You probably dont give a shit but does anyone know of a trick to get back into an instagram account..? I somehow forgot my login password. I love any tips you can offer me
@Johnny Dakari I really appreciate your reply. I found the site through google and Im waiting for the hacking stuff now. Takes quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
момент с зажимом шеи меня давно мучал, но я не знала, как её расслабить.... спасибо вам большое за подсказку... а тем, кто ториентируется на коменты скажу - вперёд с руками вверх... вы мало потратите, но очень много получите... главное это первый шаг, а там всё станет на свои места.
Вы как будто оправдываетесь.сколько людей,столько мнений.спасибо огромное за Ваши ролики,я в свои 64,наконец то взялась за себя,только благодаря этим урокам.Не обращайте внимания на недовольных,Вы и есть доказательство всему,чему учите,низкий поклон,я Ваша фанатка.❤а не довольные пусть покажут,на что они способны..Вам,Добра в дом!
Огромная благодарность Вам, Любовь! У меня более 25 лет были постоянные запоры. Не помогало ничего- обилие овощей в рационе, регулярное питьё воды, качание пресса, утренний и вечерний массаж кишечника . Врач несколько лет назад выписала слабительное. Чего Вы хотите, 7-й десяток лет идет ? После декабрьского видео начала поднимать руки вверх. Случилось ЧУДО! С 25 декабря мой кишечник очищается регулярно как часы !! Всем- здоровья и удач!
Боже! Какое счастье! Как я рада за вас!!! Пробуйте поднимать ещё после того, как утром выпьет стакан горячей воды( не кипяток конечно) и постоять минут 3-5 с поднятыми руками. Вода промоет все стенки и потом уж можно делать свои дела, ну а после еды теперь цж обязательно. Не сидите долго за столом, поели- постояли. Будьте здоровы!!! Рада за вас безмерно!
Какая разница какой блогер первым рассказал про это упражнение, главное чтобы больше людей о нём узнало и оздоровились.Спасибо за уточнение про плечи,я не знала.
Огромное спасибо за подробную инструкцию и объяснения упражнения "руки вверх")) В молодости я ну очень не хотела полнеть и очень хотела сохранить стройность на долгие годы. Читала много литературы и нашла интересное упражнение , которым пользовались балерины- "руки вверх" и всем телом прижаться к стене. Стоять нужно после еды в течении 30 минут. Начала делать и долгие годы сохраняла и сохранила стройность тела. Немного расслабилась в последнее время, посмотрела видео опять вдохновилась. Буду делать и всем рекомендую! Красота тела и здоровье крепчайшее. Благодарю, Любовь!
Я случайно нашла Блогершу Розанна , ей тоже за -60 лет, вот у неё я узнала насчёт этого упражнения. Она почти-10 лет занимается этим. Спасибо и вам , за эту методику . Это очень оздоравливает все!
Плохо я, что нам раньше никто не донёс такую ценную информацию, вот только за пять десятков лет я это недавно стала слышать ☹️... спасибо вам и Розанее , она первая до меня донесла такую ценность👍... вы мои хорошие, очень люблю вас , вы несёте невероятное количество добра 💋❤️💋❤️💋❤️
Любовь, здравствуйте! Замечательное упражнение поднятие рук вверх. Спасибо за важное условие при поднятии рук, о котором я не знала, хотя делаю его уже год. Сделайте пожалуйста ссылку на утреннюю гимнастику для женщин старше 60 или покажите свой комплекс. Спасибо Вам за отзывчивость!
Спасибо!!! Начала поднимать руки вверх после еды. Как хорошо , что вы рассказали про зажим, а то я выполняла не правильно. Ещё раз большое ВАМ спасибо!!
Вы для меня, как учебник😊. Я давно занимаюсь тренировками, более 40 лет. Самыми разными, начинала дома (дети были маленькие), потом шейпинг, танцевальная аэробика, степ-аэробика, тренажерный зал, параллельно всегда был бассейн (обожаю наматывать км☺). Ещё и баня с душем Шарко и массажем, и парилкой, естественно. Всегда попадались замечательные тренеры, я очень признательна. Сейчас перешла на домашние тренировки и утром зарядка. И вот пользуюсь вашими чудесными подсказками, многие из них для меня открытия. Это здорово! Благодарна Вам. За массаж для рук отдельное спасибо. Делала каждый час, теперь чуть утихомирилась😃 (результат очевиден) и три раза в день. Это невероятно, как нужное именно для тебя приходит так вовремя.
