Болит локоть. УВТ и Инъекции
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2018
- Как обычно: сапожник без сапог. Иногда начинают разговаривать старые травмы и приходится заниматься так сказать "самолечением". Приятно, конечно, что рядом достойное оборудование и знаешь, что с ним делать. Для тех же у кого нет подобного под рукой опишу краткий алгоритм.
1) Если локоть болит - не нужно его закачивать - уберите все движения, которые вызывают боль.
2) Начните с обычных мазей и их сочетаний - долгит по 3 раза в день на локоть по 5см из тюбика + на ночь долобене - 10 дней.
3) на тренировках пользуйтесь налокотником или ортезом на предплечье
4) Выполняйте самомассаж или массаж трицепса - сначала брюшка, а затем и мест его прикрепления - до 8 процедур.
5) Если есть домашние физиоприборы, то можно применять ультразвук по 0,4 Бр на см квадрат и магнит с лазером по 8 процедур.
6) вполне можно поьзоваться и курсовыми внутримышечными хондропротекторами типо румалона, мукосата, алфлутопа и т.д. до 20 инъекций - выбирайте по цене и помните, что при сильных болях и настоящем воспалении они не работают.
7) Важно понимать, что если локоть болит в покое - то это повод идти к врачу - это выраженный болевой синдром.
"Стыдно признаться, но я не люблю ходить по врачам..." - тут я чуть не упал со стула от смеха от такого профессионального юмора )
Антон, больше подобных видео!) Лучше, конечно, чтоб ничего не беспокоило, хотя тоже очень интересно. Нравятся ваши истории, рассказы из личного опыта и практики, спасибо вам!
Антон, привет из будущего! К сожалению, ты все-таки оторвал трицепс ((( Всем кто занимается в зале: берегите здоровье с молоду и слушайте свой организм!
Получается, что ничего не помогает? Судьба?
Антон спасибо за видео.Дай Бог здоровья!
Жёсткий парень, пишут не повторять. Тут смотреть страшно про повторить я вообще молчу
Антошка, ты прелесть! Пусть тебя Бог бережёт!
Добрый день, Антон! Всегда слежу за вашим каналом в ютубе, спасибо за вашу работу! Я как и вы занимаюсь спортом и восстанавливаю спортсменов и простых людей. Работаю в сфере реабилитации и надеюсь мы однажды увидимся🤗
Успехов Вам!!!!
Чудесное интервью, теплое и информативное! А еще я поняла, что мы, видимо, земляки! Раз уж вы ТОГО мужчину везли в Самару! Я из Тольятти!
Этот доктор специально доводит себя до травм, чтоб прознать методы лечения на себе .Этот доктор дорогого стоит…
Спасибо!!!
Антон спасибо за информацию пожалуйста можете рассказать о таком проблеме как артроз у меня обнаружили лечица и ли у вас на приём
Мне всегда было интересно как врачи сами лечатся .
Антон,ну случай с зеком это просто трешак! Я и сочувствовал и смелся,слава богу,что все обошлось! Представляю ,как плохо вам спалось те 2 месяца после укола в палец).
Антон, спасибо большое за канал! Чувствуется что вы "болеете" своей работой и достаточно "в теме" чтобы квалифицированно помогать страдальцам. Мне 58 и у меня хронический медиальный эпикондилит правой руки. Играл в теннис до 6 часов в день и видимо организм ушел в бессрочную забастовку. Сейчас уже играю левой, но не хочется совсем ставить крест на родной деснице :) Уколы дипроспана уже проколол, на МРТ видны следы "лечения" . УВТ делала милая девушка без особых садистских наклонностей, может поэтому результата я не почувствовал, но 15 тр за 5 сеансов "инвестировал в здоровье". Операцию делать в моем возрасте боюсь, т.к. это не автомобиль, да и он после каждого автосервиса только ухудшается :) ВОПРОС №1 - Где поискать грамотный комплекс упражнений для этого диагноза? ВОПРОС №2 Можно ли заниматься массажем больной точки электромассажером в домашних условиях вместо УВТ? ВОПРОС №3 -Рекомендуете ли лечение связки локтя плазмой ?
Лечитесь РАДИОЛОГИЕЙ !!!!!
Операция Хофмана, оч простая просто царапина около надмышелка.
Пробуйте мазать ВИШНЕВСКОГО !!!
Здравствуйте. Хотел узнать….. плазму пробывали? Спасибо.
