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Muito bom esse trecho de resistência
Obrigado meu amigo, assiste o vídeo novo, e dá uma força pro canal, compartilha aí com os amigos! Tmj
Quê treino fera irmão
Valeu irmão
Adorei o treino irei colocar em prática
Isso aí amigo
Buon lavoro di Coordinazione Agilità forza e rapidità 👍
Treinamento de resistensia
Muitto bons treinos tenho feito e realmente da resultado.
Sim são ótimos
I like it
Muito bom o video
Eu gosto muito de treinarDepois no jogo ou na pelada da maior confiança
Mais um Escrito 👏👏👏
Muito obrigadooo 🙏🙏🙏🙏
Muito Bom esse conteúdo irmão! Eu estava precisando de algo assim!
J. Mascarenhas acompanha que está chegando um ótimo vídeo no mesmo estilo
Samuel De Matos ótimo irmão, estarei no aguarde!
Antes de meia noite vai sair um top
Samuel De Matos suave irmão, irei avisar sobre o teu canal com uns amigos meus, namoral tá muito bom mesmo esse vídeo!
Poxa muito obrigado, avisa sim, se inscreve ai, tem muita coisa boa chegando, tem outros vídeos aí, Você vai gostar Mano, tmj
que isso mlq bom! tmj 🎉
Jonh Jonh obrigado meu mano❤
Os treinos são bons,Alguém pode mim dizer o nome desse som?
Obrigado por me ajudar e me ensinar
Tmj meu amigo, precisar é só falar
Tem que pegar uma areia fofa ai vai fica leve
Cara mano o treino está até bom mas vamos acelerar o passo 🤙
Grava um vídeo ensinando montar o circuito, valeu Irmão
Pode deixar amigo
Cara os treinos sao bons... mas falta velocidade para ganhar realmente uma boa agilidade e forca..
Muy bueno la verdad👍👍💪💪
Otimo!
Muito obrigado 🙏❤
Disponha rs hoj mesmo estarei fazendo eles 🤗
@@alinelima4669 isso Aí, muito bem , saúde em primeiro lugar
se quiser mais algumas dicas depois me segue no instagran; @samuel_dematos
Trás um vídeo mostrando os equipamentos que você usa para treina
iae Moura pode deixar que Fasso sim🙏
Vlw irmão Thiago aqui!!!, parabéns manoooo❤
Valeu irmão tmj mlk🙏🏽⚽️❤
Eu queria poder treinar assim pena que não equipamentos para treinos
Improvisa mano, usa chinelo é tênis velho, garrafa pet também
Isso aí. Eu vou fazer com garrafas
Quem quer arranja um jeito
Qual o intervalo de um treino para outro treino
Fica a seu critério amigo, quanto menos minutos forem os intervalos mais resistência e preparo
@@samuel_dematos faço segunda o próximo quando
Mano sou novo inscrito no seu canal, parabéns continue treinando que vou me inspira em você, 👏👍👍👏👏
iae Moura obrigado mlk, segui aí e mostra seus amigos, pode deixar que vou continuar sim, logo tem vídeo Novo, estou muito feliz de te inspirar, tmj🙏⚽❤
Boa garoto , Muito bons esses treinos , vou fazer tb ✌
Faz sim, você é vai ver o resultado
Seria legal vc botar as repetições, quantas repetições de cada exercício.
Fica a seu critério a quantidade amigo
Muito bom esse treino mano, quantas vezes na semana é recomendavel fazer??
No máximo 3
QUANTAS SÉRIES DEVO FAZER DESSE TREINAMENTO?
Pode fazer 3 vezes cada
@@samuel_dematos valeu mano TMJ, irei começar amanhã a fazer esses treinamentos
@@messinho4214 valeu mano, estamos ai sempre, divulga o canal ai pra fortalecer
@@samuel_dematos BLZ, JÁ VOU DIVULGAR PROS MEUS AMIGOS DE ESCOLA
@@messinho4214 blz mano, muito obrigado 🙏🏽❤
Queria esses cones
São baratos na shoppe
Fiz esses exercícios aí pela primeira vez, agora comecei a sentir uma dor no joelho, e agora?
Você deve estar fazendo errado
Ortopedista resolve kkkkk
Quantas série de cada exercício?
Andreilson Gentil pode ser 3, mais se estiver bem condicionado pode fazer de 5
Descanso de quantos minutos de uma série para a outra?
Pode ser 5 minutos
@@samuel_dematos ótimo treino físico 👏👏👏👏preciso de umas dicas de treino
Meu canal tem um monte
Muito bom exercicio, Suei Muito 2020 vem com tudo
Mano não consegui te chama no zap
Joga facil
GabrielJM to aprendendo Mano, tmj
Es lomegor. Para mí futbol
New new style video banaye
Muito bom.