Доброе утро Любовь за вашу информацию. Особенно за зажимы шеи. Делаю уже три месяца похудела на три кг. И талия очень изменилась даже кожа на животе стала упругей. Так кая на имею лишнего веса но вот был немного обвисший живот качала пресс но результата не было а это упражнение творит чудеса. С наступающим Вас Рождеством Христовым и хочу пожелать вам всего самого хорошего.
Любаня привет!! Делала это упражнения руки верх с не охотцей 1мин и вме какая то лень была. А когда ты перечислила что это помогает от запора я начала делать от 2 минут каждый день на второй день у меня кишечник опорожнился сам собой!! ,Я в приятном шоке.Во благо!!
У меня тоже частые запоры, открыла для себя позу, когда сидишь в туалете, надо сильно наклонился вперёд, согнутся пополам. После 1-3 минуты начнётся процесс. После этого можно сделать медленные движения вперёд и назад, попробуйте должно помочь,меня спасает, даже при жёстком запоре.
@@Француаза-ю9п Привет Лена!! Делай это упражнения и если можешь купи Psylium Hask это шелуха подорожника. Употребляй его до еды 1 столовая ложка на стакан воды и выпей дополнительно стакан воды.ПостарайсЯ эту смесь выпить сразу. Она получаеться желейной. В туалет побежишь ну чрез 2 часа. Такжк постарайся выпить до сна на ночь. Очень помогае.
благодарю вас за упражнение - руки вверх, это замечательное упражнение, я делала не правильно его, руки прижимала к ушам, благодарю еще раз за правельную информацию! храни вас бог!
Посмотрела первое Ваше видео о поднятии рук вверх и начала делать это упражнение. Но так как лет мне много и руки слабые, было тяжело выдержать даже 1 минуту. Стала искать пути облегчения задачи, попробовала несколько разных вариантов и нашла для себя выход - дверной проем. Смотрю сегодня видео и рекомендацию с дверным проемом. Похвалила себя за сообразительность! Делать буду обязательно! Вернулась к суставной гимнастике по Норбекову, которую забросила почти 18 лет назад. Когда выполняю упражнения сидя, мой рыжий котэ считает, что я приглашаю его к себе на ручки и с радостью прыгает мне на колени. Вы - потрясающий мотиватор!!! Очень Вам благодарна! По Вашей наводке, приобрела книгу Водолазкина "Лавр", прочитала уже почти половину. Высказать свое мнеие смогу, прочитав до конца.
Спасибо большое , Любовь, за подробное объяснение. Совсем недавно начала практиковать подъем рук и это действительно волшебное упражнение) Вы прекрасный мотиватор)))
Можна спрасить вам памагдо прадалжайте ..и худееш и стул ..нармал ный я начала бегать мачитса ..и патею сильна но пот аш жо шею ето нармальна ..соли многа в арганизме...удачи
@@ВалентинаИсаакова-в3х Недавно доча купила билеты на концерт Арбениной.Сняла меня немного на видео и я увидела,что хлопаю с высоко поднятыми руками прямыми.А раньше я даже с полки еле чашку доставала.Мне 55.Стою ровно вдоль стенки.Каждый день по минуте,раз 6 в день.Реально работает.И руки начали подтягиваться.
@@ВалентинаИсаакова-в3х исчезает изжога и отрыжка.Главное-делать регулярно.Да,ещё вот что- до еды делать наклоны,чтоб желчь отходила.А вот поднимать руки после еды.Я услышала это у Ольги Шишовой.Замечательный врач.
Убедили! Есть видео с призывом держать руки вверх тренеры и просто женщины показывали. И внутренний голос говорил то, что Вы сказали, да еще и книгу показали. Повиерила в Вас. Вот подписалась. Спасибо! Ой! Слава богу, отредактировала ошибку! Спасибо вам стократно!
ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ. ТОРОПИЛАСЬ НА РАДОСТЯХ И ПРОПУСТИЛА БУКВЫ. А ПЕРЕПИСАТЬ ОТРЕДАКТИРОВАТЬ НЕ СМОГЛА. ЛЮБОВЬ! Спасибо за гГРАМОТНУЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ! УБЕДИЛИ! Хотела написать.
ruclips.net/video/l1pTrjLtw2U/видео.html
Предыдущее видео о поднятии рук вверх
Благодарю, вы просто чудо!💖👍
@Zavier Joziah +7 911 241-80-87
Это тел/вацап Дзерасса. Свяжитемь пожалуйста с ней.
