長輩最怕"肌少症" 想要"練腿力" 得先打開"髖關節"|陳淑麗教你3招開髖 坐著躺著站著都能練
HTML-код
- Опубликовано: 25 апр 2024
- 主持人 #麥玉潔
來賓 #資深藝人 #瑜珈老師 #陳淑麗
#肌少症 #長者 #練腿力 #膝蓋 #陳淑麗 #瑜珈 #肌力 #腦中風 #關節退化 #伸展 #癌症 #三高 #小麥的健康筆記 #中天新聞 #中天電視
本集重點:
03:00 資深藝人陳淑麗靠瑜珈減齡
05:00 3招地板動作打開髖關節
11:53 坐著也能練 只要一張椅子就可以
18:00 穩定髖關節 再也不用怕跌倒
👉中天新聞網APP下載:deep.ctinews.com/app-cti888
📢📢📢百萬粉絲站出來,全球華人一起來!
請加入《中天新聞志工隊》報名推廣下載中天新聞網APP👉bit.ly/3lW3xD9
✨天編推薦代碼cti888享優惠✨
【消暑必備】涼爽飲品冰品解熱專區:bit.ly/AR289c
【活力養顏】德國專利膠原蛋白胜肽:bit.ly/AR280c
【幫助睡眠】太陽星克菲爾益生菌:bit.ly/AR279c
【解放雙手】新潮實用KEEP FIGHTING手機掛繩:bit.ly/AR283c
【安心防護】旺旺水神專區:bit.ly/AR274c
【中天精神】KEEP FIGHTING中天文創商品:bit.ly/AR273c
【完勝麵食】白腎豆萃取物口含錠:bit.ly/AR285c
【完勝應酬】薑黃萃取物口含錠:bit.ly/AR284c
【絕對涮嘴】旺旺嚼代爽椒組合包:bit.ly/AR276c
【隨時享受】旺旺浪味咖啡錠拿鐵風味:bit.ly/AR278c
💫推薦訂閱超棒頻道 + 1 💫
民間特偵組 / @民間特偵組peoplejustice
靈異錯別字 / @靈異錯別字ctiwugei
忤惡-老Z調查線 / @忤惡-老z調查線
高級酸新聞台 / @高級酸新聞台amazingnews
兩性密碼 / @兩性密碼manandwoman
中天車享家 / @中天車享家cticar
論文門開箱 / @論文門開箱thesisgate
📣支持監督的力量,請加入中天電視會員👉reurl.cc/pgZL9d
💵線上贊助中天👉bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM)
💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司
🏧ATM:CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501)
🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION
⚠️未經著作權人事先書面同意,勿將內容用於商業性質之分享、連結。
⚠️如有任何營業使用,必須事先取得書面同意。
【中天聊天室規範】歡迎留言互動,請尊重各自立場、理性發言,遵守本聊天室規範,違規者一經發現,將遭刪言或封鎖。〈管理員有權隨時修正規定〉
🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞
🚫禁止發表危害公共安全等涉及犯罪言論
🚫禁止散布不實訊息
🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息
🚫禁止傳送色情服務訊息
🚫禁止任何形式洗版
🚫禁止騷擾管理員與其他使用者
🎵RUclips音樂庫: goo.gl/Z6TsBI
睡前來補個課😁😁✌
身體機能會老化,但我們維持它的活絡👉這句話說得太好了👍👍
淑麗老師在這集就做了最完美的示範👍👍👍
謝謝淑麗老師👍👍謝謝小麥👍👍👍
玉潔❤加油
太棒了!學起來❤
淑麗姐教的真好! 很適用喔! 在家就可以練
按讚分享連結讓更多人一起動起來
再一次收看。鍛鍊肌肉很重要
麥神掛保證
希望下次可以看到小麥一起做😂
報到按讚,分享👍👍💕💕
小麥的健康筆記美麥跟團隊辛苦了適合推薦給長輩朋友們一起動起來告別肌少症
腰椎退化有骨鬆症能做嗎?
❤❤❤❤❤
想ㄓ道淑麗姐這麼瘦肌肉量是多少
请问我有坐骨神经痛可以做这些动作吗?
👍