Как по мне, самый главный плюс заключается в том, что ты не только развиваешься физически, но и обретаешь некую внутреннюю силу, благодаря которой ты чувствуешь себя уверенным и смелым. Вот в этом и заключается успех.
Если качок к примеру как "Ронни Коулмен"(я его не ставлю вниз, несомненно он легенда) то тогда излишняя мышечная масса только во вред. По сути как ожирение то же самое.
@Сеня Зимин в основном травмы случаются не у бодибилдиров а у спортсменов которым нужна сила . Качкам нужна их форма поэтому они делают предварительное утомление что бы не травмировать и прочувствовать мышцу на небольшом весе . Тем более в среднем у обычных людей которые не занимаюсь спортом больше травм связанный с позвоночником так как спина не выдерживает появляется гиперлардоз а за ним кифос
ну не всегда уж так затратно если не проф то можно и не тратится на фарму и спортпит и полезная еда не такая уж и дорогая всякого рода крупы каши рыба и курица
+Альберт Черный без фармы ты никогда даже уровня физик не сделаешь форму, к этому приходишь, когда достаточно потренировался "внатураху". Максимум, что ты сделаешь без фармы при любых комбинациях спортивных добавок - распухнешь чутка, увеличится прослойка жировая, вода. Качаться без фармы - заниматься физкультурой, радоваться приросту в 2 мм вобъеме бицепса за полгода из которых и жира будет прилично. В общем если и делать форму, то делать с фармой. Говорить, что ты качок, но при этом не использовать фарму. Уж лучше не говори никому, что качаешься. Мамка заценит может твой припухший слегка бицепс, а по факту это всегда будет ужасный уровень вне зависимости от генетики.
@@КлавиатурныйГерой Семья блять . А нахуй она нужна а ? Я всю жизнь живу без жены , и детей и чувствую себя хорошо . Я тебе сразу скажу человек у которого все нормально в душе , тоесть она полноценная он никогда не будет искать себе вторую половинку. Бомбит тут только у тебя на меня . Хотя ты даже незнаешь ни моего возраста , ни предпочтений ничего .
"Денежные затраты" сказано, как в оправдание того, чтобы не заниматься таким удовольствием. Все вспоминают о финансовых расходов, когда речь идет об инвестировании в правильные питательные продукты, но никто не задумывается об этом, когда кладут в себе в рот гамбургеры и прочие фастфуды. По мне это просто оправдание.
@@hroostwear7724 мясо в гамбургере не полезный там много плохие транс жиры и.т.д , во вторых сыр тоже , ты не знаешь из чего делан этот сыр , + некоторые соусы это один из вредных вещей ( сам кетчуп и майонез это кал, знаешь сколько бесполезной калорий в этом дерьме? Гугли и удивишся ) и обычная булка это быстрые углеводы который твой организм не скажет спасибо Но если приготовить у себя в дома с натуральным продуктами этот гамбургер то вполне себе полезная еда ( Извини русский хромает )
Дмитрий Спичак есть. Убийство - сердца и сердечнососудистой и множество других минусов по здоровью. Качки не тупые? Но и умными их не назвать (сколько нобелевских лоуреатов качков или сколько из них участвуют в интелектуальных играх.) Форма- идеал это атлетичное телосложение (боксеры, легкоотлеты, гимнасты, турникмены, многие борцы и подобные) А качки это обратная крайность анарексии (т.е. перебор массы)
голыйглаз я привел пример, что среди нобелевских лоуреатов отсуствуют качки, как и мало женщин. Из этого следуют определенные выводы. Что до умных качков?! То я не видел не одного качка, умнее среднего препода в вузах. И подобная деятельность, как и профессиональный спорт, негативно сказываеться на уме (в идеале смешать качалку с алкоголем, убийственное сочетание для когнитивных способностей). А деятельности где пульс не превышает 110уд. Кардио нагрузки положительно влияют на мозг и сердечно-сосудистую.
@@mountain_climbing судя по твоему высказыванию "но и умными их не назовёшь" можно сказать что ты ревнивый на всю голову стереотипник. Не все качки умные, но абсолютно всех называться недоумками это всё равно что маму шлюхой оскорблять. Большинство качков намного умнее тебя, так как ты не разбираешься хорошо в биологии, анатомии, фармакологии и медицине. Я сам хорошо эти 4 предмета знаю (мне 13 лет)! Я качаюсь с 10 лет и не вижу смысла называть школьников или качков тупыми, в основном взрослые сами становяться теми, кем говорят без серьёзной причины.
@@mountain_climbing тем более нобелевскую премию не дают не только качкам, но и большинству людей, среди которых очень много гение и учёных. А женщинам не дают из-за сексизма в обществе, но со временем уже перестаёт встречаться (по крайней мере в США). Да и тем более перебор массы не так страшно, как ты думаешь.
Ну про питание глупо, если ты проф атлет то да, а если ты любитель, то яичек на завтрак, риса на день, и курочки на вечер не так уж и дорого, меня больше волнует тот фактор, что все занятия в зале к хорошему, в плане здоровья, не приведут, если ходить туда 1-2 раза в недедю и делать, будем говорить, общую тренировку для поддержания мыщц, то конечно ничего не будет, ну а если уже ходить 4 и более раз в неделю разбивая дни на разные группы мышц , то все же проблемы будут проблемы со спиной, с коленями, бывают проблемы в локтевыми суставами что гораздо реже но все же, после 10-15 лет занятий в зале проблемы явно будут как бы правильно не выполнял упражнения, следил там, делал по технике, все равно тело не рассчитано на работу с огромными весами. и будут те же проблемы что и когда человек жирный, я бы плюсы оставил такие же, а минус сделал только 1, это заболевания с возрастом, а такие травмы полученные в 20-50 лет, очень сильно скажутся на здоровье в 50+, поэтому новичкам которые еще только начали заниматься, не надо работать с большими весами, пусть лучше большие дяди на фарме над вами смеются, но зато ваше здоровье продержится дольше, лучше уж приседать со штангой в 70кг на 20 раз, чем приседать 150 на 10.
Fortis™ зря ты так не говори раз не знаешь, у 90 процентов выступающих атлетов проблемы со спиной. и да вред от сидения за компом понятен, но тут идет искривление позваночника, а к примеру при жиме ногами или приседе они сжимаются в следствии чего образуется очень много разных болезней и я молчу про колени, с ними у всех проблема колено само по себе уязвимая чать тела, а тут еще нагрузку давать, конечно если ты приседаешь 50кг ничего не будет, но если веса переходят за 180, то тут уже каленкам бо бо, и спине тоже, особенно новички техники еще не знают и приседают криво и тянут становую криво и тому подобное, травм очень много, и я адекватно высказал свое мнение а ты сразу ругаешься некрасиво
Fortis™ неадекват!! с тобой челвоек нормально общается а ты ведешь себя как придурок, про тебя и вправду можно сказать тупой качек, вот из за таких как ты люди нас и долюбливают, вообще не вижу смысла дальше с тобой общаться
+юрий плекин не обращай внимания согласен с тобой ... Если ты так для фигуры нет смысла прыгать выше головы те же 90кг в приседаниях на 20 повторов убивают ноги хлеще чем 150 на 5-6 раз ... Проблемы будут сто процентов при чем на столько разные ... Я видел как плечи травмировались на маленьких весах, спины, колени и т.д сам ща со спиной маюсь и жду когда залечусь что бы хотя бы эти 90 на 20 раз по приседать,а то в данном положение даже и 50 не могу боль дикая .А когда позвоночник троит зал уже не такой прекрасный, а круги ада просто...
Поведаю историю из школы.В ту пору когда подростки стали проближаться к моменту окончания школы и для многиш стаял вопрос выбора деятельноси в обществе. Большинство девочек и парней интиресовала такая деятельность как спорт , в то время многие уже знали про бодибилдинг и его влияния на здоровье. Зашел разговор про качков , что меня больше всего удивило это изходило от девояек которые говорили такую фразу у меня знакомый занимается ,качается он такой тупой ничем другим не занимается ,раскачался стал таким уродливым ,а еще я слышала когда они будут стариками у них вся кожа будет обвишая больше чем у других.
занятия спортом всегда хорошо, но почему то у тех кто тренируется в зале мнение об остальных людях такое - кто не занимается тот дрыщ, курит и бухает, другого не дано
Есть ещё один существенный минус, пожалуй, главный - тяжелая работа в зале забирает очень много сил. Нужно восстанавливаться между тренировками. В быту порой тяжело найти силы на банальный труд по хозяйству, не говоря уже о работе, если она физически тяжелая и выматывает, то в зал можно пойти только в выходной, да и то не всегда. Если хочешь реальных результатов в этом спорте, то придётся чем-то жетвовать и подстраиваться под такой образ жизни. Для поддержания здоровья лучше всё таки обычная легкая нагрузка, кардионагрузка и разтяжка.
ничего, что практически все бодибилдеры в обзоре признанные анаболисты в худшем смысле этого слова? раз показали их, то и неплохо бы про фармакологию рассказать
+Mart Ini А кого это волнует бро? Это он еще не показал сколько таких *спортсменов* умирают в очень молодом возрасте. Кароче очередной развод для слабоумных.
+Elena Koval умирают химики и кретины пичкающие себя говном. если чел занимается правильно, ничего не будет. это тоже что сказать о боксёра, рэгбистах итд. А парашюьтисты? ууу
руслан Русский. Я себя не пичкал ничем ,так как монеты не было. Но все равно чуть кони не дал. Такие вот дела бро, кстате сори что не со своего акк пишу.
Elena Koval там Зу или как его промелькнул - всю жизнь убеждал своих поклонников, что он не стероидник.... в итоге двинул кони из-за сердца, позже выяснилось, что чтобы стать конем - он и колол конские препараты
То, что те, кто не качается, сплошь курят и бухают, это стереотип, такой же тупой, как и про "не стоит" и "качки все тупые", а стереотипы означают, что человек не думает головой. Объективно бодибилдинг это тесно связанный с образом жизни спорт (да да, именно спорт, уже официально), дающий мышечную массу, гибкость, подвижность суставов, повышающий тестостерон (а с ним конфликтоустойчивость и уверенность в себе), иммунитет, сексуальную активность (за счёт того же тестостерона и активации кровообращения в малом тазу), являющийся средством профилактики остеопороза и метаболического синдрома, а взамен забирающий время, силы, деньги ну и плюс частично мешающий в единоборствах. Бодибилдинг не мешает нормальной жизни, выпить пивка или сходить в ночной клуб при занятиях бодибилдингом вполне себе возможно и я бы даже советовал его всем, но лучше сидите дома, залы и так забиты до отказа, не протолкнуться. Воттаквот
смотрел недавно про кракодиловые фермы ,70процентов прибыли сотавляет туризм.кракодилов пару лет кормят свинным говяжим фаршом курицей ,потом делают пару сумак,кто помнит фильм конан варвар там в начале очень полезную вешь показали,колесо,зделать генератор и пусь кочки его крутят хоть какая то польза будет а газы можно в газогенераторе использовать и опять польза,)всем здраво.
