Ребят, болит рука, боль идёт от локтя к кисти, в основном отдает в локоть. Ты не можешь взять чашку, больно, не можешь тряпку отжать, просто сил нет в кисте и это больно..... И это не день два, это месяц и второй и третий и не проходит..... Вот что это такое.
HandClinic Доктора Карпинского Здравствуйте! Я так понял, что локоть тенисиста это когда болит где то с боку локтя, у меня же болит непосредственно сам локоть, при нажатии на мягкие ткани в локте, ощущается болевое ощущение. Вы не подскажите, что это может быть?
Подскажите пожалуйста 🙏 прошёл физиотерапии: аппарат Герасимова, УЗТ, блокаду с Дипроспан три раза! После каждой процедуры проходит 2 месяца и боль снова появляется! Боль сильная, больно чистить зубы и нажимать кнопку на сливном бочке унитаза, про подтягивания на турнике молчу их вообще не могу делать (хотя делал раньше по 25-30 раз) диагноз внутренней эпикондилит. Что делать! Какие методы ещё попробовать?
@@NikolayKarpinskiy Почему так бывает?) Вначале был наружный эпикондилит 3 года, делал три укола дипроспана, помогало до первой серьёзной нагрузки, стал проходить курс НПВП и т.д., делать Физио, присоединился внутренний эпикондилит, но он даёт о себе знать только болевыми ощущениями при надавливании на точку прикрепления мышцы, а так-же внутренний появился на другой руке). Если привык к боли), можно не делать операцию, не приведёт это ещё к более плачевным результатам в будущем? Спасибо.
доступно и понятно. замечательная подача материала! СПАСИБО. на настольном теннисе "сорвал" руку. прошло 3 недели, играть могу только левой, пока. спасибо за объяснение сути. буду бороться :)
Присоединяюсь к предыдущим ораторам. Наконец-то! Теперь все понятно. Особенно про бандаж,кю который Нена локоть надевается, а на предплечье. Ну никто не мог объяснить, как он работает.
Прям за 8 минут рассказал 10 лет моей жизни! Занимаюсь теннисом настольным, травмировался лет десять назад, дипроспан кололи раз 15, только временно помогает, всегда боль возвращается, физио, мази и тд.. вообще про это молчу только деньги на ветер, живу в глубинке, про такую операцию я нашем врачам рассказываю, они говорят, что болезнь не лечиться и надо бросить теннис, не нагружать и бла бла бла, а я психую и говорю им, что 21 век за окном, но, но уровень медицины у меня в городе отстой, сейчас воспаления сильного нет, но это точка в локте болит если на нее чутка надовить, короче надо копить деньги и ехать в Петербург к Доктору Карпинскому, блин как хочеться материться, "живу в самой богатой стране мира и все остальные страны нам завидуют"!
Спасибо огромное. Вы единственный доктор из десяти в ютубе, трех к которым я обращалась. Эпикондилит 10 лет, все лечили :мазь, таблетка. Но самое главное сказали только вы - это покой, потом всё остальное. 2 года не нагружаю руки и все прошло. А ведь работу пришлось бросить именно по причине больных и слабых рук.
Прикольно, мне в травме сказали две - три недели, меня месяц хирург лечил даже не прикасался ко мне. Когда я пришёл закрыть больничный лист то оказалось что он уволился. Я пошёл закрывать больничный к другому хирургу он вообще сказал что я должен был наблюдаться у травмотолога. Спасибо за пояснение, очень развёрнуто и доступно, как у бабушки в гостях тарелка с блинами)))
Хотя и короткая, но довольно толковая консультация. Без всяких заумных врачебных заморочек и реклам. Доктору спасибо. Примерно понятно что делать. Маюсь уже два месяца. Что интересно, "колинит", как раз в том месте, что показано, не на нагрузку, а на какое-то неловкое движение с супинацией кисти. Наверное колону дипроспан, что бы с гарантией, легкий массаж и минимум нагрузок. Хотя без нагрузок сложно, так как в "качалке" без рук - никак.
