Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.
10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!
Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional! Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena. Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen
Uma pessoa disse ao monge: -mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente. Mestre: -quem disse que não está conseguindo? . Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!
@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok
não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.
Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!
Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação. Agradeço sua disponibilidade💜!
Perfeito monge. A atitude mental é a principal duvida sobre meditação. Foco no "objeto": Shamata impura. Sentidos abertos: Shamata pura. Tem uma corrente do theravada que inclui meditar sobre questões emocionais, insight meditation que chaman de vipassana (apesar do termo se referir a clareza natural eles praticam "forçar" o insight sobre um tema) . No meu entendimento isso faz sentido depois de fazer bastante shamata/zazen.
Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.
Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏
Gasshô. Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!
Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.
Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.
Eu faço o mitra há cinco meses, quero aprender as técnicas para meditação.
10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!
Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional!
Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena.
Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen
"...O exercício de voltar (ao foco da respiração) é que fortalece a mente...". Excelente dica e estímulo! Obrigado!!!
Uma pessoa disse ao monge:
-mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente.
Mestre:
-quem disse que não está conseguindo?
.
Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!
❤
Eu sempre volto neste vídeo para refrescar a memória e me manter fiel às técnicas corretas de meditação. Muito obrigado, mestre!
A melhor explicação já ouvida como meditar . Obrigado
@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok
uü7uuuouu7uu u 7uuuuuuéuu um u uu uuuuuu
Exatamente o que pensei. E a melhor definição que já vi: "observação desinteressada" - poucas palavras que dizem tudo
Melhor explicação realmente.
Execelente Vídeo ❤. Obrigado 🙏
Não existe explicação melhor em toda galáxia.
Até que sinful o vídeo na internet sem bla bla bla de “mindfulness”. Realmente a teoria da meditação de forma clara e objetiva !
não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.
Simples, didático e desmitificante. Perfeito. Parabéns
Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!
Sejamos um observador sem julgamentos.
Grato pelo trabalho Mestre
Explicação clara e objetiva. Agradeço ao conhecimento exposto!
Excelente.
Nunca vi uma apresentação/explicação sobre meditação igual ou parecida com esse. Muitíssimo obrigada. Vc é talentoso. Demais!!!!
Vídeo claro, simples, objetivo. Salvei, e volta e meia assisto de novo. Me ajudou a manter a simplicidade e foco das minhas práticas. Grata.
Não ficar lutando contra as telas mentais. Parece simples mas não é fácil. A prática leva à "perfeição".
Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação.
Agradeço sua disponibilidade💜!
Sua explicação é definitiva para mim!
melhor explicação que encontrei até hoje, muito bom.
Uma explicação diferente, dando entender que natural os pensamentos diferentes, tendo apena manter o foco...
Pratico meditação desde 2001 e consigo silenciar a mente, não só prestar atenção aos pensamentos.
os 10 minutos mais produtivos que eu ja tive, adorei.
Excelente explicação, parabéns pelo conteúdo!!!
Muito bom 👍🏼
Perfeito monge. A atitude mental é a principal duvida sobre meditação. Foco no "objeto": Shamata impura. Sentidos abertos: Shamata pura. Tem uma corrente do theravada que inclui meditar sobre questões emocionais, insight meditation que chaman de vipassana (apesar do termo se referir a clareza natural eles praticam "forçar" o insight sobre um tema) . No meu entendimento isso faz sentido depois de fazer bastante shamata/zazen.
Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.
Excelente explicação. Prática, profunda, objetiva e esclarecedora.
Nen a Monja Coen, fez explicação tão formidável.
Excelente , objetiva e pontual a Explicação!
Bom vídeo
Uma das melhores dicas que já vi,totalmente esclarecedora.
Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏
SUPER CLARO, VOU TENTAR NESSA FORMA TAMBÉM...........OBRIGADA !
Gratidão!
Muito obrigado por dedicar um tempo pra nos auxiliar
Explicação direta, clara, precisa. Precisava de um vídeo para enviar para um paciente. Gassho.
Muito bom.
A melhor explicação que tive mto obgdo
Obrigado! É tudo o que eu preciso!
Muito bom. Gostei
Gassho🙏
Super objetivo...recomendo esse video
Uma bonita explanação. Muito obrigado. Eu já sei meditar!
Muito bom, esclarecedor, gratidão imensa!
É o controle da mente. Eu definiria como isso a meditação .E foco né
Ótima explicação
. Gassho!
Excelente vídeo, muito obrigado !
Parabéns pelo vídeo 👏👏
Explicação clara como a nuvem.
Gassho!
Ótimo vídeo!
Extremamente interessante a explicação, obrigado. ☆
Muito bom, parabéns.
Sensacional
Caraca explicou muito bem, tirou muita duvida obrigado
Muito obrigada.... ajudou-me muito estas dicas🙌🙏😍
Obrigada por esse vídeo 😊
SER E ESTAR ;;;;;; com plena atenção .
Gasshô.
Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!
Eu gostei quero medita bom saude
Homem Inteligentissimo.
Gratidao gratidao gratidao 😙
muito claro e simples. Namaste
Excelente explicação sobre o exercício de meditação.
Obrigado.
Que didática! Parabéns.👏👏
que incrivel, amei esse video
Explicação perfeita.
Legal. Meditação me ajuda bastante no meu Dia.
Muito bom e esclarecedor.... vou ver mais vezes.... Namastê
Excelente
Obrigado!
Muito bom 👏 adorei!
Ótima explicação!
Muito instrutiva mesmo.
Obrigada.
Muito obrigado
perfeito
Maravilhoso, muito esclarecedor! Obrigada.
Ótima explicação!
Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.
Agradeço pelo seu tempo para meu esclarecimentos :)
Obrigado.
Ótima explicação. Muita clara.
Meditar é muito bom
muito bem explicado...maravilha!!!
Obrigado pela instrução.
muito bom
Obgada por isso.
Maravilhosa explicação. Muito obrigado!
excelente e facilitador.
muito obrigado...ótima explicação
Gratidão pelo ilucidação, mestre.
Excelente!!! Muito obrigado.
Gostei
Uma verdadeira aula.
Mito bom, foi a primeira vez que entendi...
Obrigada pela excelente explicação ❤
Foi bem explicado.
Melhor explicação! Valeu!
Melhor explicação que já ouvi, gratidão