Самый главный минус не назвал. Потеря здоровья. Многие скажут, мол стереотип, но я не о вымышленных болячках, а о реальных травмах. Даже если ты просто "тягаешь железо", от банальных растяжений ты не застрахован. Плюс проблемы с суставами, если работаешь с большими весами. Как себя не перестраховывай, но если ты проводишь в спортзале больше часа в неделю, будь готов к травмам! А касательно профессионалов, тут без химии никуда. У любого организма есть предел, а профессиональные бодибилдеры его перешагивают, как правило, с помощью различных препаратов. А они не очень положительно влияют на организм... Со всем остальным можно согласиться в целом...
Не вижу смысла так перекачиваться, что аж стероидами, выжал максимум из своей генетики - радуйся и пытайся в натураху сам себя перешагнуть, а вот как Вы говорите препараты эти имеют много осложнений, а потом после курса таких через время уровень тестестерона падает до нормального(До того, какой был перед приемом препарата) соотвественно организм избавляется от "лишнего груза" по нашему "сдуется"
+Булат Базаров :)))))) тоже мне - знаток (и анатомии в том числе) !!!! Лично для тебя инфа: пупок отпадает, причем вместе с той частью, где доктор его перерезал ... Появятся свои дети - не будешь глупости писать .... :))))
Если можно сделайте ролик про профессиональные болезни бодибилдеров,про их время на спортзал,про суставы и общее здоровье кожи и органов,так же про гормоналтный фон и тд.Заранее благодарность
Очень трудно держать режим , Ложится спать во время , кушать вовремя и много , все это трудно когда понимаешь что можно по пить чаю с бутиком, лечь спать в 3 часа ночи , или утром после клуба .
Есть ещё как по мне достаточно серьёзные минусы: - Появляются стрии - если ты в весовой 140+ или около того, то даже подтереться становится невозможно, приходится подмываться, что не всегда удобно и возможно делать
ещё минусы: - приводит к определённой ответственности. Т.е. если ты уже занимаешься профессионально, то бросить ты не можешь, иначе вернётся на начальный уровень. - Появляются стрии. - если ты в весовой 140+ или около того, то даже подтереться становится невозможно, приходится подмываться, что не всегда удобно и возможно делать - тяжелая работа в зале забирает очень много сил. Нужно восстанавливаться между тренировками. В быту порой тяжело найти силы на банальный труд по хозяйству, не говоря уже о работе, если она физически тяжелая и выматывает, то в зал можно пойти только в выходной, да и то не всегда. Если хочешь реальных результатов в этом спорте, то придётся чем-то жетвовать и подстраиваться под такой образ жизни. - Цена вопроса. - травмы. - перегрузка сердечнососудистой системы и засорение тех же сосудов продуктами распада от белковых продуктов - двойной удар по здоровью. - работа над мышечной массой, ради самой мышечной массы, в результате чего человек приобретает все проблемы опорнодвигательного аппарата, связанные с лишним весом. - метеоризм.
+Sasha Iron шутка или не шутка, но все равно опасно ходят всякие алкаши с шокерами, и при одном только виде группой до*бываются или сразу шокером херачат
Всем здравствуйте! Хотелось бы дать свои комментарии по каждому пункту! Перед этим ещё нужно сказать, что я и сам занимаюсь тяжестью (не профессионально) уже 11 лет, но не накачал огромных гор мускулатуры, т.к. к этому не стремился, но приобрёл хорошую выносливость! Итак к моим коментариям: Начнём с плюсов: 1) Мускулистое тело: это большой плюс, но не все хотят большие мышцы (я уже писал), я и сам слегка полноват))) и, собственно, не стесняюсь этого - меня вполне устраивает моя фигура))) 2) Здоровье: это плюс гораздо больший, нежели №1: по своему опыту могу сказать, что если раньше подняв пару пару брёвен, я больше не мог руки поднять т.к. начинали болеть и спина и ноги и руки, то на данный момент я свободно на своих выходных (работаю в основном с компьютером и бумагами) занимаюсь строительством (поднимаю и ношу брёвна, цемент, кирпичи и другую довольно тяжёлую фигню) примерно с 10 утра и до 8 вечера с двумя тремя передышками!!! 3) Положение в обществе: плюс довольно сомнительный))) Со своим не особо крупным телосложением я могу не только выразить любому раскачанному человеку свои личное мнение, но и послать его куда подальше, но при этом и мне мало кто, чем может возразить! 4) Знание: опять таки не поддержу автора, т.к. названные им знания являются узконаправленными и считаются обязательными так же как для юриста или сотрудника правоохранения являются знания законов, а для врачей знание медицины. Со своей точки зрения могу сказать, что развивать свои знания нужно во всех направлениях! 5) Волевые качества: несомненно плюс, но заниматься одним и тем же каждый день по несколько часов у нас может практически каждый: возьмите любого работника завода, каждый год одно и то же и так всю жизнь! Теперь минусы: 1) Стереотипы: если вам что-то нравиться плюйте на чужое мнение, это проблемы тех, кто не может чем то заниматься всерьёз))) 2) Выбор одежды: можно вернуться к четвёртому плюсу: купите швейную машину и изучите кройку и шитьё. При этом вы всегда сможете выглядеть стильно (ели конечно освоите кройку и шитьё). Кстати помощь жены в этом деле очень приветствуется))) 3) Денежные затраты: попробуйте просто правильно и рационально питаться, совсем не обязательно тратиться на дорогостоящие препараты. Мораль: делайте то, что вам нравиться, но только в том случае если это приносит пользу! Забейте на тех, кто вас упрекает, они просто не могут того, что можете вы! Будьте здоровы!!! P.S. Моё телосложение склонное к выносливость, а не к горам мышц можете посмотреть на моём канале треннингов ruclips.net/channel/UCZIW5bvOuOiHcj8g06f0Guw?view_as=subscriber
В основном те кто натурально тренит просто пересушенные дрищи, чтоб натурально тот же бицепс вкачать до приличного размера-надо жрать д*хуя и очень-очень много тренироваться и быть готовым ходить с пузом.
@@ВоыоыоыоУоцооц нам с вами сложно что-то доказать, ведь с другой стороны у людей промыт мозг, они многие годы назад впитали неверную информацию и несут её через жизнь. Натурального спорта не существует , натуральная бывает только физкультура
Скажу на своем опыте. Я долгое время был худым (76 кг при 182 см роста). Затем взялся за свою внешность, набрал массу, и рельеф. Средний вес дошел до 97 кг. Минусов в том чтобы быть "большим" нет, их вообще нет. Только плюсы. А вот худым быть весьма неприятно, это даже хуже чем быть толстым.
Забыли сказать, что минус - это то, что бодибилдинг не функциональный тренинг. Вот например тренировки со своим телом, акробатика и тп гораздо лучше. И кстати все эти большие типы на видео хавают фарму. 100 % факт, так что говорить, что это здоровей чем курение и сиги.. скажу так, и то и то очень вредно. Посмотрите на лучших атлетов до стероидной эпохи, таких как Евгений Сандов и сразу станет ясно, каков примерно предел развития мышц, а где уже начинаются стероиды
+Вячеслав Александрович Сиги вреднее, Арнольд ебашил самый пагубный стероид-метан всю свою карьеру и в итоге 70 лет и живой, если сравнивать сиги и метан, то метан вреднее, а другие стероиды не так вредны как никотин
Единственный минус если уже долго тренируешься то уже нельзя останавливаться совсем,иначе начинается что то не то заплываешь со временем, начинаешь как бы сыпаться от не донагрузок,так что тут либо да либо нет
что насчёт печени? от регулярного приема большого количества белка печень работает на повышенном режиме и вы посадите печень,как только печень сядет вы уменьшите нагрузки и мышцы уменьшатся
+Alex East , да сейчас каждом соплежуе из соцсетей в 100 раз больше нарциссизма, чем в нормально тренирующемся атлете, школота и индивидуумы чуть постарше, как мальчики, так и девочки, готовы чуть ли не обосраться лишь бы себя покрасивее/покруче/помоднее в интернете выставить... Только вот в отличие от атлетов они развивают лишь видимость и пытаются лишь казаться, в то время как спортсмены развивают реальные качества и им в действительности бывает есть чем похвастаться...
+S. Zhetenov а что нормального? Как кусок мяса с высоко поднятой головой ощущает себя центром вселенной? Настолько качки ограниченные, что не понимают того, что всем похуй на мышцы, кроме них
Лучше все-таки стройность и силовая выносливость. Мне на стройке нужна именно выносливость для продолжительного, иногда монотонного труда. И потом, я не люблю свое тело настолько, чтобы посвящать его строительству все свободное время. Есть и другие земные радости. А тонны съеденной пищи и длительные нагрузки с серьезными весами обязательно скажутся в будущем на суставно-связочном аппарате. Это исключительно мой взгляд на вещи, который менялся от десятилетия к десятилетию. В девяностом году я начинал, как и многие в качалке, но сейчас мне симпатична работа с собственным весом. Мне 59, и в воркауте, я думаю, у меня еще все впереди. :))
Я любитель, ну как любитель просто денег нет) Турники 70 чистых подтягов, отжимания 150 раз, жим лежа 60кг, и на бицепс и на трицепс поднимаю штангу, все свое) сам штангу дома сделал)) вешу 70кг, 185см рост, 21лет.
Amrik Gamer а я на одной руки подтягиваюсь 80 раз в минуту. Отжимаюсь с трактором на спине по 200 раз. Бегаю каждое утро кросс по соточке километров где-то. В целом тоже любитель. Сказать чувак, каждый может
Спорт это плюс не для человека , а для человечества .Если человек занимается спортом то 100%,что он не пьёт ,не курит ,не наркоманит .И он не побоится гопников ,задир ,шайку хулиганов .Я занимаюсь боксом и для меня этот вид спорта идеален для меня ,но на самом деле может и это не так ,но для меня так ,кто занимается спортом или ходит в качалку меня поймут.
Belka Gudelka Мне очень жаль этого человека,но если человеку предназначено умереть в тот день то судьбы не избежать ,кто знает когда мы умрем и от чего
2:17 - вот тут очень спорно. Меня это фраза всегда отпугивала. Не следует ее в таком ключе употреблять. Зайдя в зал, знания сами начинают "прилипать". А новые слова, всегда хочется более подробнее изучить. Вот и получается, что прокачиваются не только мышцы. Короче - в зал можно приходить и с минимальными знаниями. Там все уже по "полочкам" разложится и будет ОК
Начал заниматься в 40 лет. Когда узнал о диабете. Сахар 17-20, вес 120. Сейчас мне 44 занимаюсь по 2 часа 4 раза в день. О минусах и думать не хочу. Сахар 6-7, вес уже 91, жизнь изменилась к лучшему. Увеличились заработки, улучшилось физическое состояние, а главное самооценка. Спасибо железному спорту!