You probably dont give a shit but does anyone know of a trick to get back into an instagram account..?
I somehow forgot my login password. I love any tips you can offer me
@Dalton Warren instablaster =)
@Johnny Dakari I really appreciate your reply. I found the site through google and Im waiting for the hacking stuff now.
Takes quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
момент с зажимом шеи меня давно мучал, но я не знала, как её расслабить.... спасибо вам большое за подсказку... а тем, кто ториентируется на коменты скажу - вперёд с руками вверх... вы мало потратите, но очень много получите... главное это первый шаг, а там всё станет на свои места.
Вы как будто оправдываетесь.сколько людей,столько мнений.спасибо огромное за Ваши ролики,я в свои 64,наконец то взялась за себя,только благодаря этим урокам.Не обращайте внимания на недовольных,Вы и есть доказательство всему,чему учите,низкий поклон,я Ваша фанатка.❤а не довольные пусть покажут,на что они способны..Вам,Добра в дом!
Огромная благодарность Вам, Любовь! У меня более 25 лет были постоянные запоры. Не помогало ничего- обилие овощей в рационе, регулярное питьё воды, качание пресса, утренний и вечерний массаж кишечника . Врач несколько лет назад выписала слабительное. Чего Вы хотите, 7-й десяток лет идет ? После декабрьского видео начала поднимать руки вверх. Случилось ЧУДО! С 25 декабря мой кишечник очищается регулярно как часы !! Всем- здоровья и удач!
Боже! Какое счастье! Как я рада за вас!!! Пробуйте поднимать ещё после того, как утром выпьет стакан горячей воды( не кипяток конечно) и постоять минут 3-5 с поднятыми руками. Вода промоет все стенки и потом уж можно делать свои дела, ну а после еды теперь цж обязательно. Не сидите долго за столом, поели- постояли. Будьте здоровы!!! Рада за вас безмерно!
Овчинникова Live Благодарю, Любовь.
т
Спасибо, я тоже поднимаю руки вверх и хожу по квартире.
@@ovchinnikovalive спасибо огромное, я выдерживаю только минуту. Очень обессилен организм, две операции подряд, нет сил жить
Благодарю, о зажиме никто не говорит, а вы все разложили по полочкам.
Какая разница какой блогер первым рассказал про это упражнение, главное чтобы больше людей о нём узнало и оздоровились.Спасибо за уточнение про плечи,я не знала.
Огромное спасибо за подробную инструкцию и объяснения упражнения "руки вверх")) В молодости я ну очень не хотела полнеть и очень хотела сохранить стройность на долгие годы. Читала много литературы и нашла интересное упражнение , которым пользовались балерины- "руки вверх" и всем телом прижаться к стене. Стоять нужно после еды в течении 30 минут. Начала делать и долгие годы сохраняла и сохранила стройность тела. Немного расслабилась в последнее время, посмотрела видео опять вдохновилась. Буду делать и всем рекомендую! Красота тела и здоровье крепчайшее. Благодарю, Любовь!
С Благодарностью к вам Любовь!!! Благое дело делаете, учите нас женщин 50+ ценить, дисциплинировать и ухаживать за своим телом.!!
Я случайно нашла Блогершу Розанна , ей тоже за -60 лет, вот у неё я узнала насчёт этого упражнения.
Она почти-10 лет занимается этим.
Спасибо и вам , за эту методику .
Это очень оздоравливает все!
Прекрасная женщина, огромное спасибо за мотивацию и за всё, чем Вы так щедро с нами делитесь!))))
Я стала дедать это упражнение после первого ролика. Но сегодняшние раз''яснения сделают это занятие более осмысленным. Спасибо
Плохо я, что нам раньше никто не донёс такую ценную информацию, вот только за пять десятков лет я это недавно стала слышать ☹️... спасибо вам и Розанее , она первая до меня донесла такую ценность👍... вы мои хорошие, очень люблю вас , вы несёте невероятное количество добра 💋❤️💋❤️💋❤️
Благодарю за такое развернутое объяснение. Вы великолепны! 👏☺
Вы великолепны, благодарю.
Спасибо, за дополнение о зажиме мышц шеи, не знала )!
Любовь, здравствуйте! Замечательное упражнение поднятие рук вверх. Спасибо за важное условие при поднятии рук, о котором я не знала, хотя делаю его уже год. Сделайте пожалуйста ссылку на утреннюю гимнастику для женщин старше 60 или покажите свой комплекс. Спасибо Вам за отзывчивость!
