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人間関係が続かない💦 好き嫌いの心理
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- Опубликовано: 14 янв 2024
- #ゲシュタルト療法 #白黒思考 #リセット癖 #裁きたい心理 #公認心理師
人は自分が安全地帯の中にいると、誰かを裁きたくなります。そうすることで正義の側に立っている瞬間には、現実の自分の不甲斐なさも、自分の劣等感も感じなくて済むからです。だから、すぐに僕たちは<白黒思考>で<正しいか?間違いか?>で人を裁きます。でも、僕は人を裁く時には、その秤で自分が裁かれるのだろうと感じられるから、声高に正しさを叫べない自分がいます。
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
<公認心理師>の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、10歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ(心的外傷体験)という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック(カツラ)作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
<マンガになった心理カウンセラー>より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 (いじめ専門探偵)
アレックス小倉 (恋愛学講師)
石井貴士 (作家、講演家)
伊藤勇司 (片付け心理カウンセラー、作家)
上村光典 (講師、エンパワーリング代表)
内田裕士 (メイクアップスクール【美塾)主宰)
おかざきなな (タレント)
岡田達信 (絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ)
小田全宏 (アクティブ・ブレイン協会会長)
小野正誉 (作家、講演家)
栫井利依 (心理カウンセラー)
香葉村真由美 (教育講演家)
岸英光 (コーチング、作家)
クリス岡崎 (コーチング、作家)
黒岩禅 (講演家)
心屋仁之助 (講演家・カウンセラー)
腰塚勇人 (講演家・命の授業)
白戸三四郎 (ビジネスメンタリスト)
関橋栄作 (クリエイティブ広告戦略家)
髙橋徳 (医師・オキシトシン研究の権威)
たけいみき (イラストレーター)
谷厚志 (クレーム対応コンサルタント)
寺田真理子 (日本読書療法学会会長、翻訳者)
中越裕史 (天職探しカウンセラー、作家)
ナカタニD. (マンガ家)
中島輝 (作家、自己肯定感)
中村幸也 (心理カウンセラー)
中山和義 (作家、テニススクール経営)
野口嘉則 (鏡の法則作者)
昇幹夫 (日本笑い学会副会長、産婦人科医)
萩原優 (医師・イーハトーブクリニック院長)
林恭弘 (講師、ビジネス心理コンサルティング代表)
ひすいこたろう (作家、講演家)
福田純子 (講演家、笑顔共和国大統領)
藤川孝幸 (元Jリーガー)
マツダミヒロ (質問家)
宮島賢也 (薬を使わずにウツを治す精神科医)
渡辺俊治郎 (全日本エアロビクス・チャンピオン)
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
すごく意外でした!
というのも、部分的に好きで部分的に嫌い、ということが許されるのだと知れました。
ハッキリしているところが取り柄だと思っていましたが、嫌いと思う部分があったら、その人とは合わないんだ、だから付き合わないと排除することが望ましいと何故か思ってきたところがあります。
呪縛からまたひとつ開放された想いです。
はい、それをリセット症候群と呼びます。常に人間関係をリセットして人生の貯蓄がない人のことです。素晴らしい気づきです🌈
衛藤先生の動画を見て、"中道"という言葉が、ふと、湧いてきてます。
いつも、偏らず、俯瞰して高い視点で物事を視ている。
自分にとっても、すごく大切なメッセージでした。
ありがとうございます。
作間 和江
作間さん、そうです。常に「間違い」と相手を攻撃したくなる時に中道に立って間側から見る必要がありますね。コメントありがとうございます。
今日は、とても風が冷たく、身体に応えます。どうか、温かくしてお過ごしくださいませ😌🙏
