5 смертных грехов - что нельзя делать в качалке! #15 ЖЕЛЕЗНЫЙ РЕЙТИНГ
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2013
- Проиграть так, чтобы тебя боялись: • Поражение Морозова. Ар...
_________________________________________________
#дрищ #качки #бодибилдинг
как снимали этот сюжет! • Спорные сцены - как эт...
5 смертных грехов - что нельзя делать в качалке!!!
Обсуждаем: ironrating
Партнеры программы:
Сеть магазинов спортивного питания Fitnessbar.ru: www.fitnessbar.ru/
Бренд спортивного питания SAN: vikonika.ru 
Спорт
Ходил год в фитнес клуб, раздилил для себя качков на две группы
1. Это нормальные, вкаченные парни, им абсолютно похуй на тебя и всех вокруг, как ты делаешь, что делаешь, вобще без пантов, уважуха таким!
2. Это пафосные гандоны, которые, скорее всего, перед тем как были не вкачены, были ущербными или получили моральную травму. Им абсолютно до всего есть дело, они считают себя чуть ли не центром вселенной, ограниченные личности, для них вся жизнь заключается пожрать, покачаться, посрать, никаких интересов больше в жизни нет, постоянно на понтах.
Самое главное убирайте за собой веса, ходите в чистой форме и кросах, и самое главное будь вежлив.
А на технику выполнения, про перешагивание штанги и прочую хуйню даже не думайте.
Вы заплатили за абонимент и абсолютно похуй на эти традиции перекаченных гандонов из второй группы.
***** У меня нет цели никого оскорбить. Меня никто не "попросил от туда".
Я заплатил деньги, выполнял правила КЛУБА, которому отдал эти самые деньги, а почему я должен еще и следовать каким то внегласным правилам? При том основанных вообще даже не на здравой логике, а на суеверии каком то... Я против них ничего не имею, если человеку нравится их соблюдать - то пожалуйста, соблюдай! А НАВЯЗЫВАТЬ ИХ КОМУ ТО ЗАЧЕМ? Я никому свой устав не навязываю, и мне не надо чужого навязывать.
Ну как пример, "грех" перешагивать штангу, это глупость какая то для меня. Опять же, если ты веришь, то пожалуйста соблюдай, никто не запрещает, а вот мне это нахера это
По этому и говорю, общих принципов поведения хватит, таких как "ходите в чистой форме и кросах, и самое главное будь вежлив."
***** Правильно, мне нет дело до великих людей в этом спорте, но и им какое дело то до меня?
Почему все как роботы следуют каким то правилам, а шаг влево-вправо равно растрелу.. люди совсем разучились думать своей головой, и в место этого руководствуются придуманными правилами. Как следствие, у людей которые не могут отойти от правил - нет своего мнения, и не дают его иметь другим
***** Элементарно! В этом есть логика, тем самым я мешаю другим, плюнув на пол - будет грязно, ругаться матом - ну не знаю, если будет необходимость, и это никому не помешает, например не во время спектакля, то я считаю можно в крайнем случае
А вот то, что я перешагну штангу, никому от этого хуже в мире не станет, в этом я уверен
Я согласен с вами. Вторая группа бесит, особенно когда подходят и что то спрашивают (как дела и подобную чепуху) или советуют как правильно делать упражнения. Я люблю заниматься и сосредотачиваться на себе, раздражает когда кто то отвлекает своим умным советом. Как не понять, если я не знаю как делать какое то упражнение, я спрошу. А если делаю, значит мне так хочется.
***** Не поверите, но когда только начал ходить в зал, сорвал поясницу, когда становую делал. Благодаря тренеру. Я чувствовал что мне не взять вес, а он "Ты можешь, ты можешь". Естественно я спину прогибал, потому что вес не позволял сделать правильно. А когда сорвал, он такой "Ну вот видишь, я же тебе говорил не прогибай спину". Я просто доверился ему, не обращая внимание на свои ощущения. Я уверен, нужно слушать свое тело, если мне нравится делать некоторые упражнения не в полную амплитуду, значит это упражнение для меня более эффективное. Что касается плеч (сутулый), мне физически не позволяет скелет повторить классические упражнения.
>Вот занимают один тренажёр часами, так нельзя!
>Съебал в другую часть зала, а потом: "Друг мой, я делаю!1"
Да казел он просто жирный мясокомбинат.
Пожал такой, ушел, на следующий день пришел:"Друг мой, я делаю "
Вот именно, это пи...дец!
Парни он просто показал хватит бомбить
Пусть к борцам так подойдет или боксерам, его лещом в нокаут отправят
Беременный мужик назвал человека в нормальной форме дрыщем. ..хаха
Лол это лифтер
Это пауэрлифтер, олень блять. Мой собрат !
Нормальной форме?! Ха ха
@@user-wg2wu4zr8v, ты понял что написал?
@@Savaj_prod Все лифтеры братья?
Все эти правила бессмыслены, когда в зале одна скамья для жима, один турник и пару тренажеров. А людей 10-12. Ждать придется всем.
Ну это формат подвальные американских залов 90-х.
заняли мой тренажер, охренеть так может домой его унесёшь,тоже мне король спортзала
+region51rus Если бодибилдер незначит что может хорошо отвесить , или быть наставником королем если масса есть не значит нечо, натуральный боксер прокаченный в реднем без химии подойдет выбесит, на улицу выведит хорошо в**ёт, и перестанет быть королем!
Этот тип чемпион жирдяй !!!
