Новичкам предлагаю начать заниматься со мной йогой вот с этих видео: Утренняя Йога для начинающих (10 минут) - ruclips.net/video/SuFguZttJr0/видео.html Утренняя йога у океана (10 минут). Для начинающих - ruclips.net/video/3erhIwIxbg4/видео.html
Смотришь на Вас и думаешь " как прекрасно и легко все получается", а начинаешь делать и понимаешь , что все совсем не так. Буду стараться. Я тоже очень люблю скрутки. Здоровья Вам и Удачи! Спасибо!!!!!
Татьяна, уверена, что у Вас все получится! Делайте периодически и вы сами не заметите, как тело легко и просто это сделает! Спасибо за пожелания 😘 пусть они к вам вернуться вдвойне 🙏🙏 до новых встреч на коврике, моя сильная йогиня 🙏🙏🙏
Алена, благодарю, благодарю, что вы каждый день йожите со мной! Я сама тоже очень люблю скруты👌👌👌 спасибо за обратную связь, жду, жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏
После долгого перерыва в йоге решила возобновить практики именно с этого занятия. Уж очень люблю скрутки, после них так телу хорошо, даже мысли как-то более-менее в порядок приходят! Катюша, благодарю!
Анюта, а я благодарю тебя, что ты снова тут, на коврике и снова вспомнила про свое любимое тело! Ты умница! И я люблю, люблю скрутки! Ооооочень! Жду снова на коврике, будем йожить!🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
@@yoga_with_katrin_ru да, Катюша, снова на коврике и прыгаю от счастья! Для себя решила как минимум дней 12 подряд при любых обстоятельствах заниматься по твоим записям. Посмотрю, удастся ли реализовать этот план.
Анастасия, благодарю за практику вместе со мной 🙏 да, да, это наш с вами любимый Бали, это видео снято в Нуса Дуа, около отеля Ayodya👌 до новых встреч на коврике на Ютубе, а как будете на Бали тоже обязательно пойожим вместе!
Элеонора, и я, и я, и я того же мнения 👍👍👍 Элеонора, я вас благодарю за регулярные практики йоги со мной здесь на Ютубе. Спасибо, что вы каждый раз пишите мне 😘😘😘 до новых встреч на коврике 🙏🙏🙏
Волшебная практика! После 2-х лет практики с Вами,Катюша,все получается идеально ,я еще добавила в конце "плуг и березку", и тело моё поет и благодарит, а я Вас благодарю и желаю мира,добра и любви❤🙏
Татьяна, спасибо, спасибо, спасибо за ваши слова🧘♀️🧘♀️🧘♀️ давайте продолжать практиковать вместе йогу во благо нашим с вами мыслям и телу 🙏 жду вас снова на коврике 🧘♀️
Катюша, от всей души благодарю тебя за чудесную практику по скрутам. Долго на нее не решалась, а ведь всё получилось! Обожаю скруты, каждый раз даёшь что-то новенькое) Практика одновременно и расслабила, и появилось ощущение лёгкости и наполненности. Всех благ, здоровья тебе и твоей семье!
Анна, благодарю тебя за твои добрые слова до меня и всех моих любимых 🙏🙏🙏 я так рада, что ты решилась на эту практику и у тебя все получилось, супер!!! 👍👍👍 Да, я стараюсь, чтобы были разнообразные и интересные занятия. Ps. Предлагаю чаще решаться на то, что сначала кажется недоступным, ты точно справишься, да ещё и удовольствие получишь. Это правило можно поменять к любой сфере! Верь в себя и иди вперёд, все получится!😘😘😘😘🙏🙏🙏
Йога с Катрин, спасибо Вам за скрутки! Это то, что я хотела сегодня с утра! Скрутки - это мое любимое )) всё потянула, растянула, чувствую себя прекрасно! Подписываюсь!
Надя, рада вас приветствовать на своем канале🙏🙏🙏👍 я очень рада вашей подписке и ваше самочувствию после этого видео урока. Надя, предлагаю ещё 2 видео попробовать, там немного другие скрутки, одно занятие небольшое, а другое - полноценный часовой эфир по скруткам с шавасаной ruclips.net/video/VcqDV95exFg/видео.html ruclips.net/video/7f8DQ5b7V94/видео.html До новых встреч на коврике🧘♀️ Благодарю за доверие своего тела моим практикам 🙏
@@yoga_with_katrin_ru у вас есть где-нибудь мостики? Мосты - мое слабое место из-за слабых рук, наверное. С гибкостью нет проблем, а вот с силой... Может, я неправильно понимаю или делаю что-то не так?.