На другом канале видела следующее упражнение: взять два грецких ореха или, если крупная рука, теннисные мячи. Перекатывать их в ладонях ( в обеих одновременно). Ч пробовала. Помогло. Возможно, в таком случае , как у Вас, нужно что-то другое?
Тоже проблема ,эпиконделит локтя,болит полгода уже,в больнице ни чем помочь не могут(
Доктор подскажите какую литературу (какие интернет-ресурсы) вы используете для "самообразования" и повышения своей квалификации ?! (сайты, статьи, журналы на англ. тоже подойдут)
Антон, добрый день! Занимаюсь воркаут, болит локоть уже три месяца, сделал узи: бурсит, эпикондилит и т.д. Вопрос, делая УВТ можно ли продолжить тренировки, или на время прохождения физиотерапии нагрузки исключены? Заранее спасибо!
Здравствуйте,расскажите пожалуйста про синдром позвоночной артерии.Какие упражнения нужно делать,какие не нужно,и какой образ жизни вести,чтоб не усугублять свое положение потому что после зарядки часто болит шея и появляется тошнота
Скажите пожалуйста, может ли эпиконделит наружный возникнуть после травмы плеча, точный диагноз частичное повреждение подлопаточного сухожилия?и ещё вопрос, тригер в трицепсе, ближе к болевой точке возле локтя,лучше его разбивать, или предплечья массировать. Уже замучался. 20 лет в брейк дансе дали свои плоды😁
Очень полезное видео.
Уже прошёл надрыв сухожилий?
Остеофит под местом прикрепления сухожилия да ещё и под суставной сумкой, где скапливалась жидкость, как воспаления сухожилия.
Кто сможет подсказать, сильный хруст без боли в локте при напряжении мышц руки, не сгибая, или похрустывания в конце амплитуды при выпрямлении, насколько это серьёзно?
Добрый день вопрос , подскажите пожалуйста можно ли делать ммонуальную терапию при синдроме позвоночной артерии , и как к вам попасть в Самаре на приём
Антон сделайте пожалуйста обзор на аппараты УВТ и Лазеры из Китая..вы давно обещали)
Прекрасное видео. В последнее время тоже стали беспокоить локти после физ тренировок. Но слышал мнение, что после инъекций в сустав остается фибросоединение в месте проникновения иглы и со временем повторяющихся процедур сустав изнашивается. Насколько это соотвествует истине?
Также интересует - возможно ли при достаточном желании научиться безопасно делать подобные инъекции самому, не обладая спец мед образованием?
Спасибо.
Доктор при кавернозном фиброзе УВТ показана или усугубит
Антон, плохо,что не из Москвы,полечился бы у тебя
Скажите , как ее делать при латеральном эпиндилите? Пожалуйста расскажите
Здравствуйте! Кальцинаты в плечевом суставе лучше на каком аппарате лечить, с радиальными волнами или фокусированными?
Здравствуйте,Антон. Подскажите какие упражнения делать какие не делать, занимаюсь 3год в спортзале, присед, становая, упражнения круговыемна выносливость и Функциональность. Турецкий подъём, его первая часть. У меня пропала чувствительность, вернее нониженная чувствительность кожи снаружи бёдер, причём на левой чувствительность больше потеряна чем на правом бедре. Раньше, когда 3 года назад был жирным, вес был 122кг тоже переодически возникали подобные Проблемы с чувствительностью кожи на бёдрах снаружи, когда лежиш. Но потгм при хождение и движение проходило само. Потом всё это само прошло когда похудел.А сейчас ни стого ни с сего появилось эта напасть через 3года: пропала чувствительностьть наружных кожных покровов бёдер. Не проходит уже с неделю. Треню не меняя ничего, как ранее тренил так сейчас также, на тренировки нессказалось, что делать как быть? Спасибо.
Опасно конечно через сухожилие, чуть напряжение и поломанная игла внутри
Парень молодец самостоятельный
А можно на спине делать?
А то все пугают что остеофиты могут при дроблении попасть в межпозвоночный диск?
Антон, у меня примерно такая же очень старая травма как у вас, только болит не трицепс, а сухожилие мышцы Anconeus. Подскажите, пожалуйста, при обострении хронической травмы после нагрузки и с течением воспаления уже более двух недель, есть ли смысл с этого, так скажем не с начального момента, оказывать полную иммобилизацию на 2 недели в качестве отправной точки реабилитации? Брал покой на неделю, стало слегка легче, но такое ощущение, что этого времени не достаточно, так как когда начал двигать рукой на растягивание, то боль опять разыгралась. Мой опыт борьбы с контрактурой- положительный, то есть за всю историю течения болезни, даже после 3 недель иммобилизации локтя контрактура преоделяется за несколько дней полностью
мужик!