Ещё из плюсов, самый очевидный - это укрепление. Нет, я не о бл.ядской массе, а о её прочности. Ткани становятся более крепкими, и, если с первого раза подтянуться много, а на след. день, т.е. после сна, очень вероятно, будет расстяжение (в простонародье - надорвался), то после адаптации нужно будет постараться, что-бы себя так покалечить. Вообще, хоть и кажется, что качаться - это просто, то все реалисты знают, что всё имеет свою стоимость. Так что, забейте на носу: если это делать неправильно - получите пиз.дюлей на долгое и мучительное время. Расстяжка отдыхает...
+Основной канал Wave'а 1-качки(именно качки-красивое тело,фитопитание) насколько я знаю в половине случаев держаться на уколах.пример- герои Немагии. 2-красиво, не значит сильно или здорово, физкультура оздоровляет,спорт-убивает, но это каждого для себя решает. 3- трахнуться ты можешь всех(если с протеином не облажаешься) , но любимую девушку только мускулами не заманишь. 4-это тоже дело вкуса,но как по мне, лучше всего это бегать там, плавать,по горам лазить на турнике подтягиваться.А так, ни чем от бабы не отличаешься получается....ходить в спортзал,чтобы накачать ляжки,чтобы тебе все давали, может у кого то смысл жизни в этом, но это явно не спорт,а в своем роде как у женщин косметика для привлечения мужиков,так и у мужиков качалка- это "косметика". 5- если ты хорошо шаришь в "косметике" это не значит что ты умный в других областях. 6- и да, я дрыщ)
Зачем вам эти мышцы, наивные вы мои? Девушкам нравятся парни с большим членом, а не мышцами. Пейте варголинокс для увеличения вашего дружка😍 и от девушек отбоя не будет!
Скажи Трампу, Гейтсу или Баффету, что внешность - это все. Поржут. Если тебе до 25 лет и в окружении девушки такого же возраста и младше, то внешность, конечно играет роль.
Константин Груздев "внешность это все? бедняга ты... сочувствую..." Да нет, это ты бедняга, себе посочувствуй. В деловом мире сначала смотрят на внешность, да и в обществе так же, а потом уже оценивают другие качества, как говорится "встречают по одежке...."
Все молчат про генетику... У Эктоморфа самые большие затраты из всех остальных телосложений... Но в тоже время самые видемые резльтаты(потому что очень мало жыра)... НО ГЕНЕТИКА ИГРАЕТ ГЛАВНУЮ РОЛЬ!
@@wqqqq3891 Вот ты, вообще понял, что прочитал, а затем ответил своим комментарием? Человек написал про то, что если ты эктоморф, то тебе надо куда больше усилий приложить для достижения результата. Ты же утверждаешь, что это все отговорки про генетику. Ты вообще можешь выстроить причинно-следственную связь? А хотя, зачем я это спрашиваю, если ты, функционально неграмотный. P.s. Метаболизм эктоморфа равносилен термоядерному реактору, а эндоморфа равносилен паровому двигателю. КПД 1вого в разы больше. А теперь, напряги серое вещество и подумай, кому нужно потратить больше усилий, что бы набрать мышечную массу!!!
@@unkindled852 вот ты дурачек, то есть ты не согласен что если эктоморф будет тренится долго и усердно- то он не сможет поднять свою мышечную массу? Генетика ничего не решает, тупой дурак
@@unkindled852 Тоесть эндоморфам наиболее сложно набрать массу?А как же россказни про то,что им набрать массу ничего не стоит?Или это относится к жировой больше,чем к мышечной?)
Занимаюсь 2 года, 3 раза в неделю по 1,5 часа. Жру все подряд, даже в МакДаке. Иногда из-за работы не удается пожрать целые сутки. Рост 172, вес 80. Грудь 110, талия 78, бедро 63.
@@technodrome2288 Ещё один из минусов, это комплекс не полноценности. Когда человек годами следить за своим телом, то у него просыпается зависимость и лютый фанатизм. После откатов наступает комплекс, ограниченность, нерешительность, агрессия. ещё не говорю про травмы и прочее.... Максимализм вреден. Это серьёзная психологическая болезнь по сути. За "здоровым" дядей, сидит маленький мышонок, который благодаря большим габаритам, чувствует себя в полне комфортно) Это психологический аспект) Не про вех, но в основном так!
у меня товарищчь один был, с фигурой мопса, тонкие конечности и кишка, еле убедил пойти заняться собой, после года занятий чувак качественно изменился, и был счастлив
Пожалуй самое логичное и понятное каждому объяснение на вопрос "Зачем качаться?" это тот факт, что мускулатура даёт защиту твоему скелету и костям, конечно, от пули не спасёт, но от некоторых воздействий по типу ударов некоторыми предметами или небольшого падения спасти может.
35 лет занимаюсь разными видами спорта и не только, никогда не пробовал "химию", из тех кого знал закончилось плохо.По поводу бухать и наркоты: с моего района из 100 здоровых пацанов разница от моего возраста плюс минус 5 лет до 40 годков дожили 10 госслужащих, те кто себя не жалели, остальные завернулись от "радостей" жизни. Удачи:)
2:45 по моему фигачить в зале каждый день по не сколько часов вредно а не полезно.Тренировка должна длиься 1 час или 1 час 30 мин.И через день а не каждый день:)
@@karimdarabeh3667 так профессионалы сидят на фарме и могут позволить себе каждодневные тренировки,потому что фарма даёт организму гораздо быстрее восстанавливаться
Нет главного минуса. Нарциссизм. Практически у всех он возникает и чем больше твои мышцы тем больше он развивается. Надменный взгляд, что "я исключительный в этом мире". Тупизна, практически у всех заядлых качков. Послушайте шуточки или разговоры в раздевалке в окружении завсегдатых тренажёрного зала. Ощущение что девятиклассники письками мерятся. Я за тренажёрный зал, но без фанатизма.
это стериотипы не всегда это проявляется не всегда "качки" тупые что все люди которые не занимаются сразу гении конечно нет это от человека зависит и все
*А что фармакологию в том числе протеин обязательно нужно принимать?* *Без этих химических добавок, питаясь только натуральной пищей мышцы не будут расти?*
@@user-un5cl5oh1d Опять крайности. А ты не подумал что можно не заниматься спортом, а заниматься легкой физической активностью (это не являеться спортом)?!
2:34 если фигачит в зале каждый день по несколько часов, то поверь мне, он юзает ,что-то для быстрого восстановления.Либо он от рождения мезоморф, либо что-то употребляет от долгого восстановления мышц.Обычному же человеку(не мезоморфу) требуется минимум день для восстановления после тяжёлой тренировки.
Мне самому 14 лет и у меня уже довольно не плохие достижение в железном спорте.Становая тяга у меня 120 кг. Присед 85.Жим лежа63 кг. И кстати спортивное питание тоже употрбляю. А начинал я с жима лежа 40 кг, становая тяга 80 и присед 60 кг. Качаюсь я 8 месяцев.
минусы: стремление к обезжириванию и обезвоживанию,перегрузка ЖКТ,печени,суставов.как на тренировке.так и в повседневной жизни.Лампочку вкрутить становиться затруднительным когда твои руки под 50 и выше(затекают руки )Мышцы требуют к себе повышенного внимания,питания,восстановления.Мешают .Плюну тому в глаз.кто скажет что не мешают.Да по телефону поговорить затруднительно,если банка выросла.А если ещё и болит,то это ваще пипец.Короче износ организма.если это не оздоровительный.а соревновательный боди.Кстати без химии в этом спорте особо делать нечего,правда ты можешь быть ген уникумом и пропахать 20 лет.Может и будешь как Шредер,но поверь мне-это один из 10000 )))Скорее всего результат будет,если ты всерьёз заболеешь железом,но на многое прийдёться забить.Да само собой отпадёт многое , многое и будешь пахать в зале как проклятый и только бросишь на пол-года и разжиреешь или сдуешся,в общем нужно постоянно рвать очко если хочешь быть всегда в форме.Гавно- спорт,но мне нравиться и буду херачить до старости!Хоть и толку ваще почти ноль)))Лично чем я больше занимаюсь.тем больше похож на мешок с говном)))но мне пох))я ебанутый качёк,отбитый полностью и проебом)))
По мне , так достаточно одних турников , брусьев и отжиманий ! Короче чисто естественная тренировка своего тела (сила , выносливость итд) ! Если мешок картошки можешь поднять ( 50 кг) , то этого веса в жизни вполне достаточно)))) Мне до моих 38 лет большего веса поднимать и не требовалось))) Ну если конечно может кто и машины вручную разворачивают , но как говорится с дуру можно и ...... сломать )))
У самого 2 друга качка. Ни одного примера не могут решить, ни задачи. По всем предметам 3-ки. Кругозора тоже нет. Целыми днями только о качалке и говорят. Выводы делайте сами.
@@t-kcelticsrecordsganginc6937 Очень интересно. Открою для тебя секрет : То,что твои 2 друга не могут решать ни одного примера,ни задачи,то это только от них зависит,а не от качалки. Человек может и не ходить в зал и быть дуб-дубом,а может и наоборот. Делай выводы , интеллектуал.
Когда люди говорят, что качки тупые и у них не стоит, это проявление компенсационного мышления. Людям кажется на подсознательном уровне, что если у кого-то недостаток одного, то он обязательно компенсирован чем-то другим. На самом деле различные качества не связаны друг с другом.Отсюда и мифы про некрасивых с богатым внутренним миром, тупых качков, несчастных богатых и большие члены которые плохо стоят.
Дружок, ты разберись в теме о влиянии внешних гормонов на организм, которые вводят кОчки. Узнай чтот такое ароматизация, яма,пкт, гинекомастия и прочее. Как работает гипофиз- гипотоламус-яички и т.д. И почему нлрмальный билдер постоянно сдает анализы..
Автор что ты сравниваешь бухарика и качка билдера. Ты сравни нормального мужика который занимается для себя , а не для мышечной массы и качка билдера. Так вот у первого плюсов на порядок больше, а у второго один плюс большие мышцы, которые стоят денег, здоровья и времени. По пунктам раскладывать не буду кто в теме поймут.
@@ggvh394 да. То что ты думаешь что это красиво, это только твоя субьективная точка зрения, а как показывают опросы, идеальное телосложение, это гимнасты, боксеры средней весовой категории и многие турникмены (хотя и среди них есть перекаченные). Гибкость, выносливость, здоровье, хорошее соотношение массы тела к росту если весишь 82+кг на 184см роста, худей.
