O vídeo pode ter 6 anos, mas o assunto tem aproximadamente 5.0000 anos. Apenas as técnicas expostas e a finalidade parcialmente, não estão nos moldes preconizado por Patânjali, yogue que difundiu os sagrados ensinamentos ao ocidente.
A meditação é muito importante para desacelerar a mente e para nós alcançarmos as seis principais virtudes budistas: a generosidade, a disciplina, a paciência, a coragem, a concentração e o conhecimento.
Primeiro ponto : escolher um foco , tipo a respiração Segundo ponto : está a tento a divagação, foquem exatamente naquilo Terceiro ponto : trazer de volta a mente ao foco depois de divagar
Eu aprendi na marinha a relaxar tds os musculos do corpo, a se contentar ali com oq tiver sem ficar se incomodando com conforto, e não pensar em nada. Toda vez que vem um pensamento, vc anula e não pensa em nada! To falando bem resumidamente, e é oque eu aprendi lá e funciona muito bem pra mim! Procurar aí: Tecnicas militares para dormir bateu certinho com que eu aprendi! Bom é só mais uma dica e parabens aí pelo video! espero ter ajudado um pouquinho tambem ! abraços!
Eu aprendi a meditar e descobri como dormir a qualquer hora do dia, eu nunca durmo durante o dia, impossível pra mim, até que percebi que tentando meditar deitado, eu sempre apagava e acordava depois, comecei a fazer isso na hora do almoço, e sempre, sempre, sempre funciona. Eu início a meditação deitado e quando vejo o despertador tá me acordando, só pra constar, antes disso era impossível pra mim cochilar na hora do almoço. Meditação transcendental, é só fazer deitado, quando tu vê já tá acordando de manhã 🤣🤣
Kkkkkrs, nunca é tarde. Nunca me passou na Mente Meditar. Comecei este Ano 2024 , em Fevereiro e já sinto enorme diferença nas emoções e modo de agir em várias situações. Muito bom de Verdade!🙏🏻🥰
Comecei ontem e amei. Nunca imaginei que eu ia gostar de ficar sem pensar em nada. Eu sofro de ansiedade e em 2 dias meditando menos de 5 minutos é como se eu estivesse anestesiada de tão relaxada. O sono ficou muito melhor.❤
O meu sonho é ficar sem conseguir pensar em nada , eu penso o tempo todo minha mente não tem descanso e são pensamentos acelerados e desordenados de coisas que não me dizem respeito sobre pessoas e coisas que a maioria das vezes não tem nada haver com minha vida , é horrível tem dias que está pior queria muito passar um bom tempo sem pensar em nada
Daniel, adoro tua simplicidade na comunicação e seu "antenamento" às necessidades mais fundamentais da sociedade atual. Obrigada por suas contribuições!
I dont mean to be off topic but does someone know of a method to get back into an instagram account? I was stupid forgot my account password. I love any assistance you can give me!
Agr com os meus 18 anos vou finalmente colocar em prática esses exercícios, quero me sentir leve! Fico preocupada com essa idade está passando por isso, me pego imaginando daqui 30 anos da msm forma, oq já é uma continuidade generosa de ansiedade... Algo "simples" como a meditação ter tantos bons efeitos e a gente negligenciando e problematizando a coisa, basta cada dia o seu mal! Obrigada por compartilhar com a gente de forma tão leve esses benefícios Dr! :)
Vou comecar a atribuir a meditação, no meu dia a dia. Apartir de amanhã 12/10/2024. Espero que com o tempo, no minimo um mês, o exercício me ajude de alguma forma. (Vou comecar por vontade propria, sem nemhuma recomendação).
Boa sorte na sua caminhada! Eu tbm sofria com ansiedade e depressão, mas já venho meditando há uns dois anos e minha vida mudou bastante Dois livros que me ajudaram muito foram O milagre da atenção plena do Thich Nhat Hanh, e o Meditação para Iniciantes, da Eleonora Costa, que foi uma boa introdução para o mundo da meditação!
Não foi fácil mais conseguir 30 minutos você é maneiro fala pouco e diz tudo em pouca palavras obrigada amigão Lúcia santos Salvador Bahia fui felcedades para você.
Alguém em 2021? Cara na moral estamos em março e nada de vacina é esse Lockdown vindo ae? Pow, preciso aprender a manter essa ansiedade nós trilhos pra já.