Muito bom esse trecho de resistência
Obrigado meu amigo, assiste o vídeo novo, e dá uma força pro canal, compartilha aí com os amigos! Tmj
Quê treino fera irmão
Valeu irmão
Adorei o treino irei colocar em prática
Isso aí amigo
Buon lavoro di Coordinazione Agilità forza e rapidità 👍
Treinamento de resistensia
Muitto bons treinos tenho feito e realmente da resultado.
Sim são ótimos
I like it
Muito bom o video
Eu gosto muito de treinar
Depois no jogo ou na pelada da maior confiança
Mais um Escrito 👏👏👏
Muito obrigadooo 🙏🙏🙏🙏
Muito Bom esse conteúdo irmão! Eu estava precisando de algo assim!
J. Mascarenhas acompanha que está chegando um ótimo vídeo no mesmo estilo
Samuel De Matos ótimo irmão, estarei no aguarde!
Antes de meia noite vai sair um top
Samuel De Matos suave irmão, irei avisar sobre o teu canal com uns amigos meus, namoral tá muito bom mesmo esse vídeo!
Poxa muito obrigado, avisa sim, se inscreve ai, tem muita coisa boa chegando, tem outros vídeos aí, Você vai gostar Mano, tmj
que isso mlq bom! tmj 🎉
Jonh Jonh obrigado meu mano❤
Os treinos são bons,
Alguém pode mim dizer o nome desse som?
Obrigado por me ajudar e me ensinar
Tmj meu amigo, precisar é só falar
Tem que pegar uma areia fofa ai vai fica leve
Cara mano o treino está até bom mas vamos acelerar o passo 🤙
Grava um vídeo ensinando montar o circuito, valeu Irmão
Pode deixar amigo
Cara os treinos sao bons... mas falta velocidade para ganhar realmente uma boa agilidade e forca..
Muy bueno la verdad👍👍💪💪
Otimo!
Muito obrigado 🙏❤
Disponha rs hoj mesmo estarei fazendo eles 🤗
@@alinelima4669 isso Aí, muito bem , saúde em primeiro lugar
se quiser mais algumas dicas depois me segue no instagran; @samuel_dematos
Trás um vídeo mostrando os equipamentos que você usa para treina
iae Moura pode deixar que Fasso sim🙏
Vlw irmão Thiago aqui!!!, parabéns manoooo❤
Valeu irmão tmj mlk🙏🏽⚽️❤
Eu queria poder treinar assim pena que não equipamentos para treinos
Improvisa mano, usa chinelo é tênis velho, garrafa pet também
Isso aí. Eu vou fazer com garrafas
Quem quer arranja um jeito
Qual o intervalo de um treino para outro treino
Fica a seu critério amigo, quanto menos minutos forem os intervalos mais resistência e preparo
@@samuel_dematos faço segunda o próximo quando
Mano sou novo inscrito no seu canal, parabéns continue treinando que vou me inspira em você, 👏👍👍👏👏
iae Moura obrigado mlk, segui aí e mostra seus amigos, pode deixar que vou continuar sim, logo tem vídeo Novo, estou muito feliz de te inspirar, tmj🙏⚽❤
Boa garoto , Muito bons esses treinos , vou fazer tb ✌
Faz sim, você é vai ver o resultado
Seria legal vc botar as repetições, quantas repetições de cada exercício.
Fica a seu critério a quantidade amigo
Muito bom esse treino mano, quantas vezes na semana é recomendavel fazer??
No máximo 3
QUANTAS SÉRIES DEVO FAZER DESSE TREINAMENTO?
Pode fazer 3 vezes cada
@@samuel_dematos valeu mano TMJ, irei começar amanhã a fazer esses treinamentos
@@messinho4214 valeu mano, estamos ai sempre, divulga o canal ai pra fortalecer
@@samuel_dematos BLZ, JÁ VOU DIVULGAR PROS MEUS AMIGOS DE ESCOLA
@@messinho4214 blz mano, muito obrigado 🙏🏽❤
Queria esses cones
São baratos na shoppe
Fiz esses exercícios aí pela primeira vez, agora comecei a sentir uma dor no joelho, e agora?
Você deve estar fazendo errado
Ortopedista resolve kkkkk
Quantas série de cada exercício?
Andreilson Gentil pode ser 3, mais se estiver bem condicionado pode fazer de 5
Descanso de quantos minutos de uma série para a outra?
Pode ser 5 minutos
@@samuel_dematos ótimo treino físico 👏👏👏👏preciso de umas dicas de treino
Meu canal tem um monte
Muito bom exercicio, Suei Muito 2020 vem com tudo
Mano não consegui te chama no zap
Joga facil
GabrielJM to aprendendo Mano, tmj
Es lomegor. Para mí futbol
New new style video banaye
Muito bom.