【ハムストリングス編】長座が出来ない人が出来るようになるためのストレッチ！本の内容をやってみた【オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 2

  • @矢上尚男
    @矢上尚男 4 года назад +1

    いいね！70代にも効くすばらしいストレッチです。ハムストリングスが、じんわりと伸びてくるのが、実感できます。

    • @yagashinbeachflags
      @yagashinbeachflags  4 года назад +1

      ありがとうございます😊
      続けてみて下さい！

Следующие
Автовоспроизведение
【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】7:25【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】
【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】オガトレ
Просмотров 1,3 млн
【自分で治す!!】曲がったま伸びない膝を伸ばす簡単エクササイズ【東京　膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼9:34【自分で治す!!】曲がったま伸びない膝を伸ばす簡単エクササイズ【東京　膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼
【自分で治す!!】曲がったま伸びない膝を伸ばす簡単エクササイズ【東京　膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼恵比寿【膝痛専門】整体院蒼-AO-
Просмотров 115 тыс.
【60歳以上必見】スクワットの効果を高める３つのポイントを解説します！14:05【60歳以上必見】スクワットの効果を高める３つのポイントを解説します！
【60歳以上必見】スクワットの効果を高める３つのポイントを解説します！理学療法士たかみ先生【KINMAQ整体院】
Просмотров 844
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office11:24How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The OfficeCNBC
Просмотров 1,2 млн
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる38:35長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる
長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる専心良治
Просмотров 316 тыс.
【身体が超硬い人】ガチガチに固まった体を柔らかくする！不調を改善する極ゆるストレッチ15:38【身体が超硬い人】ガチガチに固まった体を柔らかくする！不調を改善する極ゆるストレッチ
【身体が超硬い人】ガチガチに固まった体を柔らかくする！不調を改善する極ゆるストレッチブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Просмотров 375 тыс.
【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【ルーティン用】9:35【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【ルーティン用】
【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【ルーティン用】オガトレ
Просмотров 5 млн
長座で【もも裏硬い】意外な原因と座ってできる姿勢リセット法 ｜骨盤立てて体幹強化9:46長座で【もも裏硬い】意外な原因と座ってできる姿勢リセット法 ｜骨盤立てて体幹強化
長座で【もも裏硬い】意外な原因と座ってできる姿勢リセット法 ｜骨盤立てて体幹強化専心良治
Просмотров 100 тыс.
【変形性膝関節症、変形性股関節症】痛みなくしゃがめるようになる方法10:33【変形性膝関節症、変形性股関節症】痛みなくしゃがめるようになる方法
【変形性膝関節症、変形性股関節症】痛みなくしゃがめるようになる方法阪本直人
Просмотров 187 тыс.
英語のなまりを正確に見抜くAIでアメリカ育ちの英語を判定したら衝撃の結果に…27:59英語のなまりを正確に見抜くAIでアメリカ育ちの英語を判定したら衝撃の結果に…
英語のなまりを正確に見抜くAIでアメリカ育ちの英語を判定したら衝撃の結果に…Kevin's English Room / 掛山ケビ志郎
Просмотров 839 тыс.
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】12:50【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】オガトレ
Просмотров 18 млн
【超硬い人】長座ができない！もも裏が硬い！脚痩せも叶う！長座前屈が深まるストレッチ BY28211:07【超硬い人】長座ができない！もも裏が硬い！脚痩せも叶う！長座前屈が深まるストレッチ BY282
【超硬い人】長座ができない！もも裏が硬い！脚痩せも叶う！長座前屈が深まるストレッチ BY282美筋ヨガチャンネル
Просмотров 501 тыс.
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten1:04:32Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte MartenMalte Marten
Просмотров 11 млн
НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shorts00:19НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shorts
НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shortsEkaterina Kawaicat
Просмотров 251 тыс.
Имена и бренды на Английском) Кто понял шутку в конце?00:44Имена и бренды на Английском) Кто понял шутку в конце?
Имена и бренды на Английском) Кто понял шутку в конце?Алёна Венум
Просмотров 88 тыс.
🔴 Дональд Трамп: церемония инаугурации 47-го президента США7:58:24🔴 Дональд Трамп: церемония инаугурации 47-го президента США
🔴 Дональд Трамп: церемония инаугурации 47-го президента СШАEuronews по-русски
Просмотров 357 тыс.
Сможет ли Лиза снова от него сбежать? #кино #сериал #драма #мелодрама #чтопосмотреть #фильм01:23Сможет ли Лиза снова от него сбежать? #кино #сериал #драма #мелодрама #чтопосмотреть #фильм
Сможет ли Лиза снова от него сбежать? #кино #сериал #драма #мелодрама #чтопосмотреть #фильмСЕРИАЛЫ. ДРАМА
Просмотров 14 тыс.
Волков - что происходит с ФБК / вДудь4:30:18Волков – что происходит с ФБК / вДудь
Волков - что происходит с ФБК / вДудьвДудь
Просмотров 1,3 млн
ОТВЕТИЛ ЗА СЛОВА! Полный Бой Мераб Двалишвили VS Умар Нурмагомедов UFC 311 / Dvalishvili - Umar03:32ОТВЕТИЛ ЗА СЛОВА! Полный Бой Мераб Двалишвили VS Умар Нурмагомедов UFC 311 / Dvalishvili - Umar
ОТВЕТИЛ ЗА СЛОВА! Полный Бой Мераб Двалишвили VS Умар Нурмагомедов UFC 311 / Dvalishvili - UmarMMA review
Просмотров 490 тыс.
КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗА23:04КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗА
КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗАЮТУБНАЯ
Просмотров 246 тыс.
КОГДА ДРУГ ПРИШЕЛ НА НОЧЕВКУ😂#shorts00:58КОГДА ДРУГ ПРИШЕЛ НА НОЧЕВКУ😂#shorts
КОГДА ДРУГ ПРИШЕЛ НА НОЧЕВКУ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,6 млн