صلاة الفجر 💞 كوب شاي بلبن + نص رغيف جبنة بطماطم صلاة الظهر 🕊️ موزه + تفاحه صلاة العصر 🌴 بروتين ونص رغيف صلاة المغرب🌷 ارز وخضار صلاة العشاء 🌱 علبة زبادي
@@saramesalam7411 بتحددي ٨ ساعات في اليوم تقسمي اكلك فيهم فطار غدا عشا وبتصومي ١٦ ساعه عن الاكل بس ممكن تاخدي مشروبات دافيه وتشربي ميه عادي و بالنسبه للاكل قللي نشويات وعيش وسكر واشربي ميه علي قد ماتقدري علي مدار اليوم
ممكن صيام المسلمين استعمل كصيام متقطع يعني اكل بس بعد الاذان وجبه واحده و اوقف ام لا زم وجبتين و هل يصح لي اكل اخبز و فواكه وقت الاكل و لا ممنوع سكريات اسفه ما اعرف ايش ديانتكي لهدا كتبت صيام المسلمين
مساء الخير أنا طولى ١٥٥ و وزنى ٧٣ و مش عارفة اخس خالص عاولت كتير جدا و مش عارفة أعمل إيه علما بأن وزنى الطبيعى ٦٥ ولكنى زاد وزنى بعد كورسات من الكورتيزون على اثر الكورونا
الفجر ربع رغيف وجبن بيضاء وطماطم شاي باللبن من غير سكر الظهر تفاحه وموزه العصر نصف رغيف معه بروتين حيواني المغرب قليل رز و قليل خضار ساخن بدون لحوم العشاء زبادي مع عسل نحل
السلام عليكم ورحمة الله... عاشت ايدك دكتور هم دكتور وهم معلم وهم شيخ حافظ امثالو آيات من القرآن الكريم ويعمل بما جاء في كتاب الله شكرا لك على هذه النصائح... من العراق
الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
ممارسة الرياضة ساعة واحدة تلات مرات في الاسبوع. التخلص من السكر الابيض. والخبز الابيض. الالتزام بوجبتين فطور وغذاء. وطبق صغيرمن الفواكه بالخيار والقرفة عند الضهر. وتأخير الغذاء الى ما بعد العصر.
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل.
بسم الله وببركة الله نبتدي الوزن 73 الطول 1,64 الهدف اخس 8 - 10 كيلو ، بإذن الله هلتزم شهرين كاملين لبداية السنة الجديدة ، عايزة ابدأها وانا راضية عن نفسي وشكلي حلو هتبع النصايح دي ، أدعولي احقق حلمي ❤️🦋
خلاصة الفيديو: كل خمس وجبات مع توقيت الصلوات الخمس كالآتي: الفجر: ربع رغيف مع جبنة وبيضة وطماطم وكأس شاي باللبن من دون سكر . الظهر: موز + تفاحة. العصر: نص رغيف + بروتين حيواني. المغرب: شوية رز وشوية خضار ولكن من غير لحوم. العشاء: زبادي بعسل النحل ...
@@mohnedhassab2932 ادخلي علي قناه الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا جدا جدا انا من متابعينه دكتور في غايه الاحترام والرقي وهتستفادي منه كثيرا وبيتكلم عن الصيام المتقطع شوفيه وادعيلي احنا ادمنا الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا
هل المحافظة على الصيام صيام الأثنين والخميس والثلاث ايام القمرية من كل شهر عربى أقدر بكدة أخس مع العلم باكل كل حاجة بعد الفطار بس بصوم كتير هل ينفع اخس ولو القليل
جزاك الله خيرا يادكتور، فعلا الاكل شهوة ومتعه مؤقته مش بتحس بيها غير وهيه على لسانك بعد كدة خلاص بتنزل في بطنك والقليل منه بينفع الجسم والكثير بيتحول لدهن. ربنا يعيننا جميعا على التخلص من الوزن الزائد
لا أتفق مع الأكل 5 مرات في اليوم، أنت قلت يادكتور قبل هذا أن لا نأكل إلا عندما نجوع، فلماذا ملزم أنفسنا بالأكل 5 مرات في اليوم. راجع هذه النقطة من فضلك .
ماتعملش صيام متقطع اخي الغالي لانه ليس حل . عندما تعود جسمك على وجبة او وجبتين لمدة طويلة ماتقدرش بعد التوقف عن الرجيم تناول اكثر من وجبتين والا ترجع تزيد وزنك
يا سلام لما ينجمع الدين مع الطب بانسان أكثر من رائع مثل هذا الدكتور ❤
الله الله الله عندما يكون المتكلم دكتور في الطب و على علم في الدين
بارك الله فيك.
