Техника плавания брассом | Самые ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2022
- #плавание#брасс#алексейбрянский#какплаватьбрассом
✅ Записаться к нам на тренировку - letsswim.moscow/
__
🏊🏻♂️ Наши соц сети - letsswim.moscow/link
__
🥇 Телеграмм канал с бесплатными тренировками - t.me/letsswimmoscow
__
💭 Мы ВКонтакте - letsswim.moscow
__
📽️ Мы на RuTube - rutube.ru/channel/24528668/
__
🎥 Наш Дзен - dzen.ru/letsswim_moscow
__
📸 Наш Inst - / lets_swim_moscow
__
В этом видео я расскажу вам про самые частые ошибки, которые встречаются в плавании брассом, как они влияют на ваше плавание, а так же расскажу как их исправить для того что бы плавать быстро, правильно и с удовольствием! Приятного просмотра!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для вас действительно полезный контент! 
Спорт
Господи, благослови этот канал на более частый контент 🙏
Мы будем стараться делать хотя бы одно видео в неделю 😄
Спасибо 💪🏻
Весело и познавательно! Спасибо! 🤩
Спасибо 🥰
Ребята, спасибо за видео! У меня как раз проблема в координации рук и ног. Руки не дружат с ногами 🤷♀️. Не расстраиваюсь. Всё поправимо 🙂
Спасибо Тебе за качественную съёмку и подробный разбор!!! Могу показывать своим ученикам!
Большое спасибо!
Спасибо. Всё чётко и ясно!👍👋👋🙋
Большое спасибо
Алексей, здравствуйте!
Наконец-то вы вернулись. Ваше видео перевернуло мое детство!
Помню, в детстве, мой отец выкидывал меня из лодки вместе с младшим братом и кричал что-то в след: «Плыви бра*ом, Паша! Плыви бра*ом!».
Я никак не мог понять, что он имел ввиду, думал что он говорит «Плыви братом!».
Поэтому я брал младшего брата и плыл братом.
А оказывается, он имел ввиду «Плыви брасом».
И вот спустя столько лет мы с моим братом наконец-то помирились и он больше не обижается, ведь я все ему объяснил.
Теперь по выходным плаваем брасом вместе, ещё и без ошибок.
Вы сохранили нашу семью, Алексей! Спасибо вам!
Ну все, я поплыл! Пока!
Топ 1 в рейтинге комментариев! Браво, Павел!
Отличное видео! Прямо увидела свои ошибки, спасибо!!!
Рады стараться
3:40 классно когда при согласование рук и ног, руки работают одновременно с руками
Спасибо за исправление! Конечно там имелось ввиду « руки работают одновременно с ногами»
Наконец-то появилась подводная сьемка! На какую камеру снимали? Надеюсь, что теперь появится полный цикл роликов по кролю на груди, где будет подводная сьемка!
Это снимали на старенькую Sony, но уже успели обзавестись go pro 10 😊 так что теперь в видео где это необходимо будет подводная съёмка)
спасибо, друзья! благодаря вашим видео моя дочь в 4 года уже плавает брасом.
Вау! Очень рано. Скорее всего нашей заслуги тут не много 😄
Нарисованный Алексей , неодобрительно качающий головой в углу ролика - лучший !
Спасибо 😄
Брасс кайфовый)) люблю брасс))
Всем бы такую любовь иметь 😄
До ютуба не думал, что так много спортсменов и рядом плавающих, так не любят брасс... С кроллем подружиться не очень получается, а брасс вполне себе расслабленный вид плавания, и не устаешь и дыхалка не забивается, пульс держится в правильной зоне. Толкай, скользи, отдыхай! ))
@@srgppv у всех разные предпочтения)
Спортсменов брассистов тоже хватает 🤷🏻♂️
@@lets_swim_moscow все брассисты любят кролль, но не все кроллисты любят брасс! ))
Вы супер!!!
Огромное спасибо!
Сколько дублей мы снимали эти ошибки?😂 Потому что плавать неправильно ужасно сложно
Если бы я вставил все дубли, то получилось бы видео на час 😂
Пригласи меня,видосы будешь снимать лет пять 😂
Снимите ролик про технику «сочинского брасса», чтобы в Анапе летом не ударить в грязь лицом. Мне кажется, я допускаю много ошибок в нем 😀. Возможно ещё есть какие то стили, а-ля «Мурманский кроль» или «турецкий дрейф»…
Видео с первой ошибкой это как раз идеальный «сочинский брасс» 😂
Мы подумаем)
Спасибо за видео, очень полезно! Насколько понимаю - оптимальное скольжение в брассе зависит от навыка держать баланс на груди. Вот на спине почему то легче его держать в стрелке, по крайней мере у меня, но на груди удаётся только с напряжением всевозможных мышц, чтобы в стрелке пятки торчали из воды (в статике) . Как только сбрасываю напряжение, так ноги начинают медленно погружаться...Хорошо если бы сняли видео про баланс, на канале у вас не нашел, и как сдвигать центр тяжести в верхнюю часть тела, чтобы не погружались ноги, в статике, и что для этого нужно...Для динамики, думаю разницы нет, хотя могу ошибаться...Если баланс на груди получается держать в напряжении (в статике), то где же расслабление при плавании -)))?
Держать баланс на месте и в движении - абсолютно разные вещи) например я не могу лежать ни на спине ни на груди статично, потому что плохая плавучесть у тела 😄 и длинные ноги ( которые постоянно тонут )
На самом деле тут сложно дать какие-то инструкции, потому что все люди разные по комплекции и по составу тела. А плавучесть по большей части зависит именно от этих параметров, которые мы не можем изменить 🤷🏻♂️
А вот в движении баланс поддерживается за счёт напряжения мышц кора ( точнее поддержания их в тонусе ). Кор всегда должен быть в тонусе, а расслабление это скорее про руки, плечи и шею)
Надеюсь ответил на ваш вопрос
@@lets_swim_moscow да, исчерпывающе! Спасибо!
