Перелом ключицы. Реабилитация. Игорь Манохин.
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- 🚩Ключица - трубчатая кость, которая является опорой для лопаток и грудины. Наиболее частой причиной её повреждения (перелома) является прямая травма (падение, удар и т.д.).
🚩Чаще всего перелом ключицы лечится консервативными способами - повязка и физиотерапия. Но бывают случаи, когда этого не достаточно и для полного восстановления требуется хирургическое вмешательство, в основе которого лежит фиксация обломков костей пластинами, винтами или стержнями.
🚩Возможные осложнения после перелома ключицы:
• Повреждение нервов/кровеносных сосудов
• Медленное заживление
• Образование костной мозоли
• Инфекция
• Артроз (хроническое заболевание суставов, характеризующееся их деформацией и ограничением подвижности)
🚩Для справки: в данном видеоролике принимает участие профессиональный велогонщик, двукратный чемпион России Александр Порсев (в данный момент выступает за команду «Газпром Русвело»). В октябре 2017 года он сломал правую ключицу. Спустя время, травма повторилась, но уже с левой стороны (24.02.2018 г.).
🚩В результате указанных выше повреждений, у спортсмена сбилась правильная настройка позно-тонических рефлексов. Для их восстановления был разработан комплекс из 4 упражнений, последовательность которых представлена в видеоролике.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза: • Перекос таза. Стабилиз...
• Перекос таза. Выравнив...
Мышцы кора: • Мышцы кора. Устраняем ...
Тазовое дно: • Тазовое дно. Создаём д...
Осанка: • Осанка. Лодочка. Разбо...
Грыжа диска: • Грыжа диска. Стабилиза...
Застой в малом тазу: • Застой в малом тазу. Б...
Опущение внутренних органов: • Опущение внутренних ор...
Боль в спине: • Боль в спине. Стабилиз...
🚩P.S.: Желаю Александру профессионального роста и новых побед на мировой арене!
Маловероятно, что видео реально снято через 3 недели после перелома и операции.
Я конечно не спортсмен и девочка, но у меня сейчас 6 недель после операции, и 3 недели как начала заниматься с реабилитологом, но так крутить руками после операции и 3х недель покоя руки…😳
Ну либо ему 5 раз в день делали массажи, магниты, стимуляцию мышц и прочее.
Если это правда такой прогресс через 3 недели после операции (!), то пусть напишет, пожалуйста, что он делал с 1 дня после операции, чтобы за такое короткое время прийти а такую форму 💪🏼
У меня вчера было 6 нелель после операции, я так руку поднять не могу как он, еще ничем не занимался, только магнитотерапию назначили, очередь месяц, вы как лечились, есть видео?
После первой операции (установки пластин на перелом) я 1.5 недели только лежала и отсыпалась😁 Прогулки на свежем воздухе только через 2 недели смогла без бандажа после операции. Потом потихоньку начала заниматься. Делать самомассаж руки, поднимать/опускать руки.
Согласна с Вами, парень на видео делает слишком крутые упражнения для трёх недель)
Все индивидуально. Зависит от настроя и общего физического состояния. Человек на видео спортсмен) . У меня через 2 дня будет 4 недели после операции. Установлена крючковидная пластина. Перелом акромиального конца со смещением. Разрабатывать начал на 3-4 день после операции. Сейчас рука двигается во все стороны полностью, не без дискомфорта конечно, но повязку уже не ношу, и йогой потихоньку занимаюсь.
Мне надо как можно быстрее вернуться в работу. 😄
Сломали верх- тренируйте низ. Сломали низ- тренируйте верх. Лежать в кровати целыми днями это только усложнять и удлиннять выздоровление и сростание. Всем здоровья!
Сто процентіа вмене три місяці звязки на плечови болять
2 недели после операции , сегодня швы сняли. Чпокался вчера и еще не так рукой крутил
Изучаю канал - собираю под себя комплекс гимнастики для тонуса и осанки - спасибо! Упражнения супер!
Игорь, спасибо огромное, было очень интересно и познавательно!!!
Упражнение первое с палкой потрясающее! Сразу почувствовала результат! Второе не могу повторить)) буду пробовать, мозг не понимаем. Спасибо большое! Было бы отлично узнать, что делать, если есть ощущение осложнений в нерве. Спасибо
Упражнение с палкой очень понравилось в плане эффективности, мне пока тяжело даётся, но делаю как могу, и сразу чувствуется что прям плечо разрабатывается.
Игорь как всегда радует качественным контентом 👍
Сколько прошло времени с момента перелома/ операции до записи видео?
Игорь, в порядке!!!!👍
Как же это впечатляет!!!