Я недавно подписана на вас. Каждый день занимаюсь, стараюсь и жду результатов 🤗 Все доется с трудом, но верю что ваш профессиональный подход и моя настойчивость приведут к результатам. А главное что я хочу, это иметь здоровое и любимое тело. Катерина, спасибо большое за практику! 💙💜💙
Квант Свонг, благодарю за подписку, за регулярную йогу со мной. У меня есть другое предложение - заниматься в удовольствие, играючи, улыбась себе и своему телу, и даже иногда позволять себе полениться на коврике и сделать в пол силы ;) предлагаю через йогу, любить себя и свою жизнь, попробовать быть в расслабленном, красивом, внутреннем состояние. Возможно так быстрее вы получите желаемые результаты 🙏🙏🙏🙏Квант Свонг, будут вопросы, пишите мне в инста, с удовольствием вам все отвечу, направлю в вашей практике. Спасибо, спасибо, спасибо за доверие 😘😘🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️ ну и конечно жду вас снова на коврике
Валентина, Благодарю вас за практику вместе со мной, Благодарю вас за обратную связь. Валентина, титры - это опция на Ютубе, отключите ее самостоятельно у себя в видео и вам будет удобно практиковать вместе. Жду вас снова и снова на коврике 🙏
Мои любимые скрутки👍 Спасибо за ещё одно замечательное видео занятие 💫😘 Только что позанималась, но не получился глубокий скрут, когда на четвереньках одной рукой держимся за голень, а другая рука как-то болталась у меня 😄 никак не могла её пристроить😜
Эля, очень рада, что тебе понравилось занятие. Эля, в том скруте, старайся расслабить грудной отдел и постепенно дотягивать свободную руку до коврика, так что бы плечевой пояс лег на коврик👆 через какое-то время. Жду тебя на воскресном онлайн классе йоги, мы с тобой отработаем вместе этот скурут. До встречи на коврике 🙏
Спасибо большое за практику, очень люблю это видео. Однако, через время, я заметил одну ошибку в позе голубя 13:44, вы поворачиваетесь без скрута, в ту же сторону что и лежите. Я сначала не понимал, почему не тянусь, а потом осознал, что нужно скручиваться в противоположную от ноги сторону. Я все понимаю и всё равно благодарю вас за эти замечательные скрутки! ❤ Просто хотел сообщить
Спасибо большое , что занимаетесь со мной 🙏🏻 Можно скручиваться и в одну, и в другую сторону в позе голубя, и так, и так правильно. Если вам легко, вы конечно можете скручиваться в противоположную стороны! Главное, продолжайте практиковать!
@@yoga_with_katrin_ru спасибо за ответ! Наверное, мне и вправду просто нужно в другую сторону скручиваться) Пользуясь случаем, хочу узнать у вас, когда новое видео? 😅
доброго времени суток,всем мира и добра, спасибо за видео, мне кажется что необходимо сложную скрутку==накат на плече показать повторить и на другую сторону, более лёгкие варианты повтор.а эта запутанная и один раз только
Arpenik, спасибо ещё раз, что ты подхватила новую традицию ставить +, когда позанималась! Даже если это происходит регулярно! Arpenik, желаю регулярной практики йоги и карстового внутреннего состояния😘 жду снова на коврике 🧘♂️
Какой смысл в 20 секундных криях бегом (в то время как каждую надо выполнять от 2 минут), резких переходах из сложных ассан без техники безопасности, когда неопытные ("продолжающие") могут свернуть нижнюю челюсть???? Конечно, баннер "Йога за 20 минут" поможет развить канал 🤦🏼♀️😅👍
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Новичкам предлагаю начать заниматься со мной йогой вот с этих видео:
Утренняя Йога для начинающих (10 минут) - ruclips.net/video/SuFguZttJr0/видео.html
Утренняя йога у океана (10 минут). Для начинающих - ruclips.net/video/3erhIwIxbg4/видео.html
Смотришь на Вас и думаешь " как прекрасно и легко все получается", а начинаешь делать и понимаешь , что все совсем не так. Буду стараться. Я тоже очень люблю скрутки. Здоровья Вам и Удачи! Спасибо!!!!!