العلم علمان علم الدين والأبدان
الصبح:ربع رغيف جبنه بيضه بالطماطم وكوب شاي بلبن من غير سكر،الظهر موزه وتفاحه،اعصر : نصف رغيف بروتين حيوانى،المغرب:رز وخضارساخنه،العشاء:زبادى بعسل نحل
❤❤❤
وش هو الرغيف
خبز @@HamdanTarek-y2o
خبز @@HamdanTarek-y2o
العيش
ماشاءالله
اول مرة اسمع تفسير الاية العظيمة دي
ربط الصلاة بالطعام
خير على خير
الجمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمة
زودت نقطه على كلمة الحمد
*سبق وان تطرق اليها الباحث الدكتور الاردني جميل القدسي منذ اكثر من عشربن سنة وابتكر نظاما غدائيا اسمه الغذاء الميزان ناجح جدا جدا*
الفجر ربع رغيف وجبنة وبيضة وشاي بالحليب
الظهر موز وتفاحة
العصر نص رغيف مع بروتين وسلطة
المغرب رز مع خضار
العشاء زبادي
مشي ساعة
٢لتر موية
جزاكي الله خيرا ❤
صلوا على شفيعكم يوم القيامه
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم
الفجر ربع رغيف بجبنه بيضا و طماطم و شاي بلبن بدون سكر
مفيش بيض
والله عن تجربة كنت اكل خمس وجبات فعلا معى نظام الصيام المتقطع ومعى اكل صحي نقصت 35 كلغ في 4 اشهر
طيب كيف ممكن تتشرحين اكثر
هل استعملت نفس الرجيم اللي قال عليه .. وكم كيلو في اول شهر ؟؟
ممكن النظام
ممكن نظامك لوسمحتي
ممكن النظام
عن تجربتي نزول رهيب من ٨٥ الى ٦٨ خلال شهر طريقتي صيام متقطع مع قطع الحلويات والمشروبات الغازيه ورياضه ٣ ايام في الاسبوع مدة ربع ساعة
بشهر لو بسنه بشهر مستحيل تنزل هيك وزني صعب 😢
حتا ازا كنت عايش على السيروم
كيف صيام متقطع
انا كان وزني ٧٢ نزل وزني ٦٥ بالصيام المتقطع خلال اقل من شهر باكل وجبه وحدة بس ويومين بالشهر باكل كل شي نفسي فيو من حلويات ودهون
مستحيل 13 كيلو في أقل من شهر @@اسامةاسامة-ب1س7ب
صلاة الفجر 💞 كوب شاي بلبن + نص رغيف جبنة بطماطم
صلاة الظهر 🕊️ موزه + تفاحه
صلاة العصر 🌴 بروتين ونص رغيف
صلاة المغرب🌷 ارز وخضار
صلاة العشاء 🌱 علبة زبادي
شو كميات
الدكتور قال لا تشبع ولا تجوع كما قال رسول الله صل الله عليه وسلم ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وأصحابه وسلم تسليما كثيراً
@@الصحراوىالصحراوى-ض3ص تكتب هكذا اللهم صل باللام المشددة التي تحتها كسر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
••
لك عند الله خيراً يُؤجله حتي تتهيأ ظروفك لأستقباله، فلا تظُنّه ناسِيك إن تأخر 👌💚
قال رسول الله صومو تصحوا تغنموا
الصيام الإسلامي هو الحل
اجر وحسنات وصحة وعافية للبدن
فعلا والله مافيش اكتر من الصيام المتقطع اكتر من سحر حاجه كده بتجيب من الاخر ونحت للجسم فظيع اقسم بالله جميل جدا جدا
ممكن تشرحي الطريقة ببساطة ؟؟
@@saramesalam7411 بتحددي ٨ ساعات في اليوم تقسمي اكلك فيهم فطار غدا عشا وبتصومي ١٦ ساعه عن الاكل بس ممكن تاخدي مشروبات دافيه وتشربي ميه عادي و بالنسبه للاكل قللي نشويات وعيش وسكر واشربي ميه علي قد ماتقدري علي مدار اليوم
ليه انا ماعم يظبط معي بنفزو بكل الطرق ووزني ماعم ينزل مع العلم وزني نزل مرتين قبل كده ورجع تاني
@@سوريانه-ز3ق احتمال عندك نقص فيتامين D3
@@اطفالالعالم-ص5ف عندي نقص فيتامين دال
ساعات خلل في الغده الدرقيه يصحبه زياده وزن....افضل تعامل تقليل وجبات وتكون صحيه وكل وجبه ووجبه يكون ساعات مدروسه
سلام عليكم
هل لي بسؤال؟عندي خمول في الغدة؟ما العمل؟
يـارب اعنا علئ طاعتك
ويـارب انحف انا وكل من نفسه ينحف
تسـلم يا دكتور علئ النصائح
يوجد برنامج صحي لانقاص الوزن من دون حرمان
@@janatkhold7896
وين ذا البـرنامج لو سمحتي
@@janatkhold7896