いつもありがとうございます🙇♀️
衛藤先生🌟そこだけを見てしまう、偏見の目は危険ですね😣
私は落ち着いて客観的に、感情的にならずに考えてみるようにしています😌相手は何か原因があるのかもしれないですし、悪いところばかり集中せずに良い方に見方を変換することも出来ますね🌟
とても大切な学びを心より感謝いたします🙏😌💕
そうです。全体を遠くから見る(俯瞰)練習が大切ですね🌈ステキな気づきです。
あ〜この感情。。よく
持て余しましたね。
若し頃は好き嫌いが激しくて白か黒か(笑)😅
正義感が強かった怖いもの知らずでした。
それから
沢山の経験を経て十人十色の意味を知り、相手を認め許すことを学びました。
今では自分の正義は噴火すること無く感情をコントロール出来るようになりましたがまだまだ●~*爆弾ありなので気をつけます😂
今だから理解できるのは感情の浮き沈みは自分が大キライで自信がなかったように思います。蛙化現象も起こしていましたし😓
あの頃の自分を抱きしめて
セルフラブしながら
トラブル回避しています
偏ったものの見方をやめて
以前衛藤先生にコメントしましたが上司に「裁判官になるな」と言われた言霊が私の心の暴走を止めてくれてます。
ありがたいです。これからも穏やかに受け止める自分でありたいです。衛藤先生
今日も温かい時間をありがとうございました✨🙏✨
はい、裁判官になると、その秤で自分が裁かれますよね⚖️💦 笑っていましょう。
昔の僕は正に正義か悪かの部分だけで判断してました😢
結果痛い目を見たのは僕でした😢
それから独学ですが、心理を少しずつ学んだときに、部分の判断に気がつき、それからは好き嫌いで判断することは辞めました✨
それに体制がついたのか、言葉巧みに騙される前に踏みとどまったり
なんだあいつはと思っても
なぜあの人はあんなことしたのかなと考えてから判断するようになりました😊
人間関係も完璧主義はない。
人の一人一人が部分の塊で個性なのだから、それでいいと思えます✨
時代の流れで確かに正義は変わります。
それでもどの時代の価値観で争いが起きるのは、本当に部分で判断してる証拠だと思います😢
とても勉強になりました😊
ありがとうございます🎵
洋一さん、心のドローンを飛ばす練習をしたのですね。素晴らしいです。そうすることで世界は変わりますからね🌈
衛藤先生、今晩は。授業の配信ありがとうございます。
私の場合は家族や友人に対しては部分と全体を分けて考えられるのですが、職場の人に対しては部分を全体に捉える傾向がある事に気付きました。新人や後輩を指導、育成する立場上なのか、1つ嫌な部分を見てしまうと無意識にダメな部分を探している様で、見えてくるのはダメな部分ばかりで粗探しをしているみたいで精神的に疲れます。明日から職場でも視野を広げ、部分と全体を分けて見る練習をしてみます。
あら探ししたら、たくさんの良いとこ探しをしましょう。そして、それを伝える。それは自分も相手も幸せになる方法ですね🌈
「部分と全体を分ける」こと、腑に落ちました!失敗すると自分を全否定してしまう息子にもこのお話を伝えます😊
押し付けるようにはなさらないで下さいね。そういうお年頃でもあるのだと思えます…
私も感情で判断することがありそれで相手から誤解を招いたり自分が誤解したりがあります😣
今回のお話を聞いてもう少し余裕を持って考える力を身につけたいと思います☺️
ありがとうございます🙏✨
そうですね。感情的になる時には、冷静に全体を俯瞰する必要がありますよね。やってみて下さい。
こんにちは😃
いつもお話ありがとうございます😊
私は直ぐ怒るタイプの人間でした。
自分が正しいと思いこんで、自分の考えと違うことを言われたりすると批判ばかりしてました。
家族には怒り散らしてばかりいて、旦那さんには、どうしていつもそういう言い方をするんだ❗️と怒られてました。自分が気に入らないことを愚痴や悪口をしたりすると、そういう考え方もあるんじゃないの…と諭されても納得いかない性格でした。
今回のお話を聴いて、自分だって完璧じゃないんだから、相手の一部分だけで評価するのは良くないなと、改めて思いました。
ありがとうございます😊
人間は自分が間違っていないから、自分を突き放してクールに自分と向き合った時に一番成長すると言われています。あなたはスゴイ成長している時期ではないですか。
衛藤先生 初めまして。
今回のお話し とっても心❤️が柔らかく感じました。
ありがとうございます。
はじめまして。心柔くは大切ですね。フワフワとのんびり生きましょう💐
