제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가 얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다. 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나 지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데 어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 배찜질 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다. 배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고 위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다. 저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데, 배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다. 아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다. 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
오늘 처음 봤는데 근거있는 자료들을 출처와함께 계속 보여주시고 업체상품 나와서 연구가 이루어진듯한 이야기까지 건강 유투버들이라도 까더라가 많은데 차분하고 자극적이지 않고 신뢰감까지 가지게 됩니다 열심히 보겠습니다 앞으로도 다른분들과 다르고 정확한 정보로 많은 이야기 부탁드립니다
일본 출장가서 카베진 대여섯 병씩 사오던 시절 생각이 납니다. 그 땐 정말 일 때문에, 또 친구 핑계 이런저런 이유 만들어 참 술 많이 마셨네요. 양배추는 원래 좋아해서 살짝 데친 후 장도 없이 깨물어 먹고... 씹으면 씹을수록 더해지는 그 달콤한 끝맛이 그리워지기까지 합니다.^^ 비내리는 금요일. 따근한 커피 한 잔 하며 나른함을 즐깁니다. 정쌤님? 원장님도 ^^ 행복한 시간 되시길 기원합니다.
안녕하세요 유익한 영상되었습니다 어머님께서 당뇨가 있으시구요 그로인해 여주즙을 드십니다 그리고 변비가 있으시어... 프로바이오틱스를 섭취중이신데요 최근 병원에서 위장약을 복용하라시어 위장약을 타오셨어요... 그래서 영상을 시청하게 되었는데요... 양배추와 브로콜리가 시중에 가장 보편화된 식재료이어서 둘을 갈아 드리고 싶은데요. 기존 복용하는것들과 함께 섭취해도 상성에 이상이 없을지 궁굼합니다. ^^ 좋은 답변 주시면 감사하겠습니다 쌤~ ^^
학문적으로는 모르겠으나 제 개인적 경험으로는.20년전에 최악의 건강상 이유로 당근 시금치 양배추를 먹기 시작하여 건강을 완전히 회복했고 현재까지 먹고 있는데요. 특히 위산이 역류하여 괴로울때는 오히려 양배추 보다 당근을 바로 씹어먹거나 녹즙으로 먹거나 물을 조금넣고 믹서해 먹으면 거짓말 같이 바로 진정됩니다. 위궤양에도 양배추와 당근을 함께 녹즙해 먹으면 먹는 당일부터 효과를 보구요. 먹는시간은 식전 빈속에 먹는것이 최로로 효과적입니다. 저는 하루 3번씩 먹었구요. 지금은 아침저녁 2번씩 먹습니다. 위장뿐 아니라 온몸의 병이 다 낫습니다.
@@굥-l3e 한번에 당근 70+양배추120g 당근100 +앙배추120g 을 컵에 잘게 썰어담고 들깨 한스푼 넣고. 내용물 높이의 3분의 1정도 물을 넣고 곱게 갈아 먹습니다. 얼추 대충갈면 아주 맛없어요. 위산이 역류할때는 당근만 갈아먹든지 급하면 그냥 오래 씹어 먹어도 바로 속이 진정됩니다.
![30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/DfGU84CIPvM/mqdefault.jpg)
![30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]](/img/tr.png)
양배추 생으로 자주 먹는데 좋은 정보 감사합니다.
애들아빠가위가약해서
양배추와당근브로컬리로
즙을내서같이먹으려고하는데
괸찮을까요~~
조은방송고맙습니다
저는 양배추를 건조기에 건조시켜 믹서분말로 쥬스에 타먹는데 양배추 상식하기엔 제일 좋은방법같아요 늘 유익한영상 고맙습니다
아 역시 좋은 팁이에요!👍🥰
꿀팁 습득했습니다
님 덕분에 댓글 읽은 보람있네요~~^
양배추 저는 쩌서쌈으로먹어요 너무맛있구요 양배추로 김치만들어서 익혀서 먹고있어요 강추 입니다 김치는 특이한향때문에 호불호가갈릴수있지만 맛좋아요 ㅎㅎㅎ 좋은정보 감사합니다 구독눌렀어요 자주만나뵐께요 ~~~^&^❤❤❤행복한날되세요
와~ 저희모녀 집밥 밥상에 365일
떨어지지 않는 야채가 양배추인데
양배추가 역류성 식도염에도 좋은지는
몰랐는데 진짜 잘배우고 갑니당!
