لا حبيبتي في الوصفة دي أفضل نتيجة هي قشور السيليوم ولو مش متوفر تقدري تحضيرها من بذور القاطونة وهي متوفرة عند العطارين ومش غالية وانا بستخدمها بديلة لقشور السيليوم ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
السلام عليكم الله يحفظك ويرزقك الفردوس الآعلى من الجنة ماااشاااء الله تبااارك الله ماهو الفرق بين بذور القاطونه والسليوم والإسبغول وجزاااك الله خيراً👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين ولكم بالمثل وزيادة يارب العالمين الاسباغول هو السيليوم نفس الاسم لقشور السيليوم اللي بنستخرجها من بذور القاطونة ده فيديو استخراج قشور السيليوم من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=L_6yV1kAWLovWjVB
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين والف هنا علي قلبك حبيبتي تسلم ايديكي وعنيكي حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الله السبب انه منفخش زي الفيديو ممكن نوع قشور السيليوم في أنواع موجودة ونتيجتها وحشه في الوصفات تاني حاجه الماية تكون دافيه عشان قشور السيليوم هتتقل في الوصفة بسرعه مع الماية الساخنه
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وتحضريها في البيت ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
@@_ladynoor6099 انا بعمل قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ونتيجتها حلوة جدا انا عملت منها الخبز ده اللينك حبيبتي ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=-ODHTsPFmfqeRoiP
قشور السيليوم حبيبتي متوفره في اي ماركت كبير وكمان عند العطارين الكبار ولو مش متوفرة بستخدم بذور القاطونة وده لينك طريقة تحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
حسب الحاله لان كل حاله بتختلف لو الإسهال مستمر الخبز هيزود الإسهال بس في أنواع تانية هتكون افضل ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=8tcu8ekflYLcRdYv
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة ممكن تجيبي من العطار بذور القاطونة دي طريقة قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة انا كنت عاملة خبز الترمس بس الطريقة مختلفة هحطلك اللينك ruclips.net/video/x6S4YwcEhEw/видео.html الخبز ده انا عدلت فيه من وصفة خبز مقرمش اقري صندوق الوصف انا شرحت فيه الطريقة
لا حبيبتي مش هتظبط الوصفة خالص لو مش متوفر عندك قشور السيليوم هاتي بذور القاطونة من العطار وحضري منها قشور السيليوم انا بعمل كدة ده اللينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور السيليوم هي الاسباغول او لسان الحمل او السيليوم هسك الياف فيها معادن وفيتامينات كتيرة وبتعمل علي تماسك العجين ده فيديو تحضيرها في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة منها لسان الحمل والاسباغول او ممكن بذور القاطونة ونحضرها في البيت ودي طريقتها في الفيديو ده ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور السيليوم الياف تحتوي على معادن وفيتامينات وبتعمل علي تماسك العجين اللي بدون دقيق وليها اسماء تانية زي عشبة الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل ودي طريقة تحضيرها في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Exjc8n7V7wENTmeK
حبيبتي الخبز ده بالطريقة دي ملهوش طعم عدس نهائي جربي في كمية صغيرة وهستني رايك وده خبز ببديل دقيق اللوز الاقتصادي طعم كأنه بدقيق اللوز لكن اقتصادي وسعرات أقل من دقيق اللوز ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
قشور السيليوم متوفرة عند العطارين وفي الماركت الكبير لو مش متوفرة ممكن بذور القاطونة وتتحضر في البيت وبتكون قشور السيليوم دي الطريقة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=AcRzSSE_AtmpkAa0
السيليوم هي الياف فيها معادن وفيتامينات وبتعمل علي ترابط المعجنات اللي بدون دقيق وليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وبتتحضر في البيت وده لينك الوصفة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=0-K8MwojJYysgWQr
اهم حاجه اتكلم عنها دكتور احمد سمارة ان لو هتاكل بقوليات ومنها العدس يكون مصاحب للوصفة دهون صحية والياف واكيد الكمية بتفرق وبعدها صيام مش هيأثر عشان كده لو اخذتي الخبز علي السحور مع الياف ودهون وبعدها صيام هيكون ممتاز سواء كيتو او لو كارب
موجود حبيبتي كل الوصفات دي علي القناة لوكارب ruclips.net/video/aQj20pNgPSYh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html ruclips.net/video/S4mqx7IctSo/видео.html ruclips.net/video/0_nX9CMJF0k/видео.html ruclips.net/video/r8Tw6kHVOc8/видео.html
قشور السيليوم موجودة بالسوبر ماركت او المطحنة سعره رخيص و اسمه اسبغول له فوائد كثيره .
