Белковый рулет||КБЖУ в описании⬇️⬇️⬇️
HTML-код
- Опубликовано: 29 апр 2024
- ➡️БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ НА ЛЮБОЙ ПРИЕМ ПИЩИ
⏺️РЕЦЕПТ:
четыре яйца
Творог-200 грамм
Разрыхлитель-3 грамма
Сахорозаменитель по вкусу
Кефир-50 мл
✅Отделяем белки от желтков и миксером доводим белки до пиков
В желтки добавляем 100 грамм творога и разрыхлитель
Смешиваем все вместе и выкладываем на лист прямоугольником
🔥Выпекаем при 180* 15 минут
⏺️Смазываем кремом:
Творог-100 грамм
Кефир-50 мл
Сворачиваем в рулет
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
✅КБЖУ 144/17/7/2 на 100 грамм
![[adult swim] - Smiling Friends Season 2 Episode 5 Promo](http://i.ytimg.com/vi/uStNEeR8LT4/mqdefault.jpg)
Ирочка, благодарю 🙏💓🥰
Благодарю что делишься.
Благодарю что не загордилась, а повторяешь и повторяешь как добрый учитель вновь прибывшим первоклашкам.
Ты первый человек в моей жизни, который разложил все по полочкам.
Дай бог тебе здоровья и твоим родным и близким 🌷🌺🌹🥰
Крепко крепко тебя обнимаю.🫂
Лена 51год. Севастополь 😊
Рулет, обалдеть!!! Буду делать теперь. Огромное спасибо за рецепт. Смотрю недавно, приметила его сразу. Приготовила сегодня только. Ира, это шедевр. Вкуснейший, лёгкий, полезный. Всё что нам надо ❤
Ира,благодарю Вас за рецепты.❤ За 6 дней сбросила 1.100 Был вес 70.300. рост 164. На сегодняшний день 69.200 Я новичок, 58 лет.🙏🙏🙏
😅😅😅
Рулет восхитительный, спасибо Ирина за прекрасный и вкусный рецепт😘❤❤
Ирина,спасибо за прекрасные и полезные рецепты.Я на них подсела и удерживаю свой вес.👍🫶💋
Класс
Спасибо Ириша!Очень вкусный рулет!Делаю часто !❤❤❤❤❤
😊😊
Ооочень вкусный 😋
Завтра обязательно испеку
Отличный рецепт!
Вчера тоже ела такой же.Спасибо❤❤❤
Вкусняшка😊❤❤❤
Иришка,уже делала.Это очень вкусно❤
Завтра испеку😊.
Ирина ты такая прикольная ❤
Только вчера делала. Отвал башки.
Можно на белковый день?
Его на ужин можно
Сколько его можно на ужин сьесть?
М. При