@@Invincible_warrior когда начинается сушка, креатин хорошо помогает легче переносить тренировки, хоть и держит воду, визуально немного страдает рельеф.
Дайте пожалуйста совет, купил креатин от праймкрафт, с первого дня приема дикий сушняк и мочится часто гоняет. Пропил по 20 г околоко 5 дней, оставшиеся 20 дней по 5 г, + 2 кг вес. Хочу купить ещё банку, только от оптион нутришион и пропить 30 дней по 5-10 г, можно ли его продолжить пить или обязательно сделать перерыв?
Здравствуйте! Вынужден уточнить, добавку креатин не рекомендуют принимать долго, т.к. длительный прием приводит к привыканию организма и снижению выработке собственного креатина. Или это миф? В видео про это ничего не сказано. Прошу разъяснить, ведь рекомендуют креатин принимать курсами с соответствующими паузами между ними.
Однозначный ответ касательно толерантности к креатину я вам дам. Так как результаты исследований не дают однозначный ответ на этот вопрос. Рекомендую вам посмотреть ещё одно наше видео на этот счёт, там эта тема больше раскрыта Как принимать КРЕАТИН для РОСТА МЫШЦ: фаза загрузки, время приема и облысение? | Джефф Ниппард
@@adamkhautiev8479 со здоровьем беда к тебя какая то и явно не из за креатина. Креатин пью хренову тучу времени , года два наверное уже и зарастаю как обезьяна если не бреюсь
По поводу облысения. Объясню, надеюсь, доступно и понятно. Лысеют люди не из-за дегидростерона (производная от тестостерона), а от чувствительности волосяных фолликул к этому дегидростерону. В основном, это волосяные фолликулы находящиеся на макушке головы. После пересадки волос, например с затылка, пересаженные волосы не выпадают, несмотря на то, что уровень дегидростерона остается прежним. Анаболические стероиды, креатин и т.д. могут лишь ускорить этот процесс. Но факт в том, что если ты предрасположен к облысению - ты облысеешь. Существуют блокаторы дегидростерона, такие как, например, финастерид (куча побочек, лучше уж облысеть, поверь) и даже они просто замедляют процесс облысения - ты облысеешь. Есть препараты для роста волос типа "миноксидил" и производные. Даст некий эффект вначале, вырастут даже новые волосы, но итог один - ты облысеешь. На данный момент НЕ СУЩЕСТВУЕТ никакого ЛЕКАРСТВА от андрогенной алопеции (облысения). Не ведитесь на всякий разводняк типа лазерных расчесок, шлемов, волшебных пилюль и т.д. Так что выбор прост: хочешь походить лишние пол года - год с реденькой шевелюрой - не принимаешь креатин, осознал что неизбежное неизбежно - принимаешь.
@@Мастер-ш3д трудно сказать из за чего, несколько человек я знаю которые ничего не чувствовали после применения. На мне работает отлично, самый дешевый моногидрат.
Да есть небольшой прирост массы и силы но у меня изжога от него так что похоже не так он безвреден но компаниям нужно продать, но стоят ли того минусы...
ну это же не настоящие мышцы... заплывёшь просто да и всё. Какой смысл?) Чтоб просто поднимать большие веса? Так это просто вредно для здоровья и эфекта не даст если ты не какой то там олимпийский чемпион( сомневаюсь что у олимпии нет денег на норм еду). Накачатся можно и с малыми весами , просто делать много повторений с маленькими перерывами
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
лучшая добавка👍 пью креатин от генетиклаб, силовые показатели и мышцы стали быстрее расти.
Пускай это продолжается максимально долго!)
Я был 68 после креатина 77 вот перестал пить и стало 74 и не уходит вес , щас второй раз купил .
Что за креатин?
@@tt.lev1s блин на с чёт бренда не вообще было пофиг а пил чисто моногидрат без всяких вкусовых добавок .
То что после приема креатина через две недели прибавляется один два кг это правда, воду держит хорошо.
Самое главное что вода находится в мышцах.
@@Invincible_warrior когда начинается сушка, креатин хорошо помогает легче переносить тренировки, хоть и держит воду, визуально немного страдает рельеф.
@@СтасСтасов-г1ы зато вы выглядите больше)
@@Invincible_warriorсколько его нужно пить постоянно?
Ахах..я не заметил!)
Дайте пожалуйста совет, купил креатин от праймкрафт, с первого дня приема дикий сушняк и мочится часто гоняет. Пропил по 20 г околоко 5 дней, оставшиеся 20 дней по 5 г, + 2 кг вес. Хочу купить ещё банку, только от оптион нутришион и пропить 30 дней по 5-10 г, можно ли его продолжить пить или обязательно сделать перерыв?
