Дмитрий Геннадьевич, большое спасибо за выпуск! И за то, что подняли именно эту тему! Меня тоже мучают боли в плече, зимой ещё не так сильно беспокоит, потому что обычно дома в тепле нахожусь, а с приходом весны и первыми теплыми днями, стали уже выходить на спортивные площадки, и вот сидишь держишь банку с пивом, а плечо прям ныть начинает, приходится постоянно менять руки.
таймкоды: 00:00 - вступление 01:22 - изучение снимка МРТ 03:13 - что делаем с плечом Спиридонова? 06:17 - что если продолжить заниматься с данной травмой? 07:07 - нужно лезть в сустав в последнюю очередь - миф 08:15 - колено проще, чем плечо 10:33 - проблемы с поиском хорошего специалиста 13:02 - стоимость операции 14:08 - тенотомия бицепса 17:45 - популярные травмы у спортсменов силовых видов спорта 19:03 - как лечить артроз; резекция акромиального конца ключицы 21:21 - эндопротезирование 22:19 - вывих плеча 23:36 - вредные упражнения для плечевого сустава 25:08 - профилактика АКС 26:14 - хондропротекторы 27:56 - роль генетики 29:08 - разрыв манжеты 29:51 - боль в плече во время становой тяги 31:11 - бурсит 31:54 - плече-лопаточный ритм 32:24 - на операционном столе всегда оказываются люди, которые слишком долго терпели? 33:19 - сколько операций в день Вы проводите? 34:02 - о мануальных терапевтах 35:51 - современные аппараты для физиотерапии 36:42 - тесты для определения источника боли в плече 44:53 - где взять деньги на лечение?
На самом деле это видео про то, что Марат Абдуллин был прав. Я не про химию, а про то, что поднять КМС за восемь месяцев можно, но что-то скорее всего н@ебнется. По факту все так и произошло. Да Дмитрию фортмануло, что он смог выступить и поднять КМС, но потом он заболел ковидом, а дальше понеслось, колени, плечи и т.д. А если бы Дмитрий заболел ковидом на неделю раньше, то и не было бы ничего вообще. Это не какое-то злорадство или типа в итоге Марат оказался прав. Марат говорил достаточно очевидные вещи, к которым стоило прислушаться. Основная суть в том что у нас тут марафон, а не спринт, и не стоит форсировать события ради хайпа. Дмитрий вам здоровья, надеюсь все поправите и восстановите. Спасибо за контент.
@@DmitrySpiridonov Дмитрий не надо передергивать. Ради хайпа было видео про "плюс 130 кг...", где кусками был вставлен Марат. И он описывал потенциальные проблемы. А все последствия это уже результат того, что где-то не послушали, где-то забили, где-то понадеялись на авось, частично ради контента. Давайте по другому, вот вы уже почти полтора года назад выполнили КМС по ПЛ на соревнованиях. Вы сами верите, что сможете еще раз показать хотя бы КМС? Если верите, то когда вы сможете это сделать? Еще раз я написал первый пост, не для того чтобы позлорадствовать, а чтобы народ внимательно к здоровью относился. Что все возникает не из чего, не надо ставить на карту все ради цели по крайней мере в любительском ПЛ. P.S. Вам скорейшего решения ваших проблем с плечами.
@@DmitrySpiridonov Дмитрий Геннадьевич, гляньте комент для вас о плечах, из новых. Выздоравливайте скорее, время тренить, пиво в старости хлебать будем, глядя как правнуки по пауэрлифтингу выступают!
Дмитрий, спасибо за выпуск. Желаю, чтобы с Вашим плечом все стало ровно! Пауэрлифтингом можно и нужно заниматься всю жизнь. На любительском уровне (до МС) это только идет на пользу, особенно мужскому народонаселению! Всем добра!
Всегда поражает или точнее сказать радуют вопросы задаваемые, о которых даже не подумал никогда. Возможно из-за возраста или неопытности. Спасибо огромное за выпуск!)
