Приглашаем на новый курс «Упругие ягодицы»🔥Это комплексная программа тренировок ног и ягодиц с эффектом на всё тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡clck.ru/3AjGge и забирайте курс.
Виктория, благодарю за полезную информацию!) Подскажите, пожалуйста, есть ли на вашем канале тренировки для вестибулярного аппарата и зрения? Благодарю!❤❤❤
А мне в позу русалки мешают сесть колени, которые болят от таких крутых поворотов, хотя тазобедренные суставы двигаются прекрасно, даже на шпагат сажусь. А вот все эти русалки, лотосы, позы по-турецки и по-японски не осиливаю из-за коленей🤷♂️
Одна тренировка может помочь включить, но объем не наносить с ее помощью. У нас есть классный курс ПопАрт - newyorkfitspo.ru/popart/?gcpc=03c0c Вот с его помощью получится и включить и увеличить объем
@@garry_love предельно чувствую каждую мышцу над которой работаю, а ягодицы особенно. Я могу за 10 занятий полностью превести себя в норму, даже если не занималась 4 месяца.
А я заметила,что с закрытыми глазами хожу симметричные и стою ровнее, и полупопия чувствую более-менее одинаково, а с открытыми меня кренит на правую сторону и правая ягодица не алё
Приглашаем на новый курс «Упругие ягодицы»🔥Это комплексная программа тренировок ног и ягодиц с эффектом на всё тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡clck.ru/3AjGge и забирайте курс.
Умница невероятная👍
Благодарю, Виктория🙏
Виктория, благодарю за полезную информацию!) Подскажите, пожалуйста, есть ли на вашем канале тренировки для вестибулярного аппарата и зрения? Благодарю!❤❤❤
Помню что были чуть меньше года назад смотрела
Спасибо,Вика!
Здравствуйте, а как "включить" в работу? Что конкретно делать?
Здравствуйте!
Рекомендую новый курс newyorkfitspo.ru/popart/?gcpc=12c46
Там всееее для этого
Здорово. Благодарю Вас. 🌹
Спасибо❤😊
Вы, прелесть. Благодарю
А мне в позу русалки мешают сесть колени, которые болят от таких крутых поворотов, хотя тазобедренные суставы двигаются прекрасно, даже на шпагат сажусь. А вот все эти русалки, лотосы, позы по-турецки и по-японски не осиливаю из-за коленей🤷♂️
Благодарю. Если первые два теста проведены, то как это исправить? Не хватает движения в тбс, как исправить?
Добрый день, Виктория! Подскажите пожалуйста, можно ли купить курс сентябре?
Добрый день!
Да
Курс будет newyorkfitspo.ru/popart/?gcpc=12c46
Скажите пожалуйста, есть ли курс у вас по этой теме?
newyorkfitspo.ru/popart/?gcpc=12c46
мои ягодицы не включаются. Ваша "Экспресс-тренировка для ягодиц для любого уровня подготовки" поможет включить в работу и добавить объём в ягодицах?
Одна тренировка может помочь включить, но объем не наносить с ее помощью.
У нас есть классный курс ПопАрт -
newyorkfitspo.ru/popart/?gcpc=03c0c
Вот с его помощью получится и включить и увеличить объем
Здравствуйте, а как разгибание увеличить?
Работать с тбс
Очень много техник
@@newyorkfitspo спасибо, поняла))
Реально этот тест рабочий??? Есть те у кого все это не получаетсЯ??? Удивили
Как понять не включаются ягодицы? Типа приседаешь и не чувствуешь ягодицы? Это как так?
именно так, приседаешь и не чувствуешь, так как они работают конечно, но лишь косвенно, а работает в основном спина, квадры, приводящие
@@garry_love предельно чувствую каждую мышцу над которой работаю, а ягодицы особенно. Я могу за 10 занятий полностью превести себя в норму, даже если не занималась 4 месяца.
А я заметила,что с закрытыми глазами хожу симметричные и стою ровнее, и полупопия чувствую более-менее одинаково, а с открытыми меня кренит на правую сторону и правая ягодица не алё