E na hora de dormir esse turbilhão de pensamentos vem com força total. Não vou dormir sem antes tomar meus chazinhos de camomila ou erva cidreira. Meditação e chazinhos são muito naturais e sem efeito colateral. 😊😊
Gratidão Mestre, eu já faço meditação a um tempo. Estava procurando um vídeo para apresentar a uma amiga, e cai aq Graças a Deus, um ótimo video, simples, objetivo, e muito esclarecido… DEUS ABENÇOE .
Meu Deus ......o que está na moda!? Adoro meditar desde muito jovem, no começo foi difícil manter o pensamento e depois que peguei o jeito medito até hoje .
Mas o tempo todo eu tenho que ficar focado na respiração? Eu pensei que a meditação era para escutar os pensamentos, ouvir os nossos pensamentos, analisar os pensamentos, como pensamos para organizar a nossa mente e os nossos pensamentos. Ver no que estamos errando, o que esta nos incomodando e pensar em como melhorar, criar formas, tentar de um jeito, de forma criativa para solucionar os nossos problemas. Complicado ninguém tem a resposta para fazer uma meditação, parece que você tem que descobrir sozinho... o que funciona.
Alguém 2024 ? 😂
Kkkk
Tá fácil pra ninguém 😂😂😂
Eu mano
Eu
🙋🏻♀️
O vídeo de 6 anos me ajudando agora em 2024 ❤
2
Também ❤
Pois é 2024 indo embora!
A mim também
O vídeo pode ter 6 anos, mas o assunto tem aproximadamente 5.0000 anos. Apenas as técnicas expostas e a finalidade parcialmente, não estão nos moldes preconizado por Patânjali, yogue que difundiu os sagrados ensinamentos ao ocidente.
A meditação é muito importante para desacelerar a mente e para nós alcançarmos as seis principais virtudes budistas: a generosidade, a disciplina, a paciência, a coragem, a concentração e o conhecimento.
Ótimas colocações, Jarbas!
Vou começar aparti de hj
Vou começar agora, seu comentário fala tudo que eu preciso ter.
O primeiro a nos ensinar sobre essa prática foi Deus, Josué 1:8
Primeiro ponto : escolher um foco , tipo a respiração
Segundo ponto : está a tento a divagação, foquem exatamente naquilo
Terceiro ponto : trazer de volta a mente ao foco depois de divagar
Eu aprendi na marinha a relaxar tds os musculos do corpo, a se contentar ali com oq tiver sem ficar se incomodando com conforto, e não pensar em nada. Toda vez que vem um pensamento, vc anula e não pensa em nada!
To falando bem resumidamente, e é oque eu aprendi lá e funciona muito bem pra mim!
Procurar aí: Tecnicas militares para dormir bateu certinho com que eu aprendi!
Bom é só mais uma dica e parabens aí pelo video!
espero ter ajudado um pouquinho tambem ! abraços!
Bomdia;obrigada Dro ,vou por em prática....
Irmão seu comentário foi importante para mim, tava querendo ver isso do ponto de vista militar . Já que muito general meditava !
Eu aprendi a meditar e descobri como dormir a qualquer hora do dia, eu nunca durmo durante o dia, impossível pra mim, até que percebi que tentando meditar deitado, eu sempre apagava e acordava depois, comecei a fazer isso na hora do almoço, e sempre, sempre, sempre funciona. Eu início a meditação deitado e quando vejo o despertador tá me acordando, só pra constar, antes disso era impossível pra mim cochilar na hora do almoço. Meditação transcendental, é só fazer deitado, quando tu vê já tá acordando de manhã 🤣🤣
A melhor explicação sobre como meditar, de um jeito fácil de entender e de praticar.
Acelerar o coração (fazer exercícios físicos) e desacelerar a mente (meditação)!
Kkkkkrs, nunca é tarde. Nunca me passou na Mente Meditar. Comecei este Ano 2024 , em Fevereiro e já sinto enorme diferença nas emoções e modo de agir em várias situações. Muito bom de Verdade!🙏🏻🥰
Oração seguida de meditação é a melhor coisa. Qd vc consegue, se torna viciante, pq só traz benefícios.
