴지네요 ㅋㅋㅋ 너무 조아요
수고많으셨어용 지현님 ❤️
공복에 너무 좋은 운동이에요사실 어젯밤에 이거 아침에 해야지 하고 마음먹고 일어났는데 1시간 미루다가 배고파서..부엌까지 갔었어요ㅋㅋ 딱 10분만 하고 먹자 해서 하는데 너무 좋네요!! 좋은영상 감사드려요💕
함께 해주셔서 감사드려용❤️
결혼 전부터 집에서 혼자 따라하던 빵느쌤 운동ㅎㅎ 결혼하고 아기 낳고도 하고 있네요 ㅎㅎ 아이 낳고는 운동에 많은 시간을 투자하지 못하는데 이렇게 짧고 굵은 운동 정말 좋아요❤️
함께 해주셔서 감사합니다❤️
수요일.가볍고 신나는 유산소로 몸에 풀어주었어요.마지막 버피까지~ 신나게!! 했어요
내일 아침에 할 운동이 생겼네요10분이라 부담이 없겠어요!
네 10분 부담없이 따라하기 딱 좋아용 💛
빵느쌤 수업은 제목과 영상난이도가 딱 맞아서 너무 좋아요♡ 넘치지도 부족하지도 않은 영상 감사합니다💕 일요일도 덕분에 힘차게 시작해요!
감사해용 💛💛 ㅎㅎ 행복한 월요일 되시길 바랄게요 💛
집에서 운동하면 밖에서 운동하는 것보다 재미가 없는데 이렇게 노래도 틀어주시니 집에서 할 맛이 생겼어요👍👍영상퀄리티 감사해용
노래 신나죠❤️ ㅎㅎ 재밌는 운동 되시길 바랄게용 ❤️
@@bbangneu 넵❣❣
이거 힘 들거나 숨차면 안될 것 같은데...차네요. 매일 배운 거 하고 있습니다. 오랜만에 새로운 거 해봤네요. 좋아요 ~~
은근히 총총 뛰는게 많아서 숨 차요! ㅎㅎ 겨울철 실내 운동으로 딱 이랍니당 💜
아침운동으로 가벼운 유산소와 함께 시작했어요~~ 해가 길어지고 있음을 실감해요~
한달째 선생님 영상 보면서 꾸준히 운동하고 있어요!! 엄마가 왜 쌤 영상만 보냐고 할 정도로 쌤 영상이 제일 잘 맞아요 ㅎㅎ요즘 유산소 새로운 영상 찾던중이었는데 딱 올려주셨네요 항상 잘 보고 있습니다 화이팅!!
우왓우왓 💛 또리님 영광입니당 💛!!!!! 앞으로도 자주자주 만나용! 또리님도 홧팅이에요 >.
맨날 생각만 하다가 오늘부터 시작합니다 영상 감사해용🤍🤍
응원해용 💛 홧팅!!!!!
@@bbangneu 헉 감사합니다🥰🥰
우와 오늘 아침에 이 영상 덕분에 오늘 하루 더 행복하고 활기차게 시작할 수 있을 것 같아요. 너무 감사합니다❤
함께 해주셔서 감사드려요 :) 좋은 하루 되세요!❤️
맘먹고 일주일간 이 동작해볼게요!!!
네 어렵지 않으니까 일주일동안 꾸준히 따라하실 수 있을거에요 홧팅입니당 🧡
@@bbangneu 감사합니당!
가볍게 몸 풀기에 너무 좋아요!! 오늘 피곤해서 늦잠자고 정신도 몽롱했는데 확 꺠운하네요
콩콩 뛰다보면 잠이 절로 깨죵 ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사해용! ❤️
우와 이런층간소음별로없는 저한테 맞는 홈트운동 찾고 잇엇는데 딱맞어요 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 대박,, 감사합니다 아침부터 기분좋아요 💜💓😭🖤💘💗💕❣️💝🤍🤎💚 땀도엄청나요 앞으로 잘따라하겠습니다〰️😍😍
감사합니당🧡 앞으로도 자주 만나용 ^_^!!!
금방 일어나서 눈감고 반 잠든 상태로 시작했는데 10분끝나니 혈액이 돌면서 엄청 개운해요! 정말 깨워주는 운동이네요!!
넘 수고하셨어용 ❤️
짧고 굵게 모닝 운동👏👏💪
ㅎㅎ 아침운동으로 딱 이죠?! 💛
요즘 매일 이 영상으로 공복 유산소 해요!노래도 너무 신나고 딱 10분이라 너무너무 좋아요 감사합니당❤️
재밌죠~~ㅎㅎ 서영님 영상 봐주셔서 감사해요! 💛
자고 있을 때 몸과 마음이 멍한 느낌이었는데 몸과 마음이 상쾌하네요♡^^♡ 감사합니다 🙏
감사합니다 :) 좋은 하루 보내세요 💕
오늘도 활기차게 시작합니다~~감사합니다
좋은 하루 보내세용 🧡
항상 베스트 - 진심이 묻어나는 운동 ~감사합니다.
감사합니당 ❤️❤️
이 영상의 단점…노래가 너무 흥겨워서 학생인 저 학교가서도 이 노래 흥얼거립니다 단점 아닌 단점 너무 좋아요
ㅎㅎㅎㅎ어떤 노래 말씀하시는 줄 알거같아요...🥰 댓글 읽자마자 저도 바로 흥얼 거렸네용 ㅎㅎ
이번에 학교 방학이라 다이어트 하려고 아침운동 찾아보다가 나온 빵느님 완전 운동 좋아요❤️( 오늘이 이미 3일차인건 안비밀 ✨ )2020.1.4 👌2020.1.5 👌2020.1.6 👌2020.1.7 ( 동내에서 눈썰매 타러 갔다가 까먹음..)