저희 엄마한테 꼭! 말해 드려야겠어영🙏
저희가 평소에 병원도 한의원을 다녀서
그런지 한의사님이 더 믿음이 가네영!
좋아요 꾸욱! 눌리고 갑니당👍
21년은 20년에 못받은 복까지 200배로
받으시고 항상 건강하세영🙏🎎❤
감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇♀️
@@lifestyle_doctor
감사합니당! 건강한 집밥 드시구
지금 시국에 건강관리 잘하세영🙏❤
제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가
얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다.
위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다.
근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고
하나부터 열까지 고쳐나가야합니다...
저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나
지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데
어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니
명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서
아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다
병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐
좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요
약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어
제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다..
제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면
-맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지
-금연, 금주
-한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기
-감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취
-6시이후 음식 섭취 금지
-스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화)
대충 이정도 되는것 같습니다.
그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨
생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다.
그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건
운동이랑 배찜질 이 2가지입니다.
카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면
모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다.
운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이
더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다.
기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다
그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다.
배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고
위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다.
저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데,
배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다.
아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다.
위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다.
우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다.
생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면
느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다.
모두 화이팅입니다!...
감사합니다.
복부전용 발열복대 종류가 너무 많네요 어떤제품 쓰시는지요
위가 안좋아서 신경쓰이는1인
자세하게 적어주셔서 큰 도움이 됐어요 감사합니다 흑흑
감사합니다
복부전용찜질 추천부탁합니다
영상 감사합니다~
양배추마환 먹고 많이 좋아졌어요~
마지막에 한 번에 정리를 해주시니 더 좋은 것 같아요! 항상 유익한 영상 감사드립니다.
에궁 감사합니다🙇♀️
양배추는 신이내린 선물입니다 3주만 생으로 갈아서 드셔보세요 위가 행복해합니다
양배추랑.양파.살짝ㆍ뽂아먹으니까.맛있어요ᆢ양배추.호박.감자전.맛있어요ᆢㅋ.감사합니다.
영상감사합니다 사우어크라우트나 양배추 김치는 어떨까요?
음.. 전 생양배추 먹기 어려워서 회사 책상에 캐비지부스트 두고 먹고 있는데 확실히 좋습니다.
영상. 감사합니다 좋은하루되세요
오늘 처음 봤는데 근거있는 자료들을 출처와함께 계속 보여주시고 업체상품 나와서 연구가 이루어진듯한 이야기까지 건강 유투버들이라도 까더라가 많은데 차분하고 자극적이지 않고 신뢰감까지 가지게 됩니다 열심히 보겠습니다 앞으로도 다른분들과 다르고 정확한 정보로 많은 이야기 부탁드립니다
반갑습니다😊 앞으로도 좋은 컨텐츠로 찾아뵐께요~!
위축성 위염이 있다고 얼마전 진단 받았는데 양배추 열심히 먹어야 겠습니다 ㅜㅜ
영상 너무 잘 보았습니다 요즘 역류성때문에 고생하고 있거든요 영상보고 공부가 많이 되었답니다 고맙습니다 ~
좋은정보 너무나 감사드립니다. 위축성 위염과 장상피화생을 진단을 받았습니다. 양배추와 시금치나 성경채를 함께 갈아서 먹으려고 합니다
저가 장상피화생으로
5년간 치료했습니다
좋다는것은 다했고
잘한다는의사들
여러명만났지만
별소용없었습니다
저 경험으로는
음식이 답이드라고요
양배추 ㅎ 좋다고하지만
않좋은것도 알아야합니다
가스가많이차서속이더부럽하고 불편한것을
늦게알고 안먹었드니
지금은 편안합니다
짠거 매운거 밀가루음식
튀김 과식
고기는삶아서 조금씩드시면아무문제없어요
그리고 스트레서피하고
산책 가벼운운동
젤중요한거는
1년에1번내시경검사
이렇게만해도 저경험으론 충분합니다
왜1년에한번 내시경해야하면요
종생이든 종양이든
적을떼 발견하면
간단히 제거하면되기떼운입니다
저도종생발견되어
제거했습니다
사람이 아퍼면 귀가얇아진다고 합니다
남의말 듣지마시고
자주가는내과의사님
시키는데로 하시멘
걱정없이 살아가실수
있습니다
너무 겁네지마세요
심지 버렸는데... 먹어야겠네요??
