Técnicas de meditação
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- Опубликовано: 20 фев 2017
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Canal do Enkoji é uma iniciativa do Grupo Meditar que visa trazer o conhecimento sobre o estudo e a prática da meditação.
Com foco de disseminar a informação sem nenhum misticismo ou religiosidade, sempre focando na ciência como base do conhecimento.
Tratamos de diversos temas sendo os principais: Budismo e meditação, mas também falamos sobre assuntos do dia a dia como: saúde, pensamento, física, alegria, felicidade, entre outros.
Acompanhe nossos trabalhos pelos sites:
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Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.
Eu faço o mitra há cinco meses, quero aprender as técnicas para meditação.
10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!
Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional!
Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena.
Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen
"...O exercício de voltar (ao foco da respiração) é que fortalece a mente...". Excelente dica e estímulo! Obrigado!!!
Uma pessoa disse ao monge:
-mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente.
Mestre:
-quem disse que não está conseguindo?
.
Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!
❤
Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação.
Agradeço sua disponibilidade💜!
Não ficar lutando contra as telas mentais. Parece simples mas não é fácil. A prática leva à "perfeição".
Sejamos um observador sem julgamentos.
Não existe explicação melhor em toda galáxia.
A melhor explicação já ouvida como meditar . Obrigado
@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok
uü7uuuouu7uu u 7uuuuuuéuu um u uu uuuuuu
Exatamente o que pensei. E a melhor definição que já vi: "observação desinteressada" - poucas palavras que dizem tudo
Melhor explicação realmente.
Até que sinful o vídeo na internet sem bla bla bla de “mindfulness”. Realmente a teoria da meditação de forma clara e objetiva !
Eu sempre volto neste vídeo para refrescar a memória e me manter fiel às técnicas corretas de meditação. Muito obrigado, mestre!
Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!
Simples, didático e desmitificante. Perfeito. Parabéns
não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.
Eu gostei quero medita bom saude
Explicação clara e objetiva. Agradeço ao conhecimento exposto!
Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.
Melhor explicação! Valeu!
Gratidão pelo ilucidação, mestre.
Excelente explicação!!! Gratidão
Muito bom 👏 adorei!
Muito bom!
Melhor explicação que já ouvi, gratidão
Maravilhoso, muito esclarecedor! Obrigada.
Uma verdadeira aula.
Excelente!!! Muito obrigado.
excelente e facilitador.
muito obrigado...ótima explicação
Gratidao gratidao gratidao 😙
muito bem explicado...maravilha!!!
Obrigada pela excelente explicação ❤
Obrigado pela instrução.
que incrivel, amei esse video
GRATIDÃO
Maravilhosa explicação. Muito obrigado!
Muito bom, parabéns.
Que didática! Parabéns.👏👏
Excelente ecplicação, obrigada🙏
Ótima explicação. Muita clara.
Muito bom, esclarecedor, gratidão imensa!
Vídeo claro, simples, objetivo. Salvei, e volta e meia assisto de novo. Me ajudou a manter a simplicidade e foco das minhas práticas. Grata.
Excelente.
Nunca vi uma apresentação/explicação sobre meditação igual ou parecida com esse. Muitíssimo obrigada. Vc é talentoso. Demais!!!!
Ótima explicação!
Excelente explicação , gratidão 🙏
Obrigado! É tudo o que eu preciso!
Sensacional
Obrigada por esse vídeo 😊
muito claro e simples. Namaste
Muito bom. Gostei
Explicação perfeita.
Muito bom.
Ótima explicação!
Muito instrutiva mesmo.
Obrigada.
Excelente explicação, demais
Excelente vídeo, muito obrigado !
Muito bom e esclarecedor.... vou ver mais vezes.... Namastê
Super objetivo...recomendo esse video
Foi bem explicado.
Parabéns pelo vídeo 👏👏
Homem Inteligentissimo.
Muito obrigada.... ajudou-me muito estas dicas🙌🙏😍
Excelente explicação.
Ótima explicação
. Gassho!
SUPER CLARO, VOU TENTAR NESSA FORMA TAMBÉM...........OBRIGADA !
excelente!
Legal. Meditação me ajuda bastante no meu Dia.
Excelente explicação, parabéns pelo conteúdo!!!
SER E ESTAR ;;;;;; com plena atenção .
Ótimo vídeo!
Uma das melhores dicas que já vi,totalmente esclarecedora.
Agradeço pelo seu tempo para meu esclarecimentos :)
Extremamente interessante a explicação, obrigado. ☆
Uma bonita explanação. Muito obrigado. Eu já sei meditar!
Explicação clara como a nuvem.
Gassho!
os 10 minutos mais produtivos que eu ja tive, adorei.
melhor explicação que encontrei até hoje, muito bom.
muito bom
Muito obrigado por dedicar um tempo pra nos auxiliar
Sua explicação é definitiva para mim!
Excelente , objetiva e pontual a Explicação!
Grato pelo trabalho Mestre
Muito obrigado
A melhor explicação que tive mto obgdo
Meditar é muito bom
Obgada por isso.
Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.
Uma explicação diferente, dando entender que natural os pensamentos diferentes, tendo apena manter o foco...
Gasshô.
Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!
Explicação direta, clara, precisa. Precisava de um vídeo para enviar para um paciente. Gassho.
Muito bom
perfeito
Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏
Excelente explicação. Prática, profunda, objetiva e esclarecedora.
Nen a Monja Coen, fez explicação tão formidável.
Excelente
Gosto da meditação mântrica - foco em um mantra.
Ótimas considerações, obrigado! _/\_ _/\_ _/\_
Gostei
Ótima aula facilitadora
Obrigado.
Excelente explicação sobre o exercício de meditação.
Obrigado.