RESOLUTION YOGA 2020 | Shoulder Stand & Headstand
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- RESOLUTION YOGA 2020!
In this video, I explain how to perform shoulder stand and headstand for beginners using a wall and to further deepen the poses off the wall.
#yoga #ashtangayoga
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/ tokyoveglife
love this. I practice Iyengar Yoga. I have been doing it for the past 14 years. I am 55 years old, born and raised in Hawaii. I don't know how to speak Japanese although I am 100% Japanese (AMERICAN, 4th generation). My parents do not know how to speak Japanese as they were 5 and 6 years old when the bombing of Pearl Harbor happened. They had to prove they were American. My husband and I have been visiting Japan a LOT over the past several years. I love it...except for the part about not speaking the language.
Thank you! I used to practice Iyengar yoga before I started Ashtanga (hence the use of the wall, belt and blanket...😉). I can imagine it’s still difficult to get around in Japan without speaking the language but I’m sure it’s changing slowly...😊
太陽礼拝Aの動画で毎朝１ヶ月近く練習して、いつか逆立ちしてみたいと思ってたので、今回のタイトルを見て嬉しかったです！動画は本当に丁寧で分かり易いです。なつきさんの動作はもちろん佇まいがとても綺麗でいつも心がすっとします。
ありがとうございます☺️今日のポーズは難しそうに見えますが、フィジカルよりも、こわい！というメンタルが働くポーズだと思うので、是非ゆっくりご自分のペースで練習してみてくださいね😊
久々のヨガ関連の動画アップロード嬉しいです！
毎日継続して練習しているとのことですが、継続していくTipsについてもお伺いしたいです！
難しっっ！！できるのすごい…
It looks like you've added your own Japanese transcripts...this is a HUGE help for me and the other Japanese learners like myself who want good content with audio AND transcripts :)
Hi Eric, thank you! Yes I put my own transcript because the automatic one always comes out weird...😅
凄すぎて、ちょっと途中から、身体がどうなってるのかわからなくなりました笑
とても丁寧で参考になります！😄
今年の目標はヘッドスタンドを出来るようにすることで、今ちょうどまだ脚を上に伸ばす前の段階を練習しています💪🏻
ありがとうございます！参考になって嬉しいです！脚を上に伸ばすとバランスするのが難しいというか恐怖心が出てくると思うので、無理なく心を落ち着かせるようにしてトライしてみてくださいね😊
凄いね！エッフェル塔みたいだ！‼️😃僕はシャガーサのポーズから目覚めたのでお仕事します。ついているよ❗今日も送られ人にならなかったよ！😃ごきげんよう‼️気持ちいいよね！
エッフェル塔‼️はい、今日も元気に過ごしましょう〜😊💕
すごいですね！私にもできるようになるのかなぁ。ヨガ以前習っていたのですが、そのお店が仲間向け？っていう感じで変に仲のいい人ばかり前に陣取って見えなかったんですよね。。それが苦手で辞めたのですが。家ではたまにやるのですが、本格的なものはやはり習いたいという気持ちがまだあるんですよねぇ。実際、筋肉量も無いのでピラティスにも興味があります！
ありがとうございます！時間をかけて無理せずやればできるようになります！私も最初は全然できませんでした😅是非少しずつ練習してみてくださいね😊
😱😱😱👍👍👍💪💪💪
😁😁😁🙏🙏🙏
はじめまして！いつも楽しく観ています。
この動画を参考にヘッドスタンドの練習を始めて1週間になります。
うまく脚が上がる時と上がらない時があります。頭の位置もポーズをする度にどこが安定するのかさぐっているような状態です。
脚を上げる瞬間肘が浮くことがあるのですが浮かないようにするにはどうしたらよいのでしょうか？
ありがとうございます！
一緒肘が浮いても大丈夫だと思いますよ。うまくバランスすることを考えて、脚が上まで行ったら、しっかりと肘をつけることを意識すればいいと思います。
なつきさん、返信ありがとうございます！ご教示いただいたことを頭に入れて無理のないよう練習していきます。これからも応援してます！