Chwyt zamkowy czy przechwyt? - MIXED GRIP - HOOK GRIP - Jak trzymać sztangę? - CPS

Jaki chwyt sztangi jest najlepszy? Czym jest hook grip? Jak wygląda chwyt mieszany (przechwyt)?
Czy warto łapać gryf inaczej niż nachwytem?
Jakie Ty stosujesz chwyty sztangi? Daj znać w komentarzu :)
#mixedGrip #hookGrip #przechwyt
_______________________
Muzyka:
Fragments - AEROHEAD / aerohead
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-fragments
Music promoted by Audio Library • Fragments - AERØHEAD (...
Music: Morning Walk - Jingle Punks • Morning Walk - Jingle ...

[@damianpe8700]

Dobry materiał - piona!

[@CPS]

Dzięki 🖐 zapraszam Pana Doktora do innych materiałów - zwłaszcza seria Kompendium Dźwigacza może przypadnie do gustu 💪i zachęcam do udostępniania dalej 😀

[@Azeerpro]

A co mogę zrobić jeśli chciałbym zająć się dwubojem, a mam bardzo krótkie kciuki?

[@CPS]

No może być wtedy ciężko, zamek zapewne też da się zrobić przy krótszych palcach, ale będzie słabszy. Najlepiej wtedy tapować kciuka i smarować magnezją. Ogólnie też klasycznym nachwytem można dojść wysoko z ciężarami, chociaż zamek zazwyczaj warunkuje też lepszy ruch w dwuboju 💪 trzeba próbować 🙂 zachęcam do oglądania innych materiałów na kanale i udostępniania znajomym 🔥