Здрасте .когда поднимаю тяжести сумки и.тд. локоть болит тоесть рястягиваетсч и болит после проходит . Что делать уже год.
Здравствуйте, можно ли делать увт на запястье и плечо в один сеанс?
Пожалуйста,уделите внимание) лет 10 назад упал на локоть,что то гуляет под кожей,как горошинка,года 4 занимаюсь пауэрлифтингом,из них 2 года добавил тяжёлые гири,при больших весах пекущая и режущая боль, больно вставлять локти. Вот несколько лет и болит. А локти кстати как вас выпирают,такие же места крепления сухожилия увеличены. Мне 38 лет.
Лучше делать массаж как вы показали и полный отдых,или можно антагонисты тренировать и лёгкие жимы делать для кровообращения,или лучше полный покой? Боюсь чтоб рано или поздно не произошел отрыв сухожилия,пришивать дорого.
Антон , привет!) оч нравится ваш канал, познавательно и все по делу, мне 47 лет, больше года занимаюсь , как я называю : зарядкой , довольно плотно , прогресс очевиден , тело подтянул , спина почти не беспокоит, донимают мелкие травмы , самая главная, боль в локте, потянул на перекладине год назад и до сих пор не могу до конца избавиться от неё , боль при згибательных движениях, делаю по вашим советам укрепляющие упр, вроде стало полегче, но иногда все опять на круги своя
Знал ли Антон, к чему приведет его боль в локте лет так через пять)) выздоравливайте!
Антон, новокаин брал 1%? и сколько мл?
Здравствуйте, доктор! Прежде всего хотелось бы выразить признательность за то, что Вы делаете! Разрешите задать Вам ряд уточняющих вопросов. Вы в настоящем видео заметили, что данная терапия перезапускает хронические воспаления. Не могли бы вы поподробнее раскрыть эту информацию? Что подразумевается под фразой "перезапускает процесс хронического воспаления", может вы могли бы дать ссылку на какую-нибудь статью? Второе, как тренироваться во время лечения УВТ? Третье, стоит ли принимать Animal Flex вместе с желе из шиповника во время УВТ? Будет ли это полезным, усилит ли эффект? Заранее спасибо за ответы!
На воспаление болевые массажи делать,не опасно ли?!
Скажите пожалуйста при эпикондилите нужно делать шейный отдел?
А вы про аппараты УВТ не рассказывали? Не нашел видео. Я так понял что бывают разные. Мне вот прописали УВТ с пьезоэлектрическим датчиком.
А остеафиты убирает в шейном отделе,и можно ли делать увт ?
Антон, как Вы смотрите на апитерапию взамен ударноволновой ?
Есть мнение, что УВТ надо делать на расслабленном сухожилии/мышце/связке, что в данном случае доктор не выполняет.
Доктор, нижайший поклон и респектище! Вопрос: у девочки 5 ле
У девочки 5-ти лет на МРТ экзостоз, область коленного сустава и задне- наружной поверхности ББК. Нервы интактны, жалобы на боли в НК при ходьбе, гипотоничны задняя и передняя большеберцовые, нарушена флексия бедра. Ортопеды рекомендуют наблюдение. Из Вашего опыта - что ещё можно и нужно было бы сделать в данном случае?
Шейный остеохондроз лечит? Аномалии Кемерли убирает?
Спасибо за видео.
А неподскажите сколько стоит такой апарат (ударно волновой терапии)?
Спасибо
Новый около 15000 евро
Антон, раскажите , для студентов медиков, как вы учились , как стали врачём, где работали во времы учёбы в университете, нам будет очень интересно!!!Пожалуйста!!!!
Микита Бурий Поддерживаю)
ДУмаю такое можно в инсте сделать в прямом эфире. По пт планирую делать каждую неделю.
Антон Епифанов Было бы очень хорошо)
Антон Епифанов вы только предупреждайте о времени прямого ефира))
Подскажите как избавиться от гипермобильности в локтях ?
Обещали про фибромиалгию рассказать
etu proceduru ia praviol na koleni i ochen, ochen boleznenii variant, no pomoglo cherez 3 proceduri
на самом деле если разрыв связки, то увт не поможет их срастанию, мне помогает инъекции имплант-колаггента, вы не пробовали?