пускай купит его себе домой и занимается
+Рамиль РАшитов вот вот вот скок раз на тренировках наблюдал как 60 килограмовый малой свиду невзрачный боец накаутировал 80 килограмовых качей свиду ппц каких опасных
Я о том же! Пусть каждый такой "качок" себе зал откроет и там правит! А общий зал, где каждый платит за абонемент, принадлежит всем, пока время абонемента не исчерпано! Я во многие залы ходил и нигде не встречал таких! Все по очереди тренируются, никто не правит штангами! А тут "друг мой! Я делаю".. Он ведь тоже "делал".
не переступай через штангу! 4 штанги сложенные на полу квадратом и в сиредине качок, вот мы и поймали качка!!! он уже не убежит! переступать то нельзя!))
А откатить нельзя?
ты не качок!!!!!))) ты додумался!!))
+Vergon1981 ну кочки все тупые!
Да тупичек
Vergon1981 можно 1 штангу подвинуть
Есть видосы о добрых качках - это видос о БыдлоКачках!
Давайте ещё видос запилите. Как входить в качалку или как не попасть на парашу
или "не стать опущенным"
Очень нужен ответ на вопрос - если при входе в качалку тебе под ноги кидают блин на 20кг, поднимать его и унести на положенное место или просто перешагнуть?
или как стать боссом этой качалки
ахахахахахахах
2:00 а как понять, что он делает? Гуляет где-то.
+Иван Иванов Скорей всего по наличию на грифе блинов ) После окончания упражнения блины убираются на место и гриф свободен . Это предположение , но кажется правильное и логичное )
xzxKanUxzx Ну да, прям все убирают блины. Обычно накидают и уходят.
А вот полотенце или какая нибудь вещь на скамейке хорошо объясняет, что занято
Иван Иванов
Вполне возможно . Я просто высказал предположение )
+Иван Иванов я бы его нахуй послал... т.к. в каждой качалке оставляют блины (и не надо мне пиздеть что у вас всё блять идеально)... куда я хожу, там подкладываю палатенце и сразу видно.. а тут припиздовал и типо "хуль ты тут потерял, я тут щас"
+njakerzone я рядом с домом ходил, там далеко не уйдешь, маленький зал) ну и блины оставляли и громогласно говорили мол последите плиз, отойду)
мне не понравилось вот это вот: "Друг мой, я делаю".... Ты пришёл с другого конца зала, ё моё... человек подошёл к снаряду, увидел, что никто не занимается, и приступил к выполнению упражнения.... на скамье не написано, что в данный момент она занята... Или он пророком должен быть?
+Art Rom эта ситуация была показана в качестве примера. Очевидно, что за штангой был подставной человек.
Lees, ладно для примера, но ведь это не отменяет факта, что человека не было у штанги. Да и почему нельзя присоединиться раз уж веса те же.
+
@@user-st9hc1vr4h так то да, если вес одинаковый то у нас ни хрена ничего не говорят, а так обычно, если висит железо, значит у кого то отдых между подходами, доделает уберет блины, а когда много народу, то один сделал со своим весом, пошел на отдых, второй быстро ставит свой вес делает подход, возвращает вес на место, первый видит это делает свой подход и ставит вес второго человека, чтоб тот времени не терял, кто последний убирает железо
А твой тренажёр личный, или весь зал твой? Да и жира на тебе как на моей тёще.
Сразу видно, что он часто в качалке занимается
@@andreinaumov1321 чисто на спортпитании и все
-О, подснежник.
-О, жиробасина.
:)
В итоге подснежник ещё и люлей жирному надает, особенно сухие тайцы/боксеры
самооценка у них больно высокая, новичков дрыщами называют
Кто по твоему дрыщ?
Витя Белов
дима зайцев))
согласен полностью, тем более что некоторые там для здоровья, а не набора массы.
дрищ
Какая то каша, а не выпуск, 10 раз одно и то же, 5, значит 1,2, 3, 4, 5... ни слова про страховку, ни слова про разговоры по мобильному на весь зал, про кадрение девочек, про еду в раздевалке... зато штангу переступать это пипец как важно.
+Kefir Media во-во. Я тоже чего-то такого ждал.
+Kefir Media Видимо переступив через штангу умрешь.Ну или додумай ещё какую-нибудь ебанутую причину почему низя.А так да,выпуск-говно,каша из тупорылого трепа,проще было бы просто свод правил качалки на камеру показать и даже прочитать его в слух для зрителей и всё,даже так и то больше инфы было бы.
+Kefir Media можно по подробней насчет кадрения девушек и еды в раздевалке??
А че там ? Дела любовные за залом, в зале люди на выши личные не хотят сомтреть, а еда воняет в раздевалке, так же как и в метро. Не все любят нюать то чт оты ешь + крошки и прочая херня
а что у вас кто то жрёт в зале?))))
Профессиональный боец:
*совершает все эти грехи*
Качки: ......
Качки думают, что подснежник и идут разбираться...
"К этой почтенной даме"
У одних жена бревно,
А у других металлическая палка😂😂
Еще одно правило забыли: при разговоре, новичок должен делать восхищенный вид и просить автограф.
Если ты занимаешься на одном тренажере - купи себе его домой, следуя вашей логике все штангисты должны купить себе гриф+набор блинов и заниматься дома. Вы должны быть безмерно благодарны всем подснежникам, физкультурникам, т.к. только благодаря им и живут фитнес центры и у вас есть возможность посещать их и смеяться над дрищами, толстухами и нубами. Большинство отходит месяц и забьет, потому что бодибилдинг совсем не для всех. Если так все бесит - снимайте свои спортзалы и занимайтесь там в суровой мужской компании, где все обходят гриф, но вы этого не сделаете никогда, т.к. телок нет, смеяться не над кем, фитнес бара нет...короче заебался я писать, идите нахуй.
