Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เป็นเกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนเช้าหลับง่ายแต่ตอนเย็นนอนหลับยากมาก บางวัน2-3ชั่วโมงกว่าจะหลับหงุดหงิดมาก
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณเช่นกันนะคะ ที่เข้ามารับฟัง Alljit ^^
ขขขขข
มีอาการนอนหลับเองยากมากๆครับสดุ้งตื่นบ่อยถ้าวันไหนนอนไม่เต็มที่จะทำให้เกิดอาการหวิวจะวูบหมดสติบ่อยครั้งเมื่อเจอภาพหรือเหตุการณ์เก่าๆที่เคยผ่านมาบางเหตุการณ์หรือตรงกับในฝัน อย่างนี้ครวแก้ไขอย่างไรครับ
จริง❤
สมองไม่ยอมพัก.คิดๆอะไรก้อไม่รุ้ทำไห้เครียดมากๆตาจนแสบหมดแล้วแต่ก้อไม่ยอมหลับ
ตอนนี้เราก็เป็น
มีอะไรไม่สบายใจเล่าให้แอดฟังที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
หนูนอนไม่หลับ มาจะสองปีแล้วค่ะ กว่าจะนอนได้ก็เกือบเช้าทุกวันเลย ตื่นมาก็รู้สึกหงุดหงิดมากเลยค่ะหนูทำยังไงดีคะ ทรมานมากเลย
หากเป็นบ่อยเกินสองสัปดาห์หรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและร่างกาย แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ❤
ทำยังไงคับ
แอดคิดว่ามีหลายปัจจัยที่จะทำให้เรานอนไม่หลับ หรือหลับยาก ลองทบทวนตัวเองดูนะคะว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เรานอนไม่หลับ อาจจะมีเรื่องที่เรายังกังวล หรือเราอาจจะคิดเรื่องอะไรอยู่หรือเปล่า พยายามฝึกสมาธิเพื่อขจัดความคิดต่างๆออกไปก่อนที่เราจะเข้านอนนะคะ มีอะไรไม่สบายใจเล่าให้แอดฟังที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
ผมนอนยากบางวันหลับเร็ว แต่พอบางวันตี2-4 จะตื่นมาแล้วนอนไม่หลับเลย แล้วพอจะหลับอีกรอบก็นับไปเลย 5-6 ชั่มโมง แล้วถ้าไปปรึกษาหมอต้องไปหาหมอทางด้านใหนครับ
สามารถปรึกษาคุณหมอด้านสุขภาพจิตได้เลยค่ะ😊
เคยจุดเทียนหอมสร้างบรรยากาศ สรุปว่าไฟไหม้
😂😂😂
คุณอิ๊บสวย❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณนะคะ💖💖
ผมกว่าจะนอนหลับยากมาก นอนไม่ถึง3ชั่วโมง นอนตี3ตื่นตี5 มาเกือบ10ปีแล้ว เพรียมากเวลาทำงาน ถ้าวันไหนอยากนอนหลับเร็วผมต้องอดนอน1ถึง2วัน ถึงจะหลับปกติแต่พอตื่นมาก็เป็นเหมือนเดิม
หากเป็นบ่อยๆแอดแนะนำให้ปรึกษคุณหมอนะคะ เพราะอาจส่งผลเสียมากขึ้นกับร่างกายและการดำเนินชีวิตได้ค่ะ
@@alljit2899 ไม่รู้จะปรึกษาหมอที่ไหน เคยไปหาจิตแพทย์ที่โรงบาลรัฐแถวบ้าน เค้าก็มองว่าติดยา พูดคุยอะไรก็ไม่ฟัง ฟันธงตามที่คิดอย่างเดียว จะไปเอกชลก็ไม่มีเงิน ผมเลยปล่อยให้มันเป็นมาเรื่อยๆแก้ไม่ได้ก็ช่างมันร่างกายจะแย่ลงหรือทรุดก็ช่างมัน เพราะผมเองก็ไม่คิดว่าชีวิตมันมีค่าอะไรมากมายขนาดนั้น จะตายวันนี้พรุ่งนี้ก็ยินดีผมรู้สึกดีด้วยซ้ำถ้าตาย
@@loneyalone5267ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ ดีขึ้นไหม
ใช่เลย เป็นอยู่ ก็รถขยะมาเก็บขยะตอนตีสี่ ตื่นทุกวันเลย และก็หลับต่อได้ยาก
ลองเปลี่ยนหัวนอนหรือหาตัวช่วยป้องกันเสียงภายนอกดูน้า
นอนเช้า 7 โมง 9โมง มาจะ 2 เดือนแล้ว ｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
แอดแนะนำให้ลองพบจิตแพทย์ดูดีไหมคะเพื่อหาวิธีรักษาหรือทานยาเพื่อให้เราได้นอนหลับค่ะ