انطوني اسم لسيليوم بالعراقي
تسلم ايديك و مشكورة جدا ❤ ممكن المقادير و الطريقة مكتوبة
ممتازة جدا و السيليوم ما لهاش أي طعم ، و خاصة إنك ممكن تضيفي مطيبات زي قليل من الكركم و فلفل أسود كمان القليل جدا من كمون ، بجد بجد ممتاز
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويبارك فيكي ويحفظك رب العالمين
أنطيني اسم لسيليوم بالعراقي
Svp c est quoi 5chour seluim
تسلم ايديكى ياجميلة. بس ياريت لو تبقى تحسبي لنا السعرات الحرارية ❤❤
ينفع للمول الغدة لولا
بنفع بدل قشور السيليوم نعوضها ببذر الكتان مطحون ونضيف معه بذور الشيا
يعطيك العافية كل تقديمك ممتاز بش المشكله في قشور السيليوم غير متواجدةبسهولة
لا حبيبتي في الوصفة دي أفضل نتيجة هي قشور السيليوم ولو مش متوفر تقدري تحضيرها من بذور القاطونة وهي متوفرة عند العطارين ومش غالية وانا بستخدمها بديلة لقشور السيليوم ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
مساء. الخير. تسلم. إيدك. لو سمحتي. قشور السيليوم ده. اشتريها من عند العطار
شو هي قشور السلم
بجد انت عسل
ياقلبي انتي اللي قمر ومفيش أجمل من قلبك حبيبتي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا
تسلم ايديكى
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين
الف شكر لحضرتك
الشكر والفضل لله وحده تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه اللهم آمين
السعرات الحراريه كام
ممكن نعملها بطحين العدس وشكرا
تسلم الايادي يارب
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
هل ينفع الوصفه دي من غير البذور عشان مش هعرف أجيبها
تسلم ايدك. لايك
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين واحلي لايك من أجمل اخت في الدنيا ❤️❤️❤️
جميل
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
السلام عليكم الله يحفظك ويرزقك الفردوس الآعلى من الجنة ماااشاااء الله تبااارك الله ماهو الفرق بين بذور القاطونه والسليوم والإسبغول وجزاااك الله خيراً👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين ولكم بالمثل وزيادة يارب العالمين الاسباغول هو السيليوم نفس الاسم لقشور السيليوم اللي بنستخرجها من بذور القاطونة
ده فيديو استخراج قشور السيليوم من بذور القاطونة
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=L_6yV1kAWLovWjVB
وازي بينتفخ بدون مسحوق الخبير أو خميرة؟
تسلم إيدك حبيبتي
روووعة
إنت روعة وقناتك رووعة
يعجز اللسان عن الوصف❤❤❤❤
ياقلبي تسلميلي ويسلملي ذوقك وكلامك السكر وقلبك الأبيض ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين
السعرات الحرارية كام في الرغيف
عاشت ايدك جربتوا الان بس ما نفخش زي الي عندك اعتقد لأنه استخدمت ميه سخنه بس ده ما منعش انه يصير طبقتين حلو وطعمو روعه يسلموا
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين والف هنا علي قلبك حبيبتي تسلم ايديكي وعنيكي حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الله
السبب انه منفخش زي الفيديو ممكن نوع قشور السيليوم في أنواع موجودة ونتيجتها وحشه في الوصفات تاني حاجه الماية تكون دافيه عشان قشور السيليوم هتتقل في الوصفة بسرعه مع الماية الساخنه
تسلم ايدك حبيبتي يا فنانةةةةةة
❤🔥
يسلملي قلبك ياروح قلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين اللهم امين ❤️❤️❤️
ما تكتبى المقادير في صندوق الوصف
كوب الا ربع عدس قبل النقع
كوب الا ربع ميه
معلقة قشور سيليوم
ويخبز علي الطاسة
هجربه أن شاء الله