Молодчина обьясняете всё чётко ,нужно и с пользой💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💯💯💯💯💯
Любовь, я благодарю Вас за то, что Вы делитесь с нами очень необходимыми секретами, советами....
👍
И руки вверх и пальчик вверх.
Отлично объяснили,спасибо за труд и щедрость,вы замечательная!
Благодарю! Сегодня сделала первый раз. Люблю Вас.
Благодарю за видео. Какое великолепное объяснение! Выбираю своим Учителем Вас! Всех благ!
Огромная благодарность, вам за видео и такую подробную информацию... 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за пояснения, все понятно и доступно, дай Бог вам здоровья, вы делитесь своим опытом.Спасибо.
Спасибо, Любовь. Про зажим не знала. Но теперь буду обращать на это особое внимание.
Вы прелесть, Любовь!
Огромнейшее спасибо, вам 🙏☀️🌿
Спасибо!!! Начала поднимать руки вверх после еды. Как хорошо , что вы рассказали про зажим, а то я выполняла не правильно. Ещё раз большое ВАМ спасибо!!
Спасибо большое я тоже стала каждый день поднимать руки и надеюсь на хорошие результаты!
Спасибо, Любовь, ни от кого не слышала про зажим шеи, а это очень важно!!! ❤️
Вы для меня, как учебник😊. Я давно занимаюсь тренировками, более 40 лет. Самыми разными, начинала дома (дети были маленькие), потом шейпинг, танцевальная аэробика, степ-аэробика, тренажерный зал, параллельно всегда был бассейн (обожаю наматывать км☺). Ещё и баня с душем Шарко и массажем, и парилкой, естественно. Всегда попадались замечательные тренеры, я очень признательна. Сейчас перешла на домашние тренировки и утром зарядка. И вот пользуюсь вашими чудесными подсказками, многие из них для меня открытия. Это здорово! Благодарна Вам. За массаж для рук отдельное спасибо. Делала каждый час, теперь чуть утихомирилась😃 (результат очевиден) и три раза в день. Это невероятно, как нужное именно для тебя приходит так вовремя.
Очень приятно) Будьте здоровы!!)
А где посмотреть массаж рук?
Доброе утро Любовь за вашу информацию. Особенно за зажимы шеи. Делаю уже три месяца похудела на три кг. И талия очень изменилась даже кожа на животе стала упругей. Так кая на имею лишнего веса но вот был немного обвисший живот качала пресс но результата не было а это упражнение творит чудеса. С наступающим Вас Рождеством Христовым и хочу пожелать вам всего самого хорошего.
Спасибо!!! Рада за вас безмерно!!!! Будьте здоровы!!!
Я за Вас тоже очень рада. Пусть доброта заполняет этот мир.
Посмотрите еще Розану Адам
Здорово!! Для меня это очень важно. После похудения образовалась лишняя кожа.
Спасибо, Вам, Любовь. За всё! Обожаю Вас! 💓💐
Очень полезная информация. Но вечная суета, и забываю. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Спасибо, Любовь, очень ценные советы и мотивации.
Не зря открыли канал.
Любовь Николаевна! Добрый вечер! Все супер! Я простояла 1,5 мин , я молодец, а в В Ы лучше!!!!!!
Спасибо большое! Всё чётко, понятно и по делу.
Вы молодец!
Бесценный ролик. Благодарю за Ваш труд. Кыргыстан любит Вас.
Спасибо Любочка вы хороший учитель дай бог вам всех благ
Любаня привет!! Делала это упражнения руки верх с не охотцей 1мин и вме какая то лень была. А когда ты перечислила что это помогает от запора я начала делать от 2 минут каждый день на второй день у меня кишечник опорожнился сам собой!! ,Я в приятном шоке.Во благо!!
Как замечательно!!!!)
У меня тоже частые запоры, открыла для себя позу, когда сидишь в туалете, надо сильно наклонился вперёд, согнутся пополам. После 1-3 минуты начнётся процесс. После этого можно сделать медленные движения вперёд и назад, попробуйте должно помочь,меня спасает, даже при жёстком запоре.
Благодарю Альбина!! Тоже сделаю!!
У меня такой запор, какбудто мозги вылазят, хочется плакать, надеюсь это упражнение поможет, слабительное не помогает.