Мне кажется Сайтама скрывал тот факт что он употреблял креатин в течении трёх лет и из за этого он и облысел😅😂
Здравствуйте! Вынужден уточнить, добавку креатин не рекомендуют принимать долго, т.к. длительный прием приводит к привыканию организма и снижению выработке собственного креатина. Или это миф? В видео про это ничего не сказано. Прошу разъяснить, ведь рекомендуют креатин принимать курсами с соответствующими паузами между ними.
Однозначный ответ касательно толерантности к креатину я вам дам. Так как результаты исследований не дают однозначный ответ на этот вопрос. Рекомендую вам посмотреть ещё одно наше видео на этот счёт, там эта тема больше раскрыта
Как принимать КРЕАТИН для РОСТА МЫШЦ: фаза загрузки, время приема и облысение? | Джефф Ниппард
миф
@@ZirPierce1486 почему миф? горькая правда
@@MetanoviyVihlop мясо и рыбу тоже нельзя долго есть??
@@rumitkoltsov6893 в мясе и рыбе не такая большая доза, как допустим а порошке
Можно ли пить кофе при употреблении креатина?
Нет так кофе выводит воду и от креатина становится мало толку
Пей вместе...не пожалеешь, гарантирую бодряк огонь!
Есть исследования. 5 лет употребления креатина, никак не снизили функции его выработки при прекращении его употребление
А простите , аминокислоты если пить , там же тоже креатин есть , его не хватает , или по любому надо пить креатин ??🤔
Креатин влияет на облысение! У меня на лице начала борода выпадать
Вряд ли это от креатина, год пью наоборот волосатым стал
@@quintonjackson1 не спорю...но у меня наоборот. Может нервы виноваты
Пью годами без перерывов , нет такого . Скорее всего у вас скачек дгт , сходите у эндокринологу сдайте анализы на гормоны
@@adamkhautiev8479 со здоровьем беда к тебя какая то и явно не из за креатина. Креатин пью хренову тучу времени , года два наверное уже и зарастаю как обезьяна если не бреюсь
@@alexman7592 подскажите сколько пауза должна быть между курсами креатина
Я принимаю креатин но воду не держит пью много только успеваю бегать по маленькому .Что за фигня ?
Купи от biotech usa
Не может такого быть чтоб не держал воду. Или ты что думаешь что ссать не должен что ли 😂
Может...у меня также
По поводу облысения. Объясню, надеюсь, доступно и понятно. Лысеют люди не из-за дегидростерона (производная от тестостерона), а от чувствительности волосяных фолликул к этому дегидростерону. В основном, это волосяные фолликулы находящиеся на макушке головы. После пересадки волос, например с затылка, пересаженные волосы не выпадают, несмотря на то, что уровень дегидростерона остается прежним. Анаболические стероиды, креатин и т.д. могут лишь ускорить этот процесс. Но факт в том, что если ты предрасположен к облысению - ты облысеешь. Существуют блокаторы дегидростерона, такие как, например, финастерид (куча побочек, лучше уж облысеть, поверь) и даже они просто замедляют процесс облысения - ты облысеешь. Есть препараты для роста волос типа "миноксидил" и производные. Даст некий эффект вначале, вырастут даже новые волосы, но итог один - ты облысеешь. На данный момент НЕ СУЩЕСТВУЕТ никакого ЛЕКАРСТВА от андрогенной алопеции (облысения). Не ведитесь на всякий разводняк типа лазерных расчесок, шлемов, волшебных пилюль и т.д. Так что выбор прост: хочешь походить лишние пол года - год с реденькой шевелюрой - не принимаешь креатин, осознал что неизбежное неизбежно - принимаешь.
ты что лысый ?😮
На мне не работал
Он не на всех работает, почему так фиг знает.
@@СтасСтасов-г1ы наверное качество такое
@@Мастер-ш3д трудно сказать из за чего, несколько человек я знаю которые ничего не чувствовали после применения. На мне работает отлично, самый дешевый моногидрат.
@@СтасСтасов-г1ы вам повезло👍
Тогда вы попадаете в те редкие 5 % у которых толерантность к креатину.
Три раза проводил курс креатина…- что радио слушал!! НЕ РАБОТАЕТ !!!!!!!
Я набрал , вот второй раз купил .
После креатина у меня начали выпадать волосы.
Да есть небольшой прирост массы и силы но у меня изжога от него так что похоже не так он безвреден но компаниям нужно продать, но стоят ли того минусы...
кроме как криатин влияет на критинов, больше не чего не могу сказать
ну это же не настоящие мышцы... заплывёшь просто да и всё. Какой смысл?) Чтоб просто поднимать большие веса? Так это просто вредно для здоровья и эфекта не даст если ты не какой то там олимпийский чемпион( сомневаюсь что у олимпии нет денег на норм еду). Накачатся можно и с малыми весами , просто делать много повторений с маленькими перерывами
нет смысла в больших весах 👍все дело в эстетике, добиться 7% жира, эффекта даст больше чем креатин для критинов