Come creare una giornata alimentare da sole

Dopo aver visto come si contano i macronutrienti e come si inizia una dieta, oggi insieme alla nostra dietista, la dottoressa Alessandra Lecca, andiamo nel pratico e vediamo insieme come si può organizzare una giornata alimentare e un percorso alimentare da sole.
Linee guida per una sana alimentazione:
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Leggi anche l'articolo sul fabbisogno calorico giornaliero: www.projectinv...
e su come creare una dieta dimagrante: www.projectinv...
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