양배추와 케일을 함께 혼합즙을
내어 먹으면 효과가 높아진다니
오늘부터 실천 해보려구요
속쓰림으로 밤새 고생하다
영상 보았어요
차분 하시고 예쁘시고
듣는것만으로 미리
위염에 치료를 받있습니다
감사합니다 ~~~
그냥...제 경험담입니다. 처음엔 다이어트목적으로 삶은 양배추를 하루 5장?정도 상추대신 쌈싸먹었어요. 포만감도 좋고 여러가지 다른이유로 살이 빠진거겠지만 제가느낀 최대장점은 속이 편안합니다. 아니 더 솔직히 술이 잘받더라구요. 예전엔 숙취가 심해 다음날 오바이트하는날이 많았는데, 어느날부턴가 친구들중 제일 말짱~^^ 살빠져서 양배추 안먹었더니 다시 안좋아져서 요즘은 주1,2회 꼭꼭 양배추쌈 챙겨먹습니다. 진짜 좋아요
절세미녀님 경험담 나눠주셔서 감사합니다~ 좋은 주말 되세요♡
생으로 드셨나요 아니면 쪄서 드셨나요?
양배추가 위에 좋다는건 익히 들었는데 이렇게 먹는 방법 및 약효를 올리는 팁까지~~ 도움되는 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~ 너무 너무 고맙습니다^^ 화사한 쌤!!! 오늘 날씨와같네요!! 응원할께요~~^^♡
네넵 이왕이면 맛있고 건강하게요 ㅎㅎ😃
믿고보눈. 영상. 늘. 감사. 축복합니다♧♧♧
새벽마다 속이잘쓰리고 소화안됐거든요 정보고맙습니디ㅡ
꿀팁입니당! 양배추가 정말 좋군요~~
감사합니다~! 좋은 주말 되세요♡
살짝찌거나 생으로 먹는게...
효과가 좋다네요..
하도 서론이길어서...
언제 요점이 나올라나?
목을 빼고 들었네유....
6분정도 되는 영상도 못버티시면;;
@@_-3392 동감합니다 그래서
감사합니다
요약 감사합니다 😊
오늘 구독합니다^^~ 신뢰가 가네요 말씀도 차분하시고~ 과학적 데이터
적색양배추를 사서 씻는데 벌래알이 많이 붙어 있어서 반이상 버렸네요 잘보구 사세요
싱싱한것인데..놀랫어요
약 치지않은 물만주고 키운
체소일겁니다
잘 씻어서 먹으면 좋을듯
양배추랑 마의 궁합은 어떤가요?? 양배추마환을 구매하려고 보고있어요.
양배추랑 마가 같이 있느것도 있네요 양배추환만 봤었는데요. 저도 궁금해요
마의 뮤신이랑 양배추의 베타카로틴이 상호 보완해주는 역할을 하는 것으로 알고 있어요.
양배추랑 마로 만들어진 환 있는데, 나를위환 요거먹고 저는 원래 만성이었는데 대박 좋아졌어요! 사람마다 다르겠지만 진짜 추천해요!!
@@cattss001감사합니다
꾸준히 먹을수 있겠죠?? 양배추즙은 몇 번 못먹고 버린적이 있어서..
