スポーツする人必見！トップ水泳選手の食事を大公開！

[@nn7595]

参考になりました。！ありがとうございました。！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍

[@美田中]

お昼カレー食べて今日は調子悪いなと思ってました。体が重かった。

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます。
次回気をつけて下さいね！

[@muku1muku2muku3]

一般の水泳愛好者です。カレーの件、経験あります。スイミングスクールでの練習前にカツカレーを食べてしまい、プールで危うく大惨事になるところでした。それ以来、練習前の食物には用心してます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
気をつけないといけないですね。

[@近藤清江-m9m]

今日も、楽しいお話し有難うございます。💁

[@tomokin]

いつも見て下さりありがとうございます😊

[@masakazuiwata8228]

泳ぐ前の、ウインナーをまいたドーナツ系の菓子パン、、、、あれは、やばかった。
運動せずに食べてもかなりもたれる年なのに選択ミスでした。
泳ぐ前におにぎり一つ、泳いだ後コンビニのフランクフルトが、定番化しております。
泳いだ後、唐揚げチキンを食べれる若い頃にもどりたいなぁ-----。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
定番化良いですね👍

[@松原明美-v8m]

トモキン先生は　好き嫌いが無いようですね。よく食べる　って　良いことだと、思います。お話し聞いていて　母がよく言っていた　事を　思い出しました。子供に大事な事を　言うときは　お腹を満たしているときでないと　頭や、心に　残らない　と、先生　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊
そうですね👍

[@松原明美-v8m]

@@tomokin 好き嫌い無く　何でも食べられるお子さん達　お父さんが　よき　お手本に　なっていることでしょう。

[@カルちゃん-r7d]

トモキンさん　素顔の方が若々しくて良いですね。

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@比都美松村]

食事のこととても興味ありました。60過ぎると代謝悪いので、あんまりパン食べると太ります。トモキン先生は、若いのでいいですが。特に菓子パンは太りやすいので、今は止めてます。朝もパンより、ご飯が腹持ちいいので、ご飯を食べるようにしています。あと餅もいいです。ちなみに、わたしは、きなこもしょうゆもだいすきです。

[@tomokin]

いつもご視聴下さりありがとうございます😊
美味しい食べ物を聞いていると、お腹が減ってきますね☆

[@yoorong]

「水泳は痩せる」というのは、正しくは「水泳選手がこなす練習時間、練習量なら痩せる」です。泳いでる時間より休んでる時間の方が長いような泳ぎ方をしていると、悲しいくらい痩せません。下手すると、体温より低い水に長時間浸かっているせいで、皮下脂肪がつきます。ソースは私ですw　泳ぐ前のカレー等油分の多い食事が泳いでる最中に逆流しそうになるのは「水泳あるある」ですねw

[@tomokin]

いつもご視聴下さりありがとうございます😊
直前の食事には気を付けています☆

[@ponpononaka6681]

私はノンビリ泳ぎ＋タッチターンばかりのヘタレスイマーだからだと思いますが、カレー食べてから泳いでも大丈夫ですね…消化しにくいだけでなく重量もあるのでお腹が若干重くなってるはずですが、私の体脂肪率だと浮力充分なので誤差の範囲内のようです笑

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊
大丈夫なのは、羨ましいです☆

[@スイマー-x8h]

カレーww

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@NITIHAMUNO1]

イチロー選手　毎日カレー🍛ですよね

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊
以前はそうされていたみたいですね👍
ルーティンだったのですね。