ㅎㅎ방학동안에 다이어트 성공!하시길 바랄게용 🧡 홧팅 :)
요즘 운동을 많이 안해서 조금만 강도 높아도 어지러웠는데 아침에도 하기 좋은 딱 좋은 강도인 것 같아요!! 🤾♀️😃
네네! 천천히 강도 높여가시면 좋을거 같아용 💛💛
@@bbangneu ㅎㅎ 네!! 고맙습니다🤗❣️
24.10.15 오운완❤덤벨후에 요거 했더니 적당히 숨차고 땀이 송글송글~베리 굿!!✌️😆근데 빵느님 보면 전혀 안힘들고 가볍게 운동하시는것 같아 내공이 느껴집니다👍👍
너무 수고하셨어용 ❤️
매번 새로운 동작을 준비하고 영상으로 다시 만들고 진짜 고생많으시네요빵느님을 응원합니다!!^^
헉 감사해용!!!! ㅠ_ㅠ !!!!!! 💛💛 엉엉 감동받아 울어요 ㅠ_ㅠ
전신 순환 스트레칭 하고 이어서 유산소 했더니 개운하게 땀이납니다 너무 좋네요♡
수고많으셨어요 ❤️
유산소 올라와서 해봐야지 하고 저장해놨는데 월욜꺼 먼저 하려고보니 바껴서 언눙 따라했어요 ㅋㅋㅋ근데 쌤 역대 운동중 가장 귀욤이세요❤️ 따라하면 저도 귀욤이 되는건가요.......? 유산소 새로워서 재미도 더있고 땀도 더 나고 좋아요 히히 . 요일에 상관없이 모닝에는 요 유산소와 모닝스트레칭으로 딱 정했습니다 땅땅!!
전 제가 파다닥거리는 제 모습이 이불 속 하이킥 감이 아닐까...생각했었는데>.
오늘도 열심히 따라 했습니다. 감사합니다.
내일부터 아침운동으로 시작해볼게요!
아침에 부담없이 시작하기 좋았어요 고맙습니다~~
앗 벌써 해보셨어요~?ㅎㅎ 감사합니당 💛
월요일 재미있는 유산소!! 몸이 가벼워지는 느낌이에요
이 썸넬 넘나 여전사 이미지!!!!^^ 평소 빵느님은 단아한 이미지였는데..자꾸만 클릭하게 돼요오~~~~^^
끄앙🧡 ㅎㅎ 감사합니다 🧡 오늘도 상쾌한 운동 하셨길 바랄게요 : )!!!
공복유산소의 시작으로 매일하기 좋은 영상이네요!!
감사합니다😊💜
월요일^-^ 유산소로 신나게 운동했어요~^-^-
토닝볼잡고하면 장난아니겠죠?? 항상 잘보고있어요.감사합니다. 최고^^
오오 네! 토닝볼 넘 좋죠!!! 💛 운동하다가 버피때는 잠깐 내려두면 되겠어요! 💛
러닝동작 넘 귀여워용ㅋㅋㅋㅋ진짜 공복으로 가볍게 유산소 운동 할 수있는거 같아요 감사합니당~~~~~
우리..아무도 없을때 하는걸로...🧡!!크큭 저도 영상 속 저를 보고 넘 웃겼어요!!딩두님 홧팅🧡
와 이번 영상 썸네일 레전드 ㅠㅠ 안그래도 요즘 미세먼지 때문에 산책하면 목아파서 유산소 운동이 힘들어요 ㅠㅠ 이런 아침 유산소 운동 또 기대할게요 ...!!!💙
맞아요미세먼지 ㅠ_ㅠ 목이 칼칼해요 엉엉 ㅠㅠ이럴땐 집에서 하는 유산소운동으로 대체해세용🧡
안희 언니 왤케 허벅지 라인 이뻐욧??? 와... 진심 감탄하믄서 봣써여... 좋은 영상 올려주셔서 감삼당!!❤❤
좋게 봐주셔서 감사드려요 ..❤️
목요일~~~ 굿모닝 유산소와 함께 굿모닝운동 시작했어요~~
수업할때 너무 도움 많이 되고있어요감사드려요
감사합니다 정은님 ❤️
기분좋은운동이였어요 개운하네요 감사합니다🤗
가볍게 뛰니까 기분까지 좋아지지 않나용 🧡 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요 :)
두번째 동작 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋ 할머니가 키운 애기 밈 있잖아요? 그중에 이 동작 비슷한 춤추는짤!! 그거랑 비슷한데 선생님 하시면 우아미+1ㅋ 좋은영상 감사합니다
ㅎㅎㅎㅎㅎ앗 뭔지 알거 같아요!!! 헤헤 저도 하면서 웃음이 새어나왔던 동작...❤️따라만 해도 기분 좋아지는 동작이에요 ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사합니다 영채님 ❤️
공복은 이거닷!!!!
공복운동은 요걸로 당첨!! 💛
웜업운동으로 진짜 좋은거같아요. 운동 시작전에 매일매일 하러 올게요
그쵸💛웜업으로 강추!! 💛
역시 ㅠㅠ빵느님 영상은 정말~!! 최고예요 늘 제가 닮고싶은 몸입니다 ㅠㅠ워너비세요~~!
