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- Опубликовано: 6 июн 2024
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Compilado de 6 ejercicios de resistencia/velocidad para que obtengas mejor rendimiento cuando Juegues al fútbol !!! 💪🏻⚽️
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Спорт
Muchas gracias por sus enseñanzas
Te felicito, son muy ilustrativos.
TIEMPALES buscando un canal con ejercicios de este estilo, excelentes los ejercicios, me han ayudado bastante para no perder tiempo ni ritmo. Saludos desde Honduras
Me alegro mucho que te sea de utilidad Elías! Muchas gracias por tus palabras 😁
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buenos ejercicios!!!!saludos desde españa
Que buen video lo que buscaba, suscrito a tu canal
Bienvenido Assiel, que bueno es el contenido te sea útil ❤️
Me encantaron!
Profesor buenas enseñanzas, los pondré en práctica con mis estudiantes. Gracias
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️
ruclips.net/video/kovyClmsr_4/видео.html
Excelentes ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, 👍🇨🇴
Muy buenos ejercicios saludos desde HONDURAS
muy lindo video y ejercicios, practicos para esta epoca de cuarentena obligatoria, en casa no tengo mucho espacio asi que me viene bien ..
Muy buenos ejercicios eselente gracias
Genial el video! pasaros a ver como se mejoran los toques en solitario. Me encanta tu canal!
Muchas gracias por las buenas energías. Se viene nuevo contenido para seguir entrenando y preparándonos!! Próximamente trabajos con pelota
Gracias a hora me pondré todo los días a entrenar
Muy bueno gracias
Exelente los ejercicios profe los voy a poner enpractica muchas gracias bendiciones
Muchos éxitos en ello 🤩
Están Perfecto
Muy buenas rutinas para rendir con eficiencia
Que buenos ejercicios!
Hola 👋 me gustaría saber las repeticiones y series de todos los ejercicios
Que bonito video ustedes me ayudar sobre eso xq voy entrena a la mujeres y gracia por el vídeo y siempre voy haces tú video y te voy suscribirte
Éxitos con ello colega
Lo mejor de este video es que los circuitos son sacados de entrenamientos profesionales,buen video crack y me suscribo.
Muchas gracias Miguel! Se viene nuevo contenido al canal
Que gran video , gracias por estos ejercicios , saludos crack
Gracias por el apoyo!! Nos motiva a hacer más y mejor
Gracias !! Muy buen videooo!!
Me gustaron los vídeos
Gracias x compartir tus conocimientos . Saludos desde Honduras.
gracias geniooo
Que buenos ejercicios
Muy buenos los ejercicios y explicaciones, bien clarito todo, las series son 3 o 5......muchas gracias, soy de clodomira, sgo del Estero
5 series de cuantas repeticionea?
Hola Son Gohan (buen nombre), disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Muy bueno eres un crak
Saludos desde Perú 👍👍
Muchas gracias Brayan
@@futbolprotraining2232 son muy buenos ejercicios, cuanto tiempo le dedico a cada ejercicio? Saludos desde México.
Excelente los ejercicios
Muchas gracias Juan
9:14 amigo una recomendación, cuando hagas ese ejercicio acompáñalo con un braceo, buen video 💪🏻
Muchas gracias por el aporte! Siempre son bienvenidas las recomendaciones 😁
Muy bueno estoy gordo y sin fuerzas en las piernas esto me ayudará para volver a ser el que fui, saludos.
Yo igual
Unos capos, con todo💪
Tu puedes
Para
excelente los múltiples ejercicios muchas gracias
Saludos desde afganistan
Un Genio amigo muy buen vídeo
buenos ejercicios gracias por compartir tus conocimientos ,estos ejercicios se hacen una vez por semana o con que frecuencia. gracias de antemano
muy buen video gracias.
Muy buenos ejercicios
Muchas gracias Hernán!! 💪
Saludos amigo desde Namekusein.. 👋
Uoooof!! Ya iremos por allí 😅
👏👏👏🔝⚽️
Nuevo sub!
