Лучше всего обращать внимание на качество ПРОИЗВОДИТЕЛЯ. И ещё не известно, где и как выращивались растения. Может поле заливали гербицидами и пестицидами и загадили больше, чем океан
@@LanaLana75. я обычно по 250мл беру-у нас в пределах 500р сыродавленное и с холодным отжимом можно найти.самое дорогое тыквенное и оливковое остальные подешевле
Принимаю Омега-3 от Nutrilite. Он такой вкусный, дети просто не могут не раскусить капсулу - так вкусно, словно сёмгу съели... Рекомендую! Изготавливается из мышц мелких рыбок. Amway!!!
Самое интересное видео про Омега которые я видел! Спасибо вами) Что вы скажите на счет компании Carlson вот в такой дозировке: Омега-3 жирные кислоты*1600 мг: ЕПК (ейкозапентаенова кислота)*800 мг ДГК (докозагексаенова кислота)*600 мг Оболочка капсулы (бычий желатин, глицерин, вода), натуральный ароматизатор «Лимон», натуральные смешанные токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрию, ставриду, помпано). Не высокая такая дозировка будет? Есть еще 1200 (600-400) и даже 2000 у них есть
Согласно вашей информации, и не только вашей, под воздействием света и тепла жирные кислоты окисляются, в том числе и Омега 3, так что же остается в рыбах после их приготовления - запекания, жарки. Это все воздействие высоких температур и кислорода. Жду ответа
Вопрос во времени. Чем больше эти факторы воздействуют, тем больше окисление. Вот и ответ. Это же не эфирное вещество, что сразу испаряется. Это масляная основа и окисление идет постепенно - дни, недели.
Спасибо! Получается, что лучше кусочек сельди слабосоленой съесть. У рыбьего жира иногда вкус воблы, скорее всего это плохо. Скажите, вы всё изучили, и какой рыбий жир сами употребляете, или какие Омега 3?
Ну вот только закончил изучение и буду согласно этой таблице выбирать более безопасную рыбу помеченную желтым цветом и небольшого размера + растительные источники омеги.
@@Марина_К т.е. по-Вашему масло печени трески, печень трески или минтая есть никак нельзя? Под запретом? А соевый☝️ творог форева❓😲....соя..гемовый продукт.
@@LanaLana75. Каждый делает свой выбор, что ему есть, а что - не есть. А ем печень трески, но редко и в основном зимой. Соя не вся гмо. Вообще она полезна, если не гмо. Но я к сое не привычная, поэтому не ем. Но бобовые в рацион всё равно добавляю: горох, чечевица, нут, фасоль.
@@Марина_К как Вы определяете не гемовую сою и производные из сои, например "спаржа"(пленка соевого молока)? Или само молоко или соевое мясо? И да, бобовые есть и у меня в рационе....и печень трески/минтая тоже ем раз в месяц, и тунец ем, и семгу,горбушу,форель,паотус,камбала, щука,скумбрия,зубатка...про ртуть...ни один человек не ест тунец тоннажами или иную рыбу. Устраивая себе еженеделбные рыбные четверги(привет из СССР) , меняя еженедельно сорта рыб, а так же белая/красная..человек не получит ту мощную дозу ртути и прочих металлов себе в организм, при этом в его тарелке есть достаточно зелени и в другие дни иной рацион. В таблице указано типа "полезно" рапсовое и соевое масло...рапс, соя , пшеница, рожь...гемовое....кушайте. А про выбор, да, Вы правы...каждый делает свой выбор..у кого-то это глюконат натрия..., магазинные/производствеенные полуфабрикаты, а у кого-то насыщенные монопродукты.
Ой Спасибо Вам за информацию важную 😘😘 А в какой упаковке брать лучше рыбий жир ? Подскажите В упаковке где нет таблицы можно брать ? Я купила упаковку,где указан адрес , сделано в России и что нужно по 5-капсул принимать 2-раза в день, и всё,никакой таблицы сколько и чего,можно ли покупать такую упаковку Сколько нужно принимать капсул в день Подскажите пож-та, ответьте на вопросы. Заранее Благодарю 😘😘
Здесь производитель с надписями может обхитрить. Смотрите на состав, какие там именно кислоты внутри и какое их соотношение. Что вам именно нужно то и берите.
