シューズを履きわけることが速くなることに必須な理由を解説

[@kn-gq9co]

今は、
・アディゼロRC2:万能練習シューズ
・ペガサス38:ジョギング
・ハンゾーRv2:トラック練習＆インターバル走
・マジックスピード:閾値走＆レース
で使いわけています。
アディゼロジャパン6が次期万能&レースシューズで欲しいです。
自己ベスト3時間52分でなんとかサブ4した程度ですか、次はサブ3.5したいと思ってるオッサンランナーです。

[@suu2tube]

すごーい👏ためになりますー

[@清水幸祐-w5m]

たかやまさんの練習に参加させて頂き、いっしょに走りましたが、メタスピードスカイとかバッチリハマりそうですが。

[@ticket757]

ガンジーの下りなぜかめちゃくちゃ面白い

[@aisakuramomoko]

お疲れ様です
練習会参加した際タカヤマさんはズームフライ4を履いてらっしゃいましたよね？
4:25ペースのペイサーだったはず…
ちょっと早いジョグだったんですか😅
そのペースのチームに入りたい～
また明石から行きますね👍

[@克彦-u8l]

この動画を見て買い足しました。LSD用にアシックスのGlideride2、レースはカッコつけてズームフライ4です。普段はnew balanceのレベル2です。

[@雨堤紀雄]

私は、何度もトライしたのですが厚底を履きこなせなくて、アシックスのターサーエッジをレース用に、普段の練習にはライトレーサーを使ってます。もう2年以上この組み合わせです。ライトレーサーはコスパ最強です。

[@gohhamaguchi819]

今までずっと履き心地、使い心地が気に入っているミズノの『ウェーブライダー』一択で走ってきました。
お勧めのシューズではありませんが、大阪梅田のステップスポーツの店員さんはシューズの機能や用途のほか、
ランニングあるある（笑）等々を丁寧に説明してくれるので、持っていない機能のシューズを探しにいってみます。

[@takahiroIssy2525]

初コメント失礼致します。
ずっとPUMA愛用しております。
一年ほど前にPUMAのDEVIATE NITRO（ディヴィエイト ニトロ)を履いて走ってます。反発もありクッションもあって私の足には合ってます。

[@ursusyuya]

ブルックスのハイペリオンテンポが、ジョグ、スピード、ペース走となんでもできるシューズでオススメです！

[@松浪弘樹]

エンドロプロフィンプロは「コスパ最強」カ－ボン有で安価の部です。

[@たけさん-z3h]

プーマのディヴィエイトニトロが万能でしょう。是非履いてください。

[@kあやむ]

スピード練習のときはズームフライ３かテンポネクストを使っていますが、ジョグと本番はBOSTON 10を使っています。
気に入った色のBOSTON 10が出たら本番用に買いたそうと思っています。

[@kokansetuitamu]

おススメしたいくつは、ジャパン６。早めのジョグからスピードトレーニング・ドリルトレーニングまで幅広く使える、ザ・万能シューズ。お値段も手ごろ。
接地感のある固めの踵素材から、フォアの柔らかくて反発力のある素材へと自然と体重移動が促さされる作り。

[@俊哉藤原]

質問です。フルPB3時間41分で、サブ3.5を目指している50代中盤のランナーです。
ここ3年記録更新がパタリと止まってしまっています。
そして土日・休日しか走れません。
秋の大会で目標達成をしたいのですが、どのように練習を組み立てればいいのかアドバイスをお願いします。
ランニング仲間からも、平日一回でもいいから走れと言われていますが、時間的にどうしても・・・。

[@きどかず-w8z]

メタスピードスカイがレース用としてとってもお気に入りです！
あと、トレーニング用はダイナブラスト2を使ってます。クッションあり過ぎず、反発し過ぎず凄く走り心地良いです。
アシックスばかりですが、、💦

[@cloche3110]

サッカニーのエンドルフィンスピードおすすめです！

[@ハッスルランナー永田]

僕は、ジョグはasicsのグランドライドを履いてます。
スピード練習は、ナイキのテンポネクストです。

[@tmov4]

私はジョグ用はペガサス38、レース用はメタスピードスカイです👍

[@jinjin3543]