Очень хорошо подымает я вообще децл отарвать не могу
я тоже
Перелом был 24.02.2018, видео снято 17.03.2018 - ровно 3 недели после. Операция скорее всего была сделана тут же после перелома (Газпром спортсмен)
Ничего себе что он выделывает🤯
Он что, на морфине? Боль же невыносимая должна быть!!!
Мне через неделю после перелома сделали операцию, 4 недели после операции, пишут что через 6 недель надо начинать разрабатывать. Руку поднять не реально.
@@Ashlei899 вот и я о том же. Он что на трамадоле или морфине?
Да,странно это. Дело даже не в обезболивающих, разве можно делать такие упражнения через три недели? Не факт что кость нормально успела срастись..
@@Ashlei899 нет, кость фактически не срослась, еле еле наживилась. Есть и другой старый подход, не форсировать, дать сростись, месяца два три, а потом уж мышцы потихоньку восстанавливать! Он более рационален чем то что сейчас вытворяют. Извращенцы
У меня была операция 21 декабря, сегодня 11 января, ровно 3 недели, гипс снял 9. Руку поднимаю так же как на видео почти, не хватает буквально пару см, без всяких обезболов и всего прочего. Возможно тут индивуальные регенерационные способности.
Здравствуйте! Подскажите сколько дней прошло после операции на данном видео? У меня 4 недели назад прошла операция на ключицу с установлением титановой пластины (осколочный перелом со смещением). Когда лучше начинать подобные упражнения? П.С. Я практикующий спортсмен.
Botagozon, здравствуйте. К восстановлению необходимо приступать после разрешения лечащего врача.
@@IgorManokhin лечащие врачи за пределами Москвы, в обычных поликлиниках\больничках, не слишком запариваются такими вопросами. Им главное - собрать как было и чтобы ты точно больше к ним не обратился повторно с осложнениями. И они лечат обычных нормальных людей, не спортсменов.
Приветствую, Дружище, как решил вопрос, поделись опытом, у меня 1 в 1 ситуация как и у Тебя!
@@aakg5224 и у меня
@@IgorManokhin А у меня вообще, после того, как я не дал требуемую врачу взятку ( благодарность) в 5000 грн,( хотя сумма мною потраченная на лечение уже составляла 22000 грн) врач сказал ,что пока вообще то ли 2 месяца то ли ещё больше, нельзя как работать автослесарем, так и ходить в тренажерный зал. А снимать пластину вообще нужно будет через год - полтора...( Хотя я думал , что уже через полгода) Не знаю, наверное придется сунут ему завтра 100$, может по-другому заговорит...
Снимите, пожалуйста, комплекс для реабилитации плеча после вывиха
Полезно в соленій воді плавати мені помогло два года нерозгибалося.Аж поки не поїхав в солотвино солені озера допомогли 20 днів івсьо
Можете посоветовать пожалуйста книги про реабилитации после перелома ключицы
А как разработать ключицу, если одновременно сломана рука? Не могу полностью поднять руку вверх, и многие движения затруднительны.
Игорь, приветствую. Был перелом ключицы 4 года назад. Плечо выше другого, левая часть спины слабая. При вращательных движениях руки, похрустывают суставы. Возможно ли восстановиться спустя такое длительное время? Спасибо!
Михаил Дунаев, добрый вечер. Звоните переговорим, можно по ватсап 89128779394
Мне не подходит!😢 62 дня без движения от перелома со смешением ключицы и ноги в гипсе... Я не могу поднять руку.
Игорь, возможно попасть к вам на семинар или индивидуальное обучение ?
Я не понял. Через 3 недели после операции он делает такую гимнастику? У меня в выписке написано, " бандаж типа Дезо, 8 недель со дня операции".
Осколочный перелом со смещением. Поставили пластину.
Иван *, добрый вечер. Проблема восстановления сугубо персональна, в данном видео к двигательной реабилитации Александра приступили после официального разрешения лечащего врача, и комплекс упражнений подбирали под него персонально.
Скорейшего Вам выздоровления и восстановления.
Если стоит пластина и крючок. Можно эти упражнения делать?
Приветствую, я сломал 2 раза одну и ту же ключицу за месяц, не ставили пластину так как смещения не было, но сейчас я хожу с гипсом, сказали через месяц снимут, через какое время можно будет продолжить заниматься боксом?
Сам сейчас лежу в больнице после операции по остеосинтезу ключицы . Даже не знал, что она влияет на ноги и пресс...