Смотри, у меня такая же тема, и тянется это уже полтора года! Всё началось от нагрузки в тренажёрном зале, делал сгибания w - штанги на бицепс обратным хватом, во время упражнения ничего не почувствовал, а на след день почувствовал жжение и дискомфорт в локте, в месте крепления связки к надмыщелку. Ну я сразу не придал этому значения, подумал да хрен с ним, поболит - пройдёт! Ну и через неделю повторил тренировку в том же стиле, только делал через боль((( Ну типа там Ноу пэйн - ноу гэйн и прочая качковская херня, молодой - горячий))) Ну и на след день - всё пиздец, боль была уже очень сильная((( Короче около месяца я мазал ибупрофеном (2 раза в день) - эффекта ноль! Ну потом пошёл к хирургу, тот сказал: "Щас уколим тебе дипроспан и забудешь о проблеме". Укололи, всё супер - через пару дней как новенький, и боли совсем нет! Но хватило этого эффекта на пол года, потом боль вернулась. Укололи 2-ой раз гидрокортизон (дипроспана не нашёл в аптеках) - хватило на 3 мес. Ну и короче укололи 3 раз (дипроспан) - хватило на 5 месяцев, и вот щас опять болит! Теперь о уколах не думаю, ищу другие методы лечения! Думаю что если бы я после первого укола перестал бы заниматься в зале и исклчил бы нагрузку на руку, то всё было бы пучком, но я не мог бросить. Короче ребята вывод отсюда такой: если у Вас что-то болит, то это значит что организм вам сигнализирует о проблеме и говорит что надо исключить разрушающий фактор, иначе могут быть проблемы! И не надо вот этой всей геройской хрени типа: "боль-временна, триумф - вечен" и прочей херни! Берегите себя! Всем бобра ;)
Roman Mihayskiy столкнулся с такой же проблемой когда начинал заниматься в тренажерном зале - после упражнений на бицепс, так называемые "молотки". Мучался с болью около полугода , больно было даже зубы чистить держа щетку в больной руке.Нагрузку в зале немного снизил но продолжал заниматься терпя боль, думал пройдёт. Но боль не прошла, пробовал разные способы - в момент обострений подставлял локоть под горячую воду, мазал мазями но эффект был кратковременным. Тогда обратился к доктору-диагноз латеральный эпикондиллит локтевого сустава. Сделал укол дипроспана - помогло, но боль вернулась через два месяца, (хотя не занимался в это время) но я случайно дал нагрузку делая ремонт дома . Очень расстроился , но каким-то чудом боль прошла сама через неделю. Зал пришлось забросить на пол года.С тех пор прошло 6 лет и всё нормально. Регулярно хожу в тренажёрный зал, недавно опять потеряв бдительность стал на те же грабли (( - упражнение на бицепс "молотки" , взял побольше вес и как результат похожая фигня но уже на левой руке. Укол делать не хочу , попробую вот такими упражнениями выйти из ситуации, может поможет. Или на год забросить занятия в зале.
@@RON21880024 Ты - это я, только из прошлого) Как ты решил эту проблему? у меня все точь в точь произошло, даже понял в чем дело уже на следующей такой же тренеровке с этим долбаным упражнением)
Я теннисом не занимаюсь но на протяжении 5 лет сталкиваюсь с этой болезнью,один раз дал отдохнуть руке 3 месяца а потом начал тренировки мой вес 105 кг тренировался в зале по 3 часа 3 раза в неделю и 3раза в неделю ходил отдельно на турники и брусья делал на турнике по 10 подходов по 15 раз и ничего не болело уже какие только упражнения не делал на разогретое тело и думал уже прошла болезнь,но 2 месяца не работал физически а потом начал без разогрева работать садить большой сад и скручивать полив и от определенных нагрузок на локоть опять мой локоть дал о себе знать
такая проблема появилась после поднятия гантелей такая боль была жгучая пришлось таблетку принять а после отдыха проходит и не понятно от чего появилась раньше такой проблемы не было всегда тренеровала руки может быть после перерыва
Доктор, спасибо огроменное! У меня эта фигня началась пару месяцев назад, всё думала, что наверное где-то ударила локоть, мол, пройдёт. Потом где-то через месяц поняла: нет, не удар, скорее всего артрит какой-то... тянула, чтобы пойти к врачу. У нас в Германии такие проблемы пытаются решать уколами. А так как я приватный пациент, то думаю, ща увидит врач: кошелёк пришёл! (Сразу вспомнила Садальского: каселёк, каселёк... Какой каселёк?!) правда, не все врачи здесь такие, как везде, конечно, есть клёвые специалисты, которые не тянут деньги, а действительно за тарифную плату оказывают отличную помощь,но такого необходимо вначале найти.Ну так вот: тянула с походом к врачу, а тут вы попались с замечательным объяснением и решением этой проблемы. Спасибо заранее, начинаю действовать. Когда пройдёт- напишу. Спасибо, Доктор!
Помогает ванны с морской солью но они снимают боль ,а вылечиться можно втирая 2 раза в день свежий сок капусты в течении месяца сам избавился от этого 1,5 года другое только временно снимало боль
потянул непонятно как левую руку. Не мог вообще ничего поднимать - жгло локоть и даже отдавало в пальцы. зафиксировал её в кармане на неделю, ничего не делая ею "вообще", плюс мазь с арникой, которая удивительным образом помогала больше, чем всякие диклофенаки. В итоге острая боль прошла за неделю, потом шло на спад - теперь ничего не чувствуется. Но когда "переложил нагрузку" - потянул правую.. В итоге левая прошла через 3 месяца после начала, а правая уже 4 и всё еще "колет" :( И мазь не помогает сильно.. Надо растягивать.
А нам на уроках врач-остеопат говорил, что причиной также может являться зажатая мышца sclenius, которая защемляет нерв идущий с шейных позвонков в руку. И если эту мышцу расслабить, то боли прекращаются. Странно, что здесь такой случай не упомянули.
Дело в том, что остеопатия и доказательная медицина - это разные религии. Я - кистевой хирург, к остеопатии отношения не имею, мануальной терапией не занимаюсь, в гомеопатию категорически не верю.
Ходил в медцентр,столько денег выкачали, то системы,то физиотерапия. Результат ноль. А этот парень все объяснил, сам начал лечиться, потихоньку помогает.
Соривновались на руки-вечером заболело.но терпимо.Через два дня протащил очень тяжёлую сумку.Боль резко добавилась. Только после 1 месяца обратился к врачу. в больнице сказали наложить на область локтя эластичный бинт.А на ночь снимать.Мазь диклак гель.таблетки серрата и диклотол.Ограничить движеня рукой. Скажите когда можно тренировать эту мышцу-если пройдёт.