에고공 ㅠㅠ 좋게 봐주셔서 감사합니당 ㅠ_ㅠ 💛 💛 좋은 하루 보내세용 💛
몸 온도 올라오고 듭네요 하하하 하루 시작이 좋습니다!!
감사합니다 수지님 💛 워밍업으로 딱 좋은 운동이에요 :)
짧고 딱 좋게 땀나서 좋아요~!!
넘 수고하셨어용!! :)
오늘 아침 잘 깨웠어요♥︎
감사합니다 :) 행복한 하루 보내세용❤️
아침부터 몸이 따뜻해지고 하루를 활기차게 시작합니다!!! 그리고 빵느님 덕분에 운동을 쉽게 배울 수 있고 몸이 건강해질 것 같아요! 너무 감사합니다😊💞
유진님 🧡 즐겁게 따라해주시니 제가 더 감사드려용 🧡 행복한 하루 보내세요 :)
워밍업으로 딱 좋은 운동이네요.어제부터 시작했는데1월달 도전!!!
정민님 화이팅이에요 ❤️
@@bbangneu 넵! 감사합니다 ~^^~
목요일. 오늘도 전신운동으로 하루를 시작했었네요. 한가해진 저녁에 운동 인증 댓글을 보관함에서 찾아서 남겨요^^;;~
ㅎㅎ 어제 하루도 수고 많으셨어용 🧡 벌써 금요일이네요! 가족분들과 행복한 주말 보내세요 🧡
빵느님 영상으로 루틴 다 짯어요 진짜 최고입니다ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다 💛 행복한 주말 보내세요 :)
요즘 보고 열심히 따라 하는 중이에요~좋은 영상 감사해요!
영상 봐주셔서 감사해용 💛 화이팅입니다 >
막간에 잠깐 짬내서 하기 넘 좋네요..^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다❤️
다른 유산소 운동 많이 해봤는데 이거는 맨날 하세요 해도 할 수 있을 정도로 부담 없는 동작들로만 구성되있어 좋네요!!!🧡+10월 16일2주정도 해본결과 이거 안하면 하루종일 몸이 찌뿌등해서 매일 꼭하고 있습니다!!!
감사합니다 연순님 ❤️
화요일이지만 월요일 시퀀스로 운동시작합니다. 중간쯤 너무 힘들어지지만~!! 열심히 끝까지 했지요~
빵느님 앉아서 맨날보다가 일어나시니 왜이렇게 길어보이죠! 일요일 아침이라 가볍게 따라하려고 했다가 땀나욯ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 일요일 아침에 하기 딱 좋은거 같아요 :) 상쾌하게 💛💛 활기찬 월요일 보내세용! ㅎㅎ
헐😍😍🖒🖒빵느님❤❤제가 요청 드린거 같은데 이렇게 영상 찍어주시다니.. 넘나 감사해융😚😚
맞아요! ㅎㅎ 모닝 유산소 🧡 가볍게 뛰면서 붓기도 짤짤털고 상쾌하게 시작해보세용 🧡
모닝스트레칭하고 이 운동하니까 땀이 송글송글! 빵느님 덕분에 개운하게 아침 시작!☺️
감사합니당 배고파님 💛💛 ㅎㅎ 오늘 하루도 행복하게 보내세용 💛
넘 힘들어도 스트레칭 잘되고 정말 운동되네요 감사❤❤
함께 해주셔서 감사해용 :)
감사합니다~~~전 왕초보고 50 중반이라 강도 쎈 유산소 운동이 힘들었는데 힘들지만 따라하기 좋아요ㅎ진심 감사합니다~~~~♡건강한 하루하루되세요~~♡
선생님 오늘 정말오랜만에 들어와서 운동했습니다 최근에 학교실습이시작되어서 바빴네요 ㅎㅎ ... ㅠㅠ
많이 바쁘시죠ㅠㅠ❤️ 건강관리 잘하시구 날이 추워졌으니까 감기 조심하세요 ❤️
매일 빵느님 영상으로 모닝스트레칭합니다!군더더기 없고 깔끔한 구성 정말 최고예요!감사합니다!
앗 감사해용 🧡🧡 !!!! 오늘도 상쾌한 하루 보내세용 :)
운동을전혀안했던저에게적당히힘들면서딱좋은거같아요!! 이정도레벨로더만들어주세용감사합니다
네에 그럴게용 ❣️❣️
내일 아침 도전해 볼게요!
ㅎㅎ 감사해요!! 상쾌한 월요일 되세용 💛
좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다~^^
제가 더 감사드려용 승용님 🧡
오랫만에 빵느님 전신운동 했어요~~^^감사해요🧡
제가 더 감사드려용 🧡
전 요즘ㅡㅡ 가구옮김으로 인한 허리통증으로 인해.. 이번주는 최대한 쉬려구요ㅜㅜ. 늘 선생님의 영상 응원하고 있습니다. 다음주부터는 부지런히 따라갈게요!!
네네!!!무리하지 마시구요! 머리감고 세수하실때도 조심 하세요!! ㅠㅠ운동은 못하지만 맛있고 건강한 음식으로 잘 챙겨드시구용💛그럼 건강해진 모습으로 담주에 만나요 평화밥상님 💛
@@bbangneu 진심으로 감사합니다. 선생님도 생활속에서 늘 조심하세요!! 선생님의 응원이 항상 힘이 됩니다. 덕분에 건강하고 긍정적인 생활을 하고 있답니다^-^
슨생님 정말 최고에요 내일도 운동하러 올께요!!! 💃
감사합니다 선영님🧡 내일도 또 봬용 ^-^!!