فيديني اشتـي انحف وايش هو البرنامج
@@janatkhold7896هناك قنوات اسمها ريجيم بدون حرمان موجودة عندنا في الجزائر
لما اري ف حياتي دكتور مثلك الله يفتح عليك ويطول بعمرك ويكثر من امثالك ولو ان الزمان لن ياتي بمثلك
انتا راجل محترم وانا بحبك والله كنت سبب من ضمن الاسباب فى انى ابطل تدخين جزاك الله خير
يا الله... نظام رباني وعالمي وعلى الفطرة... بارك الله فيك يا دكتور
الله يعطيك العافيه
انا جزائرية والله الاخر بك لانك عربي مننا فخرا انت يا دكتورة للعرب والله
{ كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ } أي: واشكروه على ما أسدى إليكم من النعم { وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ } أي: في رزقه، فتستعملونه في معاصيه، وتبطرون النعمة، فإنكم إن فعلتم ذلك، حل عليكم غضبي أي: غضبت عليكم، ثم عذبتكم، { وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى } أي: ردى وهلك، وخاب وخسر، لأنه عدم الرضا والإحسان، وحل عليه الغضب والخسران.
انت رجل نادراطال الله فى عمرك وزادك علم
نفع الله بكم يا سيدي و نفع بعلمكم و جزاكم الله كل خير لكل ما تقدمون
الله يبارك فيك يا دكتور
جعل كل حرف مما نطقت حسنات في ميزانك
كل احترامي وتقديري لك
بارك الله فيك دكتور وزادك من فضله وعلمه
الصيام المتقطع افضل طريقة لتخسيس الوزن وتحسين المناعة والصحة
كيف
لم أرى في حياتي سحر وتقليل للوزن مثل الصيام المتقطع سحر رباني سبحان الله
حقيقى والله
سارة الشمري ، هل مع اتباع الرجيم أم اكل عادي ؟
ممكن صيام المسلمين استعمل كصيام متقطع يعني اكل بس بعد الاذان وجبه واحده و اوقف ام لا زم وجبتين و هل يصح لي اكل اخبز و فواكه وقت الاكل و لا ممنوع سكريات
اسفه ما اعرف ايش ديانتكي لهدا كتبت صيام المسلمين
ايش تاكلين ؟
فعلا انا جربت
مساء الخير أنا طولى ١٥٥ و وزنى ٧٣ و مش عارفة اخس خالص عاولت كتير جدا و مش عارفة أعمل إيه علما بأن وزنى الطبيعى ٦٥ ولكنى زاد وزنى بعد كورسات من الكورتيزون على اثر الكورونا
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا العزيز وجعلكم الباري صدقة جارية لوالديكم 🤲🇮🇶
احسن نظام هو الكيتو دايت زائد الصيام المتقطع 🙋
It’s true 👍
ازاي الطريقه
@@khoshouasamir7081 دكتور بيرج والله الموفق🙋
في وحده ماتت من الكيتو
وزني ٧٣ وطولي ١٥٠
اللهم أعنا على اللي احنا فيه يا رب أعني ،ومتزعلش حد ابدأ يا رب ❤
الفجر ربع رغيف وجبن بيضاء وطماطم شاي باللبن من غير سكر
الظهر تفاحه وموزه
العصر نصف رغيف معه بروتين حيواني
المغرب قليل رز و قليل خضار ساخن بدون لحوم
العشاء زبادي مع عسل نحل
اللله يبارك ب عمرك ياشيخ شكرااا ع النصائح المهمه اللهم ارزقني الثبات في الأمر والعزيمه في الرشد
جزاك الله خيرا وربنا يوفقك وييسر امرك ويبارك في عمرك ويرزقك الصحة وراحة البال اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم ورحمة الله... عاشت ايدك دكتور هم دكتور وهم معلم وهم شيخ حافظ امثالو آيات من القرآن الكريم ويعمل بما جاء في كتاب الله شكرا لك على هذه النصائح... من العراق
جزاك الله خيرا ذكتورنا الكريم على هذه المعلومات القيمة تحياتي ليك من ألمانيا
الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
شكراً لك يادكتور
سأجرب من اليوم
وسأطلعك على التفاصيل
في حالة النجاح
شو صار معك التزمت
ممارسة الرياضة ساعة واحدة تلات مرات في الاسبوع. التخلص من السكر الابيض. والخبز الابيض. الالتزام بوجبتين فطور وغذاء. وطبق صغيرمن الفواكه بالخيار والقرفة عند الضهر. وتأخير الغذاء الى ما بعد العصر.