Татьяна, уверена, что у Вас все получится! Делайте периодически и вы сами не заметите, как тело легко и просто это сделает! Спасибо за пожелания 😘 пусть они к вам вернуться вдвойне 🙏🙏 до новых встреч на коврике, моя сильная йогиня 🙏🙏🙏
Я благодарю Вас! Вы такая красивая, позитивная ! Вдохновительница! Все ваши комплексы делаю с большим удовольствием.
Благодарю, благодарю за ваши слова 🙏😘😘 а я вас благодарю, что вы практикуете йогу со мной🙏🙏🙏 до новых встреч на коврике!
Вы такая классная, спасибо вам за возможность получить чернз вас информацию 🙏🌸🧡
Спасибо за чудесные скрутки 🌷
Прекрасная практика 😍
Я так люблю скруты, спасибо Катя🙏
Я с вами каждый день🧘🏼♀️
Алена, благодарю, благодарю, что вы каждый день йожите со мной! Я сама тоже очень люблю скруты👌👌👌 спасибо за обратную связь, жду, жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏
Потрясающая энергетика! Всё ясно, доступно и понятно. 🙏
Катрин-ты Чудо, спасибо за такие мягкие, женственные практики и за заряд бодрости и позитива в каждом видео!!!
Катрин, просто прекрасно, такое удовольствие! Спасибо вам большое!!!
Просто невероятно приятная практика, скрутки просто любовь 💗, благодарю душевно!
Благодарю вас ❤
Катюша, как всегда прекрасна! Обожаю❤!!!
Очень хорошо проработала спину и поясницу. Не все скрутки вышли, но все впереди))) благодарю 🙏
Отличный комплекс! Приятное чувство "промассированного" позвоночника. Благодарю ,Катрин, за отличное самочувствие и хорошее настроение)
Валерия, передаю привет твоему "промассированному" позвоночнику 👍 благодарю за регулярные практики вместе со мной🙏
Рада, что случайно нашла ваш канал. Спасибо за практику ☀️
Благодарю, Катрин!
После долгого перерыва в йоге решила возобновить практики именно с этого занятия. Уж очень люблю скрутки, после них так телу хорошо, даже мысли как-то более-менее в порядок приходят! Катюша, благодарю!
Анюта, а я благодарю тебя, что ты снова тут, на коврике и снова вспомнила про свое любимое тело! Ты умница! И я люблю, люблю скрутки! Ооооочень! Жду снова на коврике, будем йожить!🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
@@yoga_with_katrin_ru да, Катюша, снова на коврике и прыгаю от счастья! Для себя решила как минимум дней 12 подряд при любых обстоятельствах заниматься по твоим записям. Посмотрю, удастся ли реализовать этот план.
Анюта, пусть твое намерение исполнится легко и с удовольствием😘😘😘🙏🙏
Благодарю Катрин , отличные скрутки для бодрости утром. Тело проснулось и готово к новому дню 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Савият, благодарю за комментарий 🙏 хорошего дня 🙏😘
Благодарю за энергию и частичку любимого Бали ! ❤️
Анастасия, благодарю за практику вместе со мной 🙏 да, да, это наш с вами любимый Бали, это видео снято в Нуса Дуа, около отеля Ayodya👌 до новых встреч на коврике на Ютубе, а как будете на Бали тоже обязательно пойожим вместе!
Одно с лучших занятий!👍🏻🙏
отличные скруточки & чёткая подача 🌸🌼💪🏻
Благодарю. обожаю скрутки!)
Элеонора, и я, и я, и я того же мнения 👍👍👍 Элеонора, я вас благодарю за регулярные практики йоги со мной здесь на Ютубе. Спасибо, что вы каждый раз пишите мне 😘😘😘 до новых встреч на коврике 🙏🙏🙏
Ваши видео уроки меня зацепили. Я остаюсь.))
Волшебная практика! После 2-х лет практики с Вами,Катюша,все получается идеально ,я еще добавила в конце "плуг и березку", и тело моё поет и благодарит, а я Вас благодарю и желаю мира,добра и любви❤🙏
В очередной раз классно скручиваюсь с тобой Катюша🙏🙏🙏дай Бог крепкого здоровья твоему телу ! Супер зачёт✔💯💖
спасибо
Спасибо за ваш труд🙏
Благодарю за эти практики!) 🤩
Очень люблю ваш канал,с вами приятнее всего делать йогу, а скруты- моё любимое ❤
Елена, спасииииибо🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Такие бесценные для меня слова!