Понторезы с животами))) сам занимаюсь всю жизнь, всегда подскажу покажу ребятам новеньким, всем здоровья!!!!
Я дрищ. Подскажите а через гантельку можно перешагивать.
Это ведь маленькая штанка.
переступай через штангу сколько хочешь. понапридумывали херни, колхозники пафосные
епта, а мыло поднимать с пола у вас там хоть можно?
+Ukrainian Engineer Есть...
мыло???:-) ну попробуй:-)
У Качков мыло в душевой ронять обязательная часть занятий
+Mers enaryx особенно в день ног))
медленно поднимать мыло перед каждым качком это объязательный ритуал для всех новичков
хороший опытный качёк роняет мыло по15 раз в 3 подхода
на одного такого стероидного бройлера приходится 20-30 "дрищей" за счет которых содержатся все эти вонючие качалки , так что можно было бы побольше уважения проявлять к клиентам.
Всегда нужно быть человеком,не важно какой ты огромный и сильный,на каждого сильного найдется ещё сильнее и это факт
"Ложки кладём к ложкам, а не к вилкам" хотел сказать умную мысль качек
Эй - я здесь делаю...!
Ну бред же! Свалил отдыхать в другой конец зала, лясы потачить. Другие что пасти должны, кто за соседним станком хреначит и сколько ему ещё подходов? Табличку оставляйте, умники!
А про стирку - свои бы ГЭСПы стирали в первую очередь сами, а то фонит, так что хочется на прачечную копейку кинуть...
Не прибавить, не убавить....Очень правильно сказано
Что за бред я только что посмотрел😩
Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.
© Уинстон Черчилль
Он так говорил, но любил плаванием заниматься
И что?
@@verchielGold а то что плавание тоже спорт как бе да,ну вот и все ты все понел а я молодец что тебе объеснил ну карочи такие дела да,поке поке
Убирать за собой нужно, тренажёр занимать надолго - тоже невоспитанно, но вот насчёт перешагивания через штангу - это уже суеверие и просто придуманное правило. По факту, ничего ни с тобой, ни со штангой не случится, если ты её перешагнёшь, и не навредишь этим никому, в отличие от разбросанных гантелей!
1. Не переступай через штангу
2. Убирай железо
3. Носи камуфляж
4. Жри стероиды
5. Снимай футболку по любому поводу
6. Врубей хардкорный рок на всю громкость
7. Когда тебя снимают упри руки в бока.
про штангу не переступать меня вымораживает, я каждую тренировку переступаю и насрать вобще, у меня голова говном не забита и я человек без предрассудков, который понимает что переступание через штангу не окажет на вас никакого влияния, кроме опять же вашего психологического если вы суеверная фома. Это Железо бездушное, тяжелое, твердое оно тебя не пожалеет и его нельзя жалеть.
ахаха
Попробуй пожать 200кг на пути к ним зауважаешь, если доберешься
+ClaudeVanstroke тоже это никогда не понимал это)) вроде все реалисты итд) тоже самое что кошка черная перебежала дорогу и верить в то что ща пойдет что то не так)
+ClaudeVanstroke я думаю что тут все проще))) просто преступая через штангу ты рано или поздно имеешь шанс наебнутсо через неё
+ClaudeVanstroke штанга друг и товарищ а ты её этим не уважаешь!!
Единственное правило,положил где взял
спасибо как раз скора в качалку начну ходить
1:50 Какой же бестактный молодой человек, видимо среди бабуинов вырос.
это так ))) на химии вырос
Михаил Новохоров у него просто гиперкомпенсация комплексов. Обижали со школы.
Мерзкий фуфел просто...
Что это такое "Я занял"? Как бабка на почте "Я заняла" и пошла в магазин на пол часа.. потом возвращется и такая "Я тут первее стояла" ) ДА ПОЕБАТЬ БЛЕЯТЬ!
Давно занимаюсь как любитель-качек, но за такое видео сразу дизлайк!
1) Уважающий себя культурист\ качек не говорит на права и налево, о дрыщь, дрыщь, дрыщь. Встречал много качков и не разу не слышал от них такой низости! Вот из-за таких и называют качков -тупыми и быдло.
2) Каждый раз "чистая форма", сразу видно, у людей много свободного времени. В фитнес-клубах хорошо проветривается помещение, как вы простите можете учуять запах не стиранной формы?)))
3) Без тренера не занимайся, окей, если вам некуда девать деньги, с вас оплата его услуг для меня.)) Не каждый может себе позволить его услуги, если люди покупают на год абонемент для экономии, то какая там экономия при постоянном тренере? О__о
p.s.: Я ходил в разные эконом класса фитнес-клубы и не разу не замечал, чтобы после себя не убирали снаряды или без разрешения их использовали, если кто-то уже занимается на нем. Так же ни разу не видел, чтобы оставляли штангу на полу чтобы её перешагивали, у вас денег не хватает чтобы купить стойки для снарядов? О__о
p.s.s.: Нет, мне было не жалко потратить время на написание данного поста)))
А мне не жалко было времени прочитать.
Качки, го ко мне на ринг;))) я Вам покажу, правила;))
Трое с голым торсом, можете сразу вместе;)))
Даже не представляю как они втроём тебе туз порвут
Бей их по титькам
В начале видоса продавец товар пробил, а деньги забыл взять
5 баллов за видос! Его на конкурс рекламы отправить надо!
1. Вы оскорбили 99% потенциальных клиентов заведения в котором снимали и/или заведения где работаете, назвав их ДРИЩАМИ!!!! Видео явно направлено на аудиторию дрищей, а не качков, так как те и так все знают.