Болит больше года. Что только не делала, сейчас тут посмотрю. Я пишу почти 8 часов в день. Жесть просто, так как перевели на онлайн максимально работу...ну, не могу убрать нагрузку..... Я работать не смогу. У другого врача массаж нашла, он прям триггерные точки показывает, как убирать. Массаж хороший. Мне понравилось. Этот врач тоже показывает правильные вещи. Соберу материал везде. Блокаду делала.... Увы
У меня начал болеть непонятно от чего, недели три и боль усилилась! Если... лежу, сижу, рука бездействия, не болит! Но начать движения, довольно неприятно болит! А вот недавно, волок до машины две балды железных волоком, и грузил в машину, 😬 локоть не болел! 🤔странно
После укола образовалась впадина, как будто мышцы растаяли, а кожа в этом месте побелела и стала очень болезненной. Эпикондилит по-прежнему есть. Я не могу уйти с работы, и нанять служанку для работ по дому. Что делать?
Уважаемый доктор! Хочу узнать Ваше мнение. Я физкультурник (спортсменом назвать себя уже не могу, увы). В спортзале, работая с железом, заработал эпикондилит. Сейчас острую фазу вылечил, через месяц планирую вернуться в зал. Что если начать целенаправленно закачивать предплечья и кисти рук, чтобы обезопасить себя от эпикондилита на будущее? Плюс техника безопасности, аккуратный подбор весов, разогрев локтей и всё прочее, разумеется.
Борис Мирский подскажи как начал тренировки? У меня 3 недели болит, но чувству что когда то он пройдёт и пойду тоже на турник брусья. Вобще стоит ли сразу начинать с собственного веса или лучше постепенно с гантелями мелкими доходить. Как щас себя чувствуете?
Занимаюсь штангу, как хобби ,при жиме лежа начали болеть локти, подозреваю на Латеральный эпикондилит,отдых между жимами 3суток,в неделю 2 жима с разминкой минут на 15(3 подхода пустой гриф,далее 3 подхода 60-70%, далее 5/8 и так без изменений 2 раза в неделю) жму 8 месяцев, по факту заимел болячку что уже обычные отжимания вызывают дискомфорт, есть ли знающие в этой области, нужен совет,в среду пойду в больничку (((
У меня такая же ситуация была, от жима лёжа начали болеть локти... в итоге забросил зал, стало легче, но не идеально! Сейчас делаю силовые упражнения и также продолжаю мучиться с болью, понял одно- сама по себе травма не пройдёт и будет всегда о себе давать знать с годами! Сейчас пробую закачивать мышцы большим количеством повторений...
Боль в локте больше всего ощущается после сна когда рука долгое время находится например в полусогнутом положении что делать с утра какие упражнения за ранее спасибо.
Нет не немеют болят суставы пальцев руки не сильно .Я работаю электромонтажником много работаю отвёрткой пасатижами перфаратором болгаркой уже много лет .Болят локти и суставы пальцев рук правая болит сильнее наверно потому что я правша.
каким образом можно обследовать локоть, чтобы определить реальную причину возникновения боли? мрт или рентген или ещё чтото..? неужели нет в современной медицине способа увидеть что конкретно с сухожилием???
@@NikolayKarpinskiy спасибо конечно... это слишком заумно.... вряд ли меня мои врачи поймут. Звучит как «после вскрытия» Есть варианты проще и доступнее?
здравствуйте доктор я занимался дзюдо все было отлично режим тренировки 2 часа утром 2 часа вечером и появился у меня дискомфорт в локтевой суставе никакой физиотерапии не помогло врач после мрт поставил диагноз эпикондилит и сказал покой 5 6 месяцев не занимался вообще не болел и когда начал тренироваться максимум через 2 недели опять болел локоть врач поставил укол дипроспан наверное 3 4 месяца все круто все отлично начал заниматься дзюдо и паралельно в качалку ходил занимался по полней и большие нагрузки , дискомфорта не было все было отлично но опять через 3 4 месяца все по старому болеет если занимаюсь тренажером даже большие весы поднимаю не болит а вот когда борьбой занимаюсь рука не дает заниматься болит
За1 год и 3 месяца я почти полностью вылечил эпикондилит...упражнения Евдокименко помогли полностью..рука не болит абсолютно..но правда я все же осторожен и судьбу не испытываю )
Боли в области локтя нет. Болят мышцы предплечья по тыльной поверхности, тянущего характера больше выраженные в центре предплечья, усиливающиеся при нагрузке, плюс боли в области запястья, в основном на тыльной поверхности предплечья, плюс периодические боли по краю локтевой и лучевой кости. Боли усиливаются при пронации и супинации, разгибание руки в локтевой суставе. На УЗИ признаки латерального эпикондилита. Укладывается ли клиника полностью в диагноз латеральный эпикондилит или имеется ещё какое то заболевание?
Доброго времени суток. А если проблема не наружная? А с нижней части? Насколько эффективен укол стероидов (название увы не помню, но в коробке сине-белого цвета)?
А как на щет медильного эпикондилита, есть такая проблема с внутренней части локтя боль возникает при нагрузках (бодибилдинг) как лечить ,что делать, подскажите пожалуйста??
Я в настольном теннисе собрал ракетку с основанием 3d ( большой дугавой удар) и тензорные накладки . Теперь меньше усилий на удар кисти и локтя . Боль постепенно стихает . Плечо прошло быстрее . Часто тактика игры Самсонова .