ان شاءالله حبيبتي هستني رايك ربنا يبارك فيكي ويحسن ما بين ايديكي
الف شكر ليكي،،،كل اكلاتك جميله
تسلم ايديك
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
فعلا جربت كل حاجه لقيت الحاجه الوحيده إلى نفعت ومشبع هو العدس من غير حبوب السليم
ما شاءالله تبارك الله تسلم ايديك يارب العالمين والف هنا
ماشاء الله تبارك الله
ربنا يبارك فيك يارب وينفع بك 😊
حبيبتي تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك اللهم آمين
ممكن نستعمل دقيق بذور الكتان بدل السيليوم
ممكن حبيبتي بس مش هيديكي نفس النتيجة هيكون طبقه واحدة
مبدعه تبارك الله
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️
تسلم ايدك وعينك حبيبتي ❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك الأبيض ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️
النتيجة جميلة لكن أين المكونات في صندوق الوصف؟فضلا على عدم وضوح الصوت وجزاكم الله خيرا
كيفية تحضير قشور السليوم
ضروري لاضافه قشورالسيم ❤😢
اضافة قشور سيليوم ضرورية عشان الخبز يكون طبقتين
هل هناك. بديل للعدس عندي تحسس منه
ومشكورة
الف سلامة عليكي حبيبتي ده حبيبتي لينك فيديو للخبز بدون عدس
ruclips.net/video/qATA2bPWs94/видео.htmlsi=0HACLDowE0thfYtG
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل قشور السليوم
لا حبيبتي مش هتديكي نفس الوقت ممكن بذور الكتان دي الطريقة ruclips.net/video/95u3gFjStTI/видео.htmlsi=1JC76OkXqieMkAgW
❤❤❤ روعه تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعدك قلبك وايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️
شو البديل عن قشور السليوم ينفع كربونات اظن
لا حبيبتي الوصفة دي قشور السيليوم اساسية
ممكن اخبزها في الفرن وتنطي نفس النتيجه؟
دي طريقة خبز العدس في الفرن
ruclips.net/video/kf5A8oMyHiM/видео.htmlsi=UEcF66H4UD4Og4Cl
ممكن اعملوا بالعدس فقط هيترفع ولا لازم القشور دى
ممكن حبيبتي ولكن مش كل الخبز هيرتفع ممكن خبز منه يرتفع والباقي هيكون خبز طبقة واحدة تحطي فيه اي حشوة ويتلف رول
ماهو قشور السيليوم هل نعوضه بزراعة الكتان
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وتحضريها في البيت ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
العدس بيرفع ااسكري
تسلم الايادي
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين
تسلم ايديكى انا عملته بس مش عارفة ليه منفخش معايا الا لما دخلته الميكرويف
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين لو منفخش حبيبتي ده بيكون من نوع قشور السيليوم او الكمية كانت قليلة
انا بصراحة عندى نوع وحش اوى هو بودر مش حبيبات يمكن فعلا يكون السبب لان خلطه بيكون صعب .حجرب بنوع تانى واقولك @@SooHealthy
@@_ladynoor6099 انا بعمل قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ونتيجتها حلوة جدا انا عملت منها الخبز ده اللينك حبيبتي ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=-ODHTsPFmfqeRoiP
اكدر استغنئ عنها
ممكن اضافة سمسم مطحون بدل السيليوم ؟؟؟
لا ياقلبي السمسم مش هيدي نفس النتيجة ده حبيبتي بديل قشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قلبي تسلم ايدك وعنيك يا حبيبتي
روح قلبي يسلملي قلبك حبيبتي وميحرمنيش منك ابدا رب العالمين ويبارك فيكي ويحفظك من كل شر ومكروه يارب العالمين
انا من اليمن..مافيش عندنا السليمة اللي تتكلمي عليه..ماهووتالبديل
بس طعم قشور السيليوم مزحلق مش مستساغ خالص مافيش بديل لو عملته بالخميره بيره او بيض انا نش كيتو انا باكل اكل صحي فقط