@@ggvh394 да при том что у них идеальное соотношение массы тела к росту. Это и красиво смотриться и здоровью не вредит, в краткосрочной, а главное в долгосрочной перспективе. (Не считая высокой травмоопасности самой гимнастики, в соревновательной части) А качки же весят больше, чем надо. Соответственно больше нагрузка на сердце. Засчет большего обьема крови, и меньшего обьема сердечных камер.
Минус в том, что в финансовом плане лучше потратить 10 лет на футбол или другой более экономически выгодный вид спорта или деятельности, а бодибилдинг в крайне редком случае становится реально прибыльным делом, а если и становится, то в основном не напрямую за достижения и спорт как таковой, а за то что приходит вместе с ним - знания и красивое тело
Заработать можно на чем угодно и на бодибилдинге в том числе. Посмотрите на Российских бодибилдеров и тренеров, приличная часть из них далеко не бедные люди. Да и вообще бодибилдинг и бедность это взаимозаменяющие понятия а не взаимодополняющие
У качков мне кажется минусов куда больше, чем плюсов. Из минусов: Им надо постоянно что то в себя колоть. Им надо жрать минимум по 5-6 раз в день и срать столько же.(всё тот же Мартин Форд со своими габаритами, он жрёт 8 раз в день, 8 раз Карл! Я не удивлюсь, если он прямо в туалете когда срёт, параллельно и жрёт! А прикиньте для прикола сколько он срёт...это ппц мужики, я пас!) Им надо часто посещать всякие тренажёрные залы, тупо много времени это отбирает, а ведь человек живёт не вечность, так и вся жизнь мимо пролетит. Им чтобы всё это поддерживать, кроме питания надо ещё и гормональный фон поддерживать на повышенном уровне, не важно как и чем. К примеру повышенный уровень тестостерона негативно влияет на простату, гипертрофирует его со временем, с возрастом это аукнется не по-детский. А другие гормоны хз вообще что там натворят. Надо часто депилировать тело, чтобы отличаться от чубаки.(опять же время+финансы) Из плюсов: Ну да, будешь красиво и рельефно выглядеть, это хорошо. Будешь сильным, тоже хорошо.(но где эту силушку то применять? Вагоны с цементом разгружать? Людей бить?) По поводу здоровья, вообще спорный вопрос.(помню в военкомате одни качки и полу-качки с разными диагнозами косили, а всех дрыщей забрали) Моё мнение: Естественный отбор истребил больших и сильных динозавров, гладиаторы и рыцари в прошлом, сейчас 21 век. Надо родиться с мозгом и дружить с головою, быть сообразительным, быть хитрым, спортом заниматься в меру, быть просто подтянутым вполне достаточно. В общем теперь будущее за умными людьми...
Ещё плюс чувствуешь себя намного увереннее и улучшается самочувствие
Занимайтесь спортом с новыми снарядами ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
Это дает любая физическая деятельность. Так что не плюс.
4 минус тебя побьёт любой пацан который занимается единоборствами
@@КаримГизатуллин-щ3к а с чего вдруг ты уверен, что если качок, то в бою плох? Он может совмещать единоборства и качалку.
@@zognarplay631 согласен
Как по мне, самый главный плюс заключается в том, что ты не только развиваешься физически, но и обретаешь некую внутреннюю силу, благодаря которой ты чувствуешь себя уверенным и смелым. Вот в этом и заключается успех.
Среднестатистический боксер будет чувствовать себя увереннее
@@different4978 ваще без разницы, главное быть сильнее сегодня, чем вчера.
От этих мышц толку нет любой боец завалит качка ибо дратся они неуместно если только при ходьбе уже отдышка.
Если качок к примеру как "Ронни Коулмен"(я его не ставлю вниз, несомненно он легенда) то тогда излишняя мышечная масса только во вред. По сути как ожирение то же самое.
А для чего драться? Вы все измеряете лишь в драке@@ruslannurgabylov6962
ну ещё из минусов, травмы, это из личного опыта.
Ну травмы могут быть у всех
@Сеня Зимин в основном травмы случаются не у бодибилдиров а у спортсменов которым нужна сила . Качкам нужна их форма поэтому они делают предварительное утомление что бы не травмировать и прочувствовать мышцу на небольшом весе . Тем более в среднем у обычных людей которые не занимаюсь спортом больше травм связанный с позвоночником так как спина не выдерживает появляется гиперлардоз а за ним кифос
Поднимите свою жопу идите в зал
@@ДонФрай-ю6й ты это кому ?
@@Rom4ikbegyn вас
денежные затраты главный и единственный минус,всё остальное мелочь
ну не всегда уж так затратно
если не проф то можно и не тратится на фарму и спортпит
и полезная еда не такая уж и дорогая всякого рода крупы каши рыба и курица
+Альберт Черный Оно то не дорого, но еду нужно дофигища, поэтому в итоге дороговато выходит
+Альберт Черный без фармы ты никогда даже уровня физик не сделаешь форму, к этому приходишь, когда достаточно потренировался "внатураху". Максимум, что ты сделаешь без фармы при любых комбинациях спортивных добавок - распухнешь чутка, увеличится прослойка жировая, вода. Качаться без фармы - заниматься физкультурой, радоваться приросту в 2 мм вобъеме бицепса за полгода из которых и жира будет прилично. В общем если и делать форму, то делать с фармой. Говорить, что ты качок, но при этом не использовать фарму. Уж лучше не говори никому, что качаешься. Мамка заценит может твой припухший слегка бицепс, а по факту это всегда будет ужасный уровень вне зависимости от генетики.
+Maxim Maximov очень глупый комментарий
+fle sh полностью с тобой согласен
Хорошую и качественную еду кушать надо всем, не только качкам
+
но я ем чипсы и запиваю энергетиком
@@maximplyashchenko5610 кому как
@@maximplyashchenko5610 мне 17, я в новый год первый раз пил энергетик, бля, это даёт кайф больше чем переслащенной колы!
Мансур Мансур энергетик вообще никакого кайфа не даёт,да и бодрости тоже
Ещё плюс
Ты Рикардо Милос))
И можешь флексить хоть до гроба))
Абсолютно согласен
Годно)
На изи пародию на Рикардо можно захирячить :)
Ты хочешь быть стриптизёром?,поэтому это -
Как мне сказал один физрук: Спорт это травмы, а зарядка и физкултура - это для здоровья! Все хорошо в меру.
++++++ я буду лучше заниматься спортом чем бухать или курить
держи в курсе
@@КлавиатурныйГерой ты глупый или что то??????
@@chyrvak654 подростёшь поймёшь...
@@КлавиатурныйГерой ты даже не модежь мне мне что либо сказать . И к чему ты это сказал?
@@КлавиатурныйГерой Семья блять . А нахуй она нужна а ? Я всю жизнь живу без жены , и детей и чувствую себя хорошо . Я тебе сразу скажу человек у которого все нормально в душе , тоесть она полноценная он никогда не будет искать себе вторую половинку. Бомбит тут только у тебя на меня . Хотя ты даже незнаешь ни моего возраста , ни предпочтений ничего .
кто за за ЗОЖ!!!))поддерживаем !
Причем тут культуризм и зож?
большая часть заЗОШников это школяры которым дадут по шапке за курение или алкоголь
@@glebset.s2634 А лучше бы не давали и они курили и не занимались спортом?
@@mountain_climbing При чем тут культуризм? В его комментарии написано "Кто за за ЗОЖ!!!))поддерживаем !" ты там слово культуризм увидел?
@@aaa-tm9dc при чем тут культуризм?
Да при том что культуризм = набору массы = силовой адаптации.
"Денежные затраты" сказано, как в оправдание того, чтобы не заниматься таким удовольствием. Все вспоминают о финансовых расходов, когда речь идет об инвестировании в правильные питательные продукты, но никто не задумывается об этом, когда кладут в себе в рот гамбургеры и прочие фастфуды. По мне это просто оправдание.
Нет, братиш, это огромный удар по бюджету, когда ты платишь за обучение и проживание и прочее. Даже при условии, что ты не пьёшь и не куришь
В гамбургере нет ни чего вредного, там мясо, булка, огурец, кунжут и кетчуп.
что плохого в гамбургере? ну хлеб + котлета их мяса + сыр + огурец + капуста. Что плохого в этой еде?
@@hroostwear7724 мясо в гамбургере не полезный там много плохие транс жиры и.т.д , во вторых сыр тоже , ты не знаешь из чего делан этот сыр , + некоторые соусы это один из вредных вещей ( сам кетчуп и майонез это кал, знаешь сколько бесполезной калорий в этом дерьме? Гугли и удивишся ) и обычная булка это быстрые углеводы который твой организм не скажет спасибо
Но если приготовить у себя в дома с натуральным продуктами этот гамбургер то вполне себе полезная еда
( Извини русский хромает )
Быть качком есть один огромный плюс косплеить jojo
Да кого угодно)
К сожалению я пока за всю свою жизнь не встречал здорового качка, который бы смотрел ДжоДжо...
Время это исправить)))
@@frozzy6029 Джооо Джо！
Плюсов масса и минусов нету , ты полон энергии от заката до рассвета , для тебя этот трек, покажи это всем , ты крутой , бой ты спортсмен🎉
конечно всё зависит от уровня, если выступающий спортсмен то минусов много и существенных, а у любителя минусов нет и быть не может)
Дмитрий Спичак да правильно мыслишь
Дмитрий Спичак есть.
Убийство - сердца и сердечнососудистой и множество других минусов по здоровью.
Качки не тупые? Но и умными их не назвать (сколько нобелевских лоуреатов качков или сколько из них участвуют в интелектуальных играх.)
Форма- идеал это атлетичное телосложение (боксеры, легкоотлеты, гимнасты, турникмены, многие борцы и подобные)
А качки это обратная крайность анарексии (т.е. перебор массы)
голыйглаз я привел пример, что среди нобелевских лоуреатов отсуствуют качки, как и мало женщин. Из этого следуют определенные выводы.
Что до умных качков?! То я не видел не одного качка, умнее среднего препода в вузах.
И подобная деятельность, как и профессиональный спорт, негативно сказываеться на уме (в идеале смешать качалку с алкоголем, убийственное сочетание для когнитивных способностей). А деятельности где пульс не превышает 110уд. Кардио нагрузки положительно влияют на мозг и сердечно-сосудистую.
@@mountain_climbing судя по твоему высказыванию "но и умными их не назовёшь" можно сказать что ты ревнивый на всю голову стереотипник. Не все качки умные, но абсолютно всех называться недоумками это всё равно что маму шлюхой оскорблять. Большинство качков намного умнее тебя, так как ты не разбираешься хорошо в биологии, анатомии, фармакологии и медицине. Я сам хорошо эти 4 предмета знаю (мне 13 лет)! Я качаюсь с 10 лет и не вижу смысла называть школьников или качков тупыми, в основном взрослые сами становяться теми, кем говорят без серьёзной причины.
