- Видео 31
- Просмотров 103 492
Юлия Донина
Добавлен 23 июн 2023
Привет. Это блог о жизни в эмиграции и моем пути в похудении. Сейчас живу в Черногории, обожаю природу, ходить пешком, творчество и фотографию. Год не ем сахар.
Здесь мой видеодневник о жизни.
Здесь мой видеодневник о жизни.
Год без сахара. Результаты. Здоровье, вес, борьба с АИТ. Жизнь без сахара. Полезные рецепты.
Как и обещала, оставляю ссылку на свой телеграм канал t.me/yuliadonmonte
Там можно почитать всю мою историю и найти очень легкие рецепты полезных вкусняшек.
Там можно почитать всю мою историю и найти очень легкие рецепты полезных вкусняшек.
Просмотров: 131
Видео
Жизнь у моря продолжается. Осень в Черногории. Переосмысление всего в голове. Счастье в простом.
Просмотров 66День назад
Пока ролики получаются короткие. Забывается снимать. Постепенно привыкаю. Но мне очень нравится этот формат. Снимаешь тихонько и потом за один раз получается видеодневник, который можно будет всей семьей пересматривать.
Сентябрь в Черногории. Наши прогулки. Вкусное печенье. Жизнь.
Просмотров 642 месяца назад
За последний месяц у меня кардинальное переосмысление жизни. Я перестала сидеть в запрещеннограме. Оставила его под архив фото. Читаю книги, леплю игрушки, живу. Пеку булочки и печенье без промышленного сахара. Позволила своим желаниям проявляться на полную катушку. Много пишу. Делюсь мыслями в своем телеграмм канале. И рецептами тоже. t.me/yuliadonmonte
Как мы проводим время летними вечерами в прибрежном городке Черногории?
Просмотров 565 месяцев назад
Я любитель тихой спокойной размеренной жизни. Уже давно не хожу на шумные тусовки. Все больше мечтаю о своем доме в лесу. На данный момент мы живем в Черногории. Часто выбираемся в укромные места, где нет толп туристов. 🐋больше познакомится со мной можно в: 🏷️ Inst yuliadoninaa?igsh=ZHEwdXl3Ym8ydTVv 🏷️ тг канал t.me/yuliadonmonte
Мои ошибки в похудении. Почему сейчас получилось? -13 кг за 7 месяцев.
Просмотров 6195 месяцев назад
Мои попытки похудеть берут свое начало аж в 2015 году. Их было много и все они бесполезные. На дворе 2024 и получилось только сейчас. Ближе поднакомться со мной можно в блоге в Инстаграм 🏷️ yuliadoninaa?igsh=ZHEwdXl3Ym8ydTVv и в телеграмм канале 🏷️ t.me/yuliadonmonte подписывайся, буду рада🤍 #жизньбезсахара #похудение #пп #зож #ппрецепты #аит #безсахара
Как я убрала из жизни сахар и перестала болеть? Чем я заменяю сахар?
Просмотров 4625 месяцев назад
В этом видео рассказала, чем я заменяла сахар в начале пути и спустя пол года. Мои эмоциональные изменения. Стрессовые ситуации теперь не равно заесть их вкусняшкой. 🔶Подписывайся на мой блог в Instagram ⬇️ yuliadoninaa?igsh=ZHEwdXl3Ym8ydTVv - там в сохраненных актуальных можно увидеть мои изменения в теле с 80 кг до 66 кг - мои тарелки «что я ем» - простые, легкие рецепты без сах...
Болезнь или жизнь без сахара? Моя история похудения. -12 кг за пол года.
Просмотров 8775 месяцев назад
В этом видео я рассказываю подробно, какие изменение произошли в моем организме без сахара за пол года. И из-за чего я решила перестать есть сахар и сменить питание. 🔶Подписывайся на мой Instagram - там в закрепленных актуальных «вес», наглядно показываю всю трансформацию тела (с 80 кг до 66 на данный момент) : yuliadoninaa?igsh=ZHEwdXl3Ym8ydTVv - делюсь своими тарелками, «что я е...
Как я перестала быть рабом еды? Есть ли жизнь без сахара? -10 кг за 5 месяцев. АИТ.
Просмотров 2396 месяцев назад
Как я перестала быть рабом еды? Есть ли жизнь без сахара? -10 кг за 5 месяцев. АИТ.
Очень непонятен результат 360 это что? У вас очень замедленная речь, предполагаю, что и энергии мало, может нельзя было такой ценой достигать результата?