في الوصفة دي والله مفيش طعم ولا كأنها موجودة جربي في كمية صغيرة نصف الكمية او حتي ربعها وهستني رايك
@@SooHealthy ماشي جزاك الله خير هجرب والله وهقولك
نفس الاحساس
لو استوى كويس مش حيبقى مزحلق بيبقى مزحلق لو مرتحش فى السوا
ايه هو السيليوم و ممكن تغير بي الياغور طبيعي او بيض جوبني بليز
ما شاء الله يا حبيبتي تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك ويباركلك رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
ممكن يتعمل بالعدس بس بدون اضافة القشور دي؟
قشور السليوم من فين وكيف تحضيرها
قشور السيليوم حبيبتي متوفره في اي ماركت كبير وكمان عند العطارين الكبار ولو مش متوفرة بستخدم بذور القاطونة وده لينك طريقة تحضيرها
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
هل ممكن استخدم بدل العدس اللوز
ده حبيبتي لينك الوصفة ببديل دقيق اللوز الاقتصادي ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=dea7Ukvy-vPLuFKp
ماشاءالله تبارك الله عليكي تسلم ايدك وصفه جميله جدا تستحق التجربه بالتوفيق بإذن الله وكل عام وانتي بالف خير وصحة وسعادة 🌙👌🏼👍🏻👏⚘️❤️😋😋😋
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا وكل عام وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب العالمين ويعيد عليكي الايام بالخير واليمن والبركات اللهم آمين ❤️❤️❤️❤️❤️
ضروري قشور السيليوم ؟
قشور السيليوم ضرورية عشان يكون الخبز منفوخ وطبقيتين وكمان بتفرق في الطعم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=yLisa5HXN5_VeacP
هل خبز العدس ممكن تناوله لمرضى كرون
حسب الحاله لان كل حاله بتختلف لو الإسهال مستمر الخبز هيزود الإسهال بس في أنواع تانية هتكون افضل ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=8tcu8ekflYLcRdYv
@@SooHealthy شكرا جزيلا
بالتوفيق يا رب
ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك اللهم آمين
ممكن اضيف خميره او شوفان بدل القشور
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة ممكن تجيبي من العطار بذور القاطونة دي طريقة قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ينفع باي نوع بقوليات زي الحمص والفاصوليا؟
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة انا كنت عاملة خبز الترمس بس الطريقة مختلفة هحطلك اللينك ruclips.net/video/x6S4YwcEhEw/видео.html
الخبز ده انا عدلت فيه من وصفة خبز مقرمش اقري صندوق الوصف انا شرحت فيه الطريقة
يابنتي ياريت تعملي الكاس للمقادير هيك مو واضحة المقادير وشكرا ❤
ممكن نضيف ردة بدل القشور
لا حبيبتي مش هتظبط الوصفة خالص لو مش متوفر عندك قشور السيليوم هاتي بذور القاطونة من العطار وحضري منها قشور السيليوم انا بعمل كدة ده اللينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور شنو معرفتها ممكن توضيح شنو الي ويه العدس
قشور السيليوم هي الاسباغول او لسان الحمل او السيليوم هسك الياف فيها معادن وفيتامينات كتيرة وبتعمل علي تماسك العجين ده فيديو تحضيرها في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
شكله رائع تسلمى،،بس ما هي قشور السيريم
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي ده فيديو تحضير قشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
كم كالوري فيه من قضلك؟
انتى حطيتى فيه بكنج بودر
لا حبيبتي
ممكن نستخدم الاسباغول بديل لقشور السيليوم
ممكن حبيبتي اكيد لان قشور السيليوم هي السيليوم هسك هي لسان الحمل هي الاسباغول