@@mountain_climbing тем более нобелевскую премию не дают не только качкам, но и большинству людей, среди которых очень много гение и учёных. А женщинам не дают из-за сексизма в обществе, но со временем уже перестаёт встречаться (по крайней мере в США). Да и тем более перебор массы не так страшно, как ты думаешь.
Ну про питание глупо, если ты проф атлет то да, а если ты любитель, то яичек на завтрак, риса на день, и курочки на вечер не так уж и дорого, меня больше волнует тот фактор, что все занятия в зале к хорошему, в плане здоровья, не приведут, если ходить туда 1-2 раза в недедю и делать, будем говорить, общую тренировку для поддержания мыщц, то конечно ничего не будет, ну а если уже ходить 4 и более раз в неделю разбивая дни на разные группы мышц , то все же проблемы будут проблемы со спиной, с коленями, бывают проблемы в локтевыми суставами что гораздо реже но все же, после 10-15 лет занятий в зале проблемы явно будут как бы правильно не выполнял упражнения, следил там, делал по технике, все равно тело не рассчитано на работу с огромными весами. и будут те же проблемы что и когда человек жирный, я бы плюсы оставил такие же, а минус сделал только 1, это заболевания с возрастом, а такие травмы полученные в 20-50 лет, очень сильно скажутся на здоровье в 50+, поэтому новичкам которые еще только начали заниматься, не надо работать с большими весами, пусть лучше большие дяди на фарме над вами смеются, но зато ваше здоровье продержится дольше, лучше уж приседать со штангой в 70кг на 20 раз, чем приседать 150 на 10.
+юрий плекин ты за компом спину убиваешь хуже,чем в спортзале,весь твой высер-это "ко ко ко" не более.
Fortis™ зря ты так не говори раз не знаешь, у 90 процентов выступающих атлетов проблемы со спиной. и да вред от сидения за компом понятен, но тут идет искривление позваночника, а к примеру при жиме ногами или приседе они сжимаются в следствии чего образуется очень много разных болезней и я молчу про колени, с ними у всех проблема колено само по себе уязвимая чать тела, а тут еще нагрузку давать, конечно если ты приседаешь 50кг ничего не будет, но если веса переходят за 180, то тут уже каленкам бо бо, и спине тоже, особенно новички техники еще не знают и приседают криво и тянут становую криво и тому подобное, травм очень много, и я адекватно высказал свое мнение а ты сразу ругаешься некрасиво
юрий плекин бла бла бла....так и скажи что ты ищешь себе оправдание.
Fortis™ неадекват!! с тобой челвоек нормально общается а ты ведешь себя как придурок, про тебя и вправду можно сказать тупой качек, вот из за таких как ты люди нас и долюбливают, вообще не вижу смысла дальше с тобой общаться
+юрий плекин не обращай внимания согласен с тобой ... Если ты так для фигуры нет смысла прыгать выше головы те же 90кг в приседаниях на 20 повторов убивают ноги хлеще чем 150 на 5-6 раз ... Проблемы будут сто процентов при чем на столько разные ... Я видел как плечи травмировались на маленьких весах, спины, колени и т.д сам ща со спиной маюсь и жду когда залечусь что бы хотя бы эти 90 на 20 раз по приседать,а то в данном положение даже и 50 не могу боль дикая .А когда позвоночник троит зал уже не такой прекрасный, а круги ада просто...
Поведаю историю из школы.В ту пору когда подростки стали проближаться к моменту окончания школы и для многиш стаял вопрос выбора деятельноси в обществе. Большинство девочек и парней интиресовала такая деятельность как спорт , в то время многие уже знали про бодибилдинг и его влияния на здоровье. Зашел разговор про качков , что меня больше всего удивило это изходило от девояек которые говорили такую фразу у меня знакомый занимается ,качается он такой тупой ничем другим не занимается ,раскачался стал таким уродливым ,а еще я слышала когда они будут стариками у них вся кожа будет обвишая больше чем у других.
Очень правильную точку отправления ты выбрал. Руководствуешься мнением соплячки
Woman moment
занятия спортом всегда хорошо, но почему то у тех кто тренируется в зале мнение об остальных людях такое - кто не занимается тот дрыщ, курит и бухает, другого не дано
+Archie Ankaev про всех не надо, мне на таких похуй, бухают и курят - их дело, пусть только не возле меня и не моем падике
+Семен Фапарь А что такое падик?
ДобрыйКот подъезд
Семен Фапарь Ааа.вон оно что)))
+Archie Ankaev а те кто не занимаются о всех занимающихся одно мнение - колятся , не стоит, умрут потом и все. замкнутый круг
Есть ещё один существенный минус, пожалуй, главный - тяжелая работа в зале забирает очень много сил. Нужно восстанавливаться между тренировками. В быту порой тяжело найти силы на банальный труд по хозяйству, не говоря уже о работе, если она физически тяжелая и выматывает, то в зал можно пойти только в выходной, да и то не всегда. Если хочешь реальных результатов в этом спорте, то придётся чем-то жетвовать и подстраиваться под такой образ жизни.
Для поддержания здоровья лучше всё таки обычная легкая нагрузка, кардионагрузка и разтяжка.
Если нет нормальной работы то про спорт вообще можно забить (кроме пробежки)
Нужна сила воли
Усталость должна быть приятной, даже химикам которые на маленьких дозировках нельзя изматываться
Ебать скидка 3% это пиздец я именно этого ждал.
ничего, что практически все бодибилдеры в обзоре признанные анаболисты в худшем смысле этого слова? раз показали их, то и неплохо бы про фармакологию рассказать
+Mart Ini А кого это волнует бро? Это он еще не показал сколько таких *спортсменов* умирают в очень молодом возрасте. Кароче очередной развод для слабоумных.
+Elena Koval умирают химики и кретины пичкающие себя говном. если чел занимается правильно, ничего не будет. это тоже что сказать о боксёра, рэгбистах итд. А парашюьтисты? ууу
руслан Русский.
Я себя не пичкал ничем ,так как монеты не было. Но все равно чуть кони не дал. Такие вот дела бро, кстате сори что не со своего акк пишу.
+Elena Koval Ни хочу не кого обижать,но если мозгов нет можно и в стакане утонуть.
Elena Koval там Зу или как его промелькнул - всю жизнь убеждал своих поклонников, что он не стероидник.... в итоге двинул кони из-за сердца, позже выяснилось, что чтобы стать конем - он и колол конские препараты
То, что те, кто не качается, сплошь курят и бухают, это стереотип, такой же тупой, как и про "не стоит" и "качки все тупые", а стереотипы означают, что человек не думает головой. Объективно бодибилдинг это тесно связанный с образом жизни спорт (да да, именно спорт, уже официально), дающий мышечную массу, гибкость, подвижность суставов, повышающий тестостерон (а с ним конфликтоустойчивость и уверенность в себе), иммунитет, сексуальную активность (за счёт того же тестостерона и активации кровообращения в малом тазу), являющийся средством профилактики остеопороза и метаболического синдрома, а взамен забирающий время, силы, деньги ну и плюс частично мешающий в единоборствах. Бодибилдинг не мешает нормальной жизни, выпить пивка или сходить в ночной клуб при занятиях бодибилдингом вполне себе возможно и я бы даже советовал его всем, но лучше сидите дома, залы и так забиты до отказа, не протолкнуться. Воттаквот
смотрел недавно про кракодиловые фермы ,70процентов прибыли сотавляет туризм.кракодилов пару лет кормят свинным говяжим фаршом курицей ,потом делают пару сумак,кто помнит фильм конан варвар там в начале очень полезную вешь показали,колесо,зделать генератор и пусь кочки его крутят хоть какая то польза будет а газы можно в газогенераторе использовать и опять польза,)всем здраво.
Самый главный минус не назвал. Потеря здоровья. Многие скажут, мол стереотип, но я не о вымышленных болячках, а о реальных травмах. Даже если ты просто "тягаешь железо", от банальных растяжений ты не застрахован. Плюс проблемы с суставами, если работаешь с большими весами. Как себя не перестраховывай, но если ты проводишь в спортзале больше часа в неделю, будь готов к травмам! А касательно профессионалов, тут без химии никуда. У любого организма есть предел, а профессиональные бодибилдеры его перешагивают, как правило, с помощью различных препаратов. А они не очень положительно влияют на организм... Со всем остальным можно согласиться в целом...
Я стобой сог нах теать всё подрят и всёэто колечит очень сильно
Не вижу смысла так перекачиваться, что аж стероидами, выжал максимум из своей генетики - радуйся и пытайся в натураху сам себя перешагнуть, а вот как Вы говорите препараты эти имеют много осложнений, а потом после курса таких через время уровень тестестерона падает до нормального(До того, какой был перед приемом препарата) соотвественно организм избавляется от "лишнего груза" по нашему "сдуется"
2:55 вместо пупка клитор вырос
+Александр Козинец ХАХхаха лол
+Александр Козинец это еще один минус)
+Александр Козинец Тоже мне знатоки анатомии, хоть как не напрегайся пупок как отрезали в роддоме так он и будет всю жизнь
+Александр Козинец Ахахаха человек анекдот, прошу остановись)))) Уахахаха!!
+Булат Базаров :)))))) тоже мне - знаток (и анатомии в том числе) !!!! Лично для тебя инфа: пупок отпадает, причем вместе с той частью, где доктор его перерезал ... Появятся свои дети - не будешь глупости писать ....
:))))
Если можно сделайте ролик про профессиональные болезни бодибилдеров,про их время на спортзал,про суставы и общее здоровье кожи и органов,так же про гормоналтный фон и тд.Заранее благодарность
Очень трудно держать режим , Ложится спать во время , кушать вовремя и много , все это трудно когда понимаешь что можно по пить чаю с бутиком, лечь спать в 3 часа ночи , или утром после клуба .
Странно что автор не упомянул Травмы у Атлетов, а их там ОООООХ какое великое множество
Есть ещё как по мне достаточно серьёзные минусы:
- Появляются стрии
- если ты в весовой 140+ или около того, то даже подтереться становится невозможно, приходится подмываться, что не всегда удобно и возможно делать
подмывать жопу нужно всегда даже если ты не качок. Как можно не мыть жопу после сранья? у тебя же жопа в дерьме, разве тебе поможет бумажка?
ещё минусы:
- приводит к определённой ответственности. Т.е. если ты уже занимаешься профессионально, то бросить ты не можешь, иначе вернётся на начальный уровень.
- Появляются стрии.