항상 좋은 정보 감사합니다
늘 감사드립니다 박사님
최고로감사해요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
좋은정보감사드려요
선생님 너무잘보고 있읍니다 저는 위축성 장상피가 있는데 쑥효소도 먹어도 효능이 있나요 답글 부탁드립니다 항상 건강하세요
반갑습니다😊 체질에 따라 개인차가 있습니다만 일반적으로는 위염에 도움이 됩니다^^ 혹 설탕으로 만든 효소라면 비추이구요 ㅎ
3:30
위건강에 좋은 비타민 U는 양배추 뿐만아니라
시금치. 청경채. 케일. 갓. 브로콜리에도 있습니다
감사합니다♡♡♡
원장님!
좋은정보감사합니다.
종종들려 많이배워야겠어요.
수고하셨어요
반갑습니다~ 좋은 하루 되세요😊
잘보았습니다
감사합니다~좋은정보주셔서,대단히감사합니다~
와~~너무쉽고 이해가 빠르게 설명해 주시네요^^
이렇게 말하고 있는 나는 역류성 식도염으로 개고생,하고 있는 필리핀 교민.
양배추 효능에대한 정보 넘 감사 해요.
새로운 조리법으로 접근 해봐야겠어요.
항상 좋은정보 감사해요.
오늘하루도 건강 하셔요~~
항상 고마운 선영님 💗💗💗
ㄱ감사합니다
정세연 원장님 항상 유익한 말씀해주셔서 감사드립니다. 제가 만성 위염과 역류성 질환이 있는데 생양배추와 생감자를 믹서기에 갈아서 먹는 것이 좋은지요? 좋은 말씀 부탁드릴게요.
양배추는 생것보다 데친 양배추가 자극이 덜 합니다. 일반적으로는 괜찮은데 사람마다 개인차가 있을 수 있습니다~
좋은 정보 감사드립니다
매끼마다 양배추를 살짝 더쳐서 먹고 있습니다
영상잘봤습니다 양배추를먹어야되요
감사합니다 구독좋아요남깁니다 ^^❤
도움이 많이됐습니다 ~~~~
선생님 감사합니다
좋은정보 고맙습니다
저도 감사드립니다^^
양배추와 시너지 효과를
낼수있는.종류를 나열 해
주시기를 부탁드립니다
일본 출장가서 카베진 대여섯 병씩 사오던 시절 생각이 납니다.
그 땐 정말 일 때문에, 또 친구 핑계 이런저런 이유 만들어 참 술 많이 마셨네요.
양배추는 원래 좋아해서 살짝 데친 후 장도 없이 깨물어 먹고...
씹으면 씹을수록 더해지는 그 달콤한 끝맛이 그리워지기까지 합니다.^^
비내리는 금요일. 따근한 커피 한 잔 하며 나른함을 즐깁니다.
정쌤님? 원장님도 ^^ 행복한 시간 되시길 기원합니다.
영화 보는 것 같은 착각을 일으키는 글이에요👏👏👏 아까운 재능 묵히지 마시고 하고 싶은 얘기들 책으로 엮어보셨으면 합니다😊😊😊
@@lifestyle_doctor 정말 과찬이세요. 좋은 글을 쓰는 분들이 참 많더라고요. 티스토리나 브런치 자주 읽습니다. 그것만으로도 행복해요^^
선생님 역류성 인후염으로 양배추즙을 먹을려는데요.고혈압약을 먹고있는데 양배추즙 먹어도될까요? 조심하라는 글이있어서요
선생님 가스가 잘차는 과민성대장인데 선생님 이 알려주신대로 쪄서 갈아 먹어도 괜찮은지요? 답변부탁드립니다 감사합니다 사랑합니다 ♡
생것보다는 찐것이 낳구요, 갈아서 한꺼번에 많은 양 드시지 말고 조금씩 드셔보세요😊
제가 좋아하는 Jamaican steam cabbage 요리 권장해요 우리 입맛에 맞을거예요.. 즙으로 마시는것보다 씹어 먹는것을 좋아해서..
맞아요😊 즙보다는 잘 씹어먹는것이 더 좋습니다~!