Muchas gracias y bienvenido José Miguel!!! Espero disfrutes y te sea útil el contenido 😁
Buenísimo el vídeo profe me sirve mucho xq yo juego un torneo⚽️👍
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Muy buenos genio cuantas veces se repite cada ejercicio por chico
Buenísimos los ejercicios me sirven para aprender mucho combinado con el runing
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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GRACIAS TOTALES
Siempre es un placer! Se viene nuevo material
Tengo osteocondritis en una rodilla y operado de meñisco en la otra, puedo hacer estos ejercicios?
Hola cuantas repes de cada ejercicio? Gracias
Eso me puede ayudar más
*este chico creo que ha alquilado la cancha para el solo para hacer el video 😯 tenga su like buen hombre*
Disculpe,no te gusta el deporte, deja la crítica el está haciendo cosas buenas, handa comer perro caliente,handa A jugar videojuegos,eso es lo tuyo.
Pero no dijo nada malo. O me equivoco?
@@rogermendoza7753que fue lo malo que dijo el man??
Me suscribi y le di a la campanita ya A Y KADA CNTO SUBE VIDEOS PROF.
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Que haces papa!!! Miraaa donde te vengo a cruzar compa!!! Fuimos compañeros en el profe💪🏼💪🏼 Nose si seguís creando contenido pero te mando la mejor vibra man! Abrazo
Hola Agus!! Internet nos tiene conectados a todos.. Seguimos con el contenido, hubieron baches por situaciones 😅
Hola buenas noches profe soy auxiliar de DT es algo q empiezo a aprender am tengo auna pregunta tengo q investigar lo que es el golpeo resepsion y definición q me recomienda ?
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Por ejercicios mínimo 8repeticiones x 5series
cual es el orrden en el que me recomendas hacer estos ejercicios?
Por favor alguien me puede decir cuál es el título de la canción que suena con el primer ejercicio gracias.
L'a meyre 🌹🥳
Que vídeo genial es de gran ayuda para mi gracias. Tengo una duda tú eres agentino?
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Muy buenos ejercicios incluso para quien no juega futbol.
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Yo tambien me gradué de educación física
Excelente justo lo que andaba buscando!! Repeticiones?? cuantas por cada ejercicio??
Muchas gracias Emmanuel. Si es para dar entrenamientos, personalmente manejo bloques de 7' dependiendo de la cantidad de chicos por grupo. Si es para ti, va a depender de tu estado físico, sin embargo puedes realizar de 4 a 6 series con 30" a 1' de pausa
MUY BUENO BRO
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Este lo hacimos con un pibe en una plaza traiga sus cosas como vos tenes a mi me re servía lleve a un amigo hacían los chicos pibes más grande adolecentes estaba bueno hacíamos en febrero marzo
Eres rápidoo
Cuantas series o rutinas?
Me está funcionando gracias por el tutorial tengo 13 años como cuentas repeticiones de cada ejercicio puedo hacer yo ago 5 de cada uno todos los días día que me recomiendan cuántas repeticiones puedo hacer
Por lo general se hace dos minutos intenso por 30segundos de descanso según tu ritmo , 3 o 4 serie.
Hola Son Enma, me alegro mucho que le estés sacando el provecho al contenido. Respecto a las series y reps, entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
seria paja que tabn hagas tutoriales de amagues saludos buen video vibras
Buenisimos los ejercicios prof. Buenisimo de donde es profesor??????
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Es importante hacerlo con tacos o puede ser con zapatos deportivos
Hay que aclarar tambien que lad personas con sobre peso tienen q bajar un poco de peso para empezar con rutina pliometrica ya que de lo contrario solo estarias sobrecargando ñas rodillas
Muchas gracias por el aporte Miguel!! Toda la razón
Yo estoy esto los martes y jueves
Cada ejercicio
La canción es de ncs
Holaaa SOS entrenador personal ?