Товарища Кирилла Юршина требуем сюда призвать) уж больно не однозначно все(лично для меня как обывателя), мне подход Кирилла больше по душе, если есть возможность восстановить без ножика...восстанавливать без ножа
Открыл видео, увидел длительность 47 минут. Подумал - ну ладно, на перемотке быренько посмотрю основные моменты. В итоге ни разу не нажал на перемотку вперед. Наоборот, пару раз даже перематывал назад, чтобы лучше усвоить информацию. Спасибо за выпуск!
Благодарю Дмитрий, сам мучаюсь уже два года с разрывом АКС, делал 2 операции всё безуспешно, сейчас впервые услышал что ключицу можно просто отрезать часть, надеюсь этот способ мне поможет. Лайк, уважение.
Занимаюсь 25 лет. Травмы плеча раза 4 были. Самая большая ошибка это перерывы в тренировках. Забиваем плечо, пропиваем витамины минералы, не пьём крепкий алкоголь. При забивки плеча участвуют упражнения при которых оно не задействовано в движении
Уменьшал рабочий на жиме со 120 до 90-100 и далее постепенно повышал. Делал через боль, исключил разводки гантелями, плавал. Через пару месяцев должно проходить
Дмитрий Геннадьевич, Марат Рафикович грозился научить всех нас, как надо тренировать ноги для жима, мы это запомнили, вы не могли бы ему помочь обучить всех нас! Очень просим и давно ждём!
Дмитрий Геннадьевич, у меня несколько лет болели плечи, да так, что не мог руки под подушку положить, что-то щелкало, защимляло, простреливало,полный аут короче. Думал из-за жимов из-за головы, затем от тяжёлых присядов, из-за жима широким хватом (как Алибеков) , затем узким, из-за тяжёлых подтягиваний, от бокса, всё перепробовал методом исключения, боли только усиливались. Как только убрал тягу штанги к груди лёжа животом на скамье, так сразу всё прошло. Сам в шоке. Подтягивания кстати тоже убрал(да и фиг с ними), оставил только становую и шраги. Не понимаю, что это было, но хреначу в зале от души. Если бы пришёл на приём к этому дяденьке в халате, то думаю что мне тоже бы срочно пришлось искать денежку..
Искривленое понятие у врача, если есть время заниматься спортом, то значит есть деньги по любому, если он работает много и зарабатывает нормально, при этом не может уделить время то значит остальные богаче его, Я так понял его намек
У меня старая травма плеча( получил 3 года назад в армии , упал на плечо , там естественно ни куда не отправили), выпирает акроминально-ключичное сочленение и плечо сместилось вперед и немного в низ, не болит и вроде особо движения не скованы, но жать и лежа и стоя стал криво , так как плечи теперь расположены не симметрично и правое плечо стало заметно слабей, левая рука выжимает , а правое отстает примерно на половину на тяжелых подходах, что можно сделать, что бы стало лучше? Читал , что столь застарелую травму уже не будут оперировать.
У меня с локтями такое было . Разомнешь, несколько подходов и все норм и так месяц тревожило и прогресировало , начинало болеть сильней. Отказался от занятий на месяц начал выяснять оказалось надрыв, растяжение сухожилий. В моем случае называется эпиконделит. Помогло отдых месяц, массажи, специальные упражнения через месяц начал выполнять(но не закачки , они только возобнавляли боль) упражнения заключались в напряжение мышц с легк.гантелью или другой рукой держал, эксцентрические , доктора в ютубе показали. Итог: правый локоть вылечил 100 %. На левом иногда когда не размят чуствуется не большой дискомфорт как будто струна напряжена. Разогреешь самомассажем минуту и все норм. Главное не запускать с этими сухожилиями восстанавливаются у некоторых 6 месяцев а иногда и на всю жизнь остается. Сейчас если только где нибудь начинает болеть прекращаю делать упражнения, даю отдых, после меняю упражнения или технику.
Такая же проблема. Но тут гадать на кофейной гуще контрпродуктивно, надо рентген и МРТ и идти расшифровывать. Скорее всего это первый сигнал большой проблемы.