@@Нина-р9ы1щ 360 это анализ АТ-ТПО (антитела щитовидки). В школьное время у меня они были 1200
Здравствуйте.. звук очень тихий..
Здравствуйте. Да, пока нет микрофона. Буду работать над этим.
даешь тайм коды!
Природа - отдых для души
А я хожу в зал и за 9 месяцев с 65 набрал до 74, всем добра
Отличный результат! А я только плаваю в море и хожу пешком. С залом как-то не складывается у меня
Ну и антиотечную зарядку с утра
Любой сироп это сахар😂ну зачем все эти подмены понятий.?? Похудели вы просто, что есть перестали 😂 одно дело слопать шоколадку, а другое морока с тушениеи яблок😂😂😂😂это уже время и лишний раз не захочется и сладкого. Зачем поливать сиропом в принципе если вы отказались от сахара? 😅 и тушить яблоки😮 сгрызите его целиком да и все.
Одно дело говорить в видео несколько слов, объяснять, что я имею ввиду промышленный сахар, а не фруктозу у фруктов, а другое дело, сказать просто сахар) мне так удобнее и я так говорю))
Боже! Какой суп-набор на видео в трусах!😮
Да, я кайфую сейчас от своей фигуры) но еще есть над чем работать))
Вы, наверно, очень высокого роста?
177
14 кг за 6 месяцев это маловато
Я считаю так можно за месяц или за 2
@@windgitможно и за неделю 10 кило скинуть вопрос, а надо ли
@@yuliadoninaa в почему бы и нет
@@windgitу кого есть в этом потребность, тем удачи 👍🏻
@@yuliadoninaa у вас потребности типо нету по приколу долго збрасывали
А сироп не сахар? Девушка,я так понимаю,что вы просто на низкокалорийном питании. А десерт хорош
Сахар для каждого свое определение. Для меня нет. Как я уже писала ниже, мне важно было отказаться от белого сахара, сахара, который содержится в выпечках и всяких магазинных вкусняшках. Я ем фрукты, сухофрукты - для меня это не сахар.
Кому не нравится мое определение сахара, это ваш выбор. Я делюсь сугубо своим опытом.
Сахар, это сахар. У человека не может быть своего определения сахара 😅😅😅и @@yuliadoninaa
@@yuliadoninaaв фруктах, сахароза. В ананас 10 грамм сахара, например
@@Romanova_404ваше право так рассуждать)
Химик, и "сахар" и сироп агавы одно и тоже. Не вводите в заблуждение других и сами себе не врите
Для всех сахар в разном понимании. Для меня это белый сахар, булки, магазинные сладости с добавлением всякой химозы.
@@yuliadoninaaтак это самообман. Действительно вводите людей в заблуждение. Вы едите сахар, просто не в том виде, в котором мы привыкли его видеть. Сочувствую вам, не очень жить в иллюзиях 🤷🏼♀️
@@ЛизаЮдина-х8е все взрослые люди. И каждый сам для себя принимает решение, что есть. На своем канале делюсь и буду делиться тем, чем считаю нужным
Десерт еще как с сахаром, без сиропа тоже вкусно будет, яблоки сами по себе содержат фруктозу, и так сладкие
@@Fox888xx на вкус и цвет, можно и без сиропа
Молодец. терпение и труд все перетрут
Сейчас где то сидит эндокринолог и думает «нахрен я 7 лет потратил на это?!»😂😂😂. У меня тоже АИТ, гипотериоз, правда медикаментозно компенсированный. Но к сожалению это так не работает…
У меня слава богу пока только аит. Скоро пойду пересдавать этот анализ на антитела. Я на просторах инсты увидела девушку, которой удалось снизить эти антитела до 0. Меня она очень замотивировала и я тоже решила менять образ жизни. Ладно этот аит, у меня столько ужасных симптомов ушло с отказом от сахара..
Не шепчите
Судя по фото вы просто поменяли питание, сахар тут занимает скорее дополняющую позицию чем основную, ну и на когнитивных способностях сказывается, конечно, его отсутствие..
Более подробно о своем рационе рассказала в длинных роликах
У меня ССД ( коллагеноз) , год не ем мучное, сахар, три литра воды, мясо. Много двигаюсь. Итог- + 5 кг. Как это??? Смотрю на людей, которые исключили сахар и они худеют😅 а я поправилась. Я даже фрукты уже не ем, весером ничего вообще не ем.