Хорошо,я покупаю по совету эндокринолога-диетолога рыбий жир жидкий фирмы Мёллерс с ароматизатором,скажите мне нужно сменить этот рыбий жир на капсулы?
Разъясните .... Каким образом в таблице ? Печень трески с 16.51г омега³ в 100граммах продукта -385% а Рыбные продукты ...с 2граммами содержания омега³... в 100граммах продукта 100%.......?
Спаcибо за материал, вы, как всегда, на высоте, но возник смежный вопрос, есть учёный по фамилии Дадали, который утверждает, что омега 3 нельзя пить без какого-то витамина, то ли вит. д, то ли с? т.к. омега3 устроена так, что запускает процесс окисления в организме человека, и это чревато. И потому Дадали утверждает, что нельзя пить омега3 без этого витамина. Знаете ли вы об этом? Что думаете по этому поводу? Заранее cпасибо, если ответите.🌼🎉
Теоретически это возможно, но только если вы за сутки одну омегу пьете и так неделю подряд и ничего не едите. А так в организме есть депо жирорастворимых витаминов, минералов и др нутриентов. Также омегу рекомендовано с пищей употреблять, а это также нутриенты. И наконец, если бы из-за отсутствия чего-то омега не имела бы смысла, то по умолчанию в каждую капсула добавляли бы эту составляющую. А то что с витамином Е она хорошо усваивается, есть такая инфа, но это не правило, это возможный их десятков схем синергии разных жирных кислот.
Дадали распространяет бады, поэтому и говорит так вот и все. И если Вы что-нибудь напишите про бады даже правду, но это будет мешать их распространению он быстренько сотрет Ваш коментарий😂.
Приветствую. Пророк Мухаммад мир ему и благословение сказал: в чёрном тмине вы найдете исцеление от всех болезней кроме смерти. И это помогает при условий, если человек живёт по Корану и сунне. Есть ещё полезная процедура под названием Хиджама. Пусть Аллах защитит от бед, Аминь.
Читала статью, что все что у нас продают на РФ если пить, то толку нет, выброс денег только. Попробуйте найти статью эту в интернете и решить для себя самостоятельно пить Вам или нет.
Та не автор… к сожалению ляпы случаются, в тексте ошибку сделали и все по цепочке повторили. Очевидно, что это ляп… в оригинале у меня было на английском название этих кислот, как на картинках наклеек в бадах… но про переводе допустили ошибку… уже не убрать.
Внимание! Ошибка на 7:04 и 7:12 в надписи и озвучке. Кислота не ЭКГ а ЭГК. Сорри за ляп.
И опять ошибка ек ЭГК, ЭПК (ЭйкозоПентаеновая Кислота)🙃
Большое спасибо за нужную, важную информацию!!
Мира, позитива, хорошей погоды и настроения!! Здоровья вам и всей вашей команде!!
Спасибо. Взаимно.
Какие молодцы!!!! 👏👏👏👏. Ценнейшую информацию даëте! Спасибо!
Огромное спасибо. Очень полезная информация. Я теперь буду покупать для себя Омега 3 с учётом Ваших рекомендаций.
отлично
Спасибо большое за полезную информацию!!
😊❤️👍🏻
Вот это работа. Спасибо. Тут есть что изучать.
На здоровье
Большое спасибо за информацию и таблицу❤❤❤
На здоровье.
БлагоДарю❤
Благо🎉 Принимаю😊
Супер 👍🏻
Какие у Вас хорошие ролики. Коротко, по делу, грамотно! Поклон Вам до Земли
На здоровье 😊
Спасибо за полезную информацию. Очень полезный ваш канал.
Стараемся
БЛАГОДАРЮ ❣️
На здоровье
Лучше всего обращать внимание на качество ПРОИЗВОДИТЕЛЯ. И ещё не известно, где и как выращивались растения. Может поле заливали гербицидами и пестицидами и загадили больше, чем океан
Та верно
Благодарю!!!Рыжиковое масло рекомендую для омега 3)))
Если сыродавленное только, но не магазинное. Не каждый может его себе позволить. 100мл я покупала(при мне выжимали) 500руб.