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
Дмитрий Геннадьевич, большое спасибо за выпуск! И за то, что подняли именно эту тему! Меня тоже мучают боли в плече, зимой ещё не так сильно беспокоит, потому что обычно дома в тепле нахожусь, а с приходом весны и первыми теплыми днями, стали уже выходить на спортивные площадки, и вот сидишь держишь банку с пивом, а плечо прям ныть начинает, приходится постоянно менять руки.
Дмитрий Генадич, пусть эпопея с плечом кончится благополучно! Низкий поклон за посвящение и интервью со спецами такого уровня.
Самый лучший канал про железный спорт
таймкоды:
00:00 - вступление
01:22 - изучение снимка МРТ
03:13 - что делаем с плечом Спиридонова?
06:17 - что если продолжить заниматься с данной травмой?
07:07 - нужно лезть в сустав в последнюю очередь - миф
08:15 - колено проще, чем плечо
10:33 - проблемы с поиском хорошего специалиста
13:02 - стоимость операции
14:08 - тенотомия бицепса
17:45 - популярные травмы у спортсменов силовых видов спорта
19:03 - как лечить артроз; резекция акромиального конца ключицы
21:21 - эндопротезирование
22:19 - вывих плеча
23:36 - вредные упражнения для плечевого сустава
25:08 - профилактика АКС
26:14 - хондропротекторы
27:56 - роль генетики
29:08 - разрыв манжеты
29:51 - боль в плече во время становой тяги
31:11 - бурсит
31:54 - плече-лопаточный ритм
32:24 - на операционном столе всегда оказываются люди, которые слишком долго терпели?
33:19 - сколько операций в день Вы проводите?
34:02 - о мануальных терапевтах
35:51 - современные аппараты для физиотерапии
36:42 - тесты для определения источника боли в плече
44:53 - где взять деньги на лечение?
На самом деле это видео про то, что Марат Абдуллин был прав. Я не про химию, а про то, что поднять КМС за восемь месяцев можно, но что-то скорее всего н@ебнется. По факту все так и произошло. Да Дмитрию фортмануло, что он смог выступить и поднять КМС, но потом он заболел ковидом, а дальше понеслось, колени, плечи и т.д. А если бы Дмитрий заболел ковидом на неделю раньше, то и не было бы ничего вообще.
Это не какое-то злорадство или типа в итоге Марат оказался прав. Марат говорил достаточно очевидные вещи, к которым стоило прислушаться.
Основная суть в том что у нас тут марафон, а не спринт, и не стоит форсировать события ради хайпа.
Дмитрий вам здоровья, надеюсь все поправите и восстановите. Спасибо за контент.
Как же чётко всё разложил! Удивительно. Все было ради хайпа, безусловно. Операция, кстати, тоже. Можно не резать, а я буду. Ради хайпа, ради контента.
@@DmitrySpiridonov Дмитрий не надо передергивать. Ради хайпа было видео про "плюс 130 кг...", где кусками был вставлен Марат. И он описывал потенциальные проблемы. А все последствия это уже результат того, что где-то не послушали, где-то забили, где-то понадеялись на авось, частично ради контента.
Давайте по другому, вот вы уже почти полтора года назад выполнили КМС по ПЛ на соревнованиях. Вы сами верите, что сможете еще раз показать хотя бы КМС? Если верите, то когда вы сможете это сделать?
Еще раз я написал первый пост, не для того чтобы позлорадствовать, а чтобы народ внимательно к здоровью относился. Что все возникает не из чего, не надо ставить на карту все ради цели по крайней мере в любительском ПЛ.
P.S. Вам скорейшего решения ваших проблем с плечами.
@@DmitrySpiridonov Дмитрий Геннадьевич, гляньте комент для вас о плечах, из новых. Выздоравливайте скорее, время тренить, пиво в старости хлебать будем, глядя как правнуки по пауэрлифтингу выступают!
Дмитрий, спасибо за выпуск. Желаю, чтобы с Вашим плечом все стало ровно! Пауэрлифтингом можно и нужно заниматься всю жизнь. На любительском уровне (до МС) это только идет на пользу, особенно мужскому народонаселению! Всем добра!