Правда удивительно) а какой у вас изначально вес был? Быть может с гормонами что-то не то. Говорят, бывают они тормозят процесс похудения. Я в прошлом году бегала, более активно спортом дома занималась, только отекала больше и вес вообще не уходил (ну тогда я и жрала все подряд 😅
Абсолютно такая же ситуация!
Что такое аит
@@Zara4ka-xl7gv аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Когда показатель АТ-ТПО (антитела) сильно завышены
@@yuliadoninaa а спасибо,извиняюсь если что. Я думала это из разряда ПП что то в этом духе абровиатура
Хорошая девочка
На самом деле, диетологи говорят, что если человек заменяет «сладости» на ПП сладости- это неправильно, значит он не может избавиться от своей зависимости, мозг зависим.. вместо конфет и шоколада вы покупаете протеиновые печеньки, панкейки и всякие шоколадки «без сахара», вы все равно зависимы от сладкого 😢 . Нужно пробовать вообще постепенно уходить от сладостей, оставить фрукты, а лучше ягоды, которые богаты клетчаткой и витаминами👍 но для этого нужно полностью «проникнуться» ЗОЖ и договориться с собой😂
Согласна. Вот раньше я не могла договориться с собой и вечно хотела чем-то заменить. То ореховые пасты, то мед. Теперь только чернослив оставила и всё. Потому что я вижу какие невероятные изменения это все за собой несет.
@@yuliadoninaa вот именно, есть потрясающая фраза (не моя правда 😅) что когда ты утром встаешь и видишь свое теперешнее отражение, свою кожу, здоровые волосы, сияющие глаза, ты Ни за что не вернешься назад😀 и я сейчас на отдел со сладостями даже не реагирую, покупаю иногда ребенку пряники или более менее приличное по составу печенье и совершенно спокойно смотрю на все это и даже попробовать не хочется 😀
@@yuliadoninaa а еще, кстати, я просто готовлю себе и мужу запеканки и кексики без сахара с изюмом, тыквой, ягодами, немного добавляю стевию для сладости и это полностью компенсирует нам сладкое😀
@@Soap_studiovlad согласна) а у меня дочка с мужем бывает раз в неделю/две едят круассан в кофейне и все) дома ни колбас, ничего)
@@Soap_studiovlad в я вот, кстати, ниразу не пробовала эти заменители. Как-то поначалу не сложилось и не стала даже покупать. Сухофрукты вот добавляю, сироп агавы.
Я вообще легко отказалась от сахара, именно промышленного:)) посмотрела Берга и Ксению Черную и договорилась с собой 😃 и муж тоже меня поддержал, купил заменитель сахара и все:) первые полгода я вообще контролировала все продукты, чтоб не было сахара - йогурты, кетчуп, соки и т д… кушала немного изюма и курагу. Сейчас немного дала сбой😅 йогурты покупаю иногда и с сахаром.. но не более того👌
А какие изменения у вас в организме произошли?) очень интересно опыт других☺️ А мне сейчас говорят, когда у меня нет настроения, ну съешь сладенького чего-нибудь, а меня вообще не тянет😂😂
@@yuliadoninaa вот у меня было как у вас😀 просто щелкнуло и я перестала есть сахар и мучное 😀 похудела на 17 кг, уже год, кожа стала лучше, вообще состояние здоровья, правда от аллергии так и не избавилась🙃 моя жизнь тоже разделилась на До и После, не могу даже представить, как я раньше поглощала все эти печеньки и тортики😅
@@yuliadoninaa и еще нужно очень гордиться собой и хвалить себя😀😀 вот мне 45 будет в этом году, еще год назад я просто была уверена, что похудеть после 40 сложно и в принципе уже смирилась со своим весом (74) , но потом что то щелкнуло😀 муж молодец, поддержал! И мы решили отказаться от сахара и мучного (именно для здоровья!) а приятным бонусом вдруг стало то, что я начала худеть 😅 и далее меня уже понесло по ПП и нутрициологии😀
@@Soap_studiovlad здорово! Нет, без сахара жить правда гораздо круче)
А мёд вы едите?
Практически нет. Сиропом агавы заменяю
Здорово! Благодарю Вас за вдохновение!
благодарю за обратную связь!😌
Супер ! Я 4 месяца без сахара и муки!