@@LanaLana75. я обычно по 250мл беру-у нас в пределах 500р сыродавленное и с холодным отжимом можно найти.самое дорогое тыквенное и оливковое остальные подешевле
При условии, что свежее - да
Спасибо!
👍🏻😊
Можете сделать видео о ночной смене работы чем опасно или вредна для здоровью
Та и так все знают что вредно… не думаю что откроем Америку заново.
Принимаю Омега-3 от Nutrilite. Он такой вкусный, дети просто не могут не раскусить капсулу - так вкусно, словно сёмгу съели... Рекомендую! Изготавливается из мышц мелких рыбок. Amway!!!
Хорошая компания…
Ага)) у Орифлэйм тоже много витаминок))))...косметическая ж компания!!)))
Там состав плохой, ароматизаторы итд
У Герболайфа тоже хороший Омега3!!!!
У каждого своя реклама!😅😅😅
@@НаталияЛ-ю4р я точно не рекламировала, а прямо наоборот...подколола косметическую компанию заняться ЗОЖ..витаминками))))
Самое интересное видео про Омега которые я видел! Спасибо вами)
Что вы скажите на счет компании Carlson вот в такой дозировке:
Омега-3 жирные кислоты*1600 мг:
ЕПК (ейкозапентаенова кислота)*800 мг
ДГК (докозагексаенова кислота)*600 мг
Оболочка капсулы (бычий желатин, глицерин, вода), натуральный ароматизатор «Лимон», натуральные смешанные токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрию, ставриду, помпано).
Не высокая такая дозировка будет? Есть еще 1200 (600-400) и даже 2000 у них есть
Выложите ссылочку на табличку.
Лучше бы сказали конкретно какую купить. А так запуталась. Но спасибо за информацию
Лучше льняное и конопляное сыродавленное масло, а не всякая химоза !
Согласно вашей информации, и не только вашей, под воздействием света и тепла жирные кислоты окисляются, в том числе и Омега 3, так что же остается в рыбах после их приготовления - запекания, жарки. Это все воздействие высоких температур и кислорода. Жду ответа
Ана. А в ответ тишина то
@@chehowska8784 Да, на серьезные вопросы не отвечает, ссылки откуда информация нет. А восторги дилетантов конечно автору приятны
Вопрос во времени. Чем больше эти факторы воздействуют, тем больше окисление. Вот и ответ. Это же не эфирное вещество, что сразу испаряется. Это масляная основа и окисление идет постепенно - дни, недели.
Я не могу каждому сразу же отвечать… на канале около миллиона подписчиков и комментов много приходит.
Спасибо! Получается, что лучше кусочек сельди слабосоленой съесть. У рыбьего жира иногда вкус воблы, скорее всего это плохо.
Скажите, вы всё изучили, и какой рыбий жир сами употребляете, или какие Омега 3?
Ну вот только закончил изучение и буду согласно этой таблице выбирать более безопасную рыбу помеченную желтым цветом и небольшого размера + растительные источники омеги.
Вы что таблицы не смотрели?
В сельди тяжелые металлы!
Omega 3obsahuje Portugalka ,rastlina rastie, ako plevel v záhrade,ma aj iné benefity na zdravie, drahé tablety,už nekupujem
@@alenaondriпожалуйста, повторите, какое растение содержит омега-3, не совсем понятно.
А почему вы ничего не сказали об оливковом масле?
Что скажете о масле печени трески и самой печени(в т.ч. минтая). Спасибо
В таблице вроде было масло печени трески...
@@Марина_К т.е. по-Вашему масло печени трески, печень трески или минтая есть никак нельзя? Под запретом? А соевый☝️ творог форева❓😲....соя..гемовый продукт.
В таблице есть оно и помечено красным.
@@LanaLana75.
Каждый делает свой выбор, что ему есть, а что - не есть.
А ем печень трески, но редко и в основном зимой.
Соя не вся гмо. Вообще она полезна, если не гмо. Но я к сое не привычная, поэтому не ем. Но бобовые в рацион всё равно добавляю: горох, чечевица, нут, фасоль.
