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無理せず出来るし👍🏻💗
よかったです♡コメントありがとうございます😌
酷すぎる腰痛を改善しようと思いこの動画に辿り着きました...とても分かりやすく、少し腰のハリが楽になった気がします。明日からも続けられるように頑張ります！
温かいコメントありがとうございます😊💗腰痛があると本当にどうしようもなくやる気すら削がれますよね…💦継続することが体を軽くする秘訣なので、ぜひコツコツ続けていきましょう✨
短い時間で出来るので続けられそうですね！歳を重ねて体も硬くなって腰や足の付け根の関節が痛い時があるので解消してくれると嬉しいです！
私の母や祖母も股関節の手術をしていて、私も股関節が弱い方なのでストレッチは必ずやるようにしています☺️一緒に頑張りましょう♬*･゜
腰がすこし軽くなった！
よかったです！！
僕のチャイルドポーズは、パピーポーズです😊子犬のポーズと言うのか😁✌
それでいいんですよ✨
@@mamiesyoginilife3758 はい🙆
1番最初のやつがぜんぜんできません😂
どこが1番辛いですか？💡その動きが悪い部分が弱点なので、その部分を重点的にほぐしていきましょう☺️
先生！もも裏とお尻が痛いです😂
@@BACKLOWcity 私もガチガチだったのでそこ感覚よくわかります😂今できる範囲で少しずつやりましょう！！
根気よくやってみます😊
無理せず出来るし👍🏻💗
よかったです♡コメントありがとうございます😌
酷すぎる腰痛を改善しようと思いこの動画に辿り着きました...
とても分かりやすく、少し腰のハリが楽になった気がします。
明日からも続けられるように頑張ります！
温かいコメントありがとうございます😊💗腰痛があると本当にどうしようもなくやる気すら削がれますよね…💦継続することが体を軽くする秘訣なので、ぜひコツコツ続けていきましょう✨
短い時間で出来るので続けられそうですね！歳を重ねて体も硬くなって腰や足の付け根の関節が痛い時があるので解消してくれると嬉しいです！
私の母や祖母も股関節の手術をしていて、私も股関節が弱い方なのでストレッチは必ずやるようにしています☺️一緒に頑張りましょう♬*･゜
腰がすこし軽くなった！
よかったです！！
僕のチャイルドポーズは、パピーポーズです😊子犬のポーズと言うのか😁✌
それでいいんですよ✨
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1番最初のやつがぜんぜんできません😂
どこが1番辛いですか？💡その動きが悪い部分が弱点なので、その部分を重点的にほぐしていきましょう☺️
先生！もも裏とお尻が痛いです😂
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根気よくやってみます😊