У меня с противоположной стороны связка болит (локтевой сустав но противоположный ), врачи тоже ставят латеральный эпиканделит. Боли на обеих руках, причина - турник с большими весами. Не могу вылечить уже 4 года, снимаю нагрузку, (но как ее снять с обеих рук?), как только тяжелое что то подниму, начинается снова. Можете что то подсказать? Кроме как одному уехать на год на мальдивы отдыхать и лечится? ))
у меня хруст происходит при сопротивлением сгибаю что это может быть ? заработал я этот локоть в тренажорке слишком много упражнений делал на руку вот такой тренер
Ой, а я все неправильно делала! Вы советуете кусочек льда прикладывать к больной мышце локтя, а я растирала обгревающей гевкамен мазью или камфорном маслом. В итоге боль так и не отпускала. 😖
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Прекрасный ролик- всё ясно, доступно. И сам доктор - приятный молодой человек. Спасибо- от профессиональной пианистки.
Хоть один человек объяснил все доходчиво и просто. Спасибо большое. Молодец. !!!
Сколько пересмотрел, он один конкретно и показал где болит и что болит и почему и как.
Согласна
Ребят, болит рука, боль идёт от локтя к кисти, в основном отдает в локоть. Ты не можешь взять чашку, больно, не можешь тряпку отжать, просто сил нет в кисте и это больно..... И это не день два, это месяц и второй и третий и не проходит..... Вот что это такое.
@@nataliko9393 4 месяца уже,желаю здоровья!
@@nataliko9393 ну как у вас,решили что с болями?
Какой приятный парень! Все так доходчиво и просто объяснил! Спасибо!
Спасибо большое!ни один врач мне необьяснил так доступно как вы!
Отличный ролик. Не частый случай когда с интересом слушаешь и хочется следовать советам доктора. Спасибо!!!!
Никто ещё так доходчиво не объяснил.
Всех благ Вам!
Как замечательно что не зря вы получили диплом 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻огромное спасибо за правильное объяснение 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Вообще грамотно и красиво, все рассказал,объяснил.Спасибо.Удачи Вам.
Вроде про болезнь говорит, а залушалась...))) Очень грамотно и доходчиво, спасибо!
Очень доступно всё объяснил.Молодец отличный доктор.Благодарю Всем крепкого здоровья.
Спасибо, друзья, за позитивные отзывы.
HandClinic Доктора Карпинского Здравствуйте! Я так понял, что локоть тенисиста это когда болит где то с боку локтя, у меня же болит непосредственно сам локоть, при нажатии на мягкие ткани в локте, ощущается болевое ощущение. Вы не подскажите, что это может быть?
Без осмотра вряд ли.
HandClinic Доктора Карпинского у тебя есть видео как разработать руку после гипса твист локти ?
Подскажите пожалуйста 🙏 прошёл физиотерапии: аппарат Герасимова, УЗТ, блокаду с Дипроспан три раза! После каждой процедуры проходит 2 месяца и боль снова появляется! Боль сильная, больно чистить зубы и нажимать кнопку на сливном бочке унитаза, про подтягивания на турнике молчу их вообще не могу делать (хотя делал раньше по 25-30 раз) диагноз внутренней эпикондилит. Что делать! Какие методы ещё попробовать?
Скажите,а операция делается при местном наркозе,или общем?
Мне 5 месяцев ничего не помогало а поделала ваши упражнения с мячиком и стало легче Огромное вам Спасибо!!!
Здравствуйте. Как сейчас ваша рука? Какие упражнения делали ещё?
Приятно слушать специалиста. Суппер
Большое спасибо вам доктор,дай,АЛЛАХ,вам,самое,что,вы,пожелете
Как вовремя ! Спасибо! Вы меня обнадёжили Всех благ Вам
Потрясающее видео!!! Сделайте пожалуйста такое же но про локоть гольфиста. Про внутренний эпикондилит. Я думаю многим будет очень интересно и полезно.
С гольфистом-то по сути все то же самое, только с другой стороны.
@@NikolayKarpinskiy Почему так бывает?) Вначале был наружный эпикондилит 3 года, делал три укола дипроспана, помогало до первой серьёзной нагрузки, стал проходить курс НПВП и т.д., делать Физио, присоединился внутренний эпикондилит, но он даёт о себе знать только болевыми ощущениями при надавливании на точку прикрепления мышцы, а так-же внутренний появился на другой руке). Если привык к боли), можно не делать операцию, не приведёт это ещё к более плачевным результатам в будущем? Спасибо.
@@vadik1859 не увлекайся с дипроспаном он разрушает хрящи ,это хорошо видно на мрт
толковый парнишка/рубит))
7 лет прошло. Лучшее объяснение всего!
Обнадеживающее видео! Спасибо от души!
какой вы симпатичный) СПАСИБО ВАМ за такое понятное объяснение!!!
Умничка ! Рождён быть врачом !
Наконец-то! Спасибо за видео. Год уже мучаюсь и кроме мазей ничего не прописали. Буду делать упражнения.
Благодарю за консультацию, очень грамотно разъяснили, что делать 👍
доступно и понятно. замечательная подача материала! СПАСИБО.
на настольном теннисе "сорвал" руку. прошло 3 недели, играть могу только левой, пока. спасибо за объяснение сути. буду бороться :)
Присоединяюсь к предыдущим ораторам. Наконец-то! Теперь все понятно. Особенно про бандаж,кю который Нена локоть надевается, а на предплечье. Ну никто не мог объяснить, как он работает.
