血糖値を上げない！おやつの食べ方パーフェクトガイド【世界糖尿病デー】

来院することが楽しみになる🎶
消化器と糖尿病のクリニック、まつだ消化器糖尿病クリニックです。
今日は、世界糖尿病デーイベント第5弾！🌎
今回のテーマは「おやつを食べても血糖値を上手くコントロールしよう！」です。
まつクリ管理栄養士が、おやつの種類によって血糖値がどれだけ変わるか、そして急上昇を防ぐために具体的にどんな工夫をすれば良いかを分かりやすく解説します✨
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このチャンネルでは、消化器と糖尿病の専門医としての知識や経験を基に、あなたの健康に関するお悩みや素朴な疑問を解消できる有益な情報をお伝えしていきます。
今日がより笑顔溢れるように一緒に頑張っていきましょう🤗
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[月・水]　午前 8時30分～12時30分　
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[火・金]　午前 8時30分～12時30分
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[@消化器糖尿病専門医まつ]

お菓子はNG😔我慢しないといけない😢と思っている方いませんか？
おやつを食べても血糖コントロールを上手にできる方法をお伝えします！
↓↓↓↓気になるところをチェック↓↓↓↓
0:09　オープニング
1:25　おやつの種類による血糖値の上昇幅の違いとおやつの糖質一覧🍭
2:33　何を食べると上手くいく⁉
3:43　おやつの代わりに果物食べている方必見👀
4:13　おやつのベストタイミング！✨
5:54　おやつを食べるときのポイント