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이상적인 다이어트는 좋은 기름을 쫙 먹고 탄수화물은 적절하게(쫙) 내리는 거라고 하셨어요! 무탄은 아니지만 다양한 야채들로 탄수화물을 채워도 되나요? 예를 들어서 당근, 비트, 버섯, 파프리카, 애호박 등등이요! 오트밀은 너무 졸려서 저한테 안맞구요 ㅠ 콩은 좋아해서 간혹 먹는데 칼로리 높다는 말도 많습니다 다양한 야채들을(잎채소 제외한 버섯이나 견과류) 들로 탄수화물을 채워도 될까요? 아니면 차라리 단호박 같은 전분류 야채를 먹는 게 더 나을까요?
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볼때마다느끼지만..
말할때..고급스러움이느껴져..
의학적 지식으로 말씀해
주셔서 이해가 쉽습니다
에스더님
이 나라 자랑입니다 잘
알고
실천하겠습니다 늘 건강
하시고 행복 하세요 ~~
뭔 나라의 자랑까지 ....
자기 사업적 이야기하는데
에스더님 갈수록 아름다우세요
선생님 피부에 어떤시술 하셧나요!? 혹시 실리프팅도 하시는지요? 제가 주름때문에 고민이예요 ㅜㅜ
흰강낭콩 섭취하면 도움이될까요?^^
미인이시다
어떤시술받으셨나요~10년은 젊어지셨네요~공유해요~엄니 생일선물로 시술해드리려고요~🙏
치아교정 효과도 있는듯요
파지올라민 30%정도?
꼭! 식사량을 줄여라?😮
30%는 아니겠지요?😮
결국 조금먹어라이네요~
이상적인 다이어트는 좋은 기름을 쫙 먹고
탄수화물은 적절하게(쫙) 내리는 거라고 하셨어요!
무탄은 아니지만 다양한 야채들로 탄수화물을 채워도 되나요?
예를 들어서 당근, 비트, 버섯, 파프리카, 애호박 등등이요!
오트밀은 너무 졸려서 저한테 안맞구요 ㅠ
콩은 좋아해서 간혹 먹는데 칼로리 높다는 말도 많습니다
다양한 야채들을(잎채소 제외한 버섯이나 견과류) 들로 탄수화물을 채워도 될까요?
아니면 차라리 단호박 같은 전분류 야채를 먹는 게 더 나을까요?
신장투석하고있는동생이있는데요혈액순환에도움이되는영양제점추천점부탁드립니다
약 먹어라 약 막어라 약 먹어라. 약이 만능이라는 여선생....
우리에게 좋은약을 권해주니 얼마나고마워요 선택은 본인이 하는거구요. 강요도 아니구요
왜 부정적으로 말하십니까?
약을 파니깐 ㅋㅋ
@@Jv1-c5v심술이네
@@백목단-g4g 펙트인데 심술 이지랄 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