Gracias gracias gracias millones me acaban de dar la respuesta que ningún medico a podido darme a mis trastornos de ansiedad. Me han dado LUZ! Es tan importante entender cómo funcionamos, de esta manera le damos paso a nuestra capacidad e inteligencia de ayudarnos a estar mejor con nosotros mismos.
Ojo alra que no vale simplemente con entender como funcionamos puesto que nuestra conciencia es engañada con mucha calculistas. También debemos estar siempre alerta en todo momento y tener mucha fuerza de voluntad. Muchísima suerte!!!
@@joselinop.7930 Creo que son libros diferentes, en todo caso fue El poder el ahora el libro que se publicó mucho antes (1997) que el otro libro que comentas de Sincrodestino (2008).
La filosofía de "sé tú mismo" es un error. El cerebro no perdona porque no puede discernir entre un mal pensamiento y un buen pensamiento. En mi caso, pongo mi fe en Cristo, y Él me da esa paz que sobrepasa todo entendimiento. Es importante reconocer que no solo tenemos un cuerpo físico, sino también un espíritu, y cuando buscamos a Dios, Él nos ayuda en todo momento.
Observar los pensamientos y entrenar la mente para pensar en positivo no son opuestos. Ambas son igualmente válidas. El cerebro piensa, pero tú eres el dueño de tu cerebro. Con ordenes claras va a donde quieres.
Eso estaba pensando, creo que se podría manejar de la siguiente manera: Si hay un pensamiento que te está haciendo daño, haz el esfuerzo por dejar de pensarlo lo menos posible y tratar de cambiar esos pensamientos por un pensamiento positivo (así como cuando alguien deja el cigarro, se cambia por otra cosa) Pero en caso de que se te dificulte mucho, tampoco te estreses porque no puedes dejar de pensar en eso, porque si no entras en un circulo vicioso. Te estresas porque le dices a tu cerebro que deje de pensar en eso y te estresas al recordar ese pensamiento, por lo que sería una doble carga, así que en ese caso, deja tu cerebro en paz. Espero haberme dado a entender, que me estoy enrollando como cortina 😅
Excelente David. Debo entender la Genesis del pensamiento Mi cerebro es un asociador profesional, Pensar sobre el pensamiento es evaluar los pensamientos y decidir como regularlos de acuerdo a mi realidad de vida. En contacto
Un cuerpo que, a diferencia del cuerpo de los animales, puede recordar el pasado, estar en el presente de forma dinámica y programar, preveer e imaginar el futuro de forma optimista o totalmente catastrófica. Fdo Valle Rosales.
Vivir, no solo pensar. Pensar y sentir de manera coherente con como funciona nuestro cerebro. Dejar de romantizar e idealizar nuevas "modas de pensamiento" que salen sin que estás tengan justificación ni validación en la ciencia 🧠🔬🧬
Y así rompemos las creencias limitantes, de una manera sutil accedemos a la realidad de nuestra vida de una forma práctica. La Lógica es infalible ante la racionalidad de la vida cotidiana y esto apertura a nuevas formas de pensar dando orden y fluidez al proceso mental.. Y después de esto? Entonces vendrán nuevas experiencias que la mente saturada negativa y repleta no permitía experimentar. Ama a tu Cerebro.
Sabiduria eterna, escuche por ahi que meditar solo se logra observando el pensamiento pero sin luchar, si lo forzas lo complicas, lo entiendo pero aun lo pongo en practica al principio cuesta un poco...
Pero en el libro Predictably Irrational de Dan Ariely hicieron pruebas donde demuestran que puedes condicionar o condicionarte a ti mismo a comportarte o adoptar ciertas actitudes, claro que no funciona si sabes de ello hasta donde he leído (aún no he terminado de leerlo) La mente es mas poderosa que lo nos imaginamos, tenemos que tener cuidado y siempre discernir sobre si lo que pensamos es por nuestro raciocinio o de otras personas.