- если ты в весовой 140+ или около того, то даже подтереться становится невозможно, приходится подмываться, что не всегда удобно и возможно делать
- тяжелая работа в зале забирает очень много сил. Нужно восстанавливаться между тренировками. В быту порой тяжело найти силы на банальный труд по хозяйству, не говоря уже о работе, если она физически тяжелая и выматывает, то в зал можно пойти только в выходной, да и то не всегда. Если хочешь реальных результатов в этом спорте, то придётся чем-то жетвовать и подстраиваться под такой образ жизни.
- Цена вопроса.
- травмы.
- перегрузка сердечнососудистой системы и засорение тех же сосудов продуктами распада от белковых продуктов - двойной удар по здоровью.
- работа над мышечной массой, ради самой мышечной массы, в результате чего человек приобретает все проблемы опорнодвигательного аппарата, связанные с лишним весом.
- метеоризм.
ещё есть минус главный, когда ты накачаешься тебя сможет вырубить любой одним ударом ... (((
+Sasha Iron аъахахахахахаххахахахаха,блять,откуда вы беретесь то??ЛЮБОГО при правильном попадании вырубить можно одним ударом!
Sasha Iron ну да,типо сказанул хуйню-скажу что сарказм.
Fortis™ ну да пытаться зарофлить парня который тебя морально обоссал :D p.s. смотри фото профиля хлебушек)
+Sasha Iron ахахаха супер тонко, повесели, спасибо, тёзка ))
+Sasha Iron шутка или не шутка, но все равно опасно
ходят всякие алкаши с шокерами, и при одном только виде группой до*бываются или сразу шокером херачат
Всем здравствуйте! Хотелось бы дать свои комментарии по каждому пункту! Перед этим ещё нужно сказать, что я и сам занимаюсь тяжестью (не профессионально) уже 11 лет, но не накачал огромных гор мускулатуры, т.к. к этому не стремился, но приобрёл хорошую выносливость! Итак к моим коментариям:
Начнём с плюсов:
1) Мускулистое тело: это большой плюс, но не все хотят большие мышцы (я уже писал), я и сам слегка полноват))) и, собственно, не стесняюсь этого - меня вполне устраивает моя фигура)))
2) Здоровье: это плюс гораздо больший, нежели №1: по своему опыту могу сказать, что если раньше подняв пару пару брёвен, я больше не мог руки поднять т.к. начинали болеть и спина и ноги и руки, то на данный момент я свободно на своих выходных (работаю в основном с компьютером и бумагами) занимаюсь строительством (поднимаю и ношу брёвна, цемент, кирпичи и другую довольно тяжёлую фигню) примерно с 10 утра и до 8 вечера с двумя тремя передышками!!!
3) Положение в обществе: плюс довольно сомнительный))) Со своим не особо крупным телосложением я могу не только выразить любому раскачанному человеку свои личное мнение, но и послать его куда подальше, но при этом и мне мало кто, чем может возразить!
4) Знание: опять таки не поддержу автора, т.к. названные им знания являются узконаправленными и считаются обязательными так же как для юриста или сотрудника правоохранения являются знания законов, а для врачей знание медицины. Со своей точки зрения могу сказать, что развивать свои знания нужно во всех направлениях!
5) Волевые качества: несомненно плюс, но заниматься одним и тем же каждый день по несколько часов у нас может практически каждый: возьмите любого работника завода, каждый год одно и то же и так всю жизнь!
Теперь минусы:
1) Стереотипы: если вам что-то нравиться плюйте на чужое мнение, это проблемы тех, кто не может чем то заниматься всерьёз)))
2) Выбор одежды: можно вернуться к четвёртому плюсу: купите швейную машину и изучите кройку и шитьё. При этом вы всегда сможете выглядеть стильно (ели конечно освоите кройку и шитьё). Кстати помощь жены в этом деле очень приветствуется)))
3) Денежные затраты: попробуйте просто правильно и рационально питаться, совсем не обязательно тратиться на дорогостоящие препараты.
Мораль: делайте то, что вам нравиться, но только в том случае если это приносит пользу! Забейте на тех, кто вас упрекает, они просто не могут того, что можете вы!
Будьте здоровы!!!
P.S. Моё телосложение склонное к выносливость, а не к горам мышц можете посмотреть на моём канале треннингов ruclips.net/channel/UCZIW5bvOuOiHcj8g06f0Guw?view_as=subscriber
Большинство тех , кого вы показали в ролике - употребляют фармакологию. Но про это вы не сказали .
Тебе же пункт про денежные затраты указали, чего ты добиться пытаешься ?
Даже в фармакологии нету ничего плохого, если пачками стероиды не жрать, а по чуть чуть.
В основном те кто натурально тренит просто пересушенные дрищи, чтоб натурально тот же бицепс вкачать до приличного размера-надо жрать д*хуя и очень-очень много тренироваться и быть готовым ходить с пузом.
@@ВоыоыоыоУоцооц нам с вами сложно что-то доказать, ведь с другой стороны у людей промыт мозг, они многие годы назад впитали неверную информацию и несут её через жизнь. Натурального спорта не существует , натуральная бывает только физкультура
Спину непочешеш это -
😅
Как ты до этого додумался
Именно изза этого качкам нужны котв
непочешеш
Хах да кстати
Скажу на своем опыте.
Я долгое время был худым (76 кг при 182 см роста). Затем взялся за свою внешность, набрал массу, и рельеф. Средний вес дошел до 97 кг.
Минусов в том чтобы быть "большим" нет, их вообще нет. Только плюсы.
А вот худым быть весьма неприятно, это даже хуже чем быть толстым.
Забыли сказать, что минус - это то, что бодибилдинг не функциональный тренинг. Вот например тренировки со своим телом, акробатика и тп гораздо лучше. И кстати все эти большие типы на видео хавают фарму. 100 % факт, так что говорить, что это здоровей чем курение и сиги.. скажу так, и то и то очень вредно. Посмотрите на лучших атлетов до стероидной эпохи, таких как Евгений Сандов и сразу станет ясно, каков примерно предел развития мышц, а где уже начинаются стероиды
+Вячеслав Александрович Сиги вреднее, Арнольд ебашил самый пагубный стероид-метан всю свою карьеру и в итоге 70 лет и живой, если сравнивать сиги и метан, то метан вреднее, а другие стероиды не так вредны как никотин
+ressbill конечно живой, на него столько врачей работают
1:43 - Виталий Пропионат
Единственный минус если уже долго тренируешься то уже нельзя останавливаться совсем,иначе начинается что то не то заплываешь со временем, начинаешь как бы сыпаться от не донагрузок,так что тут либо да либо нет
Только Рони тренился всего несколько месяцев в год, брал отдых так сказать после Олимпий. Потом опять начинал фармить бешено и качать железо.)
А теперь инвалид
гарне повчальне відео, дякую
что насчёт печени? от регулярного приема большого количества белка печень работает на повышенном режиме и вы посадите печень,как только печень сядет вы уменьшите нагрузки и мышцы уменьшатся
про затраты времени забыл сказать
Вячеслав Фролов охуеть. потратить 1-2 часа времени за 2 дня ради осуществления собственной мечты - это же так много!!!!
Того времени что ты озвучил не хватит, додик.
Але, зайка, а теперь озвучь сколько всего занимает 1 поход в зал с учетом того что ты ебашишь на мышечный рост.
Ну что, пауерлифтер, слился?
Ммм я ответил на все контраргументы в диалоге, где же слился? Я так вижу ты это пишешь потому что больше дельного на уме ничего нет.
Огромный минус - это нарцисизм от которого, как ни крути, никуда не денешься
+Alex East не то что огромный, это даже не минус, что плохого то?
+Alex East , да сейчас каждом соплежуе из соцсетей в 100 раз больше нарциссизма, чем в нормально тренирующемся атлете, школота и индивидуумы чуть постарше, как мальчики, так и девочки, готовы чуть ли не обосраться лишь бы себя покрасивее/покруче/помоднее в интернете выставить... Только вот в отличие от атлетов они развивают лишь видимость и пытаются лишь казаться, в то время как спортсмены развивают реальные качества и им в действительности бывает есть чем похвастаться...
А что в этом такого? Люди тренили годами чтобы достичь красивого телосложения, так что вполне нормально
+S. Zhetenov а что нормального? Как кусок мяса с высоко поднятой головой ощущает себя центром вселенной? Настолько качки ограниченные, что не понимают того, что всем похуй на мышцы, кроме них
+Vladimir Klochkov знаешь почему они так думают?
Лучше все-таки стройность и силовая выносливость. Мне на стройке нужна именно выносливость для продолжительного, иногда монотонного труда. И потом, я не люблю свое тело настолько, чтобы посвящать его строительству все свободное время. Есть и другие земные радости. А тонны съеденной пищи и длительные нагрузки с серьезными весами обязательно скажутся в будущем на суставно-связочном аппарате.
Это исключительно мой взгляд на вещи, который менялся от десятилетия к десятилетию. В девяностом году я начинал, как и многие в качалке, но сейчас мне симпатична работа с собственным весом. Мне 59, и в воркауте, я думаю, у меня еще все впереди. :))
Я любитель, ну как любитель просто денег нет) Турники 70 чистых подтягов, отжимания 150 раз, жим лежа 60кг, и на бицепс и на трицепс поднимаю штангу, все свое) сам штангу дома сделал)) вешу 70кг, 185см рост, 21лет.
Amrik Gamer а я на одной руки подтягиваюсь 80 раз в минуту. Отжимаюсь с трактором на спине по 200 раз. Бегаю каждое утро кросс по соточке километров где-то. В целом тоже любитель.
Сказать чувак, каждый может
@@timan3455орнул.
А как же жим Белаза на грудь? Это же тоже любительское
Ержанчик Бананчик ну это по выходным
@@timan3455 каждый волен говорить что хочет, а доказывать.. ну, какой смысл доказывать? тебя этот комментарий чем то не устраивает?
Спорт это плюс не для человека , а для человечества .Если человек занимается спортом то 100%,что он не пьёт ,не курит ,не наркоманит .И он не побоится гопников ,задир ,шайку хулиганов .Я занимаюсь боксом и для меня этот вид спорта идеален для меня ,но на самом деле может и это не так ,но для меня так ,кто занимается спортом или ходит в качалку меня поймут.
+АРМЕН МЕЛКУМЯН Кай Грин курит...
Алексей Голуб Ты про что ?
+АРМЕН МЕЛКУМЯН футболисты. ФУтбол это спорт? Есть футболисты которые курят и отмечают победы пивасиком.
Раб Ютуба Сложный вопрос , футбол это спорт ,но своеобразный спорт понимаешь ?
