RENFORCEMENT des FESSIERS ADAPTES et SANS SAUTS - Healthy Move
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- Опубликовано: 17 май 2021
- Bonjour à tous,
Première semaine du programme Healthy Move !!
Il vous suffit d'avoir un tapis, et votre bonne humeur !!! Prêt pour travailler vos fessiers et les pumper sans sauts ??
Deux parties dans la vidéo une partie debout pour activer les fessiers et une partie au sol pour cibler le renforcement.
Vous pouvez prendre une chaise si vous avez des doutes sur votre posture du squat et/ou si l'équilibre est difficile !
♡ Pour avoir accès à l'ensemble des vidéos et aux plannings du programme "Healthy Move", il te suffit de cliquer sur ce lien : solineadaptetonsport.fr/progr... et tu auras l'intégralité du contenu !! TOUT EST 100% GRATUIT!
ALORS ENJOY !!!
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️ 
Спорт
Félicitations, contenu de qualité
Merci beaucoup du commentaire !!!
Je vous découvre et compte vous suivre merci
Ravie de vous compter parmi nous ☺️ à bientôt
@@solineadaptetonsport7145 merci
Découvre le programme en intégralité sur mon site internet via le lien suivant : www.solineadaptetonsport.fr/healthy-move-2/ ! Des séances respectant tes articulations et un sport tant intensif que plaisir !