단백질 식단 '이렇게만' 먹으면 정말 완벽하다 (박현아 교수)

[@lucky_tv]

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[@delia6096]

살코기
닭고기
생선 해산물
두부와 콩
견과류
우유 요거트 등 유제품

[@0206phy]

스트레스안받고 마음편한게 최고인듯 조금모자라면어뗘 마음이편한데~

[@user-ng5hs1bh7c]

정겨우면서 예전 엄마가 꼭 겨란이라고 말씀하셨다 겨란.

[@깜빡이-u7e]

엄청 예쁘시네요!

[@ubiquitous64]

겨란 >>> 계란

[@정로의계단]

유제품이 결코 좋은 것이 아닌데 우리 몸에 염증을 일으킨다는데

[@소성주-g8c]

이렇게 따지고 드시는 분들 있을까요
내가 좋아하는 음식먹고
스트레스 안받고 사는게 최고 아닌가요
아니면 말고요 그냥사는거지

[@진아이-b1z]

계란 1알에 단백질이 5~6g 들어 있다고 하든데~제가 잘 못 알고 있었나요~?!

[@user-ptjgmwtjdjgj]

겨란? 벼를 도정하면 쌀을 감싸고 있던 껍데기 아닌가

[@세레나-t3n]

그것을 맵제 라고 합니다