10분인데 땀이 뻘뻘!!감사합니다^^
헤헤 정말 뿌듯하시죵~? 수고 많으셨어요!!!🧡
매일 영상 잘 보고 있어요♥♥♥감사해요
저도 감사드려용 지연님 💛
계속 중독 되어 보게 되는빵느 님 영상 늘 감사합니다ㅎㅎ
우왕 💛 넘 힘이 나는 말씀 많이 해주셔서 저도 오늘 기쁘게 생활할 수 있을거 같아요!! >.< 성준님도 좋은 하루 보내세요 💛
진짜 좋아요~~
좋아해주셔서 감사해용❤️
목요일. 굿모닝 유산소로 하루 시작했어요^-^~
평화밥상님! 저는 저녁 준비하다가 잠깐 댓글 달러 왔어요 ❤️ 식사 맛있게 하세용 ❤️ ❤️
@@bbangneu 너무 감사해요~~ 더욱 꿀맛인 저녁 먹을것 같아요~~
운동처음 시작했을때 빵느님 이영상보고 처음 시작했는데 지금은 11키로 감량한뒤 다시보니 감회가 새롭네요,,ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다룽
앞으로도 쭈욱 응원할게요!!!!❤️
와 이 운동 너무 좋아요👍👍 따라하기 아주 어려운 동작들도 아닌데 10분 하면 땀나고 운동한 기분 제대로라 빠르게 유산소 하는데 제격이에요. 밥 먹기 전에 미루지 않고 하기 딱좋은데요! 빵느님 다른 영상도 늘 잘보고 있습니다!! 좋은 영상 올려주셔서 감사해요💕💕
함께 해주셔서 제가 더 감사드려용 ❤️
재밌게 했어요 오늘부터 매일매일 하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다 빈님 💛
빵느님 영상 너무좋아요..깔끔하고 늘 잘보고있습니다ㅎㅎ
감사해용 푸우님 💛💛
요새 빵느님 영상으로 30분코스만들어서 운동중인데 홈트하면 땀도안나고 그게 운동이되?이런생각이였거든요 근데 비오듯땀나고 온몸이 저리고 아프네요 ㅋㅋ 기분좋은 근육통과 함께 오늘도 열운했어요 영상너무 잘보고있습니다!!!
감사해요 하영님 🧡🧡 운동하시다가 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요 :)
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
런닝동작 왜 이렇게 귀엽나요?
직접해보니 신나요. 가볍게 뛰니 몸이 금방 데워지고.. 말그대로 굿모닝유산소 운동으로 딱입니다. 요즘 쬐금 추워졌다고 움직이기 싫었는데 아침에 부지런히 따라해 볼게요. 감사해요♡
그쵸! 저렇게 가볍게 뛰는것만으로도 금방 몸이 따뜻해지는데 한 몫하더라구용 ㅎㅎ
도도님 항상 감사해용🧡🧡 오늘도 좋은 하루 보내세요!
빵느님 저에게 생명의 은인입니다. 요즘 제가 정신적문제인지 신체적문제인지 저녁때나 밤만 되면 가슴(심장)이 답답해서 어찌할 줄 모를때가 있는데 심장에 유산소운동이 좋다하여 빵느님 유산소운동 위주로 따라하고 있는데 운동할때 고통을 잊게 되고 땀흘리고 운동하고 나면 몸과 맘이 한결 나아집니다. 저보다 어리시지만 빵느님처럼 저도 진정 다른이들에게 도움이 되는 사람이 되고 싶습니다. 빵느님 아주 예전부터 구독했지만 감사 댓글은 첨 쓰는것 같아요.
운동 함께 해주셔서 제가 더 감사드려요!!! ❤️
적당히 나에게 맞는 강도로 운동하고 땀 흘리면 기분도 넘 좋아지죠 :)!! 앞으로도 꾸준히 저와 같이 운동해서 더 건강해지시길 바랄게요 ❤️너무 감사해요 여름님 ❤️
살짝 숨차는 ..딱 좋은 공복 유산소 운동. 시간도 10분이라 좋음
감사합니다 은경님 ❤️
선생님 숨차요 집에서 하기 딱 좋은에요 감사합니다
진짜 요새 스트레스로 폭식을해서 다이어트 시작 중 인데 공복 유산소 찾다가 아침잠 많은 저에게 딱 맞는 영상 찾았어요 조회수는 저에게 맞기세요😉
헤헤 감사합니당 ❤️ 아침에 하기 딱 좋아요!
총총 뛰는 동작들로 기분까지 졸아지구요 ❤️
오우 썸네일 카리스마 넘쳐요^^
감쟈합니다❣
가벼운유산소운동정말좋네요~
실은저도아칭운동만들어주세요
라고글달았었거든요
아침에몸이확열리면서
땀도나고열이오르는게
추운겨울아침에딱인프로그램입니다^^
맞아요맞아요ㅎㅎ!!
