Me gustó mucho, pude seguir la guía (maravillosa) y escuchar los diferentes sonidos q iban surgiendo , te doy y les doy las gracias por estas prácticas q me ayudan tanto a bajar un cambio...
Consulta, en esta postura me empieza a doler la espalda luego de unos minutos de práctica ( y eso que la hago con respaldo). Como podría mejorar este inconveniente? Muchas gracias
Hola Seba, podes sentarte sobre un almohadon o safu, para asi lograr que las rodillas se acerquen mas al piso. Tambien podes sentarte sobre una silla, en la que las piernas queden dobladas en un angulo de 90 grados, con los pies apoyados en el piso, si estan dadas las posibilidades, sin calzado. La sugerencuia es que la espalda este suspendida en el aire, quizas cerca del respaldo.
Gracias Margarita, una maravilla.Tu voz serena y calidad,dan mucha paz y la práctica resulta amena.❤😊
Gracias me encanto
Feliz estreno por este canal , me encanto la práctica 😍
Me encantó! muchas gracias!!! :)
Me gustó mucho, pude seguir la guía (maravillosa) y escuchar los diferentes sonidos q iban surgiendo , te doy y les doy las gracias por estas prácticas q me ayudan tanto a bajar un cambio...
que lindo, que alegria!! GRACIAS!
@@visionclaramindfulnessarge271 Muchas gracias!
Gracias!!! Me encantó
gracias a vos!
Consulta, en esta postura me empieza a doler la espalda luego de unos minutos de práctica ( y eso que la hago con respaldo). Como podría mejorar este inconveniente? Muchas gracias
Hola Seba, podes sentarte sobre un almohadon o safu, para asi lograr que las rodillas se acerquen mas al piso. Tambien podes sentarte sobre una silla, en la que las piernas queden dobladas en un angulo de 90 grados, con los pies apoyados en el piso, si estan dadas las posibilidades, sin calzado. La sugerencuia es que la espalda este suspendida en el aire, quizas cerca del respaldo.
@@visionclaramindfulnessarge271 Gracias! Voy a seguir practicando. Gracias por su aporte. Saludos
El AUDIO ESTÁ MUY MALO NO SE ESCUCHA LA GUÍA DE LA VOZ
No es bueno el audio
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