No estoy de acuerdo, hay cosas que sí podemos decidir, sí podemos dejar de pensar en cosas que nos afectan y pensar en aspectos que nos hacen bien. Es cierto que hay que procesar nuestras emociones y vivirlas sin ignorarlas, eso no quiere decir que siempre tengamos que ser positivos, hay situaciones que requieren de nuestro duelo. Sin embargo, nuestro cerebro es muy capaz y así como hablas de la asociación, podríamos enfocarnos en asociar experiencias positivas, que nos hagan bien. Hay personas que solo piensan negativo y viven enfermas y mal. Creo que el hecho de que nuestro cerebro nunca dejé de pensar, no quiere decir que no tengamos el poder de decidir qué pensamientos podemos tener la mayoría del tiempo y cuáles no.
Precisamente ese es el punto. Aceptar que los pensamientos solo son eso. Cuando llegas a entender que tus pensamientos no necesariamente van a dirigir tu vida, sino lo que tú decidas hacer con ellos, si decides perpetuarlos o dejar que solo fluyan y luego enfocarte en los que realmente te aportan algo positivo. Los pensamientos malos e intrusivos siempre van a estar ahí. Bueno, así lo interpreté yo, lo que intentó dar a entender con el ejemplo del sol.
@@roygraves1881 Creo que el punto del video más allá de decir que los pensamientos malos van a estar siempre allí, es decir que no tenemos control sobre ellos. Y eso no es cierto, sí podemos decidir en qué enfocarnos, y los pensamientos tienen una conexión fuerte con lo que hacemos. Creo que en mi punto lo manifesté claramente y dije lo que manifiestas referente al perpetuar o no los pensamientos, pero mi crítica del video no es por el hecho de tener o no pensamientos malos, es porque da a entender que no podemos hacer nada ni controlar lo que pensamos.
David, no se si mi cerebro procesa de otra forma pero en el segundo ejemplo donde indicas libertad plena para enumerar con unas concretas premisas, sí he podido dar más de 10 respuestas sólo con enunciar elementos abstractos: vanidad, envidia certeza, esclavitud; consejo eminencia, laxitud; etc. Es cierto que tengo un pensamiento obsesivo y lejos de huir o luchar contra según qué pensamientos, entro en ellos y ciertamente eso no me hace ningún bien, pero me estoy tratando para evitar esa conducta
Me ocurre igual....tengo un hermano enfermo y aparte de la ayuda que le doy soy INCAPAZ de desconectar, soy incapaz de vivir mi propia vida mientras él está siendo ayudado por otras personas de mi familia ( nos turnamos, afortunadamente en su cuidado) pero mientras estoy "de descanso", no desconecto. Y creo que sé por qué me pasa. Los sentimientos de culpa, incluso si son infundados,y la falta de mi propio entorno saludable, (falta de distracciones, una pareja con ausencia de hobbies comunes...etc) tienen mucho de culpa...
Yo acudo a un especialista y me está ayudando. Empecé con un psiquiatra que me daba una medicación con la que no avanzaba y quizá demasiada dosis. El cambio a otro médico, que me ha reducido la ingesta de fármacos y cambiado el medicamento que tomaba más una psicóloga para un tratamiento conductual, me está sirviendo de mucha ayuda. Es duro y lento pero te animo a ello porque hay salida para llevar una vida razonablemente normal. No hay que perder la esperanza. Y me he buscado hobbies (cantar en una coral, natacion) que me ayudan mucho. Si tu pareja no comparte tus hobbies creo que es bueno respetar parcelas de privacidad sin que ello menoscabe la relación. Ánimo👍👍
El vídeo lo ha entendido muy poca gente. Lo que Diego intenta decir es que los pensamientos positivos no aparecen reprimiendo los negativos. Eso solo genera ansiedad y el efecto contrario al deseado. Como cuando te dicen “No pienses en un elefante rosa” y tu piensas en un elefante rosa. Para que aparezcan los pensamientos positivos hay que acepar que los negativos están ahí pero no prestarles atención, solo dejarlos pasar como si fueran nubes. Es estoicismo básico.