Жду вас снова на скрутках и не только 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Благодарю, вас!
Спасибо, класс, третья практика йоги за сегодня с вами 🙏🙏🙏
Спасибо за практику ❤
Благодарю вас, Катрин! Мне очень нравятся эти скрутки! С удовольствием выполняю комплекс вместе с вами :) Какая вы прекрасная!!!!
Татьяна, спасибо, спасибо, спасибо за ваши слова🧘♀️🧘♀️🧘♀️ давайте продолжать практиковать вместе йогу во благо нашим с вами мыслям и телу 🙏 жду вас снова на коврике 🧘♀️
Благодарю, Катрин! Очень хороший комплекс 👍👍👍
Лора, принимаю 🙏 и благодарю тебя, что ты занимаешься своей спиной, телом именно со мной 🙏🙏🙏
Я благодарю Вас за прожитые новые емоции!
Dmytro, благодарю за доверие и обратную связь🙏🙏🙏 принимаю ваши слова и очень жду снова на коврике! Будем ещё йожить!🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Благодарю 🙏🏻
И мои любимые скрутки теперь) Благодарю за занятие ❤️
Это то, что сейчас нужно, чтобы перезагрузиться в середине дня и набраться сил!
Мерси!!!!
Очень очень-очень круто
Катюша, от всей души благодарю тебя за чудесную практику по скрутам. Долго на нее не решалась, а ведь всё получилось! Обожаю скруты, каждый раз даёшь что-то новенькое) Практика одновременно и расслабила, и появилось ощущение лёгкости и наполненности. Всех благ, здоровья тебе и твоей семье!
Анна, благодарю тебя за твои добрые слова до меня и всех моих любимых 🙏🙏🙏 я так рада, что ты решилась на эту практику и у тебя все получилось, супер!!! 👍👍👍 Да, я стараюсь, чтобы были разнообразные и интересные занятия. Ps. Предлагаю чаще решаться на то, что сначала кажется недоступным, ты точно справишься, да ещё и удовольствие получишь. Это правило можно поменять к любой сфере! Верь в себя и иди вперёд, все получится!😘😘😘😘🙏🙏🙏
Благодарю за это занятие 🙏 спина прям прогрелась, хорошо)
Marta, принимаю. Передаю привет твое теплое спине 🙏 хорошего дня и жду снова на коврике 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
обожаю 😍❤️😍
Благодарю, Оля🙏🙏🙏 занимайтесь с удовольствием🙏🙏🙏
То что нужно) благодарю за практику ) мы нашлись в самое благоприятное для этого время 🤗✨
Йога с Катрин, спасибо Вам за скрутки! Это то, что я хотела сегодня с утра! Скрутки - это мое любимое )) всё потянула, растянула, чувствую себя прекрасно! Подписываюсь!
Надя, рада вас приветствовать на своем канале🙏🙏🙏👍 я очень рада вашей подписке и ваше самочувствию после этого видео урока. Надя, предлагаю ещё 2 видео попробовать, там немного другие скрутки, одно занятие небольшое, а другое - полноценный часовой эфир по скруткам с шавасаной
ruclips.net/video/VcqDV95exFg/видео.html
ruclips.net/video/7f8DQ5b7V94/видео.html
До новых встреч на коврике🧘♀️ Благодарю за доверие своего тела моим практикам 🙏
@@yoga_with_katrin_ru у вас есть где-нибудь мостики? Мосты - мое слабое место из-за слабых рук, наверное. С гибкостью нет проблем, а вот с силой... Может, я неправильно понимаю или делаю что-то не так?.
Надя, мостиков нигде нет ещё, сделаю!
Боибические скрутки💥🔥💥👍✌✋⚘🌷🌹
Спасибо Катрин за мое "скрученное" тело 🤗
Благодарю, Катрин! ❤️
Принимаю, Ilyuza🙏 жду снова на коврике 🙏🧘♀️
Благодарю!!!!