은~근히 땀나면서 살짝 뛰어도 주니까 개운하고 상쾌해용!!! 💛
영상 봐주셔서 감사합니당 ㅎㅎ
저는뛰는걸 숨가뿜때문에 별로 좋아하질않는데..나름 땀도나고좋았어요~~쌤 짱~~
ㅎㅎ아주 과격하게 뛰는게 아니구 정말 기분이 좋아질정도로 콩콩 뛰는거라 운동하시기 재밌으실거에용 🧡 감사해요 🧡 🧡
선생님 덕분에 아침마다 일어나서 운동합니다
10분이라 짧아서 좋고 전신운동이라 잠도 깨고 딱 좋습니다 다른 사람에게 전하고 있습니다 날마다 좋은 하루 되세요^^
감사합니다 한진님 🧡
한진님도 매일 매일 좋은 하루 보내세요 🧡
@@bbangneu 네 감사합니다 ^^
팔이 아파 조심스럽게 끝까지 해봤지용 정말 길이도 좋고 가볍네요
행복하세요
감사합니다 🤗
언제나 즐거운 10분유산소운동이에요~^--^ 활기찬 기분을 느낄수있어요
ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 보내세요 평화밥상님 💛
주말 아침에 일어나면 해야겠어요
하는 습관을 길러야겠어요ㅎㅎ
남녀노소 즐길수 있는 운동이네요
꾸준히 잘 따라와주세요🧡
나만힘든가 처음으로운동시작하는데 와 먼가건강해질거같은기분 ㅎㅎ
맞습니당 수영님 :) 건강하고 상쾌해지는 느낌!!
빵느님 흉통 진짜 가느시다. 상하체 모두 예뻐서 연한 민소매 + 진한 레깅스 조합이 너무 잘 어울려요.
원래 이쁘신데 오랜만에 보니 더 이뻐지신 듯. 천상 여자네요.
연한 민소매에...진한레깅스...메모..!!!! 💛 ㅎㅎ
앞으로 이런 조합으로 많이 입어야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ💛 좋게 봐주셔서 감사합니당 💛
@@bbangneu 아...그런데 선생님! 아니 빵느님...! 빵느님은 다리가 이뻐서 하얀 레깅스도 잘 어울려요 ㅋ
결론 다 잘 어울림!!
월요일^^드디어~~유산소운동따라했어요^-^ 파닥파닥 뛰는것이 재미있어요
꺄아!!!! 드디어 오셨당 💜
기다렸어요!!!!정말 ㅎㅎ
조심조심 따라와주세용 평화밥상님💜
@@bbangneu 네^-^ 환영 감사합니다. 선생님의 목소리가 들려오는것같아요~~
10분완전땀시작- 너무좋아유
가볍게 따라하기 너무 좋죠ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사합니다 ❤️
딱 10분 하면 기분좋게 땀이살짝나고 몸에열이나서 아침에 일어나서 하기 너무 좋아요 ㅇㅅㅇ!!
그쵸~🧡ㅎㅎ
앞으로도 홧팅해서 잘 따라와주세용!!!
개운하게 땀 흘리고 샤워하고 출근합니다^^
넘 부지런하세용...💕 오늘도 좋은 하루 보내세요 💕!!!
급히 출근하는 바쁜 아침에 할 수 있는 스트레칭+근력+유산소 올인원 영상 올려주시면 매일매일 할게요 ㅠㅠㅠㅠ💕
10분에도 충분히 땀을 흘렸네요. 감사합니다.
수고하셨어요!❤️
1.30 새벽
2.19
2.20 간단한 동작들이지만 숨 차고 땀 나네요!
가벼워서 운동하고 싶어지면서도 심장이 쿵쾅 대는게 느껴지네요 ㅋㅋㅋ 너무 조아요
수고많으셨어용 지현님 ❤️
공복에 너무 좋은 운동이에요
사실 어젯밤에 이거 아침에 해야지 하고 마음먹고 일어났는데 1시간 미루다가 배고파서..부엌까지 갔었어요ㅋㅋ 딱 10분만 하고 먹자 해서 하는데 너무 좋네요!! 좋은영상 감사드려요💕
함께 해주셔서 감사드려용❤️
결혼 전부터 집에서 혼자 따라하던 빵느쌤 운동ㅎㅎ 결혼하고 아기 낳고도 하고 있네요 ㅎㅎ 아이 낳고는 운동에 많은 시간을 투자하지 못하는데 이렇게 짧고 굵은 운동 정말 좋아요❤️
함께 해주셔서 감사합니다❤️
수요일.가볍고 신나는 유산소로 몸에 풀어주었어요.마지막 버피까지~ 신나게!! 했어요
내일 아침에 할 운동이 생겼네요
10분이라 부담이 없겠어요!
네 10분 부담없이 따라하기 딱 좋아용 💛
빵느쌤 수업은 제목과 영상난이도가 딱 맞아서 너무 좋아요♡ 넘치지도 부족하지도 않은 영상 감사합니다💕 일요일도 덕분에 힘차게 시작해요!
감사해용 💛💛 ㅎㅎ
행복한 월요일 되시길 바랄게요 💛
집에서 운동하면 밖에서 운동하는 것보다 재미가 없는데 이렇게 노래도 틀어주시니 집에서 할 맛이 생겼어요👍👍영상퀄리티 감사해용
노래 신나죠❤️ ㅎㅎ
재밌는 운동 되시길 바랄게용 ❤️
@@bbangneu 넵❣❣
이거 힘 들거나 숨차면 안될 것 같은데...차네요. 매일 배운 거 하고 있습니다. 오랜만에 새로운 거 해봤네요. 좋아요 ~~
은근히 총총 뛰는게 많아서 숨 차요! ㅎㅎ
겨울철 실내 운동으로 딱 이랍니당 💜
아침운동으로 가벼운 유산소와 함께 시작했어요~~ 해가 길어지고 있음을 실감해요~
한달째 선생님 영상 보면서 꾸준히 운동하고 있어요!! 엄마가 왜 쌤 영상만 보냐고 할 정도로 쌤 영상이 제일 잘 맞아요 ㅎㅎ
요즘 유산소 새로운 영상 찾던중이었는데 딱 올려주셨네요 항상 잘 보고 있습니다 화이팅!!