О какой пользе Вы говорите ? Реально интересно. Даже в этом ролике говорится о разрушении суставов. Про проблемы с поясницей, итак понятно
Дмитрий Геннадьевич, мое почтение за прекрасный выпуск.
Скорейшего восстановления сустава
Замечательный выпуск Дмитрий Геннадьевич, все как всегда на высоте 👍
Дмитрий, спасибо за твою работу. Очень полезная информация.
Всегда поражает или точнее сказать радуют вопросы задаваемые, о которых даже не подумал никогда. Возможно из-за возраста или неопытности. Спасибо огромное за выпуск!)
Спасибо за прекрасные выпуски !
Спасибо за прекрасные смски, Елизавета Сергеевна В.! 😁
Товарища Кирилла Юршина требуем сюда призвать) уж больно не однозначно все(лично для меня как обывателя), мне подход Кирилла больше по душе, если есть возможность восстановить без ножика...восстанавливать без ножа
Плюсую.
@@user-vw3zq9ls2r плюсую! Просим !
Очень познавательно и полезно. Спасибо за выпуск. Здоровья 💪💪💪
Дмитрий Геннадьевич, спасибо! Комментарий не меньше четырёх слов, как требует хостинг!)
Спасибо, добрый человек, за вашу работу.
отличный выпуск! всегда актуальная тема, у нас лифтеров и у меня в частности болит плечо да и колени к сожалению
Видео божественное!!! Посмотрел на одном дыхании
Открыл видео, увидел длительность 47 минут. Подумал - ну ладно, на перемотке быренько посмотрю основные моменты. В итоге ни разу не нажал на перемотку вперед. Наоборот, пару раз даже перематывал назад, чтобы лучше усвоить информацию. Спасибо за выпуск!
Дмитрий, спасибо большое за выпуск и отдельное огромное спасибо за то, что задал мой вопрос специалисту!)) записываюсь на мрт😁
Здоровых плеч вам СДГ 🙌
Крутой выпуск очень полезный
Благодарю Дмитрий, сам мучаюсь уже два года с разрывом АКС, делал 2 операции всё безуспешно, сейчас впервые услышал что ключицу можно просто отрезать часть, надеюсь этот способ мне поможет. Лайк, уважение.
Очень интересно! Когда новый выпуск с Маратом?
Ждем выпуск с Кириллом Дмитриевичем!
Хороший обзор! 👍
отличное видео 👍🏻! скорейшего выздоровления вам и новых рекордов!
Спасибо за выпуск!
Занимаюсь 25 лет. Травмы плеча раза 4 были. Самая большая ошибка это перерывы в тренировках. Забиваем плечо, пропиваем витамины минералы, не пьём крепкий алкоголь. При забивки плеча участвуют упражнения при которых оно не задействовано в движении
Уменьшал рабочий на жиме со 120 до 90-100 и далее постепенно повышал. Делал через боль, исключил разводки гантелями, плавал. Через пару месяцев должно проходить
Хороший выпуск спасибо👍
Очень вовремя, спасибо!
Так что делать-то в итоге? Резать или не резать?
Дмитрий Геннадьевич, желаю здоровья и скорейшего возвращения к жиму!
Дмитрий Геннадьевич, Марат Рафикович грозился научить всех нас, как надо тренировать ноги для жима, мы это запомнили, вы не могли бы ему помочь обучить всех нас! Очень просим и давно ждём!
Спасибо за мой вопрос 👍👍👍осталось прекратить жать хотя бы на 2-3 месяца 😁
После просмотра вашего видео левое плечо разболелось! Где доктора Вартана искать?)
а почему именно энимал (пацанский) флекс? там же есть куча более дешевый веществ?
