Mnóstwo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak ja chciałam to tak naprawdę wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych produktów przez które przede wszystkim tyjemy. W dodatku oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80 procent to jedzenie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie samemu poszukać info na temat diety Anusi, tam kobieta pokazuje jak schudła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, jedząc w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
Mnóstwo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz według mnie... za mało o spamowaniu. Powyższy komentarz (z drobnymi zmianami w doborze słów), w żaden sposób nie związany z niniejszym filmem, pojawił się ponad miesiąc temu pod innym filmem na tym kanale.
Mnóstwo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak ja chciałam to tak naprawdę wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych produktów przez które przede wszystkim tyjemy. W dodatku oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80 procent to jedzenie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie samemu poszukać info na temat diety Anusi, tam kobieta pokazuje jak schudła więcej niż 10 kilogramów w taki dokładnie sposób, jedząc w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
Mnóstwo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz według mnie... za mało o spamowaniu. Powyższy komentarz (z drobnymi zmianami w doborze słów), w żaden sposób nie związany z niniejszym filmem, pojawił się ponad miesiąc temu pod innym filmem na tym kanale.