چطور احساس کافی نبودن نکنیم؟

[@aida_sabouriyan]

این احساس ناکافی بودن گاهی هم از فضای مجازی به آدم منتقل میشه و گاهی از طریق خانوادها... و خیلی سخته کنترل کردن این حس... و اون حس رضایت قلبی.... مرسی از مطالب مفید خوبتون

[@sepblog]

مرسی از محبت و توجهتون🙏🏼

[@TahaHooseini-m4m]

سلام و احترام بله کاملاً درست میفرمائید خیلی از اوقات خود همین فضای مجازی باعث درد و رنجه

[@NAZANINSALAMAT]

یدونه ای سپهر جان کاملا موضوعاتت بجا و بموقع هست ممنونم

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@AmirrezaRahmatzadeh]

سلامتی واقعا مهم ترین ارزش و ثروت هر انسانه که هیچوقت حواسمون بهش نیست

[@adcvbnmjk]

اگه آدم اعتماد به نفس کافی داشته باشه همیشه احساس کافی بودن میکنه و هر جا لازم بود دست به تغییر میزنه

[@NahidRahimitabar]

دقیقا همین طوره که فرمودید .
ممنون و سپاس از یاد آوریتون 🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@Fatma-xi3nw]

خیلی حرف هاتون مفید هست وامید بخش❤ 🙏🏻🙏🏻

[@sepblog]

مرسی از محبتتون🙏🏼

[@nastaran1526]

چقدر مفید و آموزنده، ممنون از صحبت‌هاتون💫

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@tohidyaghoubi9619]

دنیا دنیا سپاس برای خلق ذهنیت جدید و منطقی 🙏🙏🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@Hannanerahimiyegane]

واقعا درسته 👌🏻 منکه از اول سال که اینستاگرامو پاک کردم و از تابستون ورزش رو شروع کردم حالم خیلی بهتره و شاد ترم و از آدمای منفی و حسود و تازه به دوران رسیده دور شدم 😊🤗

[@Fatemehjaafarii]

مرسی از مطالب عالیتون👏🏻👏🏻👏🏻

[@sepblog]

مرسی از محبتتون🙏🏼

[@MonaZandi-u9w]

مثل همیشه عالی و مفید و آموزنده بود سپاسگزارم 🙏🙏🙏🌷🌷🌷

[@sepblog]

مرسی از محبتتون🙏🏼

[@AdrinaAdrina2222]

از مطالب و آگاهی های مفید شما صمیمانه سپاسگزارم.‌ پاینده باشید 🥰🙏🙏🙏🌺🍃

[@sepblog]

مرسی از توجه و محبتتون🙏🏼

[@نانازمحمدی]

من نیم ساعت پیش اینستا م رو حذف کردم دقیقا بخاطر همین نکات که گفتین. هم‌زمانی جالبی بود با این کلیپ😍

[@sepblog]

🙏🏼

[@nargesmoradi306]

مثل همیشه عالی و مفيد 😊❤

[@sepblog]

مرسی از محبتتون🙏🏼

[@ParvanehNajafi-np1xc]

سپاس فراوان از شما بی نظیر ،،،🙏🙏🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@asiyeesalat9901]

Likes a lot❤️👍

[@sepblog]

🙏🏼

[@Khiareshoor_melika]

عالی بود مرسی❤

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@SagharAbedi-g8r]

سپاس بیکران ✨💫🙏🏽

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@nazaninbijanyar6551]

خیلی خوب بودممنون 🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@Soli12348]

عالی بود مرسی🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@Zahra-z6p7m]

احساس ناکافی بودن
بسیار حس غم انگیزیه..
و باعث فروپاشی عزت نفس میشه ..
اما باید یاد بگيريم که خودمون را زندگی کنیم.. و تمرکز را روی بهبود عملکرد خودمون بزرایم و زندگی خودمون را از دست ندیم.. هر موقع میخوام به خودم این رو یاداوری کنم پادکست‌ خودتو زندگی کن را گوش میدم.. شما در پرسه رشد و بهبود حالم بسیار تاثیر داشتین مچکرم..

[@sepblog]

مرسی از محبت و همراهیتون🙏🏼

[@reyhanemoradi441]

خیلی عالی بود
تشکر

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@baharmaleki-n5f]

شما كاملاً درست ميگين من تجربش كردم 👏👏👏🙏🙏🙏

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼

[@marjansepehrian8463]

سپاس

[@sepblog]

🙏🏼

[@iam.maedeh]

عالی بود ❤

[@sepblog]

🙏🏼

[@NazaninK-vl3kb]

این همون چیزی بود که امروز توی فکر دور میزد

[@حسنخندانی-ع5م]

عالی بود

[@sepblog]

🙏🏼

[@bamboo6384]

گاهی فکر میکنم مشکل اینجاس که انگار فقط میخوایم به یه چیزی برسیم و وقتی میرسیم اینجوریم که... همین بود؟!
یه چرخه ی معیوب از مقایسه و نارضایتی همیشگی ایجاد میشه.

[@sepblog]

🙏🏼

[@NazaninK-vl3kb]

چقدر قشنگ زندگی فقط رسدنا نیست خیلی چیز های دیگر هست بخوایم شکر گزارش باشیم

[@sepblog]

🙏🏼

[@Mehrsa-f6x]

تکرار روزانه حس بی کفایتی به self hatred و میل شدید به خودکشی مبدل میشه با توجه به تجربه من مخصوصا وقتی شکست سختی خورده باشیم و با دید غیر واقع بینانه زندگی رو گذرانده باشیم

[@NH-zu9cl]

سپهر جان خيلي ممنون از برنامه هاي عالي ات ميشه لطف كني بگوي چطور ميتوانم با أستاد پيروزي تماس بگيرم ؟

[@Zz80zZ]

دقیقا

[@sepblog]

🙏🏼

[@hodash3412]

به نظرم مقایسه ی خودمون با خودمون خیلی نابود کننده تره....

[@AsraDehghan-l5l]

👍👍👍👍❤❤❤❤

[@sepblog]

🙏🏼

[@Ghazalkst]

❤❤❤

[@selfstudyenglish5031]

👌👌

[@sepblog]

🙏🏼

[@fjsfkwsfdsvds5924]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Hannanerahimiyegane]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍁🍁🍁💯💯💯💯👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@sepblog]

🙏🏼

[@Unshakable9]

👍🌹💚

[@Artistminded]

سپهر خیلی جلویی.... دوربینو بزار عقب‌تر یکم

[@kingamirali3383]

❤

[@SepideEtemadi]

👌🥲🩵⚘️

[@sepblog]

🙏🏼🙏🏼