ده العدس غالى اوي
كم سعرات حراريه في الرغيف
اني من العراق شنو يعني بذور السيليوم
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة منها لسان الحمل والاسباغول او ممكن بذور القاطونة ونحضرها في البيت ودي طريقتها في الفيديو ده ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن نضع عليه بذور الكتان مع بذور السيليوم
ممكن لكن قشور السيليوم اساسية عشان الخبز يكون طبقتين و يتعمل منه سندوتشات
مرحبا ممكن اعرف قشور السليوم شنو يعني
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وده لينك تحضيرها وتحويلها لقشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
طيب ممكن نضيف شوفان بدل من قشور السيليوم
لا مش هتكون نفس النتيجة لو مش متوفر عند حضرتك قشور السيليوم دي طريقة تحضيرها من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ايش هو قشور اسلم
ده اللينك لتحضير قشور السيليوم في البيت
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=oEmAi_RGqt5zJze_
حبيبتي انا مامتوفر عندي قشور السيليوم ولا بذور القاطونه يصير بس عدس ❤
ممكن حبيبتي بس الخبز مش هيكون طبقتين اعمليه طبقة خفيفة وهيطلع معاكي خبز جميل بس مش منفوخ
اعملي معاه طحين بذور الدخن والشيا وبذر الكتان ملعقة ملعقة من كل بذر اطحنيها عندك في البيت بدل قشور السيليوم
هو ينفع في الفرن
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة
ممكن نعمله في الفرن
دي طريقة الخبز في الفرن
ruclips.net/video/kf5A8oMyHiM/видео.htmlsi=qktd7pIenGlSbV3A
اية هي قشور السليم اول مره اسمع عنها واجبها منين
قشور السيليوم الياف تحتوي على معادن وفيتامينات وبتعمل علي تماسك العجين اللي بدون دقيق وليها اسماء تانية زي عشبة الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل ودي طريقة تحضيرها في البيت
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Exjc8n7V7wENTmeK
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل العدس انا بحس اني باكل عدس
حبيبتي الخبز ده بالطريقة دي ملهوش طعم عدس نهائي جربي في كمية صغيرة وهستني رايك وده خبز ببديل دقيق اللوز الاقتصادي طعم كأنه بدقيق اللوز لكن اقتصادي وسعرات أقل من دقيق اللوز ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
تسلم الأيادي ياشيف ودائماً بخير وسعادة آمين يارب
تسلميلي ياروح قلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين
اكتب المكونات شنو نضيف مع العدي
جربت اعمله وطلع كريمة ومااتجمدش بشكل رغيف! هل معناها اني حطيت مياه كتير؟ شكرا
الماية كتير او قشور سيليوم قليلة تاني حاجه استني عليه وقت أطول وهيتماسك وهيصير خبز حلو جدا بأمر الله تعالى بس بياخد وقت
@@SooHealthy شكرا! الحقيقة أنا ماحطتش قشور سيليوم!
حبيبتي مساء الخير انا جربته بس ما نفش معايا انا مشاركه جديده ارجوك تردي علي
إيه بديل قشور السليلوم
قشور السيليوم اساسية في الوصفة لو مش متوفرة هحطلك لينك تحضير بديل قشور السيليوم في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
بيجي منين قشور السيليوم
قشور السيليوم متوفرة عند العطارين وفي الماركت الكبير لو مش متوفرة ممكن بذور القاطونة وتتحضر في البيت وبتكون قشور السيليوم دي الطريقة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=AcRzSSE_AtmpkAa0
@@SooHealthy شكرا لحضرتك
انتى محتطيش خميره وقشور السليم نجبها منين وهى غاليه وله سعرهاكام
لا الخبز مفيش فيه خميرة وقشور السيليوم انا بحضرها في البيت ده لينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