Доктор молодец,все понятно и просто обьяснил.
Большое спасибо. я хожу на бадминтон и тут прихватил .вылечил благодаря вам
Спасибо. Как долго занииались до излечения?
Было полезно. Спасибо.
Молодец! Всё доступно, всё понятно!
Спасибо за видео, долго искал толковую информацию
хорошо пояснил!!!спасибо!
Классный доктор, вы-лучший!
большое спасибо за информацию,очень помогли.
👍🏼 всё по сути, доступно обьяснил
Прям за 8 минут рассказал 10 лет моей жизни! Занимаюсь теннисом настольным, травмировался лет десять назад, дипроспан кололи раз 15, только временно помогает, всегда боль возвращается, физио, мази и тд.. вообще про это молчу только деньги на ветер, живу в глубинке, про такую операцию я нашем врачам рассказываю, они говорят, что болезнь не лечиться и надо бросить теннис, не нагружать и бла бла бла, а я психую и говорю им, что 21 век за окном, но, но уровень медицины у меня в городе отстой, сейчас воспаления сильного нет, но это точка в локте болит если на нее чутка надовить, короче надо копить деньги и ехать в Петербург к Доктору Карпинскому, блин как хочеться материться, "живу в самой богатой стране мира и все остальные страны нам завидуют"!
после 15-ти уколов дипроспана ваши грящи уже как папиросная бумага..играть в тенис уже вам не льзя
Получил травму в зале ,уже 2 месяца болит ,просто ужас ,а у тебя сколько болел ?
умныи парень срасибо большое!
Очень грамотно.
Спасибо!!!
Локоть болел целый год. Травма из за штанги. Купил обычный эспандер кистевой. 2 дня и все прошло).
Я бы тоже хотел услышать ответ .занимались ли при боле ?????
Да вы занимались?
Спасибо.
Спасибо,прятный,грамотный доктор!
Спасибо огромное. Вы единственный доктор из десяти в ютубе, трех к которым я обращалась. Эпикондилит 10 лет, все лечили :мазь, таблетка. Но самое главное сказали только вы - это покой, потом всё остальное. 2 года не нагружаю руки и все прошло. А ведь работу пришлось бросить именно по причине больных и слабых рук.
Есть повод подумать о хирургии. Контакты мои есть в описании к видео
Здравствуйте, вам удалось вылечить локоть?
Спасибо за хорошее разъяснения 👍👍👍
Прикольно, мне в травме сказали две - три недели, меня месяц хирург лечил даже не прикасался ко мне. Когда я пришёл закрыть больничный лист то оказалось что он уволился. Я пошёл закрывать больничный к другому хирургу он вообще сказал что я должен был наблюдаться у травмотолога. Спасибо за пояснение, очень развёрнуто и доступно, как у бабушки в гостях тарелка с блинами)))
Хотя и короткая, но довольно толковая консультация. Без всяких заумных врачебных заморочек и реклам. Доктору спасибо. Примерно понятно что делать. Маюсь уже два месяца. Что интересно, "колинит", как раз в том месте, что показано, не на нагрузку, а на какое-то неловкое движение с супинацией кисти. Наверное колону дипроспан, что бы с гарантией, легкий массаж и минимум нагрузок. Хотя без нагрузок сложно, так как в "качалке" без рук - никак.
Смотри, у меня такая же тема, и тянется это уже полтора года! Всё началось от нагрузки в тренажёрном зале, делал сгибания w - штанги на бицепс обратным хватом, во время упражнения ничего не почувствовал, а на след день почувствовал жжение и дискомфорт в локте, в месте крепления связки к надмыщелку. Ну я сразу не придал этому значения, подумал да хрен с ним, поболит - пройдёт! Ну и через неделю повторил тренировку в том же стиле, только делал через боль((( Ну типа там Ноу пэйн - ноу гэйн и прочая качковская херня, молодой - горячий))) Ну и на след день - всё пиздец, боль была уже очень сильная((( Короче около месяца я мазал ибупрофеном (2 раза в день) - эффекта ноль! Ну потом пошёл к хирургу, тот сказал: "Щас уколим тебе дипроспан и забудешь о проблеме". Укололи, всё супер - через пару дней как новенький, и боли совсем нет! Но хватило этого эффекта на пол года, потом боль вернулась. Укололи 2-ой раз гидрокортизон (дипроспана не нашёл в аптеках) - хватило на 3 мес. Ну и короче укололи 3 раз (дипроспан) - хватило на 5 месяцев, и вот щас опять болит! Теперь о уколах не думаю, ищу другие методы лечения! Думаю что если бы я после первого укола перестал бы заниматься в зале и исклчил бы нагрузку на руку, то всё было бы пучком, но я не мог бросить. Короче ребята вывод отсюда такой: если у Вас что-то болит, то это значит что организм вам сигнализирует о проблеме и говорит что надо исключить разрушающий фактор, иначе могут быть проблемы! И не надо вот этой всей геройской хрени типа: "боль-временна, триумф - вечен" и прочей херни! Берегите себя! Всем бобра ;)
Roman Mihayskiy столкнулся с такой же проблемой когда начинал заниматься в тренажерном зале - после упражнений на бицепс, так называемые "молотки". Мучался с болью около полугода , больно было даже зубы чистить держа щетку в больной руке.Нагрузку в зале немного снизил но продолжал заниматься терпя боль, думал пройдёт. Но боль не прошла, пробовал разные способы - в момент обострений подставлял локоть под горячую воду, мазал мазями но эффект был кратковременным. Тогда обратился к доктору-диагноз латеральный эпикондиллит локтевого сустава. Сделал укол дипроспана - помогло, но боль вернулась через два месяца, (хотя не занимался в это время) но я случайно дал нагрузку делая ремонт дома . Очень расстроился , но каким-то чудом боль прошла сама через неделю. Зал пришлось забросить на пол года.С тех пор прошло 6 лет и всё нормально. Регулярно хожу в тренажёрный зал, недавно опять потеряв бдительность стал на те же грабли (( - упражнение на бицепс "молотки" , взял побольше вес и как результат похожая фигня но уже на левой руке. Укол делать не хочу , попробую вот такими упражнениями выйти из ситуации, может поможет. Или на год забросить занятия в зале.