@@Марина_К как Вы определяете не гемовую сою и производные из сои, например "спаржа"(пленка соевого молока)? Или само молоко или соевое мясо? И да, бобовые есть и у меня в рационе....и печень трески/минтая тоже ем раз в месяц, и тунец ем, и семгу,горбушу,форель,паотус,камбала, щука,скумбрия,зубатка...про ртуть...ни один человек не ест тунец тоннажами или иную рыбу. Устраивая себе еженеделбные рыбные четверги(привет из СССР) , меняя еженедельно сорта рыб, а так же белая/красная..человек не получит ту мощную дозу ртути и прочих металлов себе в организм, при этом в его тарелке есть достаточно зелени и в другие дни иной рацион. В таблице указано типа "полезно" рапсовое и соевое масло...рапс, соя , пшеница, рожь...гемовое....кушайте. А про выбор, да, Вы правы...каждый делает свой выбор..у кого-то это глюконат натрия..., магазинные/производствеенные полуфабрикаты, а у кого-то насыщенные монопродукты.
А Эвалар тройная омега хорошая?
Омегу даю ребенку и сама пье в виде масла из семян чиа😊
Есть мнение, что из АЛК (из растений) наш организм способен синтезировать и две другие кислоты.
Не слышал, чтобы доказательно это было подтверждено
Ой Спасибо Вам за информацию важную 😘😘
А в какой упаковке брать лучше рыбий жир ? Подскажите
В упаковке где нет таблицы можно брать ?
Я купила упаковку,где указан адрес , сделано в России и что нужно по 5-капсул принимать 2-раза в день, и всё,никакой таблицы сколько и чего,можно ли покупать такую упаковку
Сколько нужно принимать капсул в день Подскажите пож-та, ответьте на вопросы.
Заранее Благодарю 😘😘
Не рекомендую брать без таблицы и точного описания процентов, видов житных кислот и списка ингредиентов.
@@akademka Спасибо
А сколько капсул принимать в день ?
5-капсул 2-раза это не много будет ??
@@БахытСувхановаэто перебор. Надо смотреть сколько омеги в каждой капсуле. По факту она не нужна особо если употреблять регулярно рыбу.
Как раз принимаю омегу 3. Посмотрела, на моей упаковке вообще нет никаких данных нужных, про которые Вы говорите...
А где скачать таблицу?😊
Соглашусь под каждым словом, сколько не принимал, пользы не ощутил.
Вывод должно заключать Министерство здравоохранения и следить , чтобы в аптеку они не попадали
Здравствуйте. Какой жир в капсулах лучше приобретать: рыбий или рыбный?
Здесь производитель с надписями может обхитрить. Смотрите на состав, какие там именно кислоты внутри и какое их соотношение. Что вам именно нужно то и берите.
Скажите пожалуйста, а если пить льняное масло. Это не хуже чем покупные капсулы?
Маслом не восполнить потребность Омега 3, не та форма … я говорил в видео
Хорошо,я покупаю по совету эндокринолога-диетолога рыбий жир жидкий фирмы Мёллерс с ароматизатором,скажите мне нужно сменить этот рыбий жир на капсулы?
Я бы сменил… зачем мне омега которая потеряла полезные свойства… или все или даже частично… это уже фактор
@@akademkaспасибо.
Давлю Льняное масло холодный отжим...
Там не та омега
А вы еще не учли,что в рыбе могут быть не только тяжелые металлы,но и паразиты.
Спасибо! Но жить стало сложнее😅
Та да… выбор сузился… мир загадили и потому все эти сложности всплывают
Разъясните .... Каким образом в таблице ?
Печень трески с 16.51г омега³
в 100граммах продукта -385%
а
Рыбные продукты ...с 2граммами содержания омега³...
в 100граммах продукта
100%.......?
Скажите, года 3 рыбу ем редко, не то чтобы не люблю как-то не хочется, о чем это говорит, что достаточно в организме омега 3?
Нет это не показатель
Где брать омегу 3 человеку, если у него аллергия на рыбу и рыбий жир?