@@Француаза-ю9п Привет Лена!! Делай это упражнения и если можешь купи Psylium Hask это шелуха подорожника. Употребляй его до еды 1 столовая ложка на стакан воды и выпей дополнительно стакан воды.ПостарайсЯ эту смесь выпить сразу. Она получаеться желейной. В туалет побежишь ну чрез 2 часа. Такжк постарайся выпить до сна на ночь. Очень помогае.
Супер...🎉я такое упражнение 1й раз увидела на канале Шишовой..она говорила-после еды..надо
6:05
ПОДНЯТИЕ РУК
С РЕМНЕМ НА ЗАПЯСТЬЯХ
УВЕЛИЧИВАЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ!
👍👍👍👏👏👏🙌
СПАСИБО!
❤
Любочка, Вы кладезь знаний! Рада, что нашла Вас на просторах Ютуба! Спасибо, что делитесь с нами!
Спасибо за информацию, всё наглядно и понятно!
Любовь, сердечное спасибо за полезное видео! Всех земных благ Вам.
Здравствуйте, действительно что это маленькое уточнение которое очень важно. Спасибо Любовь.
Спасибо огромное я Благодарю вас моя очень любимая и уважаемая Любовь! Всего вам самого доброго желаю 🌸🌸🌸
Спасибо за Ваши советы,они помогают в нашей непростой жизни!💐
Какая умница:так всё доходчиво и наглядно объяснили🙏я делаю это упражнение с палкой после еды, теперь это видео перешлю маме,чтобы и она делала😊
Благодарю Вас!!! Упражнение супер!!!!!
Нужное, простое, полезное упражнение. Большое спасибо.
Благодарение и низкий поклон Вам ,очаровательная Королева!❤❤❤💛💙💛💙
благодарю вас за упражнение - руки вверх, это замечательное упражнение, я делала не правильно его, руки прижимала к ушам, благодарю еще раз за правельную информацию! храни вас бог!
Спасибо вам, Любовь, что вы есть.👍❤
Благодарю! Люблю! Как всегда очарована Вашим желанием помогать другим))) 🌱🌷🌹😍
Спасибо!!!!! С Уважением и восхищением!!!!!
Очень четкое объяснение СПАСИБО.
Очень понравилось 👍👏
Большое спасибо! Вот иной раз самочувствие не очень, но от этого упражнения голова свежеет (проверено )
Дай Бог Вам здоровья, милая женщина🙏🏼
Посмотрела первое Ваше видео о поднятии рук вверх и начала делать это упражнение. Но так как лет мне много и руки слабые, было тяжело выдержать даже 1 минуту. Стала искать пути облегчения задачи, попробовала несколько разных вариантов и нашла для себя выход - дверной проем. Смотрю сегодня видео и рекомендацию с дверным проемом. Похвалила себя за сообразительность! Делать буду обязательно!
Вернулась к суставной гимнастике по Норбекову, которую забросила почти 18 лет назад. Когда выполняю упражнения сидя, мой рыжий котэ считает, что я приглашаю его к себе на ручки и с радостью прыгает мне на колени.
Вы - потрясающий мотиватор!!! Очень Вам благодарна! По Вашей наводке, приобрела книгу Водолазкина "Лавр", прочитала уже почти половину. Высказать свое мнеие смогу, прочитав до конца.
Ой, какая вы молодец!!! Рада за вас! Продолжайте!!! Будьте здоровы! Жду ваших результатов и отзыва о Лавре) завидую вам, что читаете эту книгу)
Алла, здравствуйте! Как книга ?
Здоровья Вам,уважаемая!Огромное Спасибо за ликбез!👍
Спасибо вам большое за полезную информацию,будьте всегда красивой и здоровой!
Спасибо Очень полезное видео
Спасибо большое за знания🌹🌹🌹❤❤❤
Огромное вам спасибо Любовь!!! За ваши познавательные ролики, и разъяснения!!!
Просто великолепно изложила
Спасибо из далекой Австралии
Благодарю Любоовь за полезную зарядку. Буду делать
Какая вы умница и красавица! Будем на вас ровняться!
Стала это делать после вашего предыдущего видео.🧘♀️
СПАСИБО ❤️ ВАМ ТОЖЕ ПРЕКРАСНОГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 👐🍃🌸🍃👌🙏🙌
Спасибо большое за видио УДАЧИ Вам и Вашим близким
Любовь Николаевна Вы самая лучшая 🙏😍💖🌺🌺🌺
4:46
ДВИЖЕНИЕ ОТ ЗАЖИМА В ШЕИ ПРИ ПОДНЯТИЕ РУК!!!