Pues aqui falta explicar quien es ese que tiene que dejar en paz al cerebro y al pensamiento. Si eres algo diferente de tu cerebro y tu pensamiento, de acuerdo con que no puedes pararle, pero si ignorarlo. ¿Que o quien es eso que ignora al pensamiento? Aqui falta explicar esto.
Y cuando se dice que sobrepensamos mucho? Se lucha contra el cerebro? Evitamos los pensamientos distrayendo la mente? O dejamos fluir los pensamientos para evitar la ansiedad?
Pero como dejar de sobrepensar? Y no me refiero a pensar en cosas futuras que tal vez ni son reales, hablo de cosas que nos inquietan, cosas del pasado reciente-presente. Cosas que nosolestan, y que tal vez si accionamos podemos buscar solución a algunas pero que nos da miedo tomar tales decisiones Como dejamos de sobrepensar?
Según mi experiencia. El pensamiento es acto natural que no podemos controlar. Sin embargo, es común sentirse abrumado por los pensamientos. En dicho caso, ayuda enfocar tu atención por unos minutos en tu respiración. Está práctica se conoce como mindfulness.
Pero en psicologia no se aplica el cambio de pensamientos? El cambiar creencias y patrones automaticos? Cual y como seria el equilibrio entre cambiar los pensamientos y lo que se dice en el video que es lo contrario?
Claro que si explica que nuestra vida de costumbre asocia nuestro entorno y que se nos hace difícil salir a algo nuevo que no asociamos a lo que ya tenemos por una costumbre
No entiendo lo que trato de decir🤔Osea qué no debemos pensar para hacer cosas. Respiramos sin pensar por ejemplo. O debemos pensar cada cosa que hacemos por ejemplo respirar.🪰
7 Minutos para terminar diciendo nada... 😕 Guardaré este vídeo de todas formas para revisarlo con más detenimiento. Pasa que la pura teoría sin ejemplos concretos (del mensaje principal) queda para analizarlo.
Desde hace un tiempo tengo la duda de ¿Cómo Santo Dios funciona el cerebro? He intentado memeorizar pero el sonido me distrae y es neutralizador, es simplemente raro, es cómo no poder hacer nada ante el sonido y estar sin poder hacer nada. ¿Qué puedo hacer? Cómo funciona mi cerebro?
No entendí muy bien el mensaje, seria que las experiencias moldean nuestros pensamientos y por lo tanto asociamos mas de acuerdo a ellas y nuestros pensamientos decantan en la experiencia??
Él habla de aceptar lo que venga. No luchar contra ello. Quien nombra la vida como horrible ya la hace horrible. Quizá tener la conciencia de que la vida puede ser interesante aparte de los problemones que nos sucedan, puede ayudar a dar un paso adelante, claro que eso, hay que trabajarlo...la desmotivación es la primera barrera que se debería echar abajo...y sé que es complicado
Y que conste que esto podemos aplicarnoslo a nosotros mismos....ahora te pregunto....¿desde todo lo que puedes hacer por ayudar a una persona con pensamientos negativos recurrentes, realmente lo puedes hacer todo?? No. Porque no tenemos una capa como Superman, ni una varita como Harry Potter. Quizá esa sea tu propia lucha de aceptación.
¿Se dan cuenta que no dijo nada?, es lógico que tu no controlas tus pensamientos sino ¿por que hay tantos trastornos de la mente?, además no fundamenta nada de lo que dice solo que te abras a nuevas cosas etc. Y dice que es la neurociencia, pero realmente no sienta bases como qué área de la psicología o neurología fundamenta lo que dice
Mal ejemplo, no puedes dejar de pensar ni de respirar, puedes variar el ritmo de tu respiración… puedes controlar lo que piensas, pensar positivo si puede ayudar, así como respirar profundo y otros ejercicios de respiración influyen en todo el organismo, así también pasa con los pensamientos
Claro se puede controlar lo que uno piensa, condicionando a tu cerebro, si, pero el cerebro actúa en base a un 80% de emoción, y 20% de racionalidad, ocasionando eso que nuestro cerebro no lleve a una emoción para vivir una situación de vida
Gracias gracias gracias millones me acaban de dar la respuesta que ningún medico a podido darme a mis trastornos de ansiedad. Me han dado LUZ! Es tan importante entender cómo funcionamos, de esta manera le damos paso a nuestra capacidad e inteligencia de ayudarnos a estar mejor con nosotros mismos.