بالمناسبة النبى صلى الله عليه وسلم كان يأكل خمس وجبات فى اليوم عند كل صلاه
ما شاء الله كلامك صحيح. كل نصائحك من كتاب الله . شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة والتفسير المبسط.
كلامك دواء يأحسن دكتوور الله يديلك العمر الطويل 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
الله عليك الله يبارك فيك ويسخرك للتفيد خلقه
بلغوا هاذا الحبيب❤انني كلما سمعته اتمنى ابوس رأسه واقبل يديه ...❤احبك احبك احبك الله يخلينا وجهك العزيز وعلمك الجزيل وطيبة روحك ❤نستمع لك بارواحنا وافادتنا وليس باذاننا....
الله يفتح عليك يا دكتور ويجزيك عنا كل خير يا رب❤
ما شاء الله علم ودين صحيح ربنا يحفظك ويبارك فيك قمه في الرقي من غير تطرف ولا غلو
بجد تسلم يادكتور جزاكم الله خيرا
الله يبارك لنا في عمرك يارب العالمين
الله عليك
بسم لله ماشاء الله تبارك الرحمن
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا (عليه الصلاة والسلام)
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل.
امين يارب العالمين ولكي مثله وجزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
اللهم امين يارب العالمين 🤲
امين يارب
الله كل خير يا دكتور حسام فعلا علم ودين
تحية لهدا الدكتور الناجح
ربنا يبارك فيك يا دكتور انا اول مره في حياتي اعمل تعليق لان كلامك كله فوائد
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين
ربنا يبارك في عمرك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور حسام ربنا يبارك فيك ويديك الصحه والعافيه يارب العالمين
الله يعطيك العافية وطول العمر
بسم الله وببركة الله نبتدي
الوزن 73 الطول 1,64
الهدف اخس 8 - 10 كيلو ، بإذن الله هلتزم شهرين كاملين لبداية السنة الجديدة ، عايزة ابدأها وانا راضية عن نفسي وشكلي حلو
هتبع النصايح دي ، أدعولي احقق حلمي ❤️🦋
ان شاء الله وانا هبدأ كمان يارب وفقنا
بسم الله وماشاء الله شجعينا وخبرينا شو صار معك ✔️
مع اني شخص غير متدين ....بس اسلوب الدكتور جميل جدا و بيحبب بالعبادة
جزك الله كل خيرا لقد كنت حق مذانبة في حق نفسي لقد انارت طريق
فى الغالب عندها مقاومة الأنسولين وهى التى تسبب الدهون في منطقة البطن
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
الجميع صلى على نبينا الكريم ولا يلزم إن يكتبها
@@AsmaaHassan-ys9qcيجمع لايكات 😅
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور
صلوا على الحبيب المصطفى
جزاكم الله كل خير ..ياريت كتابه معادله الكتله فى التعليقات مع تمثيل (بمثل
خلاصة الفيديو:
كل خمس وجبات مع توقيت الصلوات الخمس كالآتي:
الفجر: ربع رغيف مع جبنة وبيضة وطماطم وكأس شاي باللبن من دون سكر .
الظهر: موز + تفاحة.
العصر: نص رغيف + بروتين حيواني.
المغرب: شوية رز وشوية خضار ولكن من غير لحوم.
العشاء: زبادي بعسل النحل ...
