Squat niveau 1 - Position accroupie
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Posture fondamentale à maîtriser et à pouvoir garder pendant quelques minutes : la position basse d'un squat.
Tutoriel vidéo montrant tous les exercices de souplesse et mobilité pour y arriver ainsi qu'un protocole d'entraînement.
Pour consulter le tutoriel complet associé à cette vidéo, rendez-vous sur arscorpus.com/g...