Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
แอปพลิเคชัน ระบายความในใจฟรี 💓คุณสามารถรับฟังผู้อื่นได้ หรือคุณระบายความในใจโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ)ดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ร่างกายง่วงมาก แต่ใจเครียด ก็หลับไม่ลงค่ะ เคยนอนตี2 ตื่นมากังวลตี4อีก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
ก่อนหน้านี้ประสบกับปัญหานอนไม่หลับ แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว สามารถหลับได้ปกติ ทุกอย่างในคลิปนี้มีประโยชน์มากๆสำหรับคนที่ประสบกับปัญหานี้อยู่ ค่อยๆปรับไปที่ละนิด จะค่อยๆดีขึ้นเหมือนเรา เป็นกำลังใจให้ค่ะ🙂🙂
ขอบคุณมากๆนะคะ💕
ຂ້ອຍຄົນ1ກຳລັງປະສົບກັບບັນຫານອນບໍ່ຫຼັບກ່ອນຊິເຂົ້ານອນມີແນວຄິດເຂົ້າມາຈົນຄວບຄຸຸມມັນບໍ່ໄດ້ເລີຍແລ້ວຄຽດຫຼາຍເຈັບຫົວແຮງປວດທັງໂຕອາການນອນບໍ່ຫຼັບນີ້ໂຄດທໍລະມາຍເລີຍ🇱🇦🇱🇦
มันคิดเองพยายามแล้วมันไม่หยุด บางวันมันก็ไม่คิดบางวันมันก็คิด พยายามข่มตาละมันก่คิดๆๆเองทั้งๆที่เราหยุดคิดแล้วเหนื่อยแล้วงี้ บางทีก็ไม่คิดหลับป๊อกไปเลย พึ่งเป็นคะ หลังโควิด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คิดมากแพนิค กังวลขณะหลับไม่เคยได้นอนหลับสบายเลยค่ะตื่นนมาก็ยังกังวลว่าจะเกิดขึ้น มันทรมานมากค่ะ เป็นทุกวัน🥺🥺😭
เป็นเหมือนกันเลยครับกังวลตลอดตอนนอนไม่หลับตื่นมาจะหงุดหงิดใจทรมาณทุกครึ่งที่คิดเรื่องความตายกลัวตายกลัวปู่ย่าพ่อแม่เป็นอะไร พึ่งรู้ว่ามีสิทธิ์เป็นแพนิก😭😭
@@romranpraedum8833 มันต้องค่อยปรับไปเรื่อยๆค่ะ ตัวเราเองก็ยังไม่หายขาดมีบ้างบางครั้ง คิดแต่ละทีหนักๆทั้งนั้น แล้วจิตเราก็จะป่วยตาม สู้ไปด้วยกันนะคะ
@@นัดดาเจียกรัมย์ ขอบคุณและเป็นกำลังใจเช่นกันครับ
@@romranpraedum8833เรานี่กลัวตายมากๆค่ะกลัวทั้งการขับรถ เสียบปลั๊กไฟบ้างอาบน้ำอุ่นบ้างเล่นน้ำบ้างเครียดตลอดเลยแบบนี้นี่แพนิคมั้ยคะแต่ก่อนไม่เคยเป็นพึ่งเป็นหนักมากๆตอนนี้
พาตัวเองไปสภาพแวดล้อนที่ดี ที่มีแต่กัลยาณมิตร คนเราถ้าเจอสิ่งดีๆ เอาใจและกายไปสถานที่ชอบ ที่สงบ ไม่มีคำเสียๆ ท่าทางเสียๆ มากดดันให้คิดแต่แง่ลบ เช่นไปปฎิบัติธรรมบ้าง ไม่ก็ออกกำลังกายให้ร่างกายและสมองไม่จมกับความคิดเดิมๆ กระตุ้นร่างกายให้ไม่คิดบ้าง เช่นทำสมาธิ คิดแต่เรื่องดีทั้งทางตรงและอ้อม ให้มองคนที่แย่กว่าเรามากๆ เราจะได้รู้สึกดีกับตัวเอง ภูมิใจในตัวเอง
🫶🏻💙
คิดมากเรื่องข้างบ้านสร้างรั้วล้ำที่ดินมา แก้ไขปัญหาอยู่ ใกล้บ้านเห็นกันทุกวันค่ะ ไม่อยากผิดใจกันเพราะเป็นญาติ😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ช่วงนี้คิดมากจริงๆ จนรู้สึกตัวเองได้จนค้นหามาเจอคลิปนี้ ขอบคุณครับ
หนูมีปัญหาเรื่องเรียนค่ะ เครียด กดดันตัวเอง มันวนอยู่ในหัวหนูตลอดเลยค่ะ ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆSpotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbAPodbean - alljit.podbean.com/Blockdit - www.blockdit.com/alljit
อธิบายได้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ💖
รออยู่นะครับ
จริงครับผมชอบคิดว่าผมจะนอนไม่หลับ กังวลมากจนนอนไม่หลับตริงๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบใจจริงๆ😊
💕
อยากหลับคะ แต่กลัวการนอนหลับมากคะ กลัวหลับแล้วไม่ตืนคะ
ตกดึกสมองแล่นมาก คิดจะทำโน้นทำนี่คิดโน้นนี่ พอกลางวันล้า 😢
ผมนอนไม่หลับชอบนอน สะดุ้งตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็ว อาการนี่เขาเรียกโรคอะไรครับ
ร่างกายง่วงมากแต่ใจไม่หลับแต่ไม่รุ้ว่าเครียดอะไร
แฟนทิ้งผมไป
กอดๆน้า❤
คนอื่นืออกกำลังกายหลับสบายแต่เราดีดเกินไปไหม
แอปพลิเคชัน ระบายความในใจฟรี 💓
คุณสามารถรับฟังผู้อื่นได้ หรือคุณระบายความในใจโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้
Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ)
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ร่างกายง่วงมาก แต่ใจเครียด ก็หลับไม่ลงค่ะ เคยนอนตี2 ตื่นมากังวลตี4อีก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
ก่อนหน้านี้ประสบกับปัญหานอนไม่หลับ แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว สามารถหลับได้ปกติ ทุกอย่างในคลิปนี้มีประโยชน์มากๆสำหรับคนที่ประสบกับปัญหานี้อยู่ ค่อยๆปรับไปที่ละนิด จะค่อยๆดีขึ้นเหมือนเรา เป็นกำลังใจให้ค่ะ🙂🙂
ขอบคุณมากๆนะคะ💕
ຂ້ອຍຄົນ1ກຳລັງປະສົບກັບບັນຫານອນບໍ່ຫຼັບກ່ອນຊິເຂົ້ານອນມີແນວຄິດເຂົ້າມາຈົນຄວບຄຸຸມມັນບໍ່ໄດ້ເລີຍແລ້ວຄຽດຫຼາຍເຈັບຫົວແຮງປວດທັງໂຕອາການນອນບໍ່ຫຼັບນີ້ໂຄດທໍລະມາຍເລີຍ🇱🇦🇱🇦
มันคิดเองพยายามแล้วมันไม่หยุด บางวันมันก็ไม่คิดบางวันมันก็คิด พยายามข่มตาละมันก่คิดๆๆเองทั้งๆที่เราหยุดคิดแล้วเหนื่อยแล้วงี้ บางทีก็ไม่คิดหลับป๊อกไปเลย พึ่งเป็นคะ หลังโควิด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คิดมากแพนิค กังวลขณะหลับไม่เคยได้นอนหลับสบายเลยค่ะตื่นนมาก็ยังกังวลว่าจะเกิดขึ้น มันทรมานมากค่ะ เป็นทุกวัน🥺🥺😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นเหมือนกันเลยครับกังวลตลอดตอนนอนไม่หลับตื่นมาจะหงุดหงิดใจทรมาณทุกครึ่งที่คิดเรื่องความตายกลัวตายกลัวปู่ย่าพ่อแม่เป็นอะไร พึ่งรู้ว่ามีสิทธิ์เป็นแพนิก😭😭
@@romranpraedum8833 มันต้องค่อยปรับไปเรื่อยๆค่ะ ตัวเราเองก็ยังไม่หายขาดมีบ้างบางครั้ง คิดแต่ละทีหนักๆทั้งนั้น แล้วจิตเราก็จะป่วยตาม สู้ไปด้วยกันนะคะ
@@นัดดาเจียกรัมย์ ขอบคุณและเป็นกำลังใจเช่นกันครับ
@@romranpraedum8833เรานี่กลัวตายมากๆค่ะกลัวทั้งการขับรถ เสียบปลั๊กไฟบ้างอาบน้ำอุ่นบ้างเล่นน้ำบ้างเครียดตลอดเลยแบบนี้นี่แพนิคมั้ยคะแต่ก่อนไม่เคยเป็นพึ่งเป็นหนักมากๆตอนนี้
พาตัวเองไปสภาพแวดล้อนที่ดี ที่มีแต่กัลยาณมิตร คนเราถ้าเจอสิ่งดีๆ เอาใจและกายไปสถานที่ชอบ ที่สงบ ไม่มีคำเสียๆ ท่าทางเสียๆ มากดดันให้คิดแต่แง่ลบ เช่นไปปฎิบัติธรรมบ้าง ไม่ก็ออกกำลังกายให้ร่างกายและสมองไม่จมกับความคิดเดิมๆ กระตุ้นร่างกายให้ไม่คิดบ้าง เช่นทำสมาธิ คิดแต่เรื่องดีทั้งทางตรงและอ้อม ให้มองคนที่แย่กว่าเรามากๆ เราจะได้รู้สึกดีกับตัวเอง ภูมิใจในตัวเอง
🫶🏻💙
คิดมากเรื่องข้างบ้านสร้างรั้วล้ำที่ดินมา แก้ไขปัญหาอยู่ ใกล้บ้านเห็นกันทุกวันค่ะ ไม่อยากผิดใจกันเพราะเป็นญาติ😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ช่วงนี้คิดมากจริงๆ จนรู้สึกตัวเองได้จนค้นหามาเจอคลิปนี้ ขอบคุณครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หนูมีปัญหาเรื่องเรียนค่ะ เครียด กดดันตัวเอง มันวนอยู่ในหัวหนูตลอดเลยค่ะ ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbA
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
อธิบายได้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ💖
รออยู่นะครับ
จริงครับผมชอบคิดว่าผมจะนอนไม่หลับ กังวลมากจนนอนไม่หลับตริงๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบใจจริงๆ
😊
💕
อยากหลับคะ แต่กลัวการนอนหลับมากคะ กลัวหลับแล้วไม่ตืนคะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตกดึกสมองแล่นมาก คิดจะทำโน้นทำนี่คิดโน้นนี่ พอกลางวันล้า 😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมนอนไม่หลับชอบนอน สะดุ้งตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็ว อาการนี่เขาเรียกโรคอะไรครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ร่างกายง่วงมากแต่ใจไม่หลับแต่ไม่รุ้ว่าเครียดอะไร
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
แฟนทิ้งผมไป
กอดๆน้า❤
ขอบคุณค่ะ
คนอื่นืออกกำลังกายหลับสบายแต่เราดีดเกินไปไหม