ну вот табличку я для того и сделал... найдите там что вам лучше
Спаcибо за материал, вы, как всегда, на высоте, но возник смежный вопрос, есть учёный по фамилии Дадали, который утверждает, что омега 3 нельзя пить без какого-то витамина, то ли вит. д, то ли с? т.к. омега3 устроена так, что запускает процесс окисления в организме человека, и это чревато. И потому Дадали утверждает, что нельзя пить омега3 без этого витамина. Знаете ли вы об этом? Что думаете по этому поводу? Заранее cпасибо, если ответите.🌼🎉
Теоретически это возможно, но только если вы за сутки одну омегу пьете и так неделю подряд и ничего не едите. А так в организме есть депо жирорастворимых витаминов, минералов и др нутриентов. Также омегу рекомендовано с пищей употреблять, а это также нутриенты. И наконец, если бы из-за отсутствия чего-то омега не имела бы смысла, то по умолчанию в каждую капсула добавляли бы эту составляющую. А то что с витамином Е она хорошо усваивается, есть такая инфа, но это не правило, это возможный их десятков схем синергии разных жирных кислот.
@@akademka 🌷🤝🤝🙋
@@akademkaж за
Не очень слушаю Дадали
Дадали распространяет бады, поэтому и говорит так вот и все. И если Вы что-нибудь напишите про бады даже правду, но это будет мешать их распространению он быстренько сотрет Ваш коментарий😂.
Печень трески всем в помощь, в 100 гр 16 гр омега 3, при норме 2 гр в день. Кусочек на ржаной хлебушек и норма съедена
Приветствую. Пророк Мухаммад мир ему и благословение сказал: в чёрном тмине вы найдете исцеление от всех болезней кроме смерти. И это помогает при условий, если человек живёт по Корану и сунне. Есть ещё полезная процедура под названием Хиджама. Пусть Аллах защитит от бед, Аминь.
а откуда млекопитающие берут Омега-3?
Она есть не только в пищевых продуктах, которыми питается человек.
Покупаю рыбНЫЙ жир Тымлатского рыбокомбината (Камчатка). Видела производство прямо в море. Космические технологии. Но рекламируете иностранные
Не рекламирую… где здесь названия брендов?… я этикетки только показал для образца.
Согласна с вами.Камчатский рыбий жир самый лучший!!!
@@NaTaLiY0669 РЫБНЫЙ жир из голов -самый чистый, РЫБИЙ жир из всего остального, там могут накапливаются « вредности». Спрашивайте именно РЫБНЫЙ жир
Подскажите, где его можно купить?
На вилберис и озон @@НатальяСкрипка-и6е
Я уже полгода пью омега3, вы мне предлагаете не пить?один предлагает,второй запрещает,кому мне верить?
Читала статью, что все что у нас продают на РФ если пить, то толку нет, выброс денег только. Попробуйте найти статью эту в интернете и решить для себя самостоятельно пить Вам или нет.
Масло печени трески это гуд?
Норвежская. Наше яд
Как насчет веганской омега3 ?
Нужно смотреть что с составе и затем по таблице изучить, что там есть
Омега 3 естьв конопляном масле..
EPA гуглите
В растительных маслах есть линолевая кислота (омега 6), а есть альфа линоленовая (омега 3). Как всегда путаница!
ОМЕГА ЗАКИСЛЯЕТСЯ ТО ЧТО ГОВОРИТЬ О ТЕЛЕ!!!2023
Да не только омега, все жиры окисляются со временем и чем более жидкий жир, тем быстрее процесс, а твердые медленнее.
НЕ ЭКГ а ЭГК !!!
Если читает автор то возникают вопросы к компетентности
Та не автор… к сожалению ляпы случаются, в тексте ошибку сделали и все по цепочке повторили. Очевидно, что это ляп… в оригинале у меня было на английском название этих кислот, как на картинках наклеек в бадах… но про переводе допустили ошибку… уже не убрать.
Моя омега не окисленная, без ароматизаторов, если ваша окисленная - это ваша проблема
Не мне это рассказывайте, я не произвожу омегу.
Какое образование медицинское у горе советчиков??
Oby nie "medycyna" rockefellerowska!
Я покупаю без араматизации в капсулах рыбий жир уже давно
Правильный выбор. 👍🏻
КАКИЕ ЛЮДИ НАИВНЫЕ. Верят тому, что напечатано на этикетках.
Омега вся окисленная в капсулах
Вопрос во времени. У Жиров есть время, когда появляются продукты окисления и когда их становиться больше допустимого.
Благодарю-очень полезная информация 😃
На здоровье 🙌