Me alegro! Este canal es muy bueno.
X2 la ansiedad viene de pronto, un abrazo
La luz sólo la vas a encontrar en DIOS
@@cecilialomiento4562No todos tenemos las mismas creencias.
Ojo alra que no vale simplemente con entender como funcionamos puesto que nuestra conciencia es engañada con mucha calculistas. También debemos estar siempre alerta en todo momento y tener mucha fuerza de voluntad. Muchísima suerte!!!
Lo ví completo y es absolutamente maravilloso, mil gracias.
El cerebro es muy envidioso, todo el cuerpo trabaja para él.
No siente dolor pero hace que los demás organos sí lo sientan.
David !!!!! MIL GRACIAS !!!!
Tan solo con la música de la introducción me pongo alegre.❤
Opino lo mismo ❤
Lo sé. Me fascina la música del intro
Yo igual 😂
Sii😊
Es que cuando escuchamos la música de la intro sabemos que algo muy bueno se avecina....❤
Un aprendizaje muy valioso: relacionarnos con lo que pensamos y sentimos sin juzgarlo.
"Tu no eres tu mente" - Eckart Tolle Cap.1 del libro El poder Del Ahora...os recomiendo si quieren profundizar en el tema.
Muy buen libro, hay cosas que todavía no comprendo, pero las reflexiones y expansión de conciencia son buenísimas
Está profunda esa franse, para meditar.
Ese libro es una copia de Deepak chopra en sincrodestino
@@joselinop.7930 Creo que son libros diferentes, en todo caso fue El poder el ahora el libro que se publicó mucho antes (1997) que el otro libro que comentas de Sincrodestino (2008).
La filosofía de "sé tú mismo" es un error. El cerebro no perdona porque no puede discernir entre un mal pensamiento y un buen pensamiento. En mi caso, pongo mi fe en Cristo, y Él me da esa paz que sobrepasa todo entendimiento. Es importante reconocer que no solo tenemos un cuerpo físico, sino también un espíritu, y cuando buscamos a Dios, Él nos ayuda en todo momento.
Que bonito aprender esto, es una genialidad . Gracias ❤
Excelente tema gracias gracias gracias, dio paz a mi a mi cerebro ❤
Observar los pensamientos y entrenar la mente para pensar en positivo no son opuestos. Ambas son igualmente válidas. El cerebro piensa, pero tú eres el dueño de tu cerebro. Con ordenes claras va a donde quieres.
Eso estaba pensando, creo que se podría manejar de la siguiente manera: Si hay un pensamiento que te está haciendo daño, haz el esfuerzo por dejar de pensarlo lo menos posible y tratar de cambiar esos pensamientos por un pensamiento positivo (así como cuando alguien deja el cigarro, se cambia por otra cosa) Pero en caso de que se te dificulte mucho, tampoco te estreses porque no puedes dejar de pensar en eso, porque si no entras en un circulo vicioso. Te estresas porque le dices a tu cerebro que deje de pensar en eso y te estresas al recordar ese pensamiento, por lo que sería una doble carga, así que en ese caso, deja tu cerebro en paz. Espero haberme dado a entender, que me estoy enrollando como cortina 😅
Excelente David. Debo entender la Genesis del pensamiento Mi cerebro es un asociador profesional, Pensar sobre el pensamiento es evaluar los pensamientos y decidir como regularlos de acuerdo a mi realidad de vida. En contacto
No soy un cerebro atado a un cuerpo. Soy una conciencia que emana de un cerebro atado a un cuerpo
Eres un cuerpo.
Un cuerpo que, a diferencia del cuerpo de los animales, puede recordar el pasado, estar en el presente de forma dinámica y programar, preveer e imaginar el futuro de forma optimista o totalmente catastrófica. Fdo Valle Rosales.
Hermano exactamente, no lo pudiste decir mejor! 💀
@@pedroariza8530 Wao, que gran definición, simplemente fenomenal.