우왓우왓 💛 또리님 영광입니당 💛!!!!! 앞으로도 자주자주 만나용!
또리님도 홧팅이에요 >.
맨날 생각만 하다가 오늘부터 시작합니다 영상 감사해용🤍🤍
응원해용 💛 홧팅!!!!!
@@bbangneu 헉 감사합니다🥰🥰
우와 오늘 아침에 이 영상 덕분에 오늘 하루 더 행복하고 활기차게 시작할 수 있을 것 같아요. 너무 감사합니다❤
함께 해주셔서 감사드려요 :) 좋은 하루 되세요!❤️
맘먹고 일주일간 이 동작해볼게요!!!
네 어렵지 않으니까 일주일동안 꾸준히 따라하실 수 있을거에요 홧팅입니당 🧡
@@bbangneu 감사합니당!
가볍게 몸 풀기에 너무 좋아요!! 오늘 피곤해서 늦잠자고 정신도 몽롱했는데 확 꺠운하네요
콩콩 뛰다보면 잠이 절로 깨죵 ㅎㅎ
함께 해주셔서 감사해용! ❤️
우와 이런층간소음별로없는 저한테 맞는 홈트운동 찾고 잇엇는데 딱맞어요 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 대박,, 감사합니다 아침부터 기분좋아요 💜💓😭🖤💘💗💕❣️💝🤍🤎💚 땀도엄청나요 앞으로 잘따라하겠습니다〰️😍😍
감사합니당🧡
앞으로도 자주 만나용 ^_^!!!
금방 일어나서 눈감고 반 잠든 상태로 시작했는데 10분끝나니 혈액이 돌면서 엄청 개운해요! 정말 깨워주는 운동이네요!!
넘 수고하셨어용 ❤️
짧고 굵게 모닝 운동👏👏💪
ㅎㅎ 아침운동으로 딱 이죠?! 💛
요즘 매일 이 영상으로 공복 유산소 해요!
노래도 너무 신나고 딱 10분이라 너무너무 좋아요 감사합니당❤️
재밌죠~~ㅎㅎ 서영님 영상 봐주셔서 감사해요! 💛
자고 있을 때 몸과 마음이 멍한 느낌이었는데 몸과 마음이 상쾌하네요♡^^♡ 감사합니다 🙏
감사합니다 :) 좋은 하루 보내세요 💕
오늘도 활기차게 시작합니다~~
감사합니다
좋은 하루 보내세용 🧡
항상 베스트 - 진심이 묻어나는 운동 ~감사합니다.
감사합니당 ❤️❤️
이 영상의 단점…
노래가 너무 흥겨워서 학생인 저 학교가서도 이 노래 흥얼거립니다 단점 아닌 단점 너무 좋아요
ㅎㅎㅎㅎ어떤 노래 말씀하시는 줄 알거같아요...🥰 댓글 읽자마자 저도 바로 흥얼 거렸네용 ㅎㅎ
이번에 학교 방학이라 다이어트 하려고 아침운동 찾아보다가 나온 빵느님 완전 운동 좋아요❤️
( 오늘이 이미 3일차인건 안비밀 ✨ )
2020.1.4 👌
2020.1.5 👌
2020.1.6 👌
2020.1.7 ( 동내에서 눈썰매 타러 갔다가 까먹음..)
ㅎㅎ방학동안에 다이어트 성공!하시길 바랄게용 🧡 홧팅 :)
요즘 운동을 많이 안해서 조금만 강도 높아도 어지러웠는데 아침에도 하기 좋은 딱 좋은 강도인 것 같아요!! 🤾♀️😃
네네! 천천히 강도 높여가시면 좋을거 같아용 💛💛
@@bbangneu ㅎㅎ 네!! 고맙습니다🤗❣️
24.10.15 오운완❤
덤벨후에 요거 했더니 적당히 숨차고 땀이 송글송글~
베리 굿!!✌️😆
근데 빵느님 보면 전혀 안힘들고 가볍게 운동하시는것 같아 내공이 느껴집니다👍👍
너무 수고하셨어용 ❤️
매번 새로운 동작을 준비하고 영상으로 다시 만들고 진짜 고생많으시네요
빵느님을 응원합니다!!^^
헉 감사해용!!!! ㅠ_ㅠ !!!!!! 💛💛
엉엉 감동받아 울어요 ㅠ_ㅠ
전신 순환 스트레칭 하고 이어서 유산소 했더니 개운하게 땀이납니다 너무 좋네요♡
수고많으셨어요 ❤️
유산소 올라와서 해봐야지 하고 저장해놨는데 월욜꺼 먼저 하려고보니 바껴서 언눙 따라했어요 ㅋㅋㅋ근데 쌤 역대 운동중 가장 귀욤이세요❤️ 따라하면 저도 귀욤이 되는건가요.......? 유산소 새로워서 재미도 더있고 땀도 더 나고 좋아요 히히 . 요일에 상관없이 모닝에는 요 유산소와 모닝스트레칭으로 딱 정했습니다 땅땅!!
전 제가 파다닥거리는 제 모습이 이불 속 하이킥 감이 아닐까...생각했었는데>.
오늘도 열심히 따라 했습니다. 감사합니다.
수고하셨어요!❤️
내일부터 아침운동으로 시작해볼게요!