2. Вы покащали, что клиент не всегда прав! И мало того, разве что подзатыльники не раздавали. Показали абсолютно не приветливую атмосферу. По сути дедовщину в некотором роде, только вместо духов и дедов, тут дрищи и качки. Молодцы!
Вопрос! Что за дрищ, после просмотра этого видео захочет илти в клуб где вы тусуетесь?! Я думаю, что выберет любой другой, где посетители-качки/тренера не так агрессивно настроены.
Видео можно было сделать более приветливым. Просто изложить рекомендации и не оскорблять 99% потенциальных клиентов называя их дрищами. Слово "новичок", было бы более уместно и не отталкивающе.
В общем поверьте, на этом видео, вы больше потеряете, чем приобретете.
И пока не перезапишите или не удалите это видео, каждый день, просмотр за просмотром, оно будет отпугивать клиентов. Поверьте мне. Я разбираюсь в маркетинге. Удачи.
+Сикрет Сёрвис Полностью согласен я. Хоть к так называемым "дрыщам" не отношусь, а по силе и выносливости среди "качков" данного видоса вряд ли был бы на последнем месте. Не знаю кто и как снимал, но одно с другим не вяжется. В конце говориться про уважение друг к другу а в течение рассказа свода правил, кстати неполных, сами корифеи хамят направо и налево! Вывод - надо быть хорошим человеком, а не казаться им.p.s Когда брали интервью у трёх спортсменов, даже мне неловко стало - армейку вспомнил, не случшей её стороны. Очень уж на моих "дедушек" были похожи эти силачи...
есть такое, согласен
К счастью народ оказался понимающим и сдержанным. На самом деле тот мужик который сжал штангу лёжа было охото врезать по жирной морде того блогера что оскорбил
Ну тут с дрищами в современном силовом спорте вообще хрень пошла , вообще раньше дрищами называли людей у которых слабое физическое развитие ( в том числе и сила ) , да многие люди с недостатком веса могут быть слабоваты , хотя и то под вопросом, все ж таки необязательно худые слаборазвитые, но тут все зависит от методики тренировок и подхода к питанию , ну почему сейчас ВСЕХ худых независимо от результатов в зале ( есть и вполне среди них норм атлеты , точнее их зачатки , и по силовым в том числе, ну это опять же смотря какая методика силовых тренировок, зайдите на канал Александр Алексеевич и посмотрите на то как у него тренируются самые нормальные ребята самых разных возрастов и разного рода , как в зале , так и онлайн ( тренят даже подростки , а раньше даже 7-8 летние тоже ходили тренить ( не надо тут пугаться насчет них , все они здоровые , у Александра Алексеевича есть даже видео как короткое более новое , так и старое длинное по поводу влияния тренировок со штангой на рост детей , настоятельно рекомендую посмотреть этот ролик и другие ролики Александра Алексеевича , они , дети свой рост не посадили , даже наоборот выросли выше , сильнее и здоровее )) причисляют к дрищам ? Потому что сейчас по большей части весь нынешний силовой спорт завязан исключительно на наборе массы и коммерции , соответственно, пошла мода на массонабор , очень тупой даже , потому что существует хорошая формула для выявления нормального веса , называется рост-100 и если вес соответствуют этому параметру , то все нормально с весом , это самая лучшая норма ,благодаря которой ты не просто останешься живым ,но и не получишь малейших последствий от недостатка или наоборот чрезмерного веса , в том числе и посаженная гормоналка и проблемы с суставами , если перешагнешь норму - будут неприятности , на это естественно тренера современные закрывают глаза, ибо опять же моден массонабор и зачастую спрашивают у клиента сколько кг набрал , но вряд ли скорее всего спросят про результаты , допустим , в жиме лёжа или подъёме штанги на бицепс/гантелей стоя/сидя , и как это выглядит:человек который планирует качаться , что делает ? заходит в интернет или ещё не набравшись адекватного опыта в тренировках лезет в книгу Джо Вейдера ( где даже во времена тогдашнего бодибилдинга Джо Вейдера уже бодибилдинг был завязан на всяких добавках , хотя по сравнению с современным бодибилдингом соглашусь с добавками Вейдер как тренер Арнольда и одновременно бизнесмен в сфере продвижения бодибилдинга более умно обращался и эстетика ещё была в приоритете , не то что нынешние современные бройлеры, которых много из за большого ассортимента фарм , дурной головы и перепутывание приоритетов ) ( но с Вейдером это ещё не самое худшее , а с методиками из интернета там совсем клиникой пахнет ) и что видит и слышит , ага , надо набирать массу , и все пошел жрать все что движется и из за того что завяз на слове масса он только жрет , спит и срет , потом смотрит на себя в зеркало и что видит , не проблемного человека с ожирением ( хотя жопа , живот и бока торчат с резинки от трусов ) , а Арнольда себя видит , тоесть неадекватно видит свой результат в зеркале , потому что повелся на современные методики в интернете и это все у него в голове засело , вот так и раскручивается современный массонабор ! Подробнее насчёт темы массонабора и дрищей можно узнать на видео на канале Александр Алексеевич введите на Ютубе питание для набора мышечной массы и пересмотрите все ролики Александра Алексеевича на эту тему которые вы ввели в строку запроса , уверен найдете то что я ранее описывал
Насчёт того что клиент не всегда прав - в некоторых случаях это разумный подход , поскольку сейчас в интернете по поводу того как накачаться , похудеть ,форму сделать , питание все всё знают , но когда выходишь на улицу или на пляж все становится на своих местах , даже те кто следовал неуклонно всем современным интернет-рекомендациям не получили результата , а опытный тренер (если действительно опытный , который ещё в инфизе учился , а не ограничивался только какими то 2 дневными курсами и из доказательств только куча медалей и сертификатов, которые по большей части в основном как в фильме свадьба в Малиновке попандопало печатал , результата людей которые тренировал не показал , зато фотки себя красивого дофига ) долго качался ,через все проходил , лучше новичков знает , может дать совет , поэтому я за то чтобы в первую очередь был у тренера авторитет , в советских качалках в приоритете был результат и авторитет опытного тренера старой школы атлетизма был непоколебим ( да даже в американских качалках, когда ещё Арнольда тренировал Вейдер был авторитет ) ! Поэтому подход клиент не всегда прав - более разумный - это позволяет уберечь от многих неадекватных все знающих занимающихся ! А то что получается ? Приходит человек в зал худеть или качаться , его тренирует тренер ( действительно тренер , который действительно качался , занимался , имеет опыт и учился много , а не тот , как я в других скобках описывал , по поводу выбора тренера есть тоже ролики на канале Александр Алексеевич ) , а этот человек выдвигает свои теории по питанию и тренировках , которые возможно в инете обчитался и он дофига говорит это все - картина всезнающего дохлика ( извините за грубость , конечно ) , а мы должны это все ему потакать , эти все хрен знает откуда взялись теории , клиент видите ли всегда прав - так что ли ? Ну мера ж должна быть и хоть какой то нормальный авторитет у тренера !