La conciencia nose sabe si emana de Un cerebro .. podria.. pero Yo no lo creo
Vivir, no solo pensar.
Pensar y sentir de manera coherente con como funciona nuestro cerebro.
Dejar de romantizar e idealizar nuevas "modas de pensamiento" que salen sin que estás tengan justificación ni validación en la ciencia 🧠🔬🧬
Claro, deja a la mente en paz, pero toma consciencia de que no eres la mente, eso facilitará todo.
Gracias, moverse con el ❤ y el instinto, la intuición...
Aceptar, aceptación. No es sencillo, aunque se puede.❤
Buen método de enseñanza. La interacción verbal y ejemplos con los oyentes lo hacen más fácil de entender 😀
Sencillamente, gracias
Y así rompemos las creencias limitantes, de una manera sutil accedemos a la realidad de nuestra vida de una forma práctica. La Lógica es infalible ante la racionalidad de la vida cotidiana y esto apertura a nuevas formas de pensar dando orden y fluidez al proceso mental.. Y después de esto? Entonces vendrán nuevas experiencias que la mente saturada negativa y repleta no permitía experimentar. Ama a tu Cerebro.
Muchísimas gracias ❤ es de gran ayuda.
El vivir bien depende de nosotros
Sencillamente: no entendiste lo que el profe trataba de enseñar!!!
Mil gracias. Las ideas simples son las que cambian todo❤
Excelente explicación
Muchas pero muchas gracias, yo quiero más de estos videos, por favor amo todo sobre el tema!!! ❤❤❤
Que chingona explicación! Muchas gracias
Me da que nosotros estamos hechos para vivir en quietud, amor, silencio, paz, armonía.
Increible David. Muy bien explicado, muy buenos experimentos y una comunicación que engancha. Que interesante💚
Muchísimas gracias 🙏
Beautiful
Esto es maravilloso
Gracias por compartir
Tiene sentido, amo este tipo de temas
Es verdad desde que apago el pensamiento duermo bien tranquilo
EXCLENTE MUCHAS GRACIAS!
Gracias. Lo entendí
Que tipo más sabio.
No solo es "sabiduría" es ciencia y conocimiento aplicado, bien explicado 🧠🫀🫁
Maravilloso, un sueño
GRACIAS POR EXISTIR
10/10 me encanto ❤
Sabiduria eterna, escuche por ahi que meditar solo se logra observando el pensamiento pero sin luchar, si lo forzas lo complicas, lo entiendo pero aun lo pongo en practica al principio cuesta un poco...
Wooow esto ha sido asombroso
Gracias ❤
Interesante planteamiento; una pregunta, si puedo hacerla: y qué papel juega la voluntad en lo que pensamos?
Pero en el libro Predictably Irrational de Dan Ariely hicieron pruebas donde demuestran que puedes condicionar o condicionarte a ti mismo a comportarte o adoptar ciertas actitudes, claro que no funciona si sabes de ello hasta donde he leído (aún no he terminado de leerlo) La mente es mas poderosa que lo nos imaginamos, tenemos que tener cuidado y siempre discernir sobre si lo que pensamos es por nuestro raciocinio o de otras personas.
Que buena reflexión 👏👏👏👏
Me encantó!❤
No estoy de acuerdo, hay cosas que sí podemos decidir, sí podemos dejar de pensar en cosas que nos afectan y pensar en aspectos que nos hacen bien. Es cierto que hay que procesar nuestras emociones y vivirlas sin ignorarlas, eso no quiere decir que siempre tengamos que ser positivos, hay situaciones que requieren de nuestro duelo. Sin embargo, nuestro cerebro es muy capaz y así como hablas de la asociación, podríamos enfocarnos en asociar experiencias positivas, que nos hagan bien. Hay personas que solo piensan negativo y viven enfermas y mal. Creo que el hecho de que nuestro cerebro nunca dejé de pensar, no quiere decir que no tengamos el poder de decidir qué pensamientos podemos tener la mayoría del tiempo y cuáles no.