Belka Gudelka Мне очень жаль этого человека,но если человеку предназначено умереть в тот день то судьбы не избежать ,кто знает когда мы умрем и от чего
А еще этот спорт дает энергию,активность,которую ты можешь направить в дело которое принесет тебе доход
2:17 - вот тут очень спорно. Меня это фраза всегда отпугивала. Не следует ее в таком ключе употреблять. Зайдя в зал, знания сами начинают "прилипать". А новые слова, всегда хочется более подробнее изучить. Вот и получается, что прокачиваются не только мышцы.
Короче - в зал можно приходить и с минимальными знаниями. Там все уже по "полочкам" разложится и будет ОК
А ещё надо снять курточку в холодном автобусе и не надевать свитер, чтоб все видели))
ахаха
Начал заниматься в 40 лет. Когда узнал о диабете. Сахар 17-20, вес 120. Сейчас мне 44 занимаюсь по 2 часа 4 раза в день. О минусах и думать не хочу. Сахар 6-7, вес уже 91, жизнь изменилась к лучшему. Увеличились заработки, улучшилось физическое состояние, а главное самооценка. Спасибо железному спорту!
Посмеялся над моментом: "в биохимии и фармакологии"😂😅🤣
*Моему левому уху понравилась реклама!)*
Tozhe
Ещё из плюсов, самый очевидный - это укрепление.
Нет, я не о бл.ядской массе, а о её прочности. Ткани становятся более крепкими, и, если с первого раза подтянуться много, а на след. день, т.е. после сна, очень вероятно, будет расстяжение (в простонародье - надорвался), то после адаптации нужно будет постараться, что-бы себя так покалечить.
Вообще, хоть и кажется, что качаться - это просто, то все реалисты знают, что всё имеет свою стоимость. Так что, забейте на носу: если это делать неправильно - получите пиз.дюлей на долгое и мучительное время. Расстяжка отдыхает...
попытка очередного качка поддержать свои неустойчивые взгляды)
+nfg
Попытка очередного дрыща самоутвердиться, но получилось хреново, так как написал ни на чём не основанный вывод.
+Основной канал Wave'а
1-качки(именно качки-красивое тело,фитопитание) насколько я знаю в половине случаев держаться на уколах.пример- герои Немагии.
2-красиво, не значит сильно или здорово, физкультура оздоровляет,спорт-убивает, но это каждого для себя решает.
3- трахнуться ты можешь всех(если с протеином не облажаешься) , но любимую девушку только мускулами не заманишь.
4-это тоже дело вкуса,но как по мне, лучше всего это бегать там, плавать,по горам лазить на турнике подтягиваться.А так, ни чем от бабы не отличаешься получается....ходить в спортзал,чтобы накачать ляжки,чтобы тебе все давали, может у кого то смысл жизни в этом, но это явно не спорт,а в своем роде как у женщин косметика для привлечения мужиков,так и у мужиков качалка- это "косметика".
5- если ты хорошо шаришь в "косметике" это не значит что ты умный в других областях.
6- и да, я дрыщ)
Лайк за Шреддера!
+
+Zeus HACKS где???
Точно ! ЛАЙК !
Зачем вам эти мышцы, наивные вы мои? Девушкам нравятся парни с большим членом, а не мышцами. Пейте варголинокс для увеличения вашего дружка😍 и от девушек отбоя не будет!
В принципе ,если ты состоятельный человек ,и можешь хорошо кушать ,и ты не идёшь в проф спорт ,то минусов по факту нету.
Срал я на эти минусы, все равно не брошу качалочку!)
+++++ Я тоже хот мне 14
+
3:20 - грамотно СТЕРЕОТИП. Идея "тупости" сразу подтверждается, к сожалению.
+Vladimir Al-v делать вывод об интеллекте, увидев одну грамматическую ошибку, очень умно.
MIMotivation
Надеюсь это случайность и я не прав, не ошибается тот, кто ничего не делает.
+Vladimir Al-v грамотно писать по русски не каждому дано
+3db6ful По-русски.*
по-руски
еще один минус это износяться суставы от больших весов и некоторые еще не делают разминку перед тренировкой это тоже способствует изношению суставов
Есть ещё один минус.
Самолёт.
Если ты высокий, и если ты бодибилдер, то тебе будет не удобно в самолёте.
Мне кажется что бодибилдинг не красиво выглядит, а пацан накаченный в мену нормально.
+KrUgoM PrOkAchEn В меру*
А ну покажи, как это в меру.
А что если не занимаюсь спортом и одновременно у меня нет никаких вредных привычек по типу курения и т.д.?
В современном мире ВНЕШНОСТЬ это все . А внешность бодибилдера или дрыщавого но рельефного атлета это очень и очень дорого
Sergey Egorov ну на счет дрыщавого и рельефного тут ты ошибся там вообще затрат нет
внешность это все? бедняга ты... сочувствую...
Скажи Трампу, Гейтсу или Баффету, что внешность - это все. Поржут.
Если тебе до 25 лет и в окружении девушки такого же возраста и младше, то внешность, конечно играет роль.
Константин Груздев
"внешность это все? бедняга ты... сочувствую..."
Да нет, это ты бедняга, себе посочувствуй. В деловом мире сначала смотрят на внешность, да и в обществе так же, а потом уже оценивают другие качества, как говорится "встречают по одежке...."
К несчастью Гейтсов, Баффетов и Цукербергов единицы из сотен миллионов. Громадное большинство остальных всё же встречают "по одёжке".
Все молчат про генетику... У Эктоморфа самые большие затраты из всех остальных телосложений... Но в тоже время самые видемые резльтаты(потому что очень мало жыра)... НО ГЕНЕТИКА ИГРАЕТ ГЛАВНУЮ РОЛЬ!
при долгих усердных занятиях,даже без протеина можно улучшить свое тело, а оправдания аля генетики всегда найдутся
@@wqqqq3891 Вот ты, вообще понял, что прочитал, а затем ответил своим комментарием? Человек написал про то, что если ты эктоморф, то тебе надо куда больше усилий приложить для достижения результата. Ты же утверждаешь, что это все отговорки про генетику. Ты вообще можешь выстроить причинно-следственную связь? А хотя, зачем я это спрашиваю, если ты, функционально неграмотный.
P.s. Метаболизм эктоморфа равносилен термоядерному реактору, а эндоморфа равносилен паровому двигателю. КПД 1вого в разы больше. А теперь, напряги серое вещество и подумай, кому нужно потратить больше усилий, что бы набрать мышечную массу!!!
@@unkindled852 вот ты дурачек, то есть ты не согласен что если эктоморф будет тренится долго и усердно- то он не сможет поднять свою мышечную массу? Генетика ничего не решает, тупой дурак
@@wqqqq3891 он сказал,что придется дольше и более усердно работать*Рукалицо*
@@unkindled852 Тоесть эндоморфам наиболее сложно набрать массу?А как же россказни про то,что им набрать массу ничего не стоит?Или это относится к жировой больше,чем к мышечной?)
Занимаюсь 2 года, 3 раза в неделю по 1,5 часа. Жру все подряд, даже в МакДаке. Иногда из-за работы не удается пожрать целые сутки. Рост 172, вес 80. Грудь 110, талия 78, бедро 63.
Ты вточ точ как мой брат просто вес 87кг грудь 116 и бедра65 рост 176см 18-19лет ему
Плюс если есть лишний вес то он будет уменшатся
Geny Domoentov он не будет уменьшатся, он будет конвертирован в мышцы.
@@ДОЗАММА мой рост 177 вес 81
APEXOVICH хуйню несешь. Мышцы и жир по составу настолько же похожи, насколько чипсы похожи на огурец
@@АлижанАбдикалык-е1й Ого, у меня рост 176, а вес 85кг.
@@Вединствесила-ш1м накачай свою тело
Из крайности в крайность. Что сравнить больше не с кем, кроме как с бухающим и курящем человеком?
вот у меня тот же вопрос всегда ）почему если не помешанный на спорт зале человек,то обязательно бухающий и курящий ）
@@technodrome2288 Ещё один из минусов, это комплекс не полноценности. Когда человек годами следить за своим телом, то у него просыпается зависимость и лютый фанатизм. После откатов наступает комплекс, ограниченность, нерешительность, агрессия. ещё не говорю про травмы и прочее.... Максимализм вреден. Это серьёзная психологическая болезнь по сути. За "здоровым" дядей, сидит маленький мышонок, который благодаря большим габаритам, чувствует себя в полне комфортно) Это психологический аспект) Не про вех, но в основном так!
у меня товарищчь один был, с фигурой мопса, тонкие конечности и кишка, еле убедил пойти заняться собой, после года занятий чувак качественно изменился, и был счастлив
1:04 этот парень умер
А кто это вообще?
От куда инфа?
Лучше жить в ЗОЖ, чем курить, пить, принимать наркотики.
Ну не знаю, нарики может и получше будут.
@@imnotakingimnotagod чем же)?
@@АртемСтепанов-в4ч Кайфом
@@imnotakingimnotagod hahha
@@imnotakingimnotagod конечно, скажи ещё что быть нариком здорово
Пожалуй самое логичное и понятное каждому объяснение на вопрос "Зачем качаться?" это тот факт, что мускулатура даёт защиту твоему скелету и костям, конечно, от пули не спасёт, но от некоторых воздействий по типу ударов некоторыми предметами или небольшого падения спасти может.
4:20 - для простых смертных
-_-
Минусы это совсем не минусы))
Минуси когда ты очень большой статевый орган кажется маленьким на фоне тела 😅
Я качаюсь,чтобы не таким здоровым,а стройным
короче, только одни плюсы, не считая денежных затрат...
35 лет занимаюсь разными видами спорта и не только, никогда не пробовал "химию", из тех кого знал закончилось плохо.По поводу бухать и наркоты: с моего района из 100 здоровых пацанов разница от моего возраста плюс минус 5 лет до 40 годков дожили 10 госслужащих, те кто себя не жалели, остальные завернулись от "радостей" жизни. Удачи:)
2:45 по моему фигачить в зале каждый день по не сколько часов вредно а не полезно.Тренировка должна длиься 1 час или 1 час 30 мин.И через день а не каждый день:)
Заядлые качка, тобишь профессионалы разбивают тренировки по мышцами на каждый день, чтобы качественно проработать их.
@@karimdarabeh3667 так профессионалы сидят на фарме и могут позволить себе каждодневные тренировки,потому что фарма даёт организму гораздо быстрее восстанавливаться
Нет главного минуса. Нарциссизм. Практически у всех он возникает и чем больше твои мышцы тем больше он развивается. Надменный взгляд, что "я исключительный в этом мире".
Тупизна, практически у всех заядлых качков. Послушайте шуточки или разговоры в раздевалке в окружении завсегдатых тренажёрного зала. Ощущение что девятиклассники письками мерятся.
Я за тренажёрный зал, но без фанатизма.
это стериотипы
не всегда это проявляется
не всегда "качки" тупые
что все люди
которые не занимаются сразу гении
конечно нет
это от человека зависит и все
+Villalobos128 Ты вообще в зале был?