今回の講座とても勉強になりました。周りに完璧を求められそうで、失敗すると攻められるような気分になります。また外国実習生が頑張っているとわかっていても命に関わる仕事なのでつい攻めてしまいます。でもだからといって言わなけば命が失われます。だからこそ、相手に嫌われようと指摘します。それで嫌らわれても自分の信念をもって仕事していたいと思います。それがやがて人の可能性と信じて。
可能性を信じてあげて下さい。あとで落ち着いた時に「私はこう思って厳しく言ったけど…」の後、大盤振る舞いでいっぱいいい所を伝えてあげて下さい。時間差アイメッセージと呼びます。
動画ありがとうございます。
部分と全体という考え方、はっとしました。私は部分だけ見てジャッジしてきた事が多かったように感じます。今気づかせて頂いてラッキーだと思いました。時に特定の部分を受け入れ、流すのが難しいこともありますが、もっと他の素晴らしい部分達があるのだということを常に忘れないようにできたらなと思います。
そうです。常に心の視点を動かす練習をしてみて下さい。きっと大丈夫です👌
衛藤先生今日もありがとうございます🍀私は、人が好きなんです🤭その人のよい所をみつけるのが、得意なんだと、気が付きました。完璧な人はいないし、この人のこういう所は、合わないけれど、他によい所を知っていると、思うと、どなたの受け入れも🉑となりました😄長年看護師として、多くの方々と関わらせてもらったおかげだと思います。楽に。みんなが他者を受け入れられるようになったら、みんなが生きやすくなるだろうなぁと思います🩷
看護師ご苦労様です。そんな社会を目指したいですね🌈
衛藤先生こんばんは🌙✨
部分と全体分けて見るという方法、とても大切だと思いました。相手も自分も傷付けることなく穏やかに過ごすことが出来るなと思います。柔らかな社会、ステキです✨
今日もありがとうございます😊
はい、柔らかな視座を持ちましょう。木を見て森を見ずにならないように…🌈こちらこそありがとうございます。
素晴らしい動画ありがとうございます。自分が見ている世界(相手の知っている部分)は、ほんの一部と考えたら全ての人に嫌いが通用しないんだな、と気づきました。考えの違い、感情の違いがあっても、ほんの部分だけ、と思ったら平和な世界になりますね😊ありがとうございます❤
そうなんです。部分を全体に決めつけてしまうと人は人を嫌いになり、世界が狭くなります。皆で意識できる社会になりたいですね。
初めて拝見しましたがとても為になりました。まさにダメな部分に焦点を当てて自分を苦しめてました。失敗した事は自分の一部分、自分全体を否定しない‼️
そうです。落ち込みやすい人は心が疲れやすい人はダメに焦点が当たります。だから、気をつけて下さい。
ありがとうございます!素敵なお話でした。私はアドラー心理学を学んでいますが、やっぱり衛藤先生からアドラー心理学に繋がる考え方を感じます。とても学びになり勇気になります。ありがとうございました。
そうですね。アドラーでも他の心理でも基本は同じですから続けている下さい✨✨
ありがとうございました✨
こちらこそ観てくれてありがとうございました❣️
私自身、はっきりしたことが好きで
白か黒思考で
でもすごく生きづらいと感じています。
分ける練習をしていきたいと思います。
先生のお考えがすごく優しいなぁと思います。自分とは違う考えも受け入れられる人が増えて、もっともっと優しい社会になって、みんなが生きやすくなるといいですね。
コメントありがとうございます。人間はどこまでいってもグラデーションですからね。部分と全体を分ける練習をすると世界の見方が変わりますからね。
すごく分かりやすかったです!これからは、一部分で全体を見ずに、部分と全体を分ける練習をしたいと思います!ありがとうございました😊
はい。分ける練習をしたいですよね🌈
『白か黒か、0か100か』のお話のハンドルを切る映像。右に左に…危険運転でしかないですね。長い長い人生のドライブ…いろんな景色(崖っぷちも含めて)を楽しんでいこう~と深呼吸しました。
『引いてみる』というお話にもドキリ✨相手がギューンと小さくなり、緑一面の畑に埋もれてしまった映像に…うわぁ~そうだなぁ😌と思いました。
ありがとうございます。
いつも心が広がります✨🌎️🌍️✨
映像のチョイスを誉めてくれてありがとうございます。うれしい😃です。
初めまして。先日、誕生日はもらう日じゃなくて与える日というコメントをさせて頂いた時に、返信欄にありがたいお言葉を頂いて、とても嬉しかったです。感謝いたします😊
こんにちは!今回のお話も刺さりました!
