어깨 허리 통증, 아파서 앉지도 못할 때, 즉각적인 효과 / 섬마을 요가원 테라피 요가

[@soohunjeon2950]

영상 감사드립니다~
고생하셨습니다^^

[@섬마을요가원]

감사합니다 ☺️☺️
오늘도 감사함과 행복이 넘치는 하루 되시길 😄

[@Юляшка-р9е]

스승님❣너그러운 마음으로 수련을 감사드립니다 🙏

[@섬마을요가원]

수련 수고 많으셨어요. 늘 건강하고 행복하세요.
샨티 💜🤲🏻

[@M미-t6r]

저한테 너무나 필요한 수업이었어요~감사합니다👍

[@섬마을요가원]

도움이 되셨다니 기뻐요 ☺️☺️

[@Юляшка-р9е]

감사합니다 스승님 🙏 시원한 relax 최고입니다🙏 별 다섯개 중에 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 🙏

[@쭈니-i1g]

👍👍👍❤️❤️❤️🤲🤲

[@박종희-j8k]

평온한 좋은아침 월 한주도
호 ㅏ ㅇ ㅣ ㅌ ㅣ ㅇ
감사합니다
🙏❤❤❤

[@섬마을요가원]

행복한 하루 보내세요 🤲🏼💜
감사합니다 ☺️☺️

[@guus99]

보라빛 하늘과 푸른 바다가 유독 인상 깊습니다.. ,
수업도 잘 따라 했습니다.. ,
허리 뒤로 젖히는 동작은 좀 아프네요.
꾸준히 해보아야겠습니다. 감사합니다.. ,

[@섬마을요가원]

하실 수 있는 만큼 꾸준히만 하신다면
확실히 좋아지실거에요 ☺️☺️

[@Sunmer3]

허리가 아파서 따라했어요 감사합니다🫶

[@섬마을요가원]

아프지 마세요 🥲🥲 건강 찾으시길 응원할게요!

[@davidahn8226]

이거하고 파워빈야사 연속으로 하니깐 완전 좋네여ㅎ 힐링됩니다!

[@haesel2290]

감사합니다~최근 거의 10년 앓아오던 흉추 측만증의 통증이 너무 심해져서 손이 저리고 잠을 잘 수가 없는데 이 수련이 도움이 될까 싶어 시작하였습니다. 다시 일상을 되찾고 싶습니다 ㅠ

[@섬마을요가원]

약 먹듯이 바로 좋아지진 않더라도 꾸준히 해보세요. 얼마나 힘드실까요 🥲
불균형이 심하시기 때문에 양쪽 동등하게 하시면 안되고, 짧고 뻣뻣한 쪽을 더 오래 홀딩, 반복하시는게 중요합니다!
어서 좋아지시길 기도할게요 ☺️