Comecei ontem e amei. Nunca imaginei que eu ia gostar de ficar sem pensar em nada. Eu sofro de ansiedade e em 2 dias meditando menos de 5 minutos é como se eu estivesse anestesiada de tão relaxada. O sono ficou muito melhor.❤
O meu sonho é ficar sem conseguir pensar em nada , eu penso o tempo todo minha mente não tem descanso e são pensamentos acelerados e desordenados de coisas que não me dizem respeito sobre pessoas e coisas que a maioria das vezes não tem nada haver com minha vida , é horrível tem dias que está pior queria muito passar um bom tempo sem pensar em nada
@@leilabellafit940 *me resumiu kkk*
meditar não é pensar em nada, isso é impossível
Daniel, adoro tua simplicidade na comunicação e seu "antenamento" às necessidades mais fundamentais da sociedade atual. Obrigada por suas contribuições!
I dont mean to be off topic but does someone know of a method to get back into an instagram account?
I was stupid forgot my account password. I love any assistance you can give me!
14/01/25 me ajude Senhor a desacelerar.🙏🙏🙏
Agr com os meus 18 anos vou finalmente colocar em prática esses exercícios, quero me sentir leve! Fico preocupada com essa idade está passando por isso, me pego imaginando daqui 30 anos da msm forma, oq já é uma continuidade generosa de ansiedade... Algo "simples" como a meditação ter tantos bons efeitos e a gente negligenciando e problematizando a coisa, basta cada dia o seu mal! Obrigada por compartilhar com a gente de forma tão leve esses benefícios Dr! :)
Vou comecar a atribuir a meditação, no meu dia a dia. Apartir de amanhã 12/10/2024. Espero que com o tempo, no minimo um mês, o exercício me ajude de alguma forma. (Vou comecar por vontade propria, sem nemhuma recomendação).
Eu tenho ansiedade e depressão 😊 Eu preciso meditar 🙏
Boa sorte na sua caminhada! Eu tbm sofria com ansiedade e depressão, mas já venho meditando há uns dois anos e minha vida mudou bastante Dois livros que me ajudaram muito foram O milagre da atenção plena do Thich Nhat Hanh, e o Meditação para Iniciantes, da Eleonora Costa, que foi uma boa introdução para o mundo da meditação!
Gratidão!!!
Não foi fácil mais conseguir 30 minutos você é maneiro fala pouco e diz tudo em pouca palavras obrigada amigão Lúcia santos Salvador Bahia fui felcedades para você.
Depois de 6 anos encontrei o seu vídeo nesse mar
🙏❤️
fiquei ansiosa esperando ele falar logo
Que vídeo maravilhoso. Obrigada por disponibilizar ele no RUclips, por compartilhar seus conhecimentos ❤
Vou adicionar na minha rotina
Alguém em 2021? Cara na moral estamos em março e nada de vacina é esse Lockdown vindo ae? Pow, preciso aprender a manter essa ansiedade nós trilhos pra já.
Eu 2021
Sim eu
tá vivo mano?? KKKKK
*Em 2023 já, vencemos, mas sinceramente, tenho uma pouco de sdds de 2021 viu kkk*
Parabéns por seu vídeo, eu vi e ri muito, me identifiquei muito e o melhor você me ajudou muito, muito obrigado que Deus te abençoe ❤
Eu tenho ansiedade e estou tentando meditar é muito bom
Vou começar a meditar sou muito ganancioso quero aprender a controlar isso 🙏🏻
E na hora de dormir esse turbilhão de pensamentos vem com força total. Não vou dormir sem antes tomar meus chazinhos de camomila ou erva cidreira. Meditação e chazinhos são muito naturais e sem efeito colateral. 😊😊
melhor cha nessas hrs e o cha de cannabis
Meditação tem sim efeito colateral.
@@lusitanomalheiros3423 qual?
@@lusitanomalheiros3423 *qual? Prove*
@@davidsilva4313haushauss esse aí não dá pra meditar pq a mente já não pensa nada
Esse corona vírus me ensinou que precisava me dar pausas e diversificar as atividades. Obrigada
Tenho tag e depressão a meditação me ajuda demais.
Eu ouvindo isso de olhos fechado dopado com os efeitos da meditação 🤡🤡
Tô precisando desacelerar vou tentar e consegui sim...Obrigada viu!
Sou ansiosa e asmática tudo mexe com a respiração por isso tou meditando mim ajuda muito e mágico
Eu assistindo o vídeo na velocidade 1,5x para aprender a desacelerar kkkk
Quero muito aprender a meditar
Gratidão Mestre, eu já faço meditação a um tempo. Estava procurando um vídeo para apresentar a uma amiga, e cai aq Graças a Deus, um ótimo video, simples, objetivo, e muito esclarecido… DEUS ABENÇOE .
Meu Deus ......o que está na moda!?