@@SooHealthy تسلم ايدك انا فعلا كنت محتاجه جبز صحى لانى تعبت من الاكل حاف من غير عيش 🌹
جربيه حبيبتي هيعجبك اوي انى خلص وهعمل تاني للسحور كان مشبع وعجب كل اللي اكل منه حتي لو مش عاملين دايت
في بديل للسيليوم
السيليوم اساسي في الوصفة حبيبتي هحطلك لينك تحضير بديل قشور سيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن استبدال قشور السيليوم بقشور بذور الشيا، لان عندى منها كتير وبرضه بعمل قشور السيليوم من القاطو نه
النتيجة الأفضل حبيبتي بقشور السيليوم واعمليها من قشور سيليوم اللي بتحضريها من بذور القاطونة هتكون النتيجة هايلة
عفوا ما هو السيليوم
السيليوم هي الياف فيها معادن وفيتامينات وبتعمل علي ترابط المعجنات اللي بدون دقيق وليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وبتتحضر في البيت وده لينك الوصفة
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=0-K8MwojJYysgWQr
انا عاوزه اعرف عيش الشوفان
حاضر ياقلبي دي طريقة ruclips.net/video/6tF3Jr0by-w/видео.html
ودي طريقة تانية ruclips.net/video/BJFh_09ct0w/видео.html
المكوناات
عدس
ملح
قشور السيليوم
بعد التحضير تدهن طاوة بزيت الزيتون ويوضع الخليط
كيف نحضر قشور السيليوم
لازم بذور السيليم
لو حضرتك عاوزة الخبز طبقتين قشور السيليوم هتكون أفضل نتيجة للوصفة
لو سلقت العدس ينفع
لانى مش عجبنى طعم العدس النىء
لا ياقلبي جربي الطريقة بتاعتي مفيش فيها طعم خالص حتي لو أطفال اكلت منه مش هيعرفوا جربي في نصف الكمية وهستني رايك حبيبتي
ممكن نعمل هذا الخبز بالفرن ويطلع نفس النتيجة ؟؟
لا حبيبتي مش هتطلع نفس النتيجة
تسلم إيدك يا حبيبتى تحففففة 👍❤❤❤❤❤
يسلملي قلبك ياروح قلبي عاملة ايه واحشتيني طمنيني عليكي رمضان كريم ومبارك عليكي حبيبتي
لو سمحتي العدس كيتو
اهم حاجه اتكلم عنها دكتور احمد سمارة ان لو هتاكل بقوليات ومنها العدس يكون مصاحب للوصفة دهون صحية والياف واكيد الكمية بتفرق وبعدها صيام مش هيأثر عشان كده لو اخذتي الخبز علي السحور مع الياف ودهون وبعدها صيام هيكون ممتاز سواء كيتو او لو كارب
حبيبتي يصير اخليله شؤفان لان مااعرف القشؤر شنو هو انه من العراق
طيب طريقة عمل قشور السيليوم في البيت
دي حبيبتي طريقة تحضير قشور السيليوم في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
ممكن نضعو بالميكرويف
ممكن لكن الأول لازم ياخد تسوية خفيفة علي الطاسة وبعد كده نكمل التسوية في الميكرويف
ممكن تعملي وتزودي وصفات عيش بلدي من الحمص والترمس المسلوقين.. وبرضو بالدقيق بتاعهم.. دقيق ترمس. دقيق حمص.. ❤
وممكن تعملي وصفات عيش ومقرمشات ومن دقيق لوز وجوز هند منزوعين الدسم للناس اللي بتعمل لو كارب❤
موجود حبيبتي كل الوصفات دي علي القناة لوكارب ruclips.net/video/aQj20pNgPSYh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
ruclips.net/video/S4mqx7IctSo/видео.html
ruclips.net/video/0_nX9CMJF0k/видео.html
ruclips.net/video/r8Tw6kHVOc8/видео.html
هو العدس ده مش فيه نشويات برضه اظن انه يتخن
المعدل الجلايسيمي منخفض وأقل في الكربوهيدرات ويحافظ علي مستوي السكر بالدم
ايه بديل قشور السيليوم من فضلك
انا جربت حاجات كتيرة أفضل نتيجة وأفضل طعم بقشور السيليوم وانا محضره قشور السيليوم في البيت اللينك في صندوق الوصف
@@SooHealthy من فضللك مش لايقه وصفه القشور السيلينيوم
منكن اللينك بتاع السيلليوم
ده حبيبتي لينك تحضير قشور السيليوم
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=LQDaYgFGtwGvk4wu