ไว้จะลองดูนะคะ ขอบคุณนะคะ 😿
เป็นเกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนเช้าหลับง่ายแต่ตอนเย็นนอนหลับยากมาก บางวัน2-3ชั่วโมงกว่าจะหลับหงุดหงิดมาก
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณเช่นกันนะคะ ที่เข้ามารับฟัง Alljit ^^
ขขขขข
มีอาการนอนหลับเองยากมากๆครับสดุ้งตื่นบ่อยถ้าวันไหนนอนไม่เต็มที่จะทำให้เกิดอาการหวิวจะวูบหมดสติบ่อยครั้งเมื่อเจอภาพหรือเหตุการณ์เก่าๆที่เคยผ่านมาบางเหตุการณ์หรือตรงกับในฝัน อย่างนี้ครวแก้ไขอย่างไรครับ
จริง❤
สมองไม่ยอมพัก.คิดๆอะไรก้อไม่รุ้ทำไห้เครียดมากๆตาจนแสบหมดแล้วแต่ก้อไม่ยอมหลับ
ตอนนี้เราก็เป็น
มีอะไรไม่สบายใจเล่าให้แอดฟังที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
หนูนอนไม่หลับ มาจะสองปีแล้วค่ะ กว่าจะนอนได้ก็เกือบเช้าทุกวันเลย ตื่นมาก็รู้สึกหงุดหงิดมากเลยค่ะหนูทำยังไงดีคะ ทรมานมากเลย
หากเป็นบ่อยเกินสองสัปดาห์หรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและร่างกาย แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ❤
ทำยังไงคับ
แอดคิดว่ามีหลายปัจจัยที่จะทำให้เรานอนไม่หลับ หรือหลับยาก ลองทบทวนตัวเองดูนะคะว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เรานอนไม่หลับ อาจจะมีเรื่องที่เรายังกังวล หรือเราอาจจะคิดเรื่องอะไรอยู่หรือเปล่า พยายามฝึกสมาธิเพื่อขจัดความคิดต่างๆออกไปก่อนที่เราจะเข้านอนนะคะ มีอะไรไม่สบายใจเล่าให้แอดฟังที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
ผมนอนยากบางวันหลับเร็ว แต่พอบางวันตี2-4 จะตื่นมาแล้วนอนไม่หลับเลย แล้วพอจะหลับอีกรอบก็นับไปเลย 5-6 ชั่มโมง แล้วถ้าไปปรึกษาหมอต้องไปหาหมอทางด้านใหนครับ
สามารถปรึกษาคุณหมอด้านสุขภาพจิตได้เลยค่ะ😊
เคยจุดเทียนหอมสร้างบรรยากาศ สรุปว่าไฟไหม้
😂😂😂
คุณอิ๊บสวย❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณนะคะ💖💖
ผมกว่าจะนอนหลับยากมาก นอนไม่ถึง3ชั่วโมง นอนตี3ตื่นตี5 มาเกือบ10ปีแล้ว เพรียมากเวลาทำงาน ถ้าวันไหนอยากนอนหลับเร็วผมต้องอดนอน1ถึง2วัน ถึงจะหลับปกติแต่พอตื่นมาก็เป็นเหมือนเดิม
หากเป็นบ่อยๆแอดแนะนำให้ปรึกษคุณหมอนะคะ เพราะอาจส่งผลเสียมากขึ้นกับร่างกายและการดำเนินชีวิตได้ค่ะ
@@alljit2899 ไม่รู้จะปรึกษาหมอที่ไหน เคยไปหาจิตแพทย์ที่โรงบาลรัฐแถวบ้าน เค้าก็มองว่าติดยา พูดคุยอะไรก็ไม่ฟัง ฟันธงตามที่คิดอย่างเดียว จะไปเอกชลก็ไม่มีเงิน ผมเลยปล่อยให้มันเป็นมาเรื่อยๆแก้ไม่ได้ก็ช่างมันร่างกายจะแย่ลงหรือทรุดก็ช่างมัน เพราะผมเองก็ไม่คิดว่าชีวิตมันมีค่าอะไรมากมายขนาดนั้น จะตายวันนี้พรุ่งนี้ก็ยินดีผมรู้สึกดีด้วยซ้ำถ้าตาย
@@loneyalone5267ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ ดีขึ้นไหม
ใช่เลย เป็นอยู่ ก็รถขยะมาเก็บขยะตอนตีสี่ ตื่นทุกวันเลย และก็หลับต่อได้ยาก
ลองเปลี่ยนหัวนอนหรือหาตัวช่วยป้องกันเสียงภายนอกดูน้า
นอนเช้า 7 โมง 9โมง มาจะ 2 เดือนแล้ว ｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
แอดแนะนำให้ลองพบจิตแพทย์ดูดีไหมคะเพื่อหาวิธีรักษาหรือทานยาเพื่อให้เราได้นอนหลับค่ะ
ไว้จะลองดูนะคะ ขอบคุณนะคะ 😿