Adoro meditar desde muito jovem, no começo foi difícil manter o pensamento e depois que peguei o jeito medito até hoje .
Quando terminar esse exercícios vou pagar meu boleto kkkkk dr o senhor e ótimo e desse jeitinho mesmo
A meditação shinsokan pela manhã faz vc ficar pleno o dia inteiro
Obrigada Doutor!🙏
Boa
Eu em 08/2023 amando este vídeo
Faço é encher minha mente de música para não ouvir meus pensamentos, sempre coloco pela manhã e a noite para “Relaxar”!
Dr. Daniel o senhor tb tem uma veia cômica. Gosto muito da sua maneira de expor o assunto. Ñ fica chato, pelo contrário atrai a atenção. Parabéns!
Eu gosto do aplicativo Medito. Ele é gratuito, mas tem somente em inglês. Aí precisa entender um pouco do idioma...
Meu amigo, que homem é esse
Que médico maravilhoso 😍
muito obrigado pela dica, começar a treinar hoje mesmo
Gosto mto das suas explicações, você é direto ,não fica demorando,obrigada
Muito bom o vídeo. Gostei e vou praticar mais.
Dr daniel eu sou tão ansiosas q ñ consigo meditar mais com esse video de hoje tenho certeza q vai dá certo.
A forma que vc fala as coisas ficam tão claras...
Queria muito ter dinheiro para passar em uma consulta sua...
Maravilhoso.
Muito bom Daniel seus vídeos Parabéns que Deus te abençoe sempre 🙏
Muito bom seus vídeos... parabéns
Gratidão pela dica
É bom pra mim que sou bem calmo sou criança
Começa no 1:56
03/06/24 estou aqui tentando vencer a ansiedade e pensamentos negativos
Muito bom.....o início é assim mesmo kkkkk
Kkk até eu rir aqui. Meditação mim ajuda muito com a TAG. Eu gosto guiada e faço yoga
obrigado por esse conteúdo gratuito!
Sou tão agitada, não me vejo meditando mas com a meditação guiada já facilita
Obrigada por você existir
Passat os seus conhecimentos
Gostei muito das dicas
Mas o tempo todo eu tenho que ficar focado na respiração?
Eu pensei que a meditação era para escutar os pensamentos, ouvir os nossos pensamentos, analisar os pensamentos, como pensamos para organizar a nossa mente e os nossos pensamentos.
Ver no que estamos errando, o que esta nos incomodando e pensar em como melhorar, criar formas, tentar de um jeito, de forma criativa para solucionar os nossos problemas.
Complicado ninguém tem a resposta para fazer uma meditação, parece que você tem que descobrir sozinho... o que funciona.
Oi dr.Boa noite ,quero te dezer que com você aprendi a meditar.Muito obrigada amigo.
Obrigada...você é muito objetivo...Amo e preciso
Amei as esplicacoes! Obrigada por compartilhar!
nothing like good music to relax your mind
Inscrita ❤
Dicas Valiosas.
Gratidão por compartilhar conosco!
Eu gosto bastante do headspace
Sensacional! Dr Daniel
obrigada
👏👏👏🙏 Obrigada Doutor.
Estou vendo em agosto de 2021.😉
Adoro seus vídeos, Dr. Daniel. Minha professora de psiquiatria sempre fazia conosco uma meditação de alguns minutos, antes das aulas.
Dica muito boa Dr. Gostei, acredito que vai me ajudar bastante
Gratidao
Obrigado
2024 também!!
Iai
Obrigado melhor explicação que acho
Excelente 🧘
Gostei muito desse médico
Muito obrigada!
excelente
Boaaa
Obrigado Daniel, e Feliz Ano Novo.
Ótimo vídeo!! Tudo que precisava pra ir iniciar
Boa tarde.
Taí gostei
Muito obrigada por ter compartilhado seus conhecimentos conosco.
SENSACIONAL
Excelente dica de como meditar Dr. Obrigado!
Eu não consigo nem respirar direito, parece q nem respiro RS. MT ansiosa,síndrome do pânico. Vou tentar,obrigado Dr.
Obrigado Daniel, foi óptimo.
Taí, gostei muitoooo... é bem assim mesmo! Gratidão imensa!
Isso e tipo ficar numa cadeira de balanço pensando na vida, e depois ficar sem pensar em nada, meu avô fazia isso e eu aprendi
Ameiii o seu vídeo, didática simples e fácil de entender.
Ó senhor falou tudo
As vezes e difícil
Amei
Kkkkk