а при бурсите что колят?когда жидкость собирается в мешок
Здравствуйте , у меня есть проблема : боль в плечах , локтях , кистях. Был у многих ортопедов , ревматологов. Ревматологи скидуют на ортопедию , а те - наоборот . Был бы рад вашему ответу , сможете ли дать совет. Спасибо
Решили свою проблему, если да то как?
Чем УВТ отличается от того же массажа на это место ?
Мало того, что больно, так ещё и конски дорого. На тыльных сторонах кистей вообще караул.
Жалко Антона, некому сделать укол такому хорошему человеку :(
Извините, но я думаю что банальный амплипульс, в течении 3-5х дней, а после магнит с ультразвуком на протяжении 7, принесли более позитивный эффект нежели УВТ, а прохождение одной процедуры с перерывом в 5 дней, нарушает так вообще канон физиотерапии, о комплексности и непрерывности лечения. Спасибо за видео отметил для себя бесполезность и маркетинговую гипертрофию аппарата УВТ.
что подскажешь при эптконделите?
Антон Ваше отношение к инъекциям в сустав гиалуроновой кислоты?
Помогает, но на 1,5 - 2 месяца. Самое лучшее - Ортокин, я забыла о болях на 4 года. Но дорого! 🤝
Добрый день . Кальцифицирующий тендинит надосной. Была первая процедура ударной терапии . Какие упражнения делать при этом для разработки плеча ??? Спасибо за ответ
Антон, подскажите можно ли при начинающемся спондилоартрозе грудного отдела делать упражнения вот такие, нашла, хочу попробовать, но смущает скручивания и лодочка ruclips.net/channel/UCGynl6YK29koiXWG5BMBT0w, если можете снимите видео по упражнениям, хочу начать делать, но боюсь как бы хуже не стало.
Спасибо за Ваши видео. Подскажите как быть, болит локоть но со стороны трицепса очень больно опираться на локоть, но не на острую часть а за ним в сторону трицепса. Врачи ни чем не помогли, анализы в норме (ну которые говорили сдать в связи с этой проблемой)
Симо Хяюхя Прошу прощения что " суюсь" со своим мнением. Я реабилитолог. Надо сделать УЗИ у грамотного специалиста. Далее "война план покажет".
Galina Marketova узи локтя? Или сустава как правильно процедура называется? И что там может
Вы пересмотрите ролик с 1.15.
Galina Marketova спасибо, понял
Из за спорта проблема с локтем, врач проколол в сустав: дипроспан 1 укол и 3 укола хронотрона, боль прошла и локоть стал разгибаться
А дорогая эта процедура?
Здравствуйте Антон. А ваш увт аппарат случайно не из солнечного китая? что я на али такие же видел.
аппарат фирмы BTL
@@AybolitusEpifus но на видео явно не BTL. Хотя какая разница. Главное вы получили эффект.
@@abdarrahmanahmadi5640 На видео видно что это storz medical mp 200, ценность этого производителя в мире выше чем btl.
Здравствуйте доктор!
Нуждаюсь в Вашем совете. У меня прихватила спина (3 дня назад) - мрт - грыжа. Назначили УВТ. Можно ли делать УВТ при грыже?
Очень прошу Вашего ответа, Вам доверяю больше, доктор!
Благодарю Вас!
Не в период обострения. У меня тот же диагноз. Пейте НПВС и сделайте блокады. Займитесь ЛФК. Пройдет воспаление - делайте УВТ.
Терпи, казак, атаманом будешь!
а когда ставил...с лица сбледнул...
Мучаюсь эпиконд с 13 года.
От УВТ стало только хуже.
Знаю кроме себя ещё 3 чел, пытались так лечить эпикондил.
Двое из них врачи.
Никому не помогло.
Не знаю кому бы помогло . Тырнету не доверяю.
Что помогает:
РАДИОЛОГИЯ !!!!!!!!
Операция Хофмана (или Гомана) - сам не пробовал, но то, что читал внушает доверие.
К сожалению наши врачи не знают, что это - их не учат. А зря очень простая опер, просто царапина около надмышелка.
И еще друзья , пробуйте мазь Вишневского.(что бы не говорила Малышева)
Антон, хотелось бы еще услышать Ваше мнение относительно массажных кроватей, типа Нуга бест, есть ли толк от такого массажа, и были ли в вашей практике случаи когда людям реально помогала эта кровать. Я сходила на такой массаж-такое ощущение что трактор по мне проехался, кажется что очень грубо, хотя я понимаю что массаж может быть болезненным и наверное это только первое впечатление, но все же хотелось бы услышать Ваше мнение. Большое спасибо Вам за ваши видео и то что вы делаете для нас.