@@user-ft2fp9hl8q всегда пожалуйста)
На мой скромный взгляд все эти ошибки для супер новичков, гораздо важнее исправить ошибки связанные с работой ног как то: не тянуть колени к животу а тянуть пятки к попе или там допустим не разводить сильно колени и т.д.
Так и есть) это самые базовые ошибки, которые допускают новички) дальше будут видео для более продвинутого уровня ( если будет интерес конечно )
На своём 5 летнем опыте обучения скажу, что работа ног в брассе- это самая сложная часть для тренера среди всех стилей. Потому что, если ноги у начинающего пловца не встали с первого занятия как надо, то это затягивается надолго. У многих происходит так, что ноги работают в полный рассинхрон, то есть, по разным траекториям. И многие это даже не замечают. Или у многих колени шире пяток. В брассе надо прям видеть что человек делает, если в кроле, на спине и дельфине можно давать упражнения и человек через самоанализ будет их исправлять, то с брассом совсем другая история.
Брассом либо дано, либо страдай))
В формате ютуба, вот такие советы, для совсем начинающих, то что нужно. А по брассу, для более продвинутых, нужно делать прям длинное видео, с детальным разбором. И то, мало вероятно, что это кому-то сильно поможет, по указанным выше причинам
mne ochen nravitsa chto parni ne stremyajtsa k pekfekzionismu pri sjemke video, ne peresapisivajut oshibki - ved vsem i tak vse ponatno. ochen rasslablennaja obstanovka, k vam bi poshla sanimatsa
Спасибо вам большое! Очень приятно) 👍
Какое оптимальное количество циклов на 25 метров со стандартным проныриванием с гребком руками в выходом или если сразу от борта отталкиваться и плыть?
Выдох делается равномерно при всем проныривании от гребка до гребка или нырок на задержке, а потом короткий-быстрый выдох перед вдохом?
Количество циклов напрямую зависит от роста / веса / техники / длинны рук / силовых показателей и тд.
Так что боюсь я не смогу вам дать ответ на этот вопрос 😬
По поводу выдоха - выдох любым стилем делаешь плавно на протяжении всего цикла. На задержке допустимо плавать только в заданиях на гипоксию, и при максимальных ускорениях.
@@lets_swim_moscow Ну, если брать среднюю цифру по палате? ) Не спортсмен, 190\100, мне удобно на 6-7 на 25, это много или мало?
А по поводу выдоха слышу мнения 50\50, кто из тренеров говорит на задержке, кто плавно, не пойму кому верить... Есть разные техники и школы? Где правда?
@@srgppv судя по описанным Вами параметрам, 6-7 циклов на четвертак это очень неплохо! Я в спокойном разминочном темпе делаю ≈4, точно не скажу, ибо просто не задумывался и не считал.
По поводу дыхания.
Видимо, те люди, которые советуют выдыхать сразу или в конце цикла, дилетанты) ни один хороший тренер такого не скажет. И ни один профессиональный пловец в том числе)
Мы с Алексеем, будучи одно время в сборной России, знаем о чем говорим и не будем советовать что-то неправильное!
Удачи на воде!)
@@evgeniidrobotov Спасибо!
@@evgeniidrobotov спасибо за разъяснение! На подводных съемках каких либо соревнований по брассу судя по обильности пузырей выдох во время начала подъема тела/головы, а во время скольжения вроде как не наблюдается выдоха, или это так кажется? И всё таки идет небольшой выдох, а перед подъемом - довыдох? После старта и поворотов всё-таки на задержке, я так понимаю
Подскажите, а после толчка ногами верно ли ими в конце доработать как в кроле?
Нет, такое движение в брассе делать нельзя
Спасибо за ответ, но если мне так удобнее плыть да и быстрее, вроде, и менее энергозатратно , то почему нельзя то? Я же для себя плыву а не для участия в соревнованиях по неким правилам?
@@amper2024 если следовать такой логике, то плыть можно вообще абсолютно как угодно) так что боюсь тут мне нечего вам посоветовать 🤷🏻♂️ мы все-таки учим плавать правильно
Подскажите, а если я плыву брасом 50метров за 55сек, это нормально, или медленно? И 25метров под водой для меня не проблемма, но Я не специалист, просто любитель, только в открытых водоемах летом практикуюсь, и недавно купил абонемент в бассейн, от него и цифры. Мне интересно какие нормативы у профи в этом стиле плавания!? А по другому я не умею😄
Может чуть нагляднее было бы при демонстрации техники использовать замедленную съемку, 0.5х, или даже 0.25. И добавлять в некоторых важных местах стрелки, линии и т.д. Например, вы показываете, какую амплитуду нужно делать руками, чтобы далеко не уводить ладони, сделать стопкадр с линией, на каком месте относительно тела начинается обратное движение кистей вперед.
Да, вы правы) так было бы нагляднее. Но к сожалению пока у нас нет человека, который занимается монтажём видео, на подобную работу будет уходить очень много времени 😪
Но мы будем стараться
А я наоборот думал что больше именно руки продвигают и поэтому ногам сильного внимания не уделял
Грибок - это маленький гриб. А то, что вы показываете - гребок. От слова грести))
Мы показывали грЕбок, и называли это тоже грЕбок 🤷🏻♂️ 😄
@@lets_swim_moscow Посмотрите подпечатки. На 2,19, например)