Bien profe por favor escribir las veces que se debe hacer cada ejercicio y cuanto es el tiempo debe emplear un futbolista para ejercitarse tengo un hijo de 16 años y no quiere para nunca y se que eso puede traer consecuencias mas adelante
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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fz
Kpo
Los puntos de amor
Que tal. Desde Monterrey México. Cuántas sesiones de cada ejercicio?... Yo los hago en el patio de mi casa.
Bu no contestas
Hola Orlando, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Descubriste america bro
LA CANCIONCITA DE ABRIENDO HUEVO KINDER ESTA BUENARDA
hola ! muy buen video!! cuantas repeticiones por ejercicio?
Hola Gabriel, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Ya no se puede descargar el link?
Saludos, buen video, me gustaría saber cuántas veces repito el ejercicio y por cuántos días a la semana?
Hola Antonio, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Hola. No me deja descargar tu video... me gustan para mi hijo de 12 años q juega futbol
¿Cuantas repeticiones de cada ejercicio?
Un poco tarde jaja, pero 8 repeticiones x 5 series, o si es por tiempo, entre 1 o 2 minutos por 5 series
Cuantas series hay que hacer de cada ejercicio?
Hola Rafael, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Cuantas repeticiones por ejercicio y cuanto de descanso para los de +40.
Ibrahimovic
Primera vez que veo u profesor de edu.fisica correr
Jajaja siempre hay una primera vez 😅
Hola profe
Hola Nahuel 😁
Cómo va profe todo bien?
Sabe como los limpia a t rivales le gana en velocidad
En San justo, a la vuelta del cementerio queda
Somos de Zona Sur, Ezpeleta/Berazategui 😅
Hola das clases ..soy edad 50 años juego en la liga de veteranos de Isidro casanova la matanza
Hola Marquiñus buenas tardes. Actualmente solo doy clases para chicos de 4 a 16 años en escuelas de fútbol. Muchos de los ejercicios del canal son los mismos o adaptados para el grupo
Cuántas veces cada ejercicio 😑🤔
Fofana drissa
Oye amigo cuanto tiempo por cada ejercicio? Y por cuanto tiempo? Gracias
Es relativo !! No es lo mismo una persona sedentaria que no hace actividad,. Alguien que tal vez si hace deporte o sale a entrenar.
Arranca repitiendo cada ejercicio 3 veces y si ves que te es liviano sumale más repeticiones ! A medida que sientas que vas ganando resistencia empezá a controlarte por tiempo y así mejorar la velocidad.
En el canal se va a venir más contenido y un poco más pesado. Suscribete y estate atento ! Saludos crack 😎✌️
@@futbolprotraining2232 gracias, creí que no me respondería, te sigo desde Guatemala y pues soy jugador activo, juego todos los fines de semana
@@futbolprotraining2232, que tal!!!!!.yo soy jugador activo. con 49 años. de estas series ,cuantas puedo hacer,cuantas me recomiendas???, de acorde a mi edad.gracias...
desde mi punto de vista deben pasar 3 minutos para repetir una serie esos tres minutos se pueden pasar dominando o trotando lentamente para empezar otra vez asi se evita generar acido lactico en nuestras piernas
Raul Gp COMO ES ESO DEL ACIDO LACTICO EN LAS PIERNAS PROFE ??????
Lucas Di Yorio
Mitre y Esquel?
Así es ! Jejej
link de descarga caido :(
Gracias, lo resubiremos
Este entrenamiento sirve para niños se 10 y 11 años?
Se puede, varios ejercicios del canal, los hago con los jugadores de las escuelas de fútbol dónde doy clases
@@futbolprotraining2232 en esta edad. De cuanto serian las series y repeticiones y tiempo d descanso slds
NANANANNANA DE RUTAAAA ATLANTICA
Bro dicime que no lo estás viendo para hacer ahora en cuarentena