Локоть теннисиста - это бурсит? Помогает от него ударная терапия?
svetopolk Локоть теннисиста это эпикондилит. УВТ в большинстве случаев не помогает. Хорошо помогает рентгенотерапией, но только в больших городах есть это лечение. Если не поможет рентген идти на операцию Гофмана - это сечка сухожилия около надмыщелка
Док, при эпиконделите УВТ эффективно? Уже больше месяца беспокоит. УФ с гидрокартизоном не оказывает ощутимого эффекта.
John B я знаю 3 человек которым не помогла УВТ.
Эффективное - радиология, лазер но лазер осторожно с опытным врачом.
Если радиология и лазер не помогли то идите на операцию Гофмана. это надрез, сечка сухожилия около надмыщелка.
Три или четыре сеанса сделал. Эффект ощутимый, но до конца все равно не проходит. Но хотя бы уже могу подтягиваться! :)
судя по тому, что вы пишите , вы не представляете в какой опасности находитесь.
я тоже 5 лет назад когда начало побаловать у надмыщелка не придал значения и продолжал работать топором одной рукой.
Сейчас я реальный инвалид.
Прекращайте подтягивания ! Лечитесь. Если УВТ то никаких нагрузок во время лечения, потом ещё месяц. Ещё месяц будет лечебное действие идти.
Я не тренировал руки во время курса УВТ. После 4 сеанса доктор сказал, что можно начинать нагружать руки. Но спасибо за предупреждение!
John B скажи пожалуйста, как сейчас твой локоть? Я вот тоже уже больше месяца мучаюсь, все тренировки прекратил 3 недели назад, завтра заканчиваю курс физиотерапии, но пока результатов нет...
Я лично не могу на брусьях отжиматься ,жим лёжа ,может в локте быть острая боль и это уже лет 15 не проходит ,а так не болит не беспокоит... Когда плотно занимался ,обращался к врачам ,ничего не находили ,рекомендовали прямую палку сгибать ,толку ноль ,занимался с бинтом .... Так и не понятно ,что это ?
Добрый день!
Врачи обнаружили тендиноз сухожилия трицепса в районе прикрепления к локтевому отростку правого локтевого сустава. При лечении рекомендуют ограничить нагрузки на локтевой сустав чтобы не растягивать больное сухожилие. Бросать на длительное время тренировки в спортзале нет желания, думаю как минимум приседать со штангой или выполнять экстензии мне это не помешает.
Подскажите, при выполнении упражнений на спину и бицепс (например подъем штанги на бицепс, подтягивания или тяга верхнего блока и т.п.) трицепс тоже напрягается, чтобы компенсировать нагрузку на сустав? Это напряжение будет мешать восстановлению сухожилия трицепса? Стоит ли отказаться вообще от всех упражнений с участием локтевого сустава?
Болевые ощущения я испытываю только при упражнении на трицепс (острая боль при активном движении с отягощением. В обычной жизни при разгибании локтя без нагрузки боли нет)
Такая же проблема, мовалис пропил, стало получше, закачиваю локоть резинкой. Раньше даже от брусьев не мог отжиматься, сейчас могу.
Александр Литвинов а как заканчивать резинкой
Закачивать гимнастической резинкой, упражнение на разгибание руки, в качестве нагрузки использовать резинку.
Здравствуйте. У меня аналогично.
Скажите, у Вас уже прошло?
@@tercesterces1126 Нет, не прошло. Тренировался под мовалисом. Сейчас иду на УВТ
Здравствуйте, у меня хронический медиальный эпикондилит. Недавно началось обострение, появилась боль. Решил комплексно пролечиться. Могу ли я например, сегодня поставить дипроспановую блокаду, а завтра, на следующий день провести сеанс УВТ?
Сергей Соглаев Если у вас уже хронический эпикондилит, то УВТ может не помочь.
Лучше лечит рентгенотерапией. если не поможет, то операция Гофмана это сечка сухожилия рядом с надмышелком у вас внутренним
Анатолий Тиванов вы под каждым вопросом будете одно и тоже писать?
доброго времени суток! Бурситом не осложняется УВТ на локтевой отросток?