Я недавно подписана на вас. Каждый день занимаюсь, стараюсь и жду результатов 🤗 Все доется с трудом, но верю что ваш профессиональный подход и моя настойчивость приведут к результатам. А главное что я хочу, это иметь здоровое и любимое тело. Катерина, спасибо большое за практику! 💙💜💙
Квант Свонг, благодарю за подписку, за регулярную йогу со мной. У меня есть другое предложение - заниматься в удовольствие, играючи, улыбась себе и своему телу, и даже иногда позволять себе полениться на коврике и сделать в пол силы ;) предлагаю через йогу, любить себя и свою жизнь, попробовать быть в расслабленном, красивом, внутреннем состояние. Возможно так быстрее вы получите желаемые результаты 🙏🙏🙏🙏Квант Свонг, будут вопросы, пишите мне в инста, с удовольствием вам все отвечу, направлю в вашей практике. Спасибо, спасибо, спасибо за доверие 😘😘🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️ ну и конечно жду вас снова на коврике
Благодарю за чудесную практику. Большая просьба видео снимать ниже. А то вы все время за титрами. благо что хорошо объясняете. 🙏❤️
Валентина, Благодарю вас за практику вместе со мной, Благодарю вас за обратную связь. Валентина, титры - это опция на Ютубе, отключите ее самостоятельно у себя в видео и вам будет удобно практиковать вместе. Жду вас снова и снова на коврике 🙏
спасибо🔥🌷
Спасибо большое!!!! Это было круто!!! 😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Анна, благодарю за обратную связь и йогу со мной! 😘😘😘😘😘 Жду вас снова на канале, будем йожить ещё 🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
16:33
Мои любимые скрутки👍 Спасибо за ещё одно замечательное видео занятие 💫😘
Только что позанималась, но не получился глубокий скрут, когда на четвереньках одной рукой держимся за голень, а другая рука как-то болталась у меня 😄 никак не могла её пристроить😜
Эля, очень рада, что тебе понравилось занятие. Эля, в том скруте, старайся расслабить грудной отдел и постепенно дотягивать свободную руку до коврика, так что бы плечевой пояс лег на коврик👆 через какое-то время. Жду тебя на воскресном онлайн классе йоги, мы с тобой отработаем вместе этот скурут. До встречи на коврике 🙏
Спасибо большое за практику, очень люблю это видео. Однако, через время, я заметил одну ошибку в позе голубя 13:44, вы поворачиваетесь без скрута, в ту же сторону что и лежите. Я сначала не понимал, почему не тянусь, а потом осознал, что нужно скручиваться в противоположную от ноги сторону. Я все понимаю и всё равно благодарю вас за эти замечательные скрутки! ❤ Просто хотел сообщить
Спасибо большое , что занимаетесь со мной 🙏🏻
Можно скручиваться и в одну, и в другую сторону в позе голубя, и так, и так правильно. Если вам легко, вы конечно можете скручиваться в противоположную стороны! Главное, продолжайте практиковать!
@@yoga_with_katrin_ru спасибо за ответ! Наверное, мне и вправду просто нужно в другую сторону скручиваться) Пользуясь случаем, хочу узнать у вас, когда новое видео? 😅
❤
Надеюсь , что все кто это повторяет- это люди с абсолютно здоровым позвоночником
Благожарю за занятие 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ интересные скрутки, новые ощущения в теле)) моя спина говорит отдельное спасибо 😄
Принимаю ваши слова от вас и вашей спины🙏🙏🙏 Благодарю за йогу со мной 🙏 и кончено очень жду вас снова на своем канале, будем йожить! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
доброго времени суток,всем мира и добра, спасибо за видео, мне кажется что необходимо сложную скрутку==накат на плече показать повторить и на другую сторону, более лёгкие варианты повтор.а эта запутанная и один раз только
Шановні йогіня, вітаннячко вам.
Груддю не можна лизнути пол, а торкнутися доловки.
Булочки краще називати сіднички.
Щиро дякую!
Очень интересный комплекс!!! Но пожалуйста уберите из лексикона слово "отклячивать" 🌝
+
Arpenik, спасибо ещё раз, что ты подхватила новую традицию ставить +, когда позанималась! Даже если это происходит регулярно! Arpenik, желаю регулярной практики йоги и карстового внутреннего состояния😘 жду снова на коврике 🧘♂️
Скрутки хорошие, но местами слишком быстрый темп…
Какой смысл в 20 секундных криях бегом (в то время как каждую надо выполнять от 2 минут), резких переходах из сложных ассан без техники безопасности, когда неопытные ("продолжающие") могут свернуть нижнюю челюсть???? Конечно, баннер "Йога за 20 минут" поможет развить канал 🤦🏼♀️😅👍
Благодарю вас, Катрин❤
+
+