Пиздец: ""Друг мой, я делаю!" А вместе то что - нельзя делать? Лучше по 20-30 минут ждать что ли? Проще уж блины добавлять - скидывать, чем ждать. А если один жмет всего 50, а второй 180, то пока второй будет разминаться с весами, первый уже свой жим то закончит. Неужели не так?
+Влад Пермяков и еще взбесило то, что он подошел из ниоткуда и говорит, что он делает. этому парню которого он поднял во сне же не приснится то, что он там делает
Согласен. Этот упитанный белком качек до этого с мальчиком любезно беседовал, белки по штрихкоду пробивал. Сам ведь нарушил заповедь - убирать за блинами ("друг мой, я делаю" ©), в противном случае, если блины и были убраны, чтобы белки продать, тот парень, которого прогнали, "по закону" пришел на свободный турник. Лицемеры!
тут спорный вопрос. у нас всегда в качалке можно понять свободен тренажер или нет, если блины не убраны, то тренажер занят
Ну подчас совмещать тренажёр с кем-то ещё, значит отдыхать лишнего, и для многих это неприемлемо. А вот что действительно бред - это про личные тренировки.
mc`fort
а что было с личными тренировками? я чего то упустил .
6 правило - не вешай большие блины по верх маленьких, ни на гриф, ни на подвес. Первое не удобно будет для тебя, второе для всех остальных. Ищешь себе блин на 5кг, а тебе ещё пять блинов на 25кг перевести придётся.
Не перешагивать через штангу. На этом моменте стало ясно, что человечеству ещё расти и расти
Не наступать на гриф - правило тяжелоатлетов, потому что за него берутся руками. Нельзя переступать - правило современных недоумков!
Скажите это штангистам что переступать нельзя - это современный бред !
хех, в секции тяж. атлетики один пафосный колхозный тренер наказывает за такое. Но я оттуда ушел сразу и записался в норм. качалку.
1:05 - это разве мышцы, это тухлятина, мышцы должны быть рельефными - залог красоты и мобильности, а не такими сальными и толстыми
БЛЯТЬ СУКА ОН ХОТЯБЫ ТРЕНИРУЕТЬСЯ ,И МНОГО ДОСТИГ, А ТЫ ТОКО И МОЖЕШЬ ОБСУЖДАТЬ В КОММЕНТАХ, ПОДНИМИ СВОЙ ЗАД И НАЧНИ ТРЕНИТЬ!
Чувак это называется что человек просто не сушится вот и все.
Obilard inflames ну а зачем ему сушиться когда он паурлифтер))
Григорий Остришко ну или даже так)
Obilard inflames , ну это есть тупо - жрать стероиды и качаться... тут блять какие то блять правила в качалке, что за хуйня??...единственное, что тупо в качалке, так это толпа на один тренажёр....тебе нужны, допустим, 3-5 подхода на определённое упражнение с перерывом в 1 мин или 30 сек между подходом....так в это время займут тренажёр и ты уже не забьёшь мышцу как хотел....
этому видео уже 30398292 тысячи лет, но блин, извините, у меня знатно бомбонуло, когда он назвал человека "дрищом", не стоит забывать, что когда-то он сам был таким же, и не стоит исключать то, что это "дрищ" сможет его перерасти :)
Я занимаюсь два года без тренера,и я обогнал тех кто с тренерами заниматься давно!
Красавчик
Я такая же хуйня)))
Я за 1.5 года обогнал, 4-5 лет с тренером!!!
@@pessimist7622 хоть с тренером хоть без тренера,если генетика хуевая то и тренер не поможет,,только что занимается ради здоровья как фискультурник,но тогда и тренер нахуя нужен только деньги тратить!!