Иногда сопровождается, но эффект просто шикарный. ( говорю как пациент))) )
А мне УВТ делали каждый день с обезбол уколами
Ужас какой.......
Я не буду повторять. Но показали бы поближе куда иглу вставлять.
Заболели локти от поясничного отдела, не ставьте блокады, не тратьте деньги на увт, я натираю спину и проходят локти
Глупое решение воздействовать на локоть,не размяв предварительно шею и локоть.это просто необходимо в при локтевом эпикондилите.
Кау имеено разминать шею?
У вас в клинике на УВТ божеские цены, несколько лет назад в Москве предлагали УВТ за 24000 рублей процедура.
У меня в клинике весь курс лечения в Самаре будет до 50 000 - это мануальная, массажи, иглорефлексо, плазмолифтинг, лазеротерапия (аппарат более 1млн), увт. ну в общем все что нужно. Количество процедур до 10, не 2 и не 3 ))
Аппарат на видео самый современный, клиника молодец. Цена в Москве снизилась, а проблема наличия специалистов обострилась.
расскажите про плазмолифтинг, для чего оно надо и что это такое.
Три раунда на мешке в зале и все ваши кальцефикаты выйдут))
Экзарта у Вас еще стоит?
в Смысле еще?
Просто думал что у Вас профиль больше по массажу, а потом подумал что в центре работаете) Что про эту систему сказать можете, какие показания к её применению и главное эффект?
2500-3000 одна процедура УВТ стоит
у нас 1000))
@@AybolitusEpifus здравствуйте, сколько сеансов нужно при эпиконделитах ?
@@AybolitusEpifus Скажите пожалуйста, пришёл на УВТ с эпикондилитом, доктор сказал что работать с одним локтем смысла нет, и начал прорабатывать шейный отдел позвоночника, возле плеча, окололопаточную область, сказал, что боль образовалась от шейноного остеохондроза, и как следствие какая-то нагрузка на локоть спровоцировала эту болезнь, а как вы считаете нужно работать непосредственно с локтем или прорабатывать с шейным отделом?
@@AybolitusEpifus А сейчас сколько?
и атлант сдвинут , а значит и 7-ой шейный , который и ответственнен за локтевой сустав.
Natalja Garr
логика в ваших утверждениях конечно есть, но в данном видео речь идет о травме , а не об эпикондилите (вторичные изменения на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника)
@@rusdoctorrusdoctor1760 Вы считаете при эпикондилите нужно прорабатывать шейный отдел на УВТ?
Удивительный доктор, конечно... Сам себя лечит, делает какие-то жуткие внутрисуставные инъекции....... 😱
поэтому ми болит ...потому что вставляете в жиме ...
так ты по кости работаешь .. что за бред ?
Что за бред?
*Док, ну как так то?)* Это же ваш профиль, как допустили травмы? Ладно мы не просвещенные, но вы то как...
Сказал же по молодости травмы получил.
Ах если бы молодость знала, а старость могла.
RusDoctor RusDoctor1 мне кажется, есть способ) прежде чем, чтото делать - изучи это)
BeeZoNe21 а как Вы тогда объясните что в тренажерном зале тренера срываю себе спины и т.д. Они прекрасно знают как и что нужно выполнять.
BeeZoNe21 ты ни разу не ошибался?) Что то я работал инструктором в автошколе,то 95% всех учеников ошибаются раз за разом)
Не работает это! Только гроши откачиваете у народа😪
Работает все в комплексе,уколы дипроспана,+гельуронка,отказ на какое то время от нагрузок, или занижение весов, не задействовать больное место в тренинге вобще, банку Animal Flex,курс стандартный.Не греть сустав,за 2 месяца восстановление приходит,если сустав не разрушен на глухо,просто все думают сделал укол пойду е.ашить в зал,ан нет...ты его юзал этот сустав несколько лет ,а хочешь чтоб за 3 дня выздороветь.
Как любят врачи уколы колоть, хлебом не корми лижбы уколоть, не пациента так себя )
Я думаю в суставы колоть не стоит, там рассасываемость слишком медленная, всё эта гадость загнанная в сустав годами болтается там, протухает, со своими вытекающими в будущем...- мне так мыслится.
Ал Мо Думаешь? Или всё таки имеешь мед.образование? ))))))
aleksijs конечно думает, врачам некогда читать комментарии тут
После массажа еще больше болит трицепс в районе локтя. По моему личному опыту , мне помог покой и отсутствие тренировок
Скажите триггер может синеть?Предплечье-трицепс
не должен