浮き上がりで差をつけよう！抵抗を抑えるひとかきひとけりのテクニック！

平泳ぎ上達プログラムのSTEP15は減速を抑えるひとかきひとけりのご紹介です。浮き上がりで差をつけるテクニックを身につけましょう！
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プロフィール
　選手としての経歴
・ユニバーシアード日本代表
・日本選手権 第2位
・日本短水路選手権2連覇
・JAPAN OPEN（長水路）優勝
・元短水路日本記録保持者(26.66)
・長水路＆短水路元高校記録保持者（長水路28.14、短水路26.99）
コーチとしての経歴
・2020年担当選手をオリンピックへ選手を輩出
・2021年担当選手が、日本選手権2種目制覇
・2022年担当男女選手が日本短水路選手権優勝
・パーソナルレッスン後、JOメダル獲得やJO出場の多数の報告あり
・スポーツジムでのベビーから小学生への指導
・大人の方の泳ぎの上達を目的とした指導
資格　
・日本水泳連盟公認コーチ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
中学生時代から、水泳のトレーニング方針に疑問を持ち、週の半数以上は都内・市内のプールの一般公開の時間に自分でトレーニングメニューを作成し、独自のトレーニング方法で、W杯・日本短水路選手権・JAPAN OPENなどのトップレベルでの大会で勝利を収めてきた。その後、科学的知識を深めるため大学院に進学。
コーチとしては、オリンピック選手やアジア大会メダリスト指導の指導経験を持つ。また、ジュニア選手やマスターズ選手、泳げない方やお体の不自由な方の指導経験も豊富で、幅広い層のスイマーの指導をおこなっている。
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[@QuattroBajina]

今回も非常にご親切に教えていただきまして、誠にありがとうございました。田中

[@QuattroBajina]

岡島様が冒頭部分でおっしゃっていただいいる様に、手を戻す時には、腹筋に力を入れてストリームラインを維持する事が大切だと再認識いたしました。今回も貴重な動画となりました。誠にありがとうございました。田中