영상 감사합니다~
겉잎보다는 속잎, 늘 좋은정보
감사합니다. 그리고 선생님 요즈음 영상 헤어스타일이
훨씬 더 잘어울리시고 더예쁘세요
항상 단아한 모습에 예쁘신분이지만요.
감사해요 💛 머리를 길어볼까 하는데 못참고 뚝딱 자를수도 있을것 같아요 ㅎㅎ
영상 너무 잘 보았습니다 고맙습니다
감사합니대😊 편한밤 되세요~^^
@@lifestyle_doctor ^^
양배추 쌈싸먹으면 얼마나 맛있게요 😁
쌈장 맛있게 만들어서 오늘 해먹어야겠어요
앗 쌈장 군침 돌아요🙊
양배추는 채썰어서 생으로 먹는게 영양가 손실도 없고 가장 효과적이라네요
음식점에가면 양배추샐러드 나오잖아요
맵거나 느끼한거 먹었을때
입가심으로 먹으면 아주좋아요^^
전 매운거에 약해서 이건 꼭 먹어요~~^^
감사합니다~~^^
음식점에 먹는 팁 좋아요😊
식당에서 주는 양배추는 거의 씻지안고 바로 요리들어가서 저는 식당에서주는 양배추 안먹어요 특히 셀러리 요리는 안씻더라구요 양배추농약엄청뿌립니다
@@김순옥-d1t 양배추 샐러드할때 통째 씻기 불편하기 때문에 채쳐서 물에 담그고 건져냅니다.
소중한 영상 끝까지 시청하고 응원하고 갑니다 좋은정보 감사합니다 🙏 💕
양배추 맛있어요!.!
다먹을수있어요 ㅋ
양배추 정보 감사합니다~~^^
아침에 일어나기전 위가 쓰린것같아서 양배추를 생으로 먹고있습니다ᆢ빈속에 먹는게 좋을까요?
사람들은 몸에 좋은거 먹으면 나쁜거 먹어도 된다고 생각한다.밀가루 설탕 자극적인 음식만 끊어도 위가 편하더라구요
맞는 말씀이십니다. 좋은거 안먹어도 믹스커피만 끊어도 위장이 편해지더라구요. 그런데 그걸 실천하는게 참 어려워요. 믹스커피 끊는게 참 어렵습니다ㅠㅠ
심지어 다이어트 식단만 해도 속이편안해 지더라구요
@@kkeum9676 믹스커피는 늙은사람만 먹지 요즘 누가먹음
@@kkeum9676 ,
@@흑범된김구 나 맨날먹는데요 회사서.... 24살부터 먹음 ㅜ
제가 역류성 식도염으로 고생좀 했는데 양배추 통으로 썰어서 드레싱 살짝 삶은계란 2개정도 으깨서 아침에 3달정도 먹었는데 효과 좋습니다 화끈거리는게 사라졌고 식도염때문에 기침이 나오는것도 없어졌고요
양배추는 질리지 않고요 간식으로 썰어서 먹어도 식감때문에 좋습니다.
저하고 증상이 똑같네요 드레싱을
무엇으로 드셨는지 궁금합니다
큰 도움 될것같네요 정 샘덕분에 따라해볼께요
^-^/ 감사합니다~~
살짝 쪄서 자주 먹어야겠네요.
케일과 브로콜리도 좋아하는데 함께 자주 먹어야겠네요~~
😘🙆♀️
영상 감사히 잘봤습니다.^^
근데 과민성대장증후군을 앓고 있는데
역류 식도염 증상을 동반하면
양배추 섭취를 어떻게 하면 좋으런지요...