ロード、トレイルランをやっております。更なる高みを目指して、週２日を休脚日として、体感トレーニングを取り組んでいこうと思います。後半フォームが崩れないトレーニング教えてください。

[@はらたく-c2u]

ちょっと速めに走る時、距離によってDESCENTEのGENTEN RCと NIKEのエアズームテンポを使い分けてます。
薄底ですが、GENTENはいいシューズだと思います！

[@maxim4192]

足を鍛えるトレーニング＆スピード練習用にadizeroタクミセン7を買いました。価格も結構手頃になっている感じでよかったです。

[@jinn.1111]

初コメント失礼します🙇‍♂️
HOKAONEONEのマッハ4を使っているんですがマッハ4は何用として使うのがおすすめですか？

[@よっぷの旦那]

１年後にサブ４を狙うランナーです。
作業服ブランドのワークマンから低価格帯でランニングシューズが何種類か出ています。
個人的には値段の割に良いと思うのですが、実走して感想を伺えないでしょうか？

[@naokitake3984]

ぼくの場合、
[ジョグ用] ペガサス38。当初から相性ばっちり、個人的に神シューズです。もう一足欲しいので、エボライド2の購入を検討中。
[レース用] 3足。
ズームテンポネクスト%。これも当初から相性がよく、昨年の東京30Kで2時間20分を出してくれました。ぼくの足はナイキと合うのかな？
Adios Pro2。カーボン特有(？)の接地時の硬さに苦労したけど、100km走ってようやく馴染んできた感じ。今後楽しみ。
Metaspeed Sky。最近購入。これも接地時の硬さを感じるけど、いつまでも走っていたくなる感覚が楽しい。

[@early5804]

厚底を履いたことがなく、反発もクッションもない靴を愛用しているのですが、靴を替えると変なところに力が入るのか膝などが痛くなったりしてしまうので使い分けができずに困っています。同じような方、いらっしゃいませんか？

[@ハナタカランナー]

ペガサス37を2年(現在4足目)ほど履き続けていますが、数ヶ月前から重たくなる感じるようになり、履く回数が激減しました。理由は何なんでしょうか(･_･;
現在は
ナイキフリー→モデレートジョグ、LSD
ペガタ2→ポイント連
悪天候→ペガ37トレイル

[@ダッシュ-u2k]

ヴェイパーフライを履いて走ると、片方の足の裏だけめっちゃ痛くなってきます。
これはフォームに問題があるのでしょうか？
それとも靴紐を強く結びすぎなのでしょうか？

[@yuji2026]

今年のシーズン用に、
・ポイント練習用（ロング）ナイキズームフライ4
・ポイント練習用（ショート）アディダスタクミセン8
・ジョグ用ナイキインビンシブルラン
更にレースだけで使う用でズームフライ4を揃えました。
前はポイント練習シューズをレースに使っていたんですが、このコロナ禍でシューズの入替えサイクルが読めなくなったのでちょっと値は張りましたが4足用意しました！大阪、とくしまなくなったので心機一転練習頑張ります!

[@なつを-m1d]

ちょっと前にナイキのセールがやっていて、そこでボメロ16が6900円だったので速攻ポチッとしたんですが、今1番のジョグシューズになりました。

[@ともひろ-t4n]

この前、ようやくカーボン入りシューズ買いました(*´▽｀*)
これでようやく使い分けして練習できます！
ジョグ・ロング走はペガサスで
スピード走は最近買ったズームフライでヾ(≧▽≦)ﾉ

[@KING-nz9ef]

3キロ走を早くするための練習は毎回100%で3キロ走るのか5キロ程を7割り8割で走るのはどちらがいいですか？

[@ys-cs5hf]

ただひたすらインターバルやりましょう
1000×5 or 400×10で十分です
閾値走も入れるとなおいいです🙆‍♀️
偶に実力試しに3000測るのはいいと思いますが、いつもはやらなくて大丈夫です
あとネットで色々詳しく書いてあるので、暇な時にでも確認するといいですよー

[@KING-nz9ef]

@@ys-cs5hf ありがとうございます😊

[@イサキ-o1v]

ガンジーの例えが独特（笑）

[@user-komekome0402]

「ガンジーが助走をつけて殴るレベル」でポチしました！ ・・・本題も、とてもためになりました(^^♪