👍👍👍🙌
ОЧЕНЬ ВАЖНО
СПАСИБО!❤
Спасибо, Любовь!
У меня не было палки, я держала скалку, начиная с 2 мин. больше не могла. Сейчас дошла до 5 мин.
Самое лучшее это лентой или шарфом .... желаю упражнение , очень красится!
@@ВячеславРыжков-д6р, 2ю строчку переведите, пожалуйста
@@ludmilarommens4092 вторую и третью сразу надо переводить
Спасибо! Замечательное, лёгкое и полезное упражнение.
Спасибо и Вам здоровья!
Благодарю Любовь!!! Вы так здорово все объяснили. Благодарю!!!
Обожаю Фандорина!!! Много лет назад читала его до 5 утра!
Я давно так делаю интуитивно ! никто Не говорил мне и даже не читала об этом Мне так нравилось ходить по комнате недолго
Спасибо большое,я делала и оказалось не правильно,теперь исправлю.
Спасибо Вам за полезное видео. Сделала,дается тяжело, вся спина тянет, буду трени роваться.
Молодец девушка
Здравствуйте Любовь, благодарю за такое ценное упражнение,Вы спасли меня,👍🙏💐🌹♥️🐯🌠
Спасибо Вам,
Цвет Нашего трико"Пармская фиалка" вам очень к лицу!🧞♂️
Душевный привет из Вены💃🏿
Стараюсь делать это утром и в течение дня . У меня есть турник в дверном проёме когда руки устают кладу их на турник . Спасибо за упражнение
Огромное спасибо за объяснение важности этого упражнения!
Огромная вам блогодарность за разъяснение.Мне стоять не трудно но болят плечи когда опустишь руки.
Спасибо Вам, Любовь Николаевна!
Спасибо огромное за разъяснение. Но как хотелтсь бы погромче слышать информацию.
Благодарю, здравия вам Л
Юбовь 👍👍👍❤❤❤
Бесконечно Вам благодарна!
Благодарю за ценный совет!!!!👏👏👏👏👏
Огромное спасибо вам за всё!
Спасибо большое что делитесь 🙏❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
Благодарю за ваш труд!
Благодарю 😊 Благодарю 🙏 Благодарю ❤️
Спасибо большое , Любовь, за подробное объяснение. Совсем недавно начала практиковать подъем рук и это действительно волшебное упражнение) Вы прекрасный мотиватор)))
В чем волгебное? Конкретно
Можна спрасить вам памагдо прадалжайте ..и худееш и стул ..нармал ный я начала бегать мачитса ..и патею сильна но пот аш жо шею ето нармальна ..соли многа в арганизме...удачи
Б
@@ВалентинаИсаакова-в3х Недавно доча купила билеты на концерт Арбениной.Сняла меня немного на видео и я увидела,что хлопаю с высоко поднятыми руками прямыми.А раньше я даже с полки еле чашку доставала.Мне 55.Стою ровно вдоль стенки.Каждый день по минуте,раз 6 в день.Реально работает.И руки начали подтягиваться.
@@ВалентинаИсаакова-в3х исчезает изжога и отрыжка.Главное-делать регулярно.Да,ещё вот что- до еды делать наклоны,чтоб желчь отходила.А вот поднимать руки после еды.Я услышала это у Ольги Шишовой.Замечательный врач.
Спасибо за хорошее видео
Спасибо , усвоила.делаю уже несколько дней.Помогает!👍🇳🇴
Я восхищаюсь Вами!
Спасибо! Вы проcтo Чудо спасибо большое
Здравствуйте ! Спасибо вам большое 🌷
Убедили! Есть видео с призывом держать руки вверх тренеры и просто женщины показывали. И внутренний голос говорил то, что Вы сказали, да еще и книгу показали. Повиерила в Вас. Вот подписалась. Спасибо! Ой! Слава богу, отредактировала ошибку! Спасибо вам стократно!
ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ. ТОРОПИЛАСЬ НА РАДОСТЯХ И ПРОПУСТИЛА БУКВЫ. А ПЕРЕПИСАТЬ ОТРЕДАКТИРОВАТЬ НЕ СМОГЛА. ЛЮБОВЬ! Спасибо за гГРАМОТНУЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ! УБЕДИЛИ! Хотела написать.
Спасибо!Здоровье вам и долголетия!