아침에 부담없이 시작하기 좋았어요 고맙습니다~~
앗 벌써 해보셨어요~?ㅎㅎ 감사합니당 💛
월요일 재미있는 유산소!! 몸이 가벼워지는 느낌이에요
이 썸넬 넘나 여전사 이미지!!!!^^ 평소 빵느님은 단아한 이미지였는데..자꾸만 클릭하게 돼요오~~~~^^
끄앙🧡 ㅎㅎ 감사합니다 🧡 오늘도 상쾌한 운동 하셨길 바랄게요 : )!!!
공복유산소의 시작으로 매일하기 좋은 영상이네요!!
감사합니다😊💜
월요일^-^ 유산소로 신나게 운동했어요~^-^-
토닝볼잡고하면 장난아니겠죠?? 항상 잘보고있어요.감사합니다. 최고^^
오오 네! 토닝볼 넘 좋죠!!! 💛 운동하다가 버피때는 잠깐 내려두면 되겠어요! 💛
러닝동작 넘 귀여워용ㅋㅋㅋㅋ진짜 공복으로 가볍게 유산소 운동 할 수있는거 같아요 감사합니당~~~~~
우리..아무도 없을때 하는걸로...🧡
!!크큭 저도 영상 속 저를 보고 넘 웃겼어요!!딩두님 홧팅🧡
와 이번 영상 썸네일 레전드 ㅠㅠ 안그래도 요즘 미세먼지 때문에 산책하면 목아파서 유산소 운동이 힘들어요 ㅠㅠ 이런 아침 유산소 운동 또 기대할게요 ...!!!💙
맞아요미세먼지 ㅠ_ㅠ 목이 칼칼해요 엉엉 ㅠㅠ
이럴땐 집에서 하는 유산소운동으로 대체해세용🧡
안희 언니 왤케 허벅지 라인 이뻐욧??? 와... 진심 감탄하믄서 봣써여... 좋은 영상 올려주셔서 감삼당!!❤❤
좋게 봐주셔서 감사드려요 ..❤️
목요일~~~ 굿모닝 유산소와 함께 굿모닝운동 시작했어요~~
수업할때 너무 도움 많이 되고있어요
감사드려요
감사합니다 정은님 ❤️
기분좋은운동이였어요 개운하네요 감사합니다🤗
가볍게 뛰니까 기분까지 좋아지지 않나용 🧡 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요 :)
두번째 동작 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋ 할머니가 키운 애기 밈 있잖아요? 그중에 이 동작 비슷한 춤추는짤!! 그거랑 비슷한데 선생님 하시면 우아미+1ㅋ
좋은영상 감사합니다
ㅎㅎㅎㅎㅎ앗 뭔지 알거 같아요!!! 헤헤
저도 하면서 웃음이 새어나왔던 동작...❤️따라만 해도 기분 좋아지는 동작이에요 ㅎㅎ
함께 해주셔서 감사합니다 영채님 ❤️
공복은 이거닷!!!!
공복운동은 요걸로 당첨!! 💛
웜업운동으로 진짜 좋은거같아요. 운동 시작전에 매일매일 하러 올게요
그쵸💛웜업으로 강추!! 💛
역시 ㅠㅠ빵느님 영상은 정말~!! 최고예요 늘 제가 닮고싶은 몸입니다 ㅠㅠ워너비세요~~!
에고공 ㅠㅠ 좋게 봐주셔서 감사합니당 ㅠ_ㅠ 💛 💛
좋은 하루 보내세용 💛
몸 온도 올라오고 듭네요 하하하
하루 시작이 좋습니다!!
감사합니다 수지님 💛
워밍업으로 딱 좋은 운동이에요 :)
짧고 딱 좋게 땀나서 좋아요~!!
넘 수고하셨어용!! :)
오늘 아침 잘 깨웠어요♥︎
감사합니다 :) 행복한 하루 보내세용❤️
아침부터 몸이 따뜻해지고 하루를 활기차게 시작합니다!!! 그리고 빵느님 덕분에 운동을 쉽게 배울 수 있고 몸이 건강해질 것 같아요! 너무 감사합니다😊💞
유진님 🧡 즐겁게 따라해주시니 제가 더 감사드려용 🧡 행복한 하루 보내세요 :)
워밍업으로 딱 좋은 운동이네요.
어제부터 시작했는데
1월달 도전!!!
정민님 화이팅이에요 ❤️
@@bbangneu 넵! 감사합니다 ~^^~
목요일. 오늘도 전신운동으로 하루를 시작했었네요. 한가해진 저녁에 운동 인증 댓글을 보관함에서 찾아서 남겨요^^;;~
ㅎㅎ 어제 하루도 수고 많으셨어용 🧡 벌써 금요일이네요!
가족분들과 행복한 주말 보내세요 🧡
빵느님 영상으로 루틴 다 짯어요 진짜 최고입니다ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다 💛 행복한 주말 보내세요 :)
요즘 보고 열심히 따라 하는 중이에요~
좋은 영상 감사해요!
영상 봐주셔서 감사해용 💛 화이팅입니다 >
막간에 잠깐 짬내서 하기 넘 좋네요..^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다❤️
다른 유산소 운동 많이 해봤는데 이거는 맨날 하세요 해도 할 수 있을 정도로 부담 없는 동작들로만 구성되있어 좋네요!!!🧡
+10월 16일
2주정도 해본결과 이거 안하면 하루종일 몸이 찌뿌등해서 매일 꼭하고 있습니다!!!