خمس وجبات يبقى سلملي على مقاومة أنسولين وسكري نوع ثاني 😂😂😂😂
@@marocainetfier805 انا عندي سكري نوع تاني يعني هل يصلح لي أن اتبع هادا الرجيم بتاع خمس وجبات؟؟؟؟؟؟
@@monderahmaoummeryem طبعا لا وجبتين فقط
@@monderahmaoummeryem ايوه ينفع ده افضل نظام غذائى صحى
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير هل نستطيع اكل اي شيء الي معندوش ؟ يعني ايغير محتوى الوجبات حسب المستطاع ؟
ما شاء الله عليك يا دكتور حسام ربنا يبارك فيك
ماشاءالله حضرتك رائع وجزاك الله خيرا
ممكن بديل الموز والبرتقال وممكن ناكل تونه وفول والبيض شكرا
طيب ي دكتور إذا مافيش معنا الاكل اللي ذكرته اني اكل الصباح حبه حبه واحد رغيف مع شاهي احمر مع السكر
في راي هظا نظام يجعل الانسولين ترتفع وتجوع اكثر فكيف تنسد الشهية
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين قلها عشر مرات
الحمد لله على نعمه الاسلام
شو رايك يادكتور في رجيم الصيام المتقطع ؟
جزاك الله خير الله يفتح عليك
بارك الله فى علمك وعملك حضرتك أكثر من رائع
يادكتور انا وزني 80 وطولي 170 وكان وزني قبل شهرين 87 لكن نزولي جدا بطيئ شو ممكن اعمل واد ايه لازم يكون وزني طبيعي مثالي ياريت ترد حضرتك
الصيام المتقطع لسه بدأ فيه وما شاء الله راحه جميله وان شاء الله خير انصح بالصيام المتقطع
عاوزه اعرف ايه الصيام المتقطع وكل اد ايه وايه الوجبات نفسى اخس اوى
@@mohnedhassab2932 ادخلي علي قناه الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا جدا جدا انا من متابعينه دكتور في غايه الاحترام والرقي وهتستفادي منه كثيرا وبيتكلم عن الصيام المتقطع شوفيه وادعيلي احنا ادمنا الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا
هل المحافظة على الصيام صيام الأثنين والخميس والثلاث ايام القمرية من كل شهر عربى أقدر بكدة أخس مع العلم باكل كل حاجة بعد الفطار بس بصوم كتير هل ينفع اخس ولو القليل
جزاك الله خيرا يادكتور، فعلا الاكل شهوة ومتعه مؤقته مش بتحس بيها غير وهيه على لسانك بعد كدة خلاص بتنزل في بطنك والقليل منه بينفع الجسم والكثير بيتحول لدهن. ربنا يعيننا جميعا على التخلص من الوزن الزائد
لا أتفق مع الأكل 5 مرات في اليوم، أنت قلت يادكتور قبل هذا أن لا نأكل إلا عندما نجوع، فلماذا ملزم أنفسنا بالأكل 5 مرات في اليوم. راجع هذه النقطة من فضلك .
السلام عليكم انا طولي ١٨٠والوزن١١٤والسن٣٩ محتاجه نظم امشي عليه ويجيب نتيجه معيا مفيش امراض الحمد لله ممكن تسعدني
احسنت دكتور رحم الله والديك دكتور
الانسان الغير المصاب بالسمنة لا يستطيع التكلم عن كثرة الأكل.
نأكل كثيرا لأننا لا نحس بالشبع.
سبب الجوع المستمر هو مقاومة الانسولين و التي ستؤدي الي السكري نوع ثاني إذا لم تعالج.
لو حد يقول ياجماعه لزاى اعمل الصيام المتقطع
من كام لكام والمشروبات المفيده
للتخسيس وشكرا ليكم
ماتعملش صيام متقطع اخي الغالي لانه ليس حل . عندما تعود جسمك على وجبة او وجبتين لمدة طويلة ماتقدرش بعد التوقف عن الرجيم تناول اكثر من وجبتين والا ترجع تزيد وزنك
ايوه بس كبر البطن بشكل مبالغ فيه مؤلم للنفس جدا ومع عمل الرجيم يقل حجم الجسم ماعدا منطقة البطن . فما هو الحل .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندى ٢٩سنة الوزن ٨٠ك الطول ١٥٣ منطقة البطن والجوانب وحشة وزادت بعد الولادة أنا عندى طفل عمره سنتين
السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.
كلام جميل جدا أن شاء الله أجرب الطريقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من هشاشه شديد بالعظام وتآكل بالغظاريف خاصة بالركب
عمري ٤٨ سنه
وزني ٧٦ كيلو
طولي ١٥٥ سم
وزني طبيعي او لا
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد❤❤❤
ماشاء الله نصائح رائعه جدا
اللهم أصلي وسلم على أشرف خلق الله
محمدابن عبدالله
وعلى آله وصحبه أجمعين
ومن تبعهم إلي يوم الدين
صلاة تطيب بها نفوسهم 🤲🏻
انا وزني 84 وطولي 153 وعمري 24 وعندي ثلاث اطفال وخدت كورس علاج وما نزلتش عليه خالص ونفسي وزني ينزل بس انا بحب الاكل الرغم اني مش باكل كثير قوي
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم
من فضلك لم افهم طريقة حساب الكسر
يادكتور وزنى ٨٥ ÷١،٦× ١،٦=٨٥ ازاى اعرف اذا كنت مليانة ولا لاء
دكتور رائع الله يبارك فيه
اية 81في سورة طه