Регулярно. Самый лучший фитнес клуб в городе.
А ты был?
Обычно крайние проявления те что ты описал характерны для чуваков с повышенным тестосероном, так уж он работает.
*А что фармакологию в том числе протеин обязательно нужно принимать?* *Без этих химических добавок, питаясь только натуральной пищей мышцы не будут расти?*
И ещё один минус когда ты качок, хер ты спину почешешь😂😂😂😂
Го комент в топ чувак понравился
Причём тут вредные привычки и занятия спортом? Можно не заниматься спортом и не курить\пить, тем самым сохраняя здоровье.
Сидячий образ жизни тоже вредит здоровью. Или ты это тоже учел во вредные привычки?
Согласен. А можно и заниматься спортом и пить и курть.
можно тупа зарядку по утрам делать.
@@user-un5cl5oh1d Опять крайности.
А ты не подумал что можно не заниматься спортом, а заниматься легкой физической активностью (это не являеться спортом)?!
@@ИванСеменков-щ2о большинство молодёжи сейчас так делает 😁
2:34 если фигачит в зале каждый день по несколько часов, то поверь мне, он юзает ,что-то для быстрого восстановления.Либо он от рождения мезоморф, либо что-то употребляет от долгого восстановления мышц.Обычному же человеку(не мезоморфу) требуется минимум день для восстановления после тяжёлой тренировки.
Вообще классно показали Андреуса.... Который умер в 31 год в самолёте от свертывания крови.... Он химик был в Кубе.....
с одеждой согласен) немогу рубаху выбрать
Настюш, похудела?
Мне самому 14 лет и у меня уже довольно не плохие достижение в железном спорте.Становая тяга у меня 120 кг. Присед 85.Жим лежа63 кг. И кстати спортивное питание тоже употрбляю. А начинал я с жима лежа 40 кг, становая тяга 80 и присед 60 кг. Качаюсь я 8 месяцев.
Братан тоже 15 хожу в спортзал уже тягал штангу весмом 70 кг и каждый день бегал по 2 км на беговой и делаю ежедневно 25 упражнение по 3 подхода
Занимайтесь спортом с новыми снарядами ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
минусы: стремление к обезжириванию и обезвоживанию,перегрузка ЖКТ,печени,суставов.как на тренировке.так и в повседневной жизни.Лампочку вкрутить становиться затруднительным когда твои руки под 50 и выше(затекают руки )Мышцы требуют к себе повышенного внимания,питания,восстановления.Мешают .Плюну тому в глаз.кто скажет что не мешают.Да по телефону поговорить затруднительно,если банка выросла.А если ещё и болит,то это ваще пипец.Короче износ организма.если это не оздоровительный.а соревновательный боди.Кстати без химии в этом спорте особо делать нечего,правда ты можешь быть ген уникумом и пропахать 20 лет.Может и будешь как Шредер,но поверь мне-это один из 10000 )))Скорее всего результат будет,если ты всерьёз заболеешь железом,но на многое прийдёться забить.Да само собой отпадёт многое , многое и будешь пахать в зале как проклятый и только бросишь на пол-года и разжиреешь или сдуешся,в общем нужно постоянно рвать очко если хочешь быть всегда в форме.Гавно- спорт,но мне нравиться и буду херачить до старости!Хоть и толку ваще почти ноль)))Лично чем я больше занимаюсь.тем больше похож на мешок с говном)))но мне пох))я ебанутый качёк,отбитый полностью и проебом)))
По мне , так достаточно одних турников , брусьев и отжиманий ! Короче чисто естественная тренировка своего тела (сила , выносливость итд) ! Если мешок картошки можешь поднять ( 50 кг) , то этого веса в жизни вполне достаточно)))) Мне до моих 38 лет большего веса поднимать и не требовалось))) Ну если конечно может кто и машины вручную разворачивают , но как говорится с дуру можно и ...... сломать )))
Точняк )))
+Tyson Alex но с помощью турника не особо можно массу увеличить
14maks88 Kot не спорю , если нужна масса то тут конечно без больших весов не обойтись )))
+Tyson Alex броллери
Лёха из России . Поддерживаю!
Сам чутка накачался(не высушился, а накачался именно) теперь мимо зеркало без остановки пройти не могу:)
У самого 2 друга качка. Ни одного примера не могут решить, ни задачи. По всем предметам 3-ки. Кругозора тоже нет. Целыми днями только о качалке и говорят. Выводы делайте сами.
Ну не знаю я хорошист шарю в математике хорошо рисую и играю на гитаре при всём этом я качок делай вывод...
И ни одной запятой не поставил. Делаю выводы.
@@t-kcelticsrecordsganginc6937 Очень интересно. Открою для тебя секрет : То,что твои 2 друга не могут решать ни одного примера,ни задачи,то это только от них зависит,а не от качалки. Человек может и не ходить в зал и быть дуб-дубом,а может и наоборот. Делай выводы , интеллектуал.
@@ishchenkomaksim2961 не в этом суть, а в том, что у них все разговоры только о качалке. Они от неё зависимы. Постоянно о ней думают.
Блин быть качком средним это норм, но блин не понимаю людей которые блин качаются уродуя себя, это ужас как выглядит....
Они на этом деньги зарабатываю, а средние каски ебашут на работе и зал для них лишь способ отвлечься от нее. Что не понятно?
Мышцы - это понятие РаСтЯжИмОе)
Возьму эту фразу на вооружение😂
Так, так, раз человек не качается, значит он обязательно курит и бухает? Интресное отсутствие логики...
+ Тут в коментах дикари какието
Тоже самое что если и качается то значит протеиновый идиот ещё и тупой))
Когда люди говорят, что качки тупые и у них не стоит, это проявление компенсационного мышления. Людям кажется на подсознательном уровне, что если у кого-то недостаток одного, то он обязательно компенсирован чем-то другим. На самом деле различные качества не связаны друг с другом.Отсюда и мифы про некрасивых с богатым внутренним миром, тупых качков, несчастных богатых и большие члены которые плохо стоят.
Дружок, ты разберись в теме о влиянии внешних гормонов на организм, которые вводят кОчки. Узнай чтот такое ароматизация, яма,пкт, гинекомастия и прочее. Как работает гипофиз- гипотоламус-яички и т.д.
И почему нлрмальный билдер постоянно сдает анализы..
@@St-iq1rn кАчки
Автор что ты сравниваешь бухарика и качка билдера. Ты сравни нормального мужика который занимается для себя , а не для мышечной массы и качка билдера. Так вот у первого плюсов на порядок больше, а у второго один плюс большие мышцы, которые стоят денег, здоровья и времени. По пунктам раскладывать не буду кто в теме поймут.
4:00 Барецкий что то забыл в видео про спорт
да все правильно, все круто, мне все понравилось я подписываюсь.
Здоровье->переход на фарму->отсутствие пкт->атрофия яичек
обычному человеку к фарме нельзя прикасаться,если он не планирует выступать профессионально
минусы высасаны из польца , в реале тх нет
Такие стереотипы, быть огромным качком это некрасиво. Надо быть стройным и подтянутым)
Ну быть качком реально не красиво, а вот гимнастом топ.
@@mountain_climbing хмммм.....НЕТ!!!
@@ggvh394 да.
То что ты думаешь что это красиво, это только твоя субьективная точка зрения, а как показывают опросы, идеальное телосложение, это гимнасты, боксеры средней весовой категории и многие турникмены (хотя и среди них есть перекаченные).
Гибкость, выносливость, здоровье, хорошее соотношение массы тела к росту если весишь 82+кг на 184см роста, худей.
@@mountain_climbing Как-бы я при росте 187 вешу около 80 кг , и ето не очень. И при чем тут гимнасты бл"ть?
@@ggvh394 да при том что у них идеальное соотношение массы тела к росту. Это и красиво смотриться и здоровью не вредит, в краткосрочной, а главное в долгосрочной перспективе. (Не считая высокой травмоопасности самой гимнастики, в соревновательной части) А качки же весят больше, чем надо. Соответственно больше нагрузка на сердце. Засчет большего обьема крови, и меньшего обьема сердечных камер.
Минус в том, что в финансовом плане лучше потратить 10 лет на футбол или другой более экономически выгодный вид спорта или деятельности, а бодибилдинг в крайне редком случае становится реально прибыльным делом, а если и становится, то в основном не напрямую за достижения и спорт как таковой, а за то что приходит вместе с ним - знания и красивое тело
Заработать можно на чем угодно и на бодибилдинге в том числе. Посмотрите на Российских бодибилдеров и тренеров, приличная часть из них далеко не бедные люди. Да и вообще бодибилдинг и бедность это взаимозаменяющие понятия а не взаимодополняющие
У качков мне кажется минусов куда больше, чем плюсов.
Из минусов: Им надо постоянно что то в себя колоть. Им надо жрать минимум по 5-6 раз в день и срать столько же.(всё тот же Мартин Форд со своими габаритами, он жрёт 8 раз в день, 8 раз Карл! Я не удивлюсь, если он прямо в туалете когда срёт, параллельно и жрёт! А прикиньте для прикола сколько он срёт...это ппц мужики, я пас!) Им надо часто посещать всякие тренажёрные залы, тупо много времени это отбирает, а ведь человек живёт не вечность, так и вся жизнь мимо пролетит. Им чтобы всё это поддерживать, кроме питания надо ещё и гормональный фон поддерживать на повышенном уровне, не важно как и чем. К примеру повышенный уровень тестостерона негативно влияет на простату, гипертрофирует его со временем, с возрастом это аукнется не по-детский. А другие гормоны хз вообще что там натворят. Надо часто депилировать тело, чтобы отличаться от чубаки.(опять же время+финансы)
Из плюсов: Ну да, будешь красиво и рельефно выглядеть, это хорошо. Будешь сильным, тоже хорошо.(но где эту силушку то применять? Вагоны с цементом разгружать? Людей бить?) По поводу здоровья, вообще спорный вопрос.(помню в военкомате одни качки и полу-качки с разными диагнозами косили, а всех дрыщей забрали)
Моё мнение: Естественный отбор истребил больших и сильных динозавров, гладиаторы и рыцари в прошлом, сейчас 21 век. Надо родиться с мозгом и дружить с головою, быть сообразительным, быть хитрым, спортом заниматься в меру, быть просто подтянутым вполне достаточно. В общем теперь будущее за умными людьми...
Max Payn, +100500!
В общем да, но как ещё жизнь сложится или сложишь? От этого вопроса тоже многое зависит. Знай, чего ты хочешь!
Конечно дибилдинг это не спорт, но возможность бить людей плюс а не минус если че
Сам то на болеутоляющих 15 сидишь
@@manfredvonrichthofen5947 да не, но на антидепрессантах думаю стоило бы.