Exactamente
Precisamente ese es el punto. Aceptar que los pensamientos solo son eso. Cuando llegas a entender que tus pensamientos no necesariamente van a dirigir tu vida, sino lo que tú decidas hacer con ellos, si decides perpetuarlos o dejar que solo fluyan y luego enfocarte en los que realmente te aportan algo positivo. Los pensamientos malos e intrusivos siempre van a estar ahí. Bueno, así lo interpreté yo, lo que intentó dar a entender con el ejemplo del sol.
@@roygraves1881 Creo que el punto del video más allá de decir que los pensamientos malos van a estar siempre allí, es decir que no tenemos control sobre ellos. Y eso no es cierto, sí podemos decidir en qué enfocarnos, y los pensamientos tienen una conexión fuerte con lo que hacemos. Creo que en mi punto lo manifesté claramente y dije lo que manifiestas referente al perpetuar o no los pensamientos, pero mi crítica del video no es por el hecho de tener o no pensamientos malos, es porque da a entender que no podemos hacer nada ni controlar lo que pensamos.
Creo que estás diciendo lo mismo que el chico del video. Sólo lo estás enfocando desde otro punto de vista
@@facundonieto1598 no es el mismo punto.
Muy interesante, gracias
Hã ganado mas un nuevo fan!!!
Guau. Que interesante!!
David, no se si mi cerebro procesa de otra forma pero en el segundo ejemplo donde indicas libertad plena para enumerar con unas concretas premisas, sí he podido dar más de 10 respuestas sólo con enunciar elementos abstractos: vanidad, envidia certeza, esclavitud; consejo eminencia, laxitud; etc.
Es cierto que tengo un pensamiento obsesivo y lejos de huir o luchar contra según qué pensamientos, entro en ellos y ciertamente eso no me hace ningún bien, pero me estoy tratando para evitar esa conducta
Me ocurre igual....tengo un hermano enfermo y aparte de la ayuda que le doy soy INCAPAZ de desconectar, soy incapaz de vivir mi propia vida mientras él está siendo ayudado por otras personas de mi familia ( nos turnamos, afortunadamente en su cuidado) pero mientras estoy "de descanso", no desconecto. Y creo que sé por qué me pasa. Los sentimientos de culpa, incluso si son infundados,y la falta de mi propio entorno saludable, (falta de distracciones, una pareja con ausencia de hobbies comunes...etc) tienen mucho de culpa...
Yo acudo a un especialista y me está ayudando. Empecé con un psiquiatra que me daba una medicación con la que no avanzaba y quizá demasiada dosis. El cambio
a otro médico, que me ha reducido la ingesta de fármacos y cambiado el medicamento que tomaba más una psicóloga para un tratamiento conductual, me está sirviendo de mucha ayuda. Es duro y lento pero te animo a ello porque hay salida para llevar una vida razonablemente normal. No hay que perder la esperanza.
Y me he buscado hobbies (cantar en una coral, natacion) que me ayudan mucho. Si tu pareja no comparte tus hobbies creo que es bueno respetar parcelas de privacidad sin que ello menoscabe la relación. Ánimo👍👍
amigo un consejo sano, intenta aprender a meditar
Ha dicho que tienen que ser cosas diferente ,l que has elencado todos estan en la categoria de sentimientos y emociones , estan muy relacionados .
Bueenaa tío!! Saludos
Cuando viaje y conozca nuevos lugares en el mundo lo dejo en paz.
Pensar es tan sano y tan extraño para algunos. Pa eso es el cerebro
Increible
El vídeo lo ha entendido muy poca gente. Lo que Diego intenta decir es que los pensamientos positivos no aparecen reprimiendo los negativos. Eso solo genera ansiedad y el efecto contrario al deseado. Como cuando te dicen “No pienses en un elefante rosa” y tu piensas en un elefante rosa. Para que aparezcan los pensamientos positivos hay que acepar que los negativos están ahí pero no prestarles atención, solo dejarlos pasar como si fueran nubes. Es estoicismo básico.
Excelente.
Pensar positivo si ayuda, por lo menos a no tener ansiedad.