감사합니다 연순님 ❤️
화요일이지만 월요일 시퀀스로 운동시작합니다. 중간쯤 너무 힘들어지지만~!! 열심히 끝까지 했지요~
빵느님 앉아서 맨날보다가 일어나시니 왜이렇게 길어보이죠! 일요일 아침이라 가볍게 따라하려고 했다가 땀나욯ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 일요일 아침에 하기 딱 좋은거 같아요 :) 상쾌하게 💛💛
활기찬 월요일 보내세용! ㅎㅎ
헐😍😍🖒🖒빵느님❤❤제가 요청 드린거 같은데 이렇게 영상 찍어주시다니.. 넘나 감사해융😚😚
맞아요! ㅎㅎ 모닝 유산소 🧡
가볍게 뛰면서 붓기도 짤짤털고 상쾌하게 시작해보세용 🧡
모닝스트레칭하고 이 운동하니까 땀이 송글송글! 빵느님 덕분에 개운하게 아침 시작!☺️
감사합니당 배고파님 💛💛 ㅎㅎ
오늘 하루도 행복하게 보내세용 💛
넘 힘들어도 스트레칭 잘되고 정말 운동되네요 감사❤❤
함께 해주셔서 감사해용 :)
감사합니다~~~
전 왕초보고 50 중반이라 강도 쎈 유산소 운동이 힘들었는데 힘들지만 따라하기 좋아요ㅎ
진심 감사합니다~~~~♡
건강한 하루하루되세요~~♡
감사합니다 💛 행복한 주말 보내세요 :)
선생님 오늘 정말오랜만에 들어와서 운동했습니다 최근에 학교실습이시작되어서 바빴네요 ㅎㅎ ... ㅠㅠ
많이 바쁘시죠ㅠㅠ❤️ 건강관리 잘하시구
날이 추워졌으니까 감기 조심하세요 ❤️
매일 빵느님 영상으로 모닝스트레칭합니다!
군더더기 없고 깔끔한 구성 정말 최고예요!
감사합니다!
앗 감사해용 🧡🧡 !!!!
오늘도 상쾌한 하루 보내세용 :)
운동을전혀안했던저에게적당히힘들면서딱좋은거같아요!! 이정도레벨로더만들어주세용
감사합니다
네에 그럴게용 ❣️❣️
내일 아침 도전해 볼게요!
ㅎㅎ 감사해요!! 상쾌한 월요일 되세용 💛
좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다~^^
제가 더 감사드려용 승용님 🧡
오랫만에 빵느님 전신운동 했어요~~^^감사해요🧡
제가 더 감사드려용 🧡
전 요즘ㅡㅡ 가구옮김으로 인한 허리통증으로 인해.. 이번주는 최대한 쉬려구요ㅜㅜ. 늘 선생님의 영상 응원하고 있습니다. 다음주부터는 부지런히 따라갈게요!!
네네!!!무리하지 마시구요! 머리감고 세수하실때도 조심 하세요!! ㅠㅠ
운동은 못하지만 맛있고 건강한 음식으로 잘 챙겨드시구용💛
그럼 건강해진 모습으로 담주에 만나요 평화밥상님 💛
@@bbangneu 진심으로 감사합니다. 선생님도 생활속에서 늘 조심하세요!! 선생님의 응원이 항상 힘이 됩니다. 덕분에 건강하고 긍정적인 생활을 하고 있답니다^-^
슨생님 정말 최고에요 내일도 운동하러 올께요!!! 💃
감사합니다 선영님🧡
내일도 또 봬용 ^-^!!
10분인데 땀이 뻘뻘!!
감사합니다^^
헤헤 정말 뿌듯하시죵~? 수고 많으셨어요!!!🧡
매일 영상 잘 보고 있어요♥♥♥감사해요
저도 감사드려용 지연님 💛
계속 중독 되어 보게 되는
빵느 님 영상 늘 감사합니다ㅎㅎ
우왕 💛 넘 힘이 나는 말씀 많이 해주셔서 저도 오늘 기쁘게 생활할 수 있을거 같아요!! >.<
성준님도 좋은 하루 보내세요 💛
진짜 좋아요~~
좋아해주셔서 감사해용❤️
목요일. 굿모닝 유산소로 하루 시작했어요^-^~
평화밥상님! 저는 저녁 준비하다가 잠깐 댓글 달러 왔어요 ❤️
식사 맛있게 하세용 ❤️ ❤️
@@bbangneu 너무 감사해요~~ 더욱 꿀맛인 저녁 먹을것 같아요~~
운동처음 시작했을때 빵느님 이영상보고 처음 시작했는데 지금은 11키로 감량한뒤 다시보니 감회가 새롭네요,,ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다룽
앞으로도 쭈욱 응원할게요!!!!❤️
와 이 운동 너무 좋아요👍👍 따라하기 아주 어려운 동작들도 아닌데 10분 하면 땀나고 운동한 기분 제대로라 빠르게 유산소 하는데 제격이에요. 밥 먹기 전에 미루지 않고 하기 딱좋은데요! 빵느님 다른 영상도 늘 잘보고 있습니다!! 좋은 영상 올려주셔서 감사해요💕💕
함께 해주셔서 제가 더 감사드려용 ❤️
재밌게 했어요 오늘부터 매일매일 하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다 빈님 💛
빵느님 영상 너무좋아요..깔끔하고 늘 잘보고있습니다ㅎㅎ
감사해용 푸우님 💛💛
요새 빵느님 영상으로 30분코스만들어서 운동중인데 홈트하면 땀도안나고 그게 운동이되?이런생각이였거든요 근데 비오듯땀나고 온몸이 저리고 아프네요 ㅋㅋ 기분좋은 근육통과 함께 오늘도 열운했어요 영상너무 잘보고있습니다!!!
감사해요 하영님 🧡🧡
운동하시다가 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요 :)