장 기능에 맞춰 조절하시면 됩니다~ 양배추 섭취에도 속이 편안하면 드셔도 되요😊
확실하게말씀해주시니감사하옵니다~평생양배추섭취교훈말씀으로참고하겠습니다🧢
반갑습니다~ 감사합니다♡
안녕하세요 유익한 영상되었습니다 어머님께서 당뇨가 있으시구요 그로인해 여주즙을 드십니다 그리고 변비가 있으시어... 프로바이오틱스를 섭취중이신데요 최근 병원에서 위장약을 복용하라시어 위장약을 타오셨어요... 그래서 영상을 시청하게 되었는데요... 양배추와 브로콜리가 시중에 가장 보편화된 식재료이어서 둘을 갈아 드리고 싶은데요. 기존 복용하는것들과 함께 섭취해도 상성에 이상이 없을지 궁굼합니다. ^^ 좋은 답변 주시면 감사하겠습니다 쌤~ ^^
데쳐서 젓국이나 쌈장에 먹어도 좋더라구요
안녕하세요 반갑습니다
양배추 많이먹고 있는데요
풀청으로 힘실어드리고 손 잡으로 왔네요 화이팅하세요 😍❤👍
상세하고 조리있는 설명 감사합니다. 가정에서도 케일과 양배추를 쥬스로 같이 갈아 마셔도 좋은 거군요.
감사합니다~ 좋은 하루 되세요😊
좋은 정보 감사합니다
감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇♀️
정말 감사합니다
좋은영상감사합니다.
저두 감사드려요♡
요리채널 운영하고있는데 좋은 정보네요! 좋은 영상 감사합니다!
앗 요리채널~~접수할께요^^ 감사합니다😊
@@lifestyle_doctor6:16
아름다운 정선생님 말씀을 잘 듣고 갑니다~♡
위건강에관한 양배추에대해상세하게아려줘서감사합니다
오~~ 엄청 중립적으로 잘설명해주시네요.
반갑습니다^^ 좋은 하루 되세요🙆♀️
아주좋아감사함니다
양배추 관련 영상들 넘 잘보고 있습니다!! 감사합니다~
엄마가 위쓰림과 갑상선 저하증이 있으신데, 위땜에 양배추를 저온 착즙하여 드시고 있었거든요. 그럼 삶은 양배추로 드시게 해야될까요? 위에서 보면 양배추를 삶으면 비타민 U가 파괴된다고 하셔서요. 아님 다른 음식으로 대체 해야되려나요~
약을 먹어도 속이 계속 쓰린데 양배추 자주 해먹어야겠네요
감사합니다
Great information! I am so grateful for finding Dr. Jung! Each time watching her instruction, i am learning valuable information! Greatly appreciated!
용기를 불끈 🔥 주셔서 감사합니다~ I will do my best ♥
양배추 위에 좋다는것은 알고있었는데요.
면역력과 암예방에도 좋을진 생각도 못했어요.
잘 먹어볼께요.감사합니다.
또듣고싶어서 구독하고갑니드앙^^
반갑습니다😊 구독도 댓글도 감사드립니다~!
Thank you
선생님은 하얀. 색 타고난네요.🤗🤗
오늘저녁은 양배추쌈 먹어야겠어요~^^ 감사합니다
오늘도 해피엔딩요🧡💯
위염 식도염 심한데 이것저것 먹어봐도
양배추가 최고인거 같아요.
꿀 건강정보~~~
감사합니다🪴🪴🪴
건강이 제일이죠💐💐💐
잘 보고 갑니다🎁🎁🎁
오늘도🍀🍀🍀
건강하게 감사하게💝💝💝
좋은 하루 화이팅🌈🌈🌈
#주네스#
#주네스 대세그룹#
#주네스 피니티#
하루중 언제 먹어
야 좋은 가요
선생님
몸가벼워지는.건느껏어요.가꿈속쓰것도업어지고요.까스가차서.방귀를자주뀌어요.설사도하고요.살은안빠저요
양배추를쩌서먹어야하나요.양배추곱게체썼고.당근도채썰고.사과도썰어서.계란.소금쪼금.후추조금.반죽해서후라이팬에익혀먹으면.포망감이있는대.소하는잘안되요
안녕하세요? 양배추 절임장아찌는 어떨까요?
양배추 물 좋다고 끓여 먹는 분들 있잖아요
근데 고온에는 좋은 영양소가 파괴된다고 하셨는데 그럼 양배추물도 효과가 없는 건가요??