@@pessimist7622 многое зависит от того сколько весишь ты и он
У меня друг когда 4 года занимался приседал 150 кг, но он весил на тот момент 50-60кг
Я же при весе в 90 кг приседал 150 уже через год
лесуков не авторитет , авторитет Федор Емельяненько
а теперь тоже самое только ему в лицо
с какого один человек не может использовать тот или иной тренажер?! если у тебя банки больше это тебе ничего не дает, ты тоже не атлетом родился
тем более если это "жиробанки"
мышечная масса это вообще бесполезная херь , чуть лучше чем жир
@@whitesonne256 видео ты дрыщ
Спасибо вам большое. Моя жизнь стала светлее и спокойнее после просмотра 😉
Простите меня ребята ,но не смог сдержать этого, КАЧОК -ПИСЬКА С КОЛПАЧОК ухахахахахах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ахереть, все дрищи у них, а они короли. Вести себя надо прежде всего как люди, а не как быдло. Согласен только с тем, что за собой снаряды и блины надо на место убирать, а так шляпа всякая.
Умные люди других людей дрищами называть не будут!
Насчёт убирать железо за собой мне тренер объяснил ещё в самом начале - и я это учёл. А вот про перешагивание через штангу - это для меня новость. Спасибо! )
Через штангу нужно переступать! Какое уважение может быть к тому, кто никого не уважая ложить штангу по среди прохода. Можно ж положить так, чтобы некому не мешала...
да лучще быть дрищем чем надутым мудаком как зти дяди в мозгах одна химия
+nikita lomov лучше пойти на спорт
согласен=)))
Согласен!!! Сейчас в теме функционал, у нас все пацаны из зала в кросфит подались и я туда же ))))
+nikita lomov Ну по вам видно, что вы Дрыщи. Зачем тогда видео смотрите, идите по играйте лучши. Спорт не для вас. И не надо агрится потом на меня !!!
ты в начале свое фото покажи а то непонятно кто сидит за компом мож жирдяй какой
1:53
А какого хрена ты лазишь где то? Занял он?
ErasmFandorin Реально, занял и съебался сам
+ErasmFandorin согласен, если занял, то и сиди возле тренажера или все должны сидеть и ждать пока ты там 2 часа бегать где-то будешь! Как говорится, семеро одного не ждут.
+ITnews бугагашеньки
+ErasmFandorin завтра куплю абонемент в качалку, буду по 2 часа в день через штангу переступать, пусть обиженные по жизни только что вякнуть попробуют! Шины по спускаю бройлерам
+ErasmFandorin я так понял, это основная мысль данного видео - чем больше пузо, тем больше прав на тренажер
а если обоссать штангу?
Это и за пределами зала мало кому понравится.
Тебе на мясо пожарят
Подскажите что за трек в титрах играет
Про уборку снарядов и чистую форму тут все правильно, я бы еще добавил обязательное наличие полотенца чтобы убирать пот. А вот по поводу что один дрыщ а другой качек и поэтому он в приоритете фигня, все в порядке очереди во всяком случае так в том зале куда я хожу. Когда я начинал и у меня веса были не выше 20 -30 кг меня с тренажера не сгонял ни кто ни из бывалых ни из тренеров, сейчас и я так же поступаю, а если надо то и помочь могу. И самое главное правило в зале это взаимное уважение.
Насчёт полотенца можно просто не заниматься голым , а в качестве верха одежды тренить в футболке ( желательно не обтягивающей , в какой модно сейчас , а такая свободно облегающая , в которой будет свободное движение рук ) : первое - меньше пота будет ; второе - не простудите свои плечи из за перепада температур, особенно когда дует в зале из окна , вентилятора или кондиционера ; третье - быстрое испарение пота ; четвертое - кожа будет лучше дышать , ибо меньше синтетики , циркуляция крови свободная , не перекрытая , соответственно не будет сильного повышение кровяного давления , естественно, при условиях достаточного отдыха между подходами до восстановления дыхания , а также при условии грамотного подбора нагрузки и рабочих весов , а также , обязательно при непосредственно правильной технике дыхания во время выполнения упражнений . Полотенце - это на крайняк , если уж очень запахался и сильная жара летом
думаю в первую очередь надо самим качкам научится правилам элементарной культуры общения! а по поводу этого пончика, который подошел откуда-то со словами: " я здесь делаю...???? читай свое же правило - позанимался - дай другим позаниматься, а то что ты понавешал блинов и ушел на фотосессию "моделька" твои проблемы. подойди ты ко мне в середине подхода с такой заявкой - мог бы и блином получить, если бы не договорились (а я всегда за диалог в начале :) вобщем как не было культуры общения так ее и нет в большинстве залов, понимают только позицию силы, да я не против общаться с собеседником на том языке, который ему доступен! не забывайте про серые клетки господа! саморазвитие - не только объем битухи! кстати, думаю и Пончик с дрыща начинал, и скорее и его пинали, а потому таким вырос - вывод меняйте себя в лучшую сторону и будущее поколение скажет вам спасибо! будьте здоровы!
+Dzmitry Kalach Это всего лишь сорта дедовщины, нечему удивляться
ты такой дегенерат, что просто слов нет. он бы тебе этот блин в жопу затолкал и провернул пару раз, герой. если человек занимается на каком-то тренажере, это не значит, что он между подходами должен караулить его. ну видишь ты что железо чье-то лежит, ну поинтересуйся сколько человеку осталось заниматься или можно ли тебе присоединиться к нему. слишком сложно? год уже почти занимаюсь и ни разу не было таких конфликтных ситуаций, потому что взаимоуважение в коллективе должно быть. и интересоваться надо правилами зала(в т.ч. и негласными), когда приходишь первый раз заниматься и все у вас будет хорошо.
Забавно смотреть такой формат видео в 2019. Особенно про перешагивание штанги, в период когда кроссфитеры скачут через штанги как хотят и творят с ними прочую ересь :)
Спасиба за подсказку 😁👍
Пузатые бодибилдеры. Курсят ребята безбожно.