トータル的にみる癖(考え方)を身につけて決めつけない様にする事が大切で穏やかになるかもしれませんね。
ホントに学びがあります!ありがとうございます❣️
ありがとうございます。部分と全体を分ける練習が何よりも必要ですね。決めつけは一緒になっている瞬間です。
自分の中に『裁く』という傾向があると思います。特に自分が嫌だな、と思う人は、その人の中に、自分を見てるんだな、と感じる今日この頃。自分にも人にも甘くありたいです。
すごい自分を見つめる能力(洞察力)です。そうです。自分の中にある嫌なものを相手の中に見る。それを投影的怒りと呼びます。相手の中にある弱さや愚かさは自分にもありますからね。コメントありがとうございます。
今どうにか白黒思考からグレーもあるんだよ
あっていいんだよ。って認識に変えて行こうと思っていますがなかなか凝り固まった思考は柔軟にはならず
この動画みて少しでも考え方を変えていけたらいいなと思います。ほかにもいくつか動画見ました。グサグサとささるものばかりでした。先生の動画に出会えたのもなにかの縁
少しづつ時間がかかってもいいから見方を変えていけたらいいなと思います。ありがとうございますm(*_ _)m
少しづつ🤏グレーも愛してあげよう。時間をかけて…
遠い日の子育て~自我が芽生え、言うことをきかなくなってきた時代に思いを馳せてみました。「もう💢」ということがあっても、それが"悪"みたいなことではありませんでした。「どれもひっくるめて愛おしい」というような。
ああいうことも『部分と全体』だったんだなぁ~とふりかえりました🍀
自分にとって一番近い!?核になるような初心…大切な忘るべからずでした🐥
手のかかる子どもは可愛いですよね。僕も前のワンちゃんがいい子で亡くなったのですけど、今のワンちゃんは🐶困ったワンちゃんです。でも、それだけ可愛いのも事実です。彼がいなくなる時にロスが来るだろうと覚悟しています。
あります私にも
分けて考えるようにしてみます
はい、分けて考えるとスムーズです✨✨
私には、友人と呼べる人は現在0人です。なぜなら、友人の嫌な部分を見たり、自分の意に反する事をされると、自分が傷付くのを恐れて、たとえ学生時代からの古い友人であっても関係を断ち切ってきたからです。。。もっと早く衛藤先生のこのお話しを伺っていたら、大切な友人を失わずに済んだかもしれません。。。
そうですね。臆病になる気持ちはわかります。でも、完璧な人などいません。周囲もあなたも…だから、誰かを許せばその臆病さも解決できると思っています。
衛藤先生
いつも素敵なお話をありがとうございます。とてもお忙しい中での配信ありがたいのですが、とてもお疲れではありませんか?お痩せになったような、お疲れがお顔に出ているような、そんな風に感じます。お声はいつもの配信とお変わりないので、私の気のせいであればいいのですが・・・
みほさん、正解です。この日は講演会と講座後の夜中に慌てて撮りました。すごく疲れが顔に出ていたなぁと思っています。睡眠は大切ですね😴反省です。ご心配ありがとうございます。
『部分と全体』を分ける練習すると好きや嫌いが、減るんですね。
はい。人間的に嫌いでも生き物としては愛せるかもしれませんね。努力してみてはいかがでしょうか🌈
ひすい先生きっかけで、衛藤先生を知り、先生のチャンネル新入生です。沢山拝見している途中ですが、この動画は特に府に落ちました。部分と全体。勉強になりました。私も働きながら心理カウンセラーの勉強をしています。ズルズルズルズル…時間がかかっています。いつか先生みたいな先生になれたらいいなぁって思います。
ひすい君も、僕の教室に来るまではさまよい人でした。でも、自分で信じたことは叶います。きっと心理カウンセラーになれますよ。
坊主憎けりゃ袈裟まで憎い。よくなります……。
そうですね。よくわかります。でも人間は色んな色が入り混じった存在だと思います。オール黒もないしオール白もないですね。だから、良いところにも視点を向ければ人生は楽しくなりますね✨✨✨
鬼畜米英は、かなり本当だったんだなと歴史を少しかじって思います。
でも、全てに意味があるんですもんね。
この世界は全て自分が創造したんですもんね。
偉大な私はどんな意図をもってこれを創ったんだろう。なんて。
今まさに人類は試されていますよね。自分の中にある何か大いなる存在に訊ねてみたいですね✨✨