@@RON21880024 Прошло?
@@yanalirt5788 Прошло у Вам тогда?
@@RON21880024 Ты - это я, только из прошлого) Как ты решил эту проблему? у меня все точь в точь произошло, даже понял в чем дело уже на следующей такой же тренеровке с этим долбаным упражнением)
Огромное спасибище!!!
спасибо, стало все понятно .
БЛАГОДАРЮ💕
Я теннисом не занимаюсь но на протяжении 5 лет сталкиваюсь с этой болезнью,один раз дал отдохнуть руке 3 месяца а потом начал тренировки мой вес 105 кг тренировался в зале по 3 часа 3 раза в неделю и 3раза в неделю ходил отдельно на турники и брусья делал на турнике по 10 подходов по 15 раз и ничего не болело уже какие только упражнения не делал на разогретое тело и думал уже прошла болезнь,но 2 месяца не работал физически а потом начал без разогрева работать садить большой сад и скручивать полив и от определенных нагрузок на локоть опять мой локоть дал о себе знать
Спасибо огромное.
Доходчиво и понятно. Спасибо
Да, у меня эта проблема возникает после интенсивной нагрузки летом на огороде, но зимой всё проходит. Спасибо за советы.
Готовь сани летом, а телегу зимой.
Есть повод походить зимой на лечебную физкультуру, укрепить руки для летней работы.
Доктор, большое спасибо! Во-первых, за ясность и лаконичность рассказа. Во-вторых, за рекомендации по лечению. Мне Handmaster эффективно помог.
А это хандмастер мазь или гель какой-то? Пишите пожалуйста
классные видео и советы оздоровления
такая проблема появилась после поднятия гантелей такая боль была жгучая пришлось таблетку принять а после отдыха проходит и не понятно от чего появилась раньше такой проблемы не было всегда тренеровала руки может быть после перерыва
Безценни съвети-Спасибо!!!
Доктор, спасибо огроменное! У меня эта фигня началась пару месяцев назад, всё думала, что наверное где-то ударила локоть, мол, пройдёт. Потом где-то через месяц поняла: нет, не удар, скорее всего артрит какой-то... тянула, чтобы пойти к врачу. У нас в Германии такие проблемы пытаются решать уколами. А так как я приватный пациент, то думаю, ща увидит врач: кошелёк пришёл! (Сразу вспомнила Садальского: каселёк, каселёк... Какой каселёк?!) правда, не все врачи здесь такие, как везде, конечно, есть клёвые специалисты, которые не тянут деньги, а действительно за тарифную плату оказывают отличную помощь,но такого необходимо вначале найти.Ну так вот: тянула с походом к врачу, а тут вы попались с замечательным объяснением и решением этой проблемы. Спасибо заранее, начинаю действовать. Когда пройдёт- напишу. Спасибо, Доктор!
Помогает ванны с морской солью но они снимают боль ,а вылечиться можно втирая 2 раза в день свежий сок капусты в течении месяца сам избавился от этого 1,5 года другое только временно снимало боль
ну так как, прошло или нет?
как результат лечения - чем лечились в Германии? Что помогло? - для меня эта ситуация сейчас актуальна- заранее спасибо за ответ
@@сергейшопин-ъ9к Здравствуйте,как работает капустный сок?
Спасибо Вам.
А что делать массажистам с хроническим медиальным эпикондилитом? Ведь нельзя взять отпуск на 9 месяцев.. А болит в обоих локтях от работы:(((
потянул непонятно как левую руку. Не мог вообще ничего поднимать - жгло локоть и даже отдавало в пальцы. зафиксировал её в кармане на неделю, ничего не делая ею "вообще", плюс мазь с арникой, которая удивительным образом помогала больше, чем всякие диклофенаки. В итоге острая боль прошла за неделю, потом шло на спад - теперь ничего не чувствуется. Но когда "переложил нагрузку" - потянул правую.. В итоге левая прошла через 3 месяца после начала, а правая уже 4 и всё еще "колет" :( И мазь не помогает сильно.. Надо растягивать.
А нам на уроках врач-остеопат говорил, что причиной также может являться зажатая мышца sclenius, которая защемляет нерв идущий с шейных позвонков в руку. И если эту мышцу расслабить, то боли прекращаются. Странно, что здесь такой случай не упомянули.