Химики значит
Не у всех есть пузо. Я вообще не понимаю зачем принимать какой нибудь инсулин или гормон роста если от этого растет живот. Есть же другие от которых не будет живота
На ГР скорее всего
как беременные
@@user-np2pn8mx5w От еды тоже если не померно есть !!!
1100 подснежников поставили дизлайк...
Я добавил бы ещё одно правило,, не маячить вокруг скамьи, когда человек делает подход...это сбивает концентрацию и вызывает агрессию......представьте, ты делаешь подход, вес для тебя серьезный...и тут нарисовывается очередное животное, которому срочно понадобилась гантеля, которая лежит за твоей скамьей, и он не ждёт, когда ты закончишь, а лезет, пытаясь не задеть гриф...
Правильная мысль! 💪💪💪
Все верно сказано, несоблюдение этих базовых правил приведет к бардаку и хаосу в зале. А уважение, как тех кто уже давно занимается, так и новичков должно быть к друг другу обязательно. Всем успехов кто решил посвятить свою жизнь железу. От себя, не люблю когда в мокрой форме пользуются тренажерами. Стелите пожалуйста полотенце.
кроме уборки гантелей на место остальное вода и болтология
Резиновые тапочки...
@@user-klepikovmd обувь как и одежда личное дело каждого , хоть босый
@@user-px7nc2si4p у нас в фитнесах строго в договоре прописано, в тапочках нельзя
называть новичков "дрыщами"...а эти чемпионы, они сами с чего всё начинали? как будто они сами не были дрыщами, я не пытаюсь защищать новичков
а ты хорошо сказал!
Для них дрыщи все те кто меньше их.Однако не надо в это слово вкладывать негативной окраски.
Пусть называют, а ты возьми и докажи им что ты не дрыщь!!! Пока жи им что ты из того теста слеплен и все))) Не знаю чему тут обижаться, по мне пусть называют в каком то смысле это даже мотивирует-хочется показать,доказать что ты не хуйня с тонкими ручками!!! А можешь не плохо тренить))
Здороваться со всеми🤣🤣🤣🤣🤣🤣У нас 300 минимум человек занимается единовременно. Диз. Выпуск гавно
Эх вспоминаю нашего тренера, супер чувак, Владислав Сорокин спасибо за все. И да у меня порваны мениски, шпоры на пятках, но занимаясь с 13 лет до 18 я многое в себе исправил
У меня в спортзале прогрессируют те, кто занимаются сами, а те, кто с тренирами - стагнируют годами. Вот такие у нас тренера...
Отвратительное видео. После его просмотра у зрителя складывается впечатление, что большие мышцы накачивает себе только быдло, больше ни на что не способное.
Да, все эти правила действуют в зале, но их подача в видео просто ужасна. Так измазать говном культуристов - это нужно постараться. Лучшая антиреклама из всех возможных.
Тренеры то норм и Алексей :)
Иван Калачев так это высокомерные дилетанты,полно видео от Линдовера,Скоромного,Симинихина,Цыпленкова,Кокляева,Голубочкина,единственное Голубочкин на мате разговаривает.Их видео опроаергает мифы о том якобы все качки или тупые или быдло или и то и другое,к тому же к ним подойдет более хороший термин,они атлеты
Как правило те кто ведет себя в зале некорректно - редко ходят в зал... я точно знаю, что через месяц я этого человека не увижу "он бросит ходить"
Спасибо за совет😁👍
слово дрыщ можно заменить новичек называя людимь дрыщами вы уничтожаете их мечты и вообще волю к преобразованию хорошего и рельефного тела
А что если вокруг качка положить грифы,он что там так и просидит как в ловушке?
видимо да =)))
почти всё херня
Забыли еще 1 грех.
Раскладывать вокруг себя все гантели что смог унести, и говорить всем "Я все использую, ждите своей очереди".
"Спросить у тренера" - это конечно хорошо,но сейчас во многих залах тренера ничего не подскажут пока ты ему не заплатишь за персональную тренировку =(
это понятно , со своими правилами в чужой манастырь не суются ))) и достойный человек , всегда зделает по человечески .... но вот этот пафос этих надутых мутантов , на самом деле перебор , будьте проще ребят )
Все по сути. Только про суеверие со штангой не знала. Теперь не буду переступать точно)))
Обьясните пожалуйста, почему нельзя заниматься в тапочках? я ходил в зал где все повсемесно были в тапочках, и качки и дрыщи.... на становой тяге их просто снимали и на босую ногу стояли
Просто некторые неженки ущемляются, когда видят прелестные стопы тех, кто занимается в тапочках
1. Убирать за собой инвентарь
2. Не занимать тренажер, сидя на нем и пиздя по телефону
3. Не орать на весь зал
4. Не перешагивать через штангу (это не суеверие, а просто неуважение)
5. Стирать одежду
Это именно суеверие. В остальном согласен.
по поводу орать не согласен, это полнейший бред, если ты жмешь большие веса, на последних повторениях будешь орать на весь зал
petr kotlyarov далеко не факт. есть просто категори граждан, которые стонут как бляди при любом подходе и заебывают окружающих
petr kotlyarov лулец... я всегда молча делаю, тратить еще силы на ор
4 - это значит что ты родился с лишней хромосомой
смешные качки в этом видео. важные такие. крутые :) Так и хочется сказать "ага. расскажи человеку с академическим медицинским образованием, какой ты здоровый" :)))
Я был в качалке и благодарен за то что меня не отпинали. Всё таки запомню для себя один смертный грех- не ходить в чужую качалку. 5 грехов я не запомню.