Дмитрий Геннадьевич, у меня несколько лет болели плечи, да так, что не мог руки под подушку положить, что-то щелкало, защимляло, простреливало,полный аут короче. Думал из-за жимов из-за головы, затем от тяжёлых присядов, из-за жима широким хватом (как Алибеков) , затем узким, из-за тяжёлых подтягиваний, от бокса, всё перепробовал методом исключения, боли только усиливались. Как только убрал тягу штанги к груди лёжа животом на скамье, так сразу всё прошло. Сам в шоке. Подтягивания кстати тоже убрал(да и фиг с ними), оставил только становую и шраги. Не понимаю, что это было, но хреначу в зале от души. Если бы пришёл на приём к этому дяденьке в халате, то думаю что мне тоже бы срочно пришлось искать денежку..
Думаю надо половину жимов делать на наклонной скамье головой вниз. Грудь и трицепс там прекрасно работают, а с дельт нагрузка уходит.
31:40 это к доктору Королеву!
👍✌️
Искривленое понятие у врача, если есть время заниматься спортом, то значит есть деньги по любому, если он работает много и зарабатывает нормально, при этом не может уделить время то значит остальные богаче его, Я так понял его намек
По идеи можно по ОМС оперироваться
💯
А если коллаген пить будет лучше?
У меня старая травма плеча( получил 3 года назад в армии , упал на плечо , там естественно ни куда не отправили), выпирает акроминально-ключичное сочленение и плечо сместилось вперед и немного в низ, не болит и вроде особо движения не скованы, но жать и лежа и стоя стал криво , так как плечи теперь расположены не симметрично и правое плечо стало заметно слабей, левая рука выжимает , а правое отстает примерно на половину на тяжелых подходах, что можно сделать, что бы стало лучше? Читал , что столь застарелую травму уже не будут оперировать.
трень по одной руке, пока не сравняешь (жим стоя одной рукой и лежа гантель)
Лайк
Что у вас с плечом в итоге? Где болит на каком весе и что делать будете ?))
Болит плечо месяцев 8, болит не сильно можно жать и после пару подходов жима лёжа боль уходит! Что за хрень?
Полтергейст)
У меня с локтями такое было . Разомнешь, несколько подходов и все норм и так месяц тревожило и прогресировало , начинало болеть сильней. Отказался от занятий на месяц начал выяснять оказалось надрыв, растяжение сухожилий. В моем случае называется эпиконделит. Помогло отдых месяц, массажи, специальные упражнения через месяц начал выполнять(но не закачки , они только возобнавляли боль) упражнения заключались в напряжение мышц с легк.гантелью или другой рукой держал, эксцентрические , доктора в ютубе показали. Итог: правый локоть вылечил 100 %. На левом иногда когда не размят чуствуется не большой дискомфорт как будто струна напряжена. Разогреешь самомассажем минуту и все норм. Главное не запускать с этими сухожилиями восстанавливаются у некоторых 6 месяцев а иногда и на всю жизнь остается. Сейчас если только где нибудь начинает болеть прекращаю делать упражнения, даю отдых, после меняю упражнения или технику.
Такая же проблема. Но тут гадать на кофейной гуще контрпродуктивно, надо рентген и МРТ и идти расшифровывать. Скорее всего это первый сигнал большой проблемы.
@@Niazyan вылечил плечо. Было не серьезное повреждение связок. Попил нестероидные, компрес из димексида и перерыв на месяц в тренировке. Все прошло
@@zloy4614 Надеюсь у меня так же. Купил хондроитин+глюкозамин+MSM, компресс тоже поделаю и закачку статикодинамикой продолжу.
груша вначале видео похожа на ракету!
все заживет, все срастётся, не надо ничего оперировать
+
Если на СПШ будешь, найди меня, зашепчем твое плечо))))))
Чего-то депреснул после вашего видео. Что всякие закачки( растяжки,,массажи льдом, скипидарные ванны и тд )будут помогать до поры до времени...
Это всё очень важно. Но также большое значение имеет генетика и ресурс суставов. У каждого он свой.
@@DmitrySpiridonov Спасибо🙏Здоровья вам! (и нам😊)
Нет денег - нет сустава....
Безэкипа в 40+ на больших весах без серьезного опыта вредна для здоровья, имхо
Че за брет...у всех что то болит....грыжи суставы и т.д.это нормально
А что в этом нормального ?