El reto, lo mas importante, no explica cómo
cortito pero bonito
PRESISO AYUDA URGENTE!!
VIVO EN URUGUAY!!
SE ESTÁ MAL USANDO ESA HERRAMIENTA POR PARTE DE UN GRUPO!! INVESTIGUEN URGENTE!!
Saludos.
Pues aqui falta explicar quien es ese que tiene que dejar en paz al cerebro y al pensamiento.
Si eres algo diferente de tu cerebro y tu pensamiento, de acuerdo con que no puedes pararle, pero si ignorarlo.
¿Que o quien es eso que ignora al pensamiento?
Aqui falta explicar esto.
Ahí ya entras en filosofía y religión
❤👍🏻👏🏻
Y cuando se dice que sobrepensamos mucho? Se lucha contra el cerebro? Evitamos los pensamientos distrayendo la mente? O dejamos fluir los pensamientos para evitar la ansiedad?
BBVA , Ustedes casi me engañan al ingresar 14.000 pesos en colombia a mi cuenta bancaria en cajero depositario bogotá centro comercial plaza imperial
Jaja
El problema es que tengo pensamientos intrusivos y no pueod dejarlos simplemente y ya jajaja pero estuvo bonito la reflexión
Pero como dejar de sobrepensar? Y no me refiero a pensar en cosas futuras que tal vez ni son reales, hablo de cosas que nos inquietan, cosas del pasado reciente-presente. Cosas que nosolestan, y que tal vez si accionamos podemos buscar solución a algunas pero que nos da miedo tomar tales decisiones
Como dejamos de sobrepensar?
Si te interesa el tema, Platzi tiene un curso para el Manejo se la Ansiedad que se relaciona con esto.
Según mi experiencia. El pensamiento es acto natural que no podemos controlar. Sin embargo, es común sentirse abrumado por los pensamientos. En dicho caso, ayuda enfocar tu atención por unos minutos en tu respiración. Está práctica se conoce como mindfulness.
No está el vídeo completo?
😂 y en un minuto lo simple que es el mindfullness y ver pasar al ego... :) 🎉
Alguien más pensó en Libertad como primera palabra al azar? Yo si 🙏🏻
Pero en psicologia no se aplica el cambio de pensamientos? El cambiar creencias y patrones automaticos?
Cual y como seria el equilibrio entre cambiar los pensamientos y lo que se dice en el video que es lo contrario?
No entendí cómo esto me ayuda en algo
Al respirar para coger aire, hice respiración profunda y me relajó.
Se pueden meter el logo de la agenda por donde les quepa
No entendí 😢
Te faltan más años de experiencias
Yo tampoco simplemente no contestó la pregunta y se hizo bolas
Experiencia en que? @@MrKKPA
Así es. Puro tecnicismos y ejemplos aislados, lejos de aclarar el mensaje principal
Claro que si explica que nuestra vida de costumbre asocia nuestro entorno y que se nos hace difícil salir a algo nuevo que no asociamos a lo que ya tenemos por una costumbre
Día 2 pidiendo que traigan a Raquel Lobatón
Echen un ojo a los debates con IA que expongo...de todos depende difundir información tan relevante en todos los sentidos...
wow
Siempre he querido saber en qué piensan los bebés!! O en qué piensa un niño anted de aprender a hablar
Pues toma alcohol.. mucho pero
Me he hecho un lío 😅
Cuando alguien me pregunte que es la falacia mareológica, le mostraré este video.
Filósofía contemporánea abstracta
👍🏼
No entiendo lo que trato de decir🤔Osea qué no debemos pensar para hacer cosas. Respiramos sin pensar por ejemplo. O debemos pensar cada cosa que hacemos por ejemplo respirar.🪰
7 Minutos para terminar diciendo nada... 😕
Guardaré este vídeo de todas formas para revisarlo con más detenimiento. Pasa que la pura teoría sin ejemplos concretos (del mensaje principal) queda para analizarlo.