Доброе утро, удачи 🍀 в занятиях и скорейшего выздоровления
спасибо
добрый день подскажите пожалуйста ребенок поломал ключицу в 8 месяцев, прошло полтора месяца, она активно шевелит руками берет игрушки но визуально пострадавшая рука выглядит худее. что с этим делать
Сломал ключицу полтора года назад, сейчас все хорошо, есть пластина, не вытасктвали, сейчас хочу заняться боксом, ну и понятно что тяжёлые нагрузки на руку будут, можно ли?
Алекс привет,как успехи ты занимаешься все таки боксом?
Здравствуйте подскажите пожалуйста у моей жены перелом ключицы левый перелом со смещением.. Операция прошла успешно.. Месяц в гипсе ходила.. Потом через месяц сняли и рука поднимается нормально верх вниз назад нормально.. Сколько времени даётся на реабилитацию? 3 месяца прошло как сняли гипс... Спит пока прямо и в бок на право.. Не поздно на реабилитацию идти если 3 месяца прошло после снятие гипса?
Игорь, у меня так же перелом ключицы со смещением(правой), можно ли для восстановления делать такие же упражнения?
И через какое время после операции?
Здраствуй что с тобой сейчас?
@@user-ep9tb7jj2r
Год ЛФК и снова как новенький, сейчас усиленно тренажорка
@@HDstret у меня тоже перелом ключицы со смещением.ты шяс нормально чувствуешь себя можешь давать любые нагрузки к плечу?и больно ли было когда убирали спицу.
@@PROSTO08
У меня после перелома было 2 операции, вначале поставили железо, через год достали. Я весь год ходил на ЛФК по 5 дней в неделю, после съёма железа пошёл в фитнесклуб, год кроссфита и всё норм
@@HDstret чё прям сложный перелом был?
Да упражнения не плохие ,но именно для себя применить нечего, рука то не поднимается и до уровня плеча. Это когда уже можно делать когда здоров.
Скажите пожалуйста, Мила , как Ваша рука ? БлагоДарю !! Всех благ Вселенной !
А причем тут разминка ноги?
А что если восстановление ключицы было консервативным способом, то есть без операбельного вмешательства, никаких пластин и ничего прочего. В ютубе практически ничего нет, а что можете вы рекомендовать??? Заранее спасибо
Как сейчас с рукой?
Спасибо большое за видео! Но хотелось что бы вы сняли видео о гимнастике после перелома ключицы со смещением установки на нее крючков.после образования костной мозоли. Пластины после месячного ношения карсета... Рука в вверх в сторону не поднимается все не много и только через боль...
Как успехи спустя год? Я второй месяц после операции, теже симптомы, та же операция.
@@USAMIHEY тоже второй месяц после операции, вообщем если в состоянии фиксации-рука не болит, разрабатывай руку через боль, не торопись!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а как разработать руку если после перелома ключицы, рука поднимается только на 20 градусов в бок и вверх
и как у меня такая же ситуация гдето градусов 20 в бок и верх
И у меня, у ког стало совреминем лучше?
у меня тоже так же , как же разработать! боль такая
Нашел кто ответ?
Два месяца + ещё одна неделя назад сломала ключицу без смещения , без операции. Рука выше плеча не подымается , назад внизу тоже завести не могу , всё делаю одной рукой , даже помыться хорошо не могу , как черепаха всё делаю . Это что , я только через год смогу пользоваться своей рукой ? Ну и ну 🤔
У него почти все идеально,я руку вообще поднимать немогу после перелома ключицы 2месяца прошло
Добрый вечер, вы правы, каждая ситуация индивидуальна и зависит от многих факторов.
А как дальше ? Ведь его надо настраивать под велосипед ? Сейчас восстановили правильную нейромышечную регуляции в статике , дальше динамика в виде ходьбы на дорожке а потом индивидуальный комплекс под велосипед 🚴♀️ ведь так ?
Все верно 🙌
В мене так рука не викручівайется з палкой уже три месяця прошло
Я подумал Игорь Милохин
У меня не было переломов ключицы, но когда делаю круговые движение плечами при разминке, ключица (под кадыком) выскакивает вперёд, потом возвращается на свое место. Это называется нестабильность? Или как?
Звук где???
сломалась пластина и срослось неправильно ключица , что же делать ?
Ого. Это что у вас за пластина? У меня хук титановый стоит. 2 месяца операции. Но это видео не для нас
Я щас лежу с перелом левой ключитсы
Добрый вечер, скорейшего восстановления и с наступающим Новым годом 🎄
@@IgorManokhin спасибо вам
Привет! У меня тоже перелом оскольчатый левой ключицы со смещением, долго был на больничном?
Я Не неуклюжый и я сломал ключицы
что с тобой сейчас