섭취 시간을 알고 싶네요 아침.낮.저녁. 식사 후 인지 전인지?
학문적으로는 모르겠으나 제 개인적 경험으로는.20년전에 최악의 건강상 이유로
당근 시금치 양배추를 먹기 시작하여 건강을 완전히 회복했고 현재까지 먹고 있는데요.
특히 위산이 역류하여 괴로울때는 오히려 양배추 보다 당근을 바로 씹어먹거나 녹즙으로 먹거나 물을 조금넣고 믹서해 먹으면 거짓말 같이 바로 진정됩니다. 위궤양에도 양배추와 당근을 함께 녹즙해 먹으면 먹는 당일부터 효과를 보구요.
먹는시간은 식전 빈속에 먹는것이 최로로 효과적입니다. 저는 하루 3번씩 먹었구요. 지금은 아침저녁 2번씩 먹습니다. 위장뿐 아니라 온몸의 병이 다 낫습니다.
@@수인-m7x 그럼 하루에 당근이랑 양배추를 각각 몇g드셨나요?
@@굥-l3e 한번에 당근 70+양배추120g
당근100 +앙배추120g 을
컵에 잘게 썰어담고
들깨 한스푼 넣고.
내용물 높이의 3분의 1정도 물을 넣고 곱게 갈아 먹습니다. 얼추 대충갈면 아주 맛없어요.
위산이 역류할때는 당근만 갈아먹든지 급하면 그냥 오래 씹어 먹어도 바로 속이 진정됩니다.
@@굥-l3e 하루 평균
당근 250g, 양배추는 현재 120g ( MSM영양제로 보충하면서 줄였음)
먹고 있습니다.
전자저울을 늘 사용합니다.
아침 공복으로 먹어야 좋다네요
양배추 물김치하면 꾸준히 먹을수 있어요
저는 역류성 식도염과 변비로 1년가량 고생했는데 어느날 양배추를 채설어 3번씻고 식초에 담궜다가 씻어 물기빼고 사라다로 먹었더니 치료됐습니다 여러분들도 꼭 드시고 건강 하시길 바래요 전 아침 저녁으로 반찬처럼 먹어요
사과랑 양배추는 어떤가요?감사합니다
과민성대장도 있어 그렇게 먹어더니 배에 가스와 방구설사ᆢ괴롭네요
양배추와브로컬리쪄서 두유에소금조금넣어믹서에갈면 진짜맛있는스프가됩니다
양배추를 끓인물을 먹었더니 소화가 잘되더라고요. 끓인물은 위에 효과가 없는건가요?
전 과민성대장증후군인데 양배추랑 당근을 생으로 착즙해서 먹기시작했더니 가스가 너무 차더라고요.... 이런 경우에는 양배추도 쪄서 먹어야할까요? 당근도 익혀서 먹으라하셔서 익힐건데 양배추가 궁금합니다ㅜㅜ
양배추 갈아서 냉동했다 먹어도 괜찮을까요?
참 차분하고 고우세요 ~
그래서 더 귀에 쏙쏙 들어온다는 ㅋ😍
잘 들어주셔서 감사합니다^^
양배추청을
만들려고
아로니아청하고
양배추에설탕을
혼합해서 담갔는데
어찌될지모르겠네요^^
양배추환은 어떤가요?? 선생님 꼭 답변주세요! 양배추즙이랑 환이랑 고민중입니다
양배추환보다 양배추마환이 더 좋아요. 마 뮤신 때문에 점막 보호해주고 같이 먹어야 양배추 먹는 의미가 있더라구요. 쿠팡에서 양배추마환 검색해서 한 번 찾아보세요~
양배추ㆍ연근살작쩌서들깨가루랑같이갈아서먹는것어떤지요
저는 아침식사로 살짝 쪄서 먹고 있어요.~^^
위염이과 위산 때문에 공복에 양배추와케일을 아몬드우유에 갈아 먹고 있어요 케일이 빈속에 먹으면 위염을 일으킬수 있다는데 맞나요?