Что за бред я купил абонентскую,занимаюсь,и подходит стероид на полусогнутых и говорит,я тут занимаюсь,да похоже ваше подождёт в порядке очереди😁
Ну про приборку снарядов по окончании тренировки согласен на все 100%,да и про обувь всё правильно,а вот всё остальное.....непонятно почему не пожать вместе с дрищём на одном снаряде??? и дрищ пучится и мастер в пафос не впадёт..А то уж больно папфосно всё..где старый дух железных качалок??? "модники"..блин
Пффф, никогда бы не подумал, что эту железку переступать оказывается нельзя. Во время передышки, по 10 раз туда обратно перешагиваю. Чет никто не умер. Сука, пиздец, взрослые люди. Ладно у детей там приметы всякие есть, типа "Перешагни обратно, а-то не вырасту". Но тут... лысый с бородой.. и туда же. И ведь даже не улыбнется.
+Smit Adam объяснишь это потом дяденьке у которого штанга 170 кг весит, что ты не суеверный когда он тебе это лично предъявит
+electroTexnik а что он побьет что ли?
Дмитрий Свиридов нет просто подсрачник отвесит
+electroTexnik той штангой которую переступил XD
+Smit Adam дрищне не понять!!!
Василий где твой голос тогда был?
Автор забыли еще одно не менее важное правило: подзодя к снаряду или тренажору не забыть спросить "кто работае на данном снаряде или тренажоре " а то может получится начнеш менять веса или под себя подгонять тренажор а тебе скажут я здесь работаю
Половина качков только железо поднимать умеют . Я сам в спорт зал хожу , уже года 2 (но с перерывами ) . Дрищей нельзя обижать , ведь многие дрищи драться умеют , а тут вам уже поднятие штанги ничего не даст против человека , который занимался боксом , мма и т. д .
Юля Непомнящих Что не ври ?
+Артур Войтан И ты в частности дрыщ-боец опасный и резкий как понос.
***** Ну так приедь ко мне я тебе скажу что угодно в лицо, главное что бы ты от страха не обосрался.
Gerber C От дрищей еще не обсирались . Заэкранный мудак ...
***** Очнись дегенерат ты такой же заэкранный и также заэкранно бзднул свой комментарий под видео. И ты ж уже определись ты ж от лица дрыщщей писал свой комментарий.
Ум и Сила должны дополнять друг друга - это золотая середина.
правый из троицы с голыми торсами в камуфлированных штанах - точь-в-точь Зед из "полицейской академии". рад его снова увидеть, время было к нему благосклонно ;)
Я человек, пришедший в зал два месяца назад после травмы. Занималась тайским боксом. Тут я восстанавливаюсь. Сделала замечанию Богу качалки, что нельзя оставлять пояс на орбитреке и уходить на пол часа (реально! Я засекала). Если на тренажер в этот момент становились заниматься люди, то он бежал с другого конца зала, сгонял их и опять уходил. Но настал тот день, когда ему попалась я..... в общем мне было сказано, что он тут давно занимается и чхать хотел на правила, а я тут появляюсь раз в год (вообще 4 раза в неделю) и права тут качаю. В общем я сказала, что или он занимается или нет, в противном случае его манатки я буду убирать, мы платим одинаково. Скандал был громкий :) Для меня удивительно, такое поведение. Я приучена к дисциплине и уважению к другим. Хотя я та еще ведьма... сгоняю людей с тренажеров....ну я не могу ждать, пока она полежат и поиграют в телефончике.
Нехуй штанги на проходе разбрасывать, что бы через них перешагивали.
Не стиранная майка- что за бред. Кому-то есть дело стиранная или не стиранная у кого-то майка? За много лет занятий в залах ни разу чувствовал никакую вонь ни от кого.
Брать личного тренера? Ага и заплатить ему две недели годовую стоимость абонемента в зал. Нормальный молодой парень и сам научится тренироваться, это не высшая математика. Цена личного тренера, по моему мнению, в разы завышена.
да в ютубе хуева куча упражнения показана
Давай ходить в говне
Так если вонища прёт, ясен хуй что надо
Бозон Хигсович да для лохов эти тренера. Ну или девушек.
Эти тренера начнут вам накидывать за спортпит типа без этого никак и все такое. Открою тайну, залы живут за счёт спортпита. И вам втюхать протеин от которого "нереально растут мышцы" им за радость. Изучайте литературу. Питание и правильно выполняйте упражнения.
9 лет прошло 🥲. Самое время пересмотреть 🥲
Как он должен понять, занят тренажёр или нет, если ты бродишь за километр от штанги
В нашей качалке, расположенной в зале обычной школы, такому быдлану, скажи он даже самому тощему новичку "Друг,а я тут делаю..." гриф в одно место забивают без разговоров. В качалке все равны, все за собой убирают блины-гантели, полотенца не кидают и на скамейках не отдыхают. Но взаимное уважение никто не отменял. Видео - минусанул без вариантов.
Мне практически 40. Я собираюсь в зал.Просто для того,чтобы чувствовать себя лучше...Хочу сказать спасибо за объяснения. Посещение зала для каждого несет в себе свой смысл...Кто-то к лету готовится..гм...Подснежники да? :) А для других это своего рода таинство.Явно существует некоторая обрядовость - как подойти к снаряду,свои приметы и пр..И,наверное,вот это увлечение железом,этот здоровый фанатизм,складывается именно из таких вот мелочей.И если мне в зале будут делать замечания,я восприму это даже с благодарностью ибо эти же люди могут и на путь правильных тренировок наставить.Спасибо.
Все верно, особенно про убирать железо. Это же тоже часть тренировки.
Ребят, кто собрался в зал, знайте, в зале все равны вне зависимости от того давно ходишь или новичок, нужно просто быть вежливым и убирать за собой.