Desde hace un tiempo tengo la duda de ¿Cómo Santo Dios funciona el cerebro? He intentado memeorizar pero el sonido me distrae y es neutralizador, es simplemente raro, es cómo no poder hacer nada ante el sonido y estar sin poder hacer nada. ¿Qué puedo hacer? Cómo funciona mi cerebro?
No entendí muy bien el mensaje, seria que las experiencias moldean nuestros pensamientos y por lo tanto asociamos mas de acuerdo a ellas y nuestros pensamientos decantan en la experiencia??
Pensé que yo era mi cerebro. Soy un cerebro dentro de un cráneo que usa una estructura ósea cubierta de músculos y piel. Así que yo sí pienso.
Jejé, el BBVA patrocina que no pensemos de manera inquisitiva o crítica… así pueden timarnos mejor 😏
Jajajaja pensé que era Paul Kalkbrenner cuando vi el tumbnail
El pensamiento viene del cerebro?
Quien lo ha demostrado ?
Y si una persona no hace nada más que pensar en que la vida es horrible y que quiere morirse también le dejo seguir esa tendencia de pensamiento????
Él habla de aceptar lo que venga. No luchar contra ello. Quien nombra la vida como horrible ya la hace horrible. Quizá tener la conciencia de que la vida puede ser interesante aparte de los problemones que nos sucedan, puede ayudar a dar un paso adelante, claro que eso, hay que trabajarlo...la desmotivación es la primera barrera que se debería echar abajo...y sé que es complicado
Y que conste que esto podemos aplicarnoslo a nosotros mismos....ahora te pregunto....¿desde todo lo que puedes hacer por ayudar a una persona con pensamientos negativos recurrentes, realmente lo puedes hacer todo?? No. Porque no tenemos una capa como Superman, ni una varita como Harry Potter. Quizá esa sea tu propia lucha de aceptación.
Tienes razón, gracias por tu comentario
¿Se dan cuenta que no dijo nada?, es lógico que tu no controlas tus pensamientos sino ¿por que hay tantos trastornos de la mente?, además no fundamenta nada de lo que dice solo que te abras a nuevas cosas etc. Y dice que es la neurociencia, pero realmente no sienta bases como qué área de la psicología o neurología fundamenta lo que dice
Asumo que no viste la conferencia completa
No entendí.
X2
JAAJJA
X 3🤣😂
Es porque no vives en españa
@@Resmol_inc tampoco entendí qué tiene que ver no vivir en España si igual entiendo el español.
No entendí ¿cuál es el punto?
Es entender tus pensamientos y como darles un manejo cuando estos te hacen sentir incómodo, lo que pensamos es lo estructura nuestra realidad.
Este es el punto .
El punto es pergamino, unión, nombre,triste, oro.
No seas esclavo de tu cerebro, entrénalo para vivir mejor y tener salud mental.
Mal ejemplo, no puedes dejar de pensar ni de respirar, puedes variar el ritmo de tu respiración… puedes controlar lo que piensas, pensar positivo si puede ayudar, así como respirar profundo y otros ejercicios de respiración influyen en todo el organismo, así también pasa con los pensamientos
Claro se puede controlar lo que uno piensa, condicionando a tu cerebro, si, pero el cerebro actúa en base a un 80% de emoción, y 20% de racionalidad, ocasionando eso que nuestro cerebro no lleve a una emoción para vivir una situación de vida
No entiendo... dices mal ejemplo pero cuando desarrollas le das toda la razón
@@josenoelornelaspina8490gente que solo le gusta llevar la contraria o tener la razón 😂
El exponente David, se refiere a que con la misma naturaleza que el cuerpo respira , el cerebro piensa.
"Deja de respirar'
POV: Tengo la enfermedad de Ondina y me muero 😂
Muchas palabras, pero no contestó la pregunta. Habló de lo que él quería no sobre lo que le preguntaron.
🧠👏👏👏👏🇵🇦🇵🇦
Efectivamente,.. deja de comer carne y ponte a comer carbohidratos,..
Pues yo tengo el cerebro "rallado". Debe ser la aguja del tocadiscos o, lo que es lo mismo, mi estilo de vida me destroza los discos y se rallan.