Дело в том, что остеопатия и доказательная медицина - это разные религии. Я - кистевой хирург, к остеопатии отношения не имею, мануальной терапией не занимаюсь, в гомеопатию категорически не верю.
Всё бы ничего, но только в данном случае это было сказано им как врачом-ортопедом-невропатологом, коим он также является...в общем, такие вот дела.
Спасибо большое за ответы всё очень доступно.
Ходил в медцентр,столько денег выкачали, то системы,то физиотерапия. Результат ноль. А этот парень все объяснил, сам начал лечиться, потихоньку помогает.
Как ваша рука?
Соривновались на руки-вечером заболело.но терпимо.Через два дня протащил очень тяжёлую сумку.Боль резко добавилась.
Только после 1 месяца обратился к врачу.
в больнице сказали наложить на область локтя эластичный бинт.А на ночь снимать.Мазь диклак гель.таблетки серрата и диклотол.Ограничить движеня рукой.
Скажите когда можно тренировать эту мышцу-если пройдёт.
Болит больше года. Что только не делала, сейчас тут посмотрю. Я пишу почти 8 часов в день. Жесть просто, так как перевели на онлайн максимально работу...ну, не могу убрать нагрузку..... Я работать не смогу. У другого врача массаж нашла, он прям триггерные точки показывает, как убирать. Массаж хороший. Мне понравилось. Этот врач тоже показывает правильные вещи. Соберу материал везде. Блокаду делала.... Увы
Есть повод прийти ко мне и обсудить хирургическое лечение
Классный ролик.
У меня начал болеть непонятно от чего, недели три и боль усилилась!
Если... лежу, сижу, рука бездействия, не болит! Но начать движения, довольно неприятно болит!
А вот недавно, волок до машины две балды железных волоком, и грузил в машину, 😬 локоть не болел! 🤔странно
Спасибо! Всё понятно)
После укола образовалась впадина, как будто мышцы растаяли, а кожа в этом месте побелела и стала очень болезненной. Эпикондилит по-прежнему есть. Я не могу уйти с работы, и нанять служанку для работ по дому. Что делать?
да, это случается после инъекций стероидов
спасибо!
самое главное...создать покой для сустава..все остальное приложится..дозированно..постепенно..умеренно.....
3 месяца покой - не помогает. У подруги 4 года как уволилась, работать не может .
@@88katrin7 Какой именно покой вы обеспечили руке, просто снизили нагрузку, или носили лангету?
а как быть если на двух руках эта проблема?????
Не проходит оно само. Уже год c разной силы боли.
Уважаемый доктор!
Хочу узнать Ваше мнение.
Я физкультурник (спортсменом назвать себя уже не могу, увы). В спортзале, работая с железом, заработал эпикондилит. Сейчас острую фазу вылечил, через месяц планирую вернуться в зал.
Что если начать целенаправленно закачивать предплечья и кисти рук, чтобы обезопасить себя от эпикондилита на будущее?
Плюс техника безопасности, аккуратный подбор весов, разогрев локтей и всё прочее, разумеется.
Борис Мирский подскажи как начал тренировки? У меня 3 недели болит, но чувству что когда то он пройдёт и пойду тоже на турник брусья. Вобще стоит ли сразу начинать с собственного веса или лучше постепенно с гантелями мелкими доходить. Как щас себя чувствуете?
Поддерживаю вопрос о ваших результатах в закачивании мышц?
Сделайте пожалуйста видео про тендинит плеча и предплечья..
Занимаюсь штангу, как хобби ,при жиме лежа начали болеть локти, подозреваю на Латеральный эпикондилит,отдых между жимами 3суток,в неделю 2 жима с разминкой минут на 15(3 подхода пустой гриф,далее 3 подхода 60-70%, далее 5/8 и так без изменений 2 раза в неделю) жму 8 месяцев, по факту заимел болячку что уже обычные отжимания вызывают дискомфорт, есть ли знающие в этой области, нужен совет,в среду пойду в больничку (((
У меня такая же ситуация была, от жима лёжа начали болеть локти... в итоге забросил зал, стало легче, но не идеально! Сейчас делаю силовые упражнения и также продолжаю мучиться с болью, понял одно- сама по себе травма не пройдёт и будет всегда о себе давать знать с годами! Сейчас пробую закачивать мышцы большим количеством повторений...
Боль в локте больше всего ощущается после сна когда рука долгое время находится например в полусогнутом положении что делать с утра какие упражнения за ранее спасибо.
ruclips.net/video/3vycrcbPc-U/видео.html
а 4-5 пальцы немеют?
Нет не немеют болят суставы пальцев руки не сильно .Я работаю электромонтажником много работаю отвёрткой пасатижами перфаратором болгаркой уже много лет .Болят локти и суставы пальцев рук правая болит сильнее наверно потому что я правша.
перегрузка, видимо.
Да боль как бы не сильно большая но чувствительная как бы я не хотел но наверно придётся идти к врачам на обследование.
видимо придется
Большое спасибо. Очень хорошо все объяснили.
каким образом можно обследовать локоть, чтобы определить реальную причину возникновения боли? мрт или рентген или ещё чтото..? неужели нет в современной медицине способа увидеть что конкретно с сухожилием???
Всего лучше электронная микроскопия материала, полученного от патологоанатома, работает.
@@NikolayKarpinskiy спасибо конечно... это слишком заумно.... вряд ли меня мои врачи поймут. Звучит как «после вскрытия» Есть варианты проще и доступнее?