Я еще без глютена) и молоко альтернативное пью. Но сыр пока не могу перестать есть))
@@yuliadoninaa я уже года три только кокосовое молоко. Но кисломолочные продукты исключать не желательно , мне кажется. А сыр именно к ним относится. Убрала всю еду, куда входит мука.
@@Ilyasova_Elena я вот макароны из пшеницы заменила на гречневые (но редко их ем, когда прям хочется). И в пп десерт использую муку из зеленой гречки. Очень вкусно получается.
Я исключила белых Сахар в чистом виде☺️ следующая цель - убрать чипсы раз в неделю ем , а дальше как пойдет 🫶🏼 всем желаю легкости в этом питании ❣️
@@aishamurt_ меня тут недавно спросили в телеграм канале, а что для меня сахар. Потому что увидели на фото кусочек хлеба. А я уже давно ем хлеб только ц/з. И для меня сахар, в первую очередь, это белый сахар в чистом виде, все магазинные вкусняшки с добавками, выпечка, соусы, газировки, чипсы, и прочее) я даже роллы уже пол года не ем, хотя раньше каждый месяц их ела. Но там в приготовлении риса добавляют сахар для лучшей сцепки
ДА У ТЕБЯ РОТ НЕ ЗАКРЬІВАЕТСЯ , ПРОЖУЙ СНАЧАЛА , НЕ КРАСИВО РАЗГОВАРИВАТЬ И ЖЕВАТЬ , ПРОТИВНО СМОТРЕТЬ ФУ ФУ ФУ .
Мне нравится два дела одновременно делать
Ещё нужно дожевать,а потом включать камеру...Все спешные такие стали.
Обожаю делать несколько дел одновременно 😊
Когда будет видос в платье ?
Теперь железо качать надо
А пиво пьешь ?
Никак нет, алкоголь опасен
Вот ведьма, ест и не толстеет
Ненавижу,когда люди разговаривают и в это же время едят,чмокают,,это неприлично и противно смотреть
А зачем вы это смотрите?
Вы когда записываете не жуйте, ну фу фу фу
В этом весь шарм
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
За подписку на мой блог в инст: yuliadoninaa , дарю файл с подробным описанием «Что я ем»
И зачем себя так мучить
Я не мучаю)
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
Подпишись на мой блог в Instagram: yuliadoninaa и я отправлю тебе файл «Что я ем», с подробно описанными вариантами еды
Рост?!
177
Это очень красиво выглядит но вкус
Да, какая разница, что ты ешь на завтрак!!! Можно есть 5 яиц 30-40 грамм сала, и худеть не за 6 месяцев, а за месяц!!!😊
Дело ваше)
Ну это естественно жить без сахара это так классно, что ты так на этом зациклена и просто необходимо всем об этом рассказать.
Проверьте ваши корни, некоторые народы не переваривают различные продукты, молоко, грибы, цитрус, и много другое, зависит от места рождения продукта и генетики человека.
Я нашла для меня супер дезодорирующее средство. Это масло чайного дерева. Пол флана 6 мл. вливаю в 500 -750 мл. жидкого мыла или геля для душа. И таким мылом намыливаю ступни и подмышки и выдерживаю 3-4 минуты. Потом в душ, смывать это. Всё !Запаха нет в течение дня и даже утром следующего дня. Главное преимущество, не содержит вредных веществ для организма. И хорошо подавляет бактерии, вызывающие запах.
Про масло чайного дерева слышала, да 👍🏻 спасибо за отличный вариант. У меня среди знакомых много кто мучается с этим недугом
Тут не о подмышках думать надо а привести в порядок зубы и кожу на лице
а что с кожей не так ?
К ят с кожей и зубами не так, все естественно, а зубки тоже нормальные, за то свои, лишь бы здоровые были
Ох не заработала еще денег на косметолога и зубного. Поэтому пока так похожу, как есть
Когда пьешь жидкий хлорофил, запах у пота пропадает
То тупо я
Dry dry в помощь 👍
спасибо, теперь уже ничего не нужно)
Так сделала укол или отказалась от сахара?
недавно узнала про этот укол и глаза были на лбу отказалась от сахара
Купи в аптеке формидрон. Отличная вещь.
Это чем покойников обрабатывают?
И что с ним делать?
Гипергидроз?
Я оставил сахар только к кофе.
Я заменила его сначала на сироп, а потом убрала 😊 попробуйте так
@@aishamurt_ заменил на пару плиток шоколада в день.
@@linardonin84попробуйте сироп топинамбура добавлять в кофе