¿Puedes entrenar tu capacidad de concentración? Ana Ibañez, neurocientífica y entrenadora cerebral
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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¿Puede ayudarnos bailar a concentrarnos mejor?, ¿Y un paseo por la naturaleza, o encender una vela? Para Ana Ibáñez, experta en neurociencia y entrenadora cerebral, la respuesta es un rotundo `Si´
Para lograrlo, nuestro cerebro necesita alcanzar el equilibrio entre calma y energía, y podemos conseguirlo a través de sencillas acciones que nos acercarán a ese estado, logrando así un mayor rendimiento.
Esta ingeniera química y exnadadora de alto rendimiento se dedica a su pasión: la neurociencia. Desde hace 15 años ayuda a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento, combatir la ansiedad, e incluso, afrontar mejor los cambios y retos de la vida.
Gran admiradora del doctor Ramón y Cajal, Ana Ibáñez suscribe las palabras de este pionero en el estudio de la plasticidad cerebral y la neurociencia: `Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro´. Y, por tanto, de su propia vida.
Ana Ibáñez es conferenciante y divulgadora habitual y en 2023 publicó el libro ‘Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida’ (Ed. Planeta).
#AprendemosJuntos
Conoci este canal por indicación para mejorar el español, pero me quedé surprendida con el contenido, es muy interesante 👏🏽🇧🇷
siii, para mí así mismo, para probar dele c1, pero el contenido es tan chulo y interesante.
"Conocí" y "sorprendida"
Enhorabuena por ese aprendizaje
@@zmayo798 ...es tan chulo "e" interesante
(Cuando la palabra siguiente empieza por "i" no se usa la conjunción "y", sino "e")
Ejemplos:
...Astuto e inteligente
...Novedoso e intelectual
Estoy exactamente lo mismo. Estoy aquí para mejorar mi español y estoy aprendiendo más que el idioma. Ahora también, me encanta Ana Ibáñez
@@hemosuccus hey gracias bro!
Excelente tema de la capacidad de concetración desde un enfoque desde la calma y energía desde el punto de vista cerebral. Pero tambièn es muy importante el ambiente o entorno en donde se busca la concetración, incluso desde los hábitos; por ejemplo, en un ámbito de estudio académico, tema del cual tengo experiencia como docente, les recomiendo un video sobre un Diagnóstico de Hábitos de Estudio, el cual se titula: Diagnóstico de Hábitos de Estudio tomados del libro "Aprende a Estudiar con Éxito" . Este video explica con detalle sobre los hábitos de estudio que favorecen la concetración (sostener la atención), para un mejor desempeño académico. Espero y sea interesante. Saludos.
Neurocientifica Ana Ibañez. Luego de comenzar a Entrenar. El Cerebro con edicion anteriot, , esta idea de editar por partes es Ultra buena, favorece el seguimiento permanente en tiempos cortos, (guardar) Lo dice todo Excelente!! Le escucho, lo entiendo, lo hago, y lo aprendo!! Parafraseando a Confusio ...
Muchas gracias. Adelante!!
Excelente explicación 😮.. ❤🎉 gracias..
Muy buenas técnicas, yo las pongo en práctica sin saberlo, ahora soy más conciente, muchas gracias
Excelente explicación. Y la mujer es bellísima.
Interesante.muchas gracias
Gracias por el aporte
Este canal hace bien a la Humanidad 𓆸
🌳
BENDICIONES A TODOS 🙏 ❤
Escuchar musica produce calma, Ska-P
produce musica, por ende escuchar Ska-P produce calma
Min. 3:13. Es decir, ¿se podría interpretar que ella misma se condiciona con el olor de una vela para concentrarse?
De cierta manera acostumbro a su cerebro relacionara el olor de la vela con concentrarse
Entrenar la concentración es un proceso continuo que requiere esfuerzo y dedicación. Sin embargo, los beneficios son numerosos y duraderos. Al implementar las estrategias mencionadas en este artículo, puedes mejorar tu capacidad para enfocarte, aumentar tu productividad y alcanzar tus metas...
lo malo del exceso de operaciones estéticas es que dejan de mostrarse emociones en la cara, a través de esas expresiones que no deberían dejar de mostrar las madres es como los bebés y niños comienzan a desarrollar su aprendizaje. Recomiendo a las mujeres que decidan operarse la cara hasta el punto de perder sus expresiones faciales que lo hagan a partir de edades más avanzadas. Aun así perder las expresiones faciales vale más que cualquier apariencia (lejana, porque de cerca se nota)física más jovial. La belleza es natural, mujer no caigas en la trampa de desfigurar tu cuerpo o tu cara aunque creas que lo figuras.
Quizás una Y acostada?
soy comunicador social con discapacidad multiple queriendo compartir mi historia y reflexiones sobre comunicacion asertiva,por donde puedo compartirles mi info?tienen algun correo? gracias por este espacio,referentes y quisiera participar!!
Saludo. Mira *debajo del video* | → Hay un frase que dice: ' Entra en nuestra web' allí pone una dirección.
@@lilianariveros7119 nop,ya entre a la pagina web y no hay un correo donde pueda compartir mi info y de verdad quiero participar
@@juancarlosmontoyaacevedo No he incursionado en la página; sin embargo imagino que allí pueda haber alguna pista para acceder al Programa.
@@lilianariveros7119 he entrado a todos los links y no he tenido forma de conmtactarlos....
@@lilianariveros7119 no la hay,ni siquiera en el perfil de linkedin...no hay cómo contactrlos y hacerles llegar mi info
¿La música sería alguna en especial? Porque los alumnos al elegir músicas por lo general la están cantando o tarareando y no parece que se concentren en el trabajo
Que 'no parezca que se concentren' no significa necesariamente que no estén concentrados. La concentración puede variar mucho entre los individuos, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Una forma de determinar si un estudiante está concentrado es observando la calidad del trabajo que produce. Si el trabajo cumple con los requisitos solicitados y está bien hecho, es probable que el estudiante haya estado concentrado, independientemente de si estaba tarareando o cantando.
Algunos estudiantes pueden necesitar diferentes estímulos para poder concentrarse. En mi experiencia, recomendaría música ambiental o "ruido blanco". Estos tipos de sonidos pueden crear una 'barrera sonora' que ayuda a aislar al estudiante de los estímulos exteriores que podrían distraerlo. La idea es que, a menos estímulos, mayor estado de calma, lo que puede favorecer la concentración.
Una T quizás 🤷
eso no es entrenar para concertarse, eso es preparación para concentrarse 🙄😒
A entonces tú también tienes un título en Neurociencias? 🤔