Я вообще легко отказалась от сахара, именно промышленного:)) посмотрела Берга и Ксению Черную и договорилась с собой 😃 и муж тоже меня поддержал, купил заменитель сахара и все:) первые полгода я вообще контролировала все продукты, чтоб не было сахара - йогурты, кетчуп, соки и т д… кушала немного изюма и курагу. Сейчас немного дала сбой😅 йогурты покупаю иногда и с сахаром.. но не более того👌
А какие изменения у вас в организме произошли?) очень интересно опыт других☺️ А мне сейчас говорят, когда у меня нет настроения, ну съешь сладенького чего-нибудь, а меня вообще не тянет😂😂
@@yuliadoninaa вот у меня было как у вас😀 просто щелкнуло и я перестала есть сахар и мучное 😀 похудела на 17 кг, уже год, кожа стала лучше, вообще состояние здоровья, правда от аллергии так и не избавилась🙃 моя жизнь тоже разделилась на До и После, не могу даже представить, как я раньше поглощала все эти печеньки и тортики😅
@@yuliadoninaa и еще нужно очень гордиться собой и хвалить себя😀😀 вот мне 45 будет в этом году, еще год назад я просто была уверена, что похудеть после 40 сложно и в принципе уже смирилась со своим весом (74) , но потом что то щелкнуло😀 муж молодец, поддержал! И мы решили отказаться от сахара и мучного (именно для здоровья!) а приятным бонусом вдруг стало то, что я начала худеть 😅 и далее меня уже понесло по ПП и нутрициологии😀
Я вообще легко отказалась от сахара, именно промышленного:)) посмотрела Берга и Ксению Черную и договорилась с собой 😃 и муж тоже меня поддержал, купил заменитель сахара и все:) первые полгода я вообще контролировала все продукты, чтоб не было сахара - йогурты, кетчуп, соки и т д… кушала немного изюма и курагу. Сейчас немного дала сбой😅 йогурты покупаю иногда и с сахаром.. но не более того👌
А какие изменения у вас в организме произошли?) очень интересно опыт других☺️
А мне сейчас говорят, когда у меня нет настроения, ну съешь сладенького чего-нибудь, а меня вообще не тянет😂😂
@@yuliadoninaa вот у меня было как у вас😀 просто щелкнуло и я перестала есть сахар и мучное 😀 похудела на 17 кг, уже год, кожа стала лучше, вообще состояние здоровья, правда от аллергии так и не избавилась🙃 моя жизнь тоже разделилась на До и После, не могу даже представить, как я раньше поглощала все эти печеньки и тортики😅
@@yuliadoninaa и еще нужно очень гордиться собой и хвалить себя😀😀 вот мне 45 будет в этом году, еще год назад я просто была уверена, что похудеть после 40 сложно и в принципе уже смирилась со своим весом (74) , но потом что то щелкнуло😀 муж молодец, поддержал! И мы решили отказаться от сахара и мучного (именно для здоровья!) а приятным бонусом вдруг стало то, что я начала худеть 😅 и далее меня уже понесло по ПП и нутрициологии😀
@@Soap_studiovlad здорово! Нет, без сахара жить правда гораздо круче)
Хорошая девочка
А мёд вы едите?
Практически нет. Сиропом агавы заменяю