Хорошее видео
здравствуйте доктор я занимался дзюдо
все было отлично режим тренировки 2 часа утром 2 часа вечером
и появился у меня дискомфорт в локтевой суставе никакой физиотерапии не помогло врач после мрт поставил диагноз эпикондилит и сказал покой 5 6 месяцев не занимался
вообще не болел и когда начал тренироваться максимум через 2 недели опять болел локоть врач поставил укол дипроспан наверное 3 4 месяца все круто все отлично начал заниматься дзюдо и паралельно в качалку ходил занимался по полней и большие нагрузки , дискомфорта не было все было отлично но опять через 3 4 месяца все по старому болеет если занимаюсь тренажером даже большие весы поднимаю не болит а вот когда борьбой занимаюсь рука не дает заниматься болит
Обсудили уже в почте
@@NikolayKarpinskiy доктор Спасибо !
Напиши пожалуйста, как вылечил? У меня, всё тоже самое как у теги так же занимаюсь.
За1 год и 3 месяца я почти полностью вылечил эпикондилит...упражнения Евдокименко помогли полностью..рука не болит абсолютно..но правда я все же осторожен и судьбу не испытываю )
Подскажите за какой срок упражнения Евдокименко Вам помогли? Чтобы хоть примерно понимать. Делаю 2 недели,пока всё без изменений
Доктор, как называется эспандер на минуте 4:35?
Боли в области локтя нет. Болят мышцы предплечья по тыльной поверхности, тянущего характера больше выраженные в центре предплечья, усиливающиеся при нагрузке, плюс боли в области запястья, в основном на тыльной поверхности предплечья, плюс периодические боли по краю локтевой и лучевой кости. Боли усиливаются при пронации и супинации, разгибание руки в локтевой суставе. На УЗИ признаки латерального эпикондилита. Укладывается ли клиника полностью в диагноз латеральный эпикондилит или имеется ещё какое то заболевание?
Чтобы укладывалось, нужны данные осмотра. То есть руку надо потрогать.
Доброго времени суток. А если проблема не наружная? А с нижней части? Насколько эффективен укол стероидов (название увы не помню, но в коробке сине-белого цвета)?
иНТЕРЕСНО,А ПАВЕРБОЛЛ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ?
Можно перестараться.
Самостоятельный упражнения могут иметь непредсказуемые последствия.
А как на щет медильного эпикондилита, есть такая проблема с внутренней части локтя боль возникает при нагрузках (бодибилдинг) как лечить ,что делать, подскажите пожалуйста??
на этот щет все то же самое. Тянуть-отдыхать-разминать.
Спасибо док!!!))
.
где продаются такие мячики?? в спорт магазинах или аптеках??? или..
Я в настольном теннисе собрал ракетку с основанием 3d ( большой дугавой удар) и тензорные накладки . Теперь меньше усилий на удар кисти и локтя . Боль постепенно стихает . Плечо прошло быстрее . Часто тактика игры Самсонова .
Верно, улучшение эргономики + исправление техники должны помочь.
У меня с противоположной стороны связка болит (локтевой сустав но противоположный ), врачи тоже ставят латеральный эпиканделит. Боли на обеих руках, причина - турник с большими весами. Не могу вылечить уже 4 года, снимаю нагрузку, (но как ее снять с обеих рук?), как только тяжелое что то подниму, начинается снова. Можете что то подсказать? Кроме как одному уехать на год на мальдивы отдыхать и лечится? ))
Приезжайте в Питер. Посмотрим, определимся и вылечим. Быстрее, чем за год:)
Спасибо. 🌺
Добрий день,может ли быть что бы болели две руки при этой болезни.Спасибо
Да.
Скажите пожайлуста, а у меня болит локоть с другой стороны, это что?
2 года мучелся. вчера зделал операцию
Помогла операция?
Купил это ваш шарик-тренажер. Один вечер немного попробовал. На утро все заболело так, как в самом начале 3 мес назад...
Именно поэтому я перестал рекомендовать шарик вот уже лет шесть. Мои пациенты занимаются с кистевым терапевтом.
@@NikolayKarpinskiy У меня не кисть, а локоть.
@@NikolayKarpinskiy значит, в видео некорректные рекомендации...
А какие упражнения на кисть помогают тогда?
спасибо большое/// я эту проблему заработала на производстве// ночью болит еще больше
Ночная боль характерна для компрессии лучевого нерва.
у меня хруст происходит при сопротивлением сгибаю что это может быть ? заработал я этот локоть в тренажорке слишком много упражнений делал на руку вот такой тренер
живу в иркутске рекомендуйте пожалуйста что мне делать в иркутске где можно нормально лечиться или к вам приехать ?
а если боль с другой стороны локтя? там где маленькая косточка
это называется "локоть гольфиста", тоже эпикондилит, но медиальный.
По сути - то же самое, встречается реже.
попробовала физиотерапию. Первый сеанс пропускали ток без лекарств, второй раз тот же ток с прогреванием. Разве прогревание применяют в этом случае?
Возможно, я не специалист по физиотерапии.
прогревание поможет или навредит?
@@annac2725 Вам помогла физиотерапия?
Отлично,
Ой, а я все неправильно делала! Вы советуете кусочек льда прикладывать к больной мышце локтя, а я растирала обгревающей гевкамен мазью или камфорном маслом. В итоге боль так и не отпускала. 😖
Это не важно на самом деле.