1 Perca peso 2 Adicione especiarias 3 Cortar o açúcar 4 Comer mais fibras 5 Fazer exercício físico 6 Controlar o estresse 7 Dormir melhor Assita os detalhes no vídeo!
Resumo: 1- dormir melhor 2- controlar o stress Dica: respiração 4 - 7 - 8 3- exercícios físicos Pelo menos 150 minutos por semana 4- aumentar ingestão de fibras Berberina, cromo, melão de são caetano + fibras solúveis encontradas em aveia, maçã, legumes, alguns tipos de feijão, vegetais como espinafre, brócolis, frutas com baixo índice glicemico, leguminosas, em especial, chia Mais de 35 g de fibra por dia 2 colheres de sopa de fibras antes das refeições 3- cortar açúcar e reduzir carboidrato, principalmente os refinados Escolher carb com baixo índice glicemico: grão de bico, feijao, lentilha, batata doce Cortar alimentos ultraprocessados Reduzir ingestão de frutose 2- adicionar especiarias: canela, cúrcuma, gengibre, alho, alecrim, manjeiricao, oregano, vinagre de maçã, chá verde 1- perder peso
@@leacirsantos3626, vc aspira o ar em 4 tempos , segura o ar nos pulmões por sete tempos e expira o ar em oito tempos. Faça essa respiração algumas vezes todos os dias , a qualquer hora e especialmente quando sentir stress ou ansiedade. Saúde!
Não sou diabético, mas me surpreendi como uma refeição rica em fibras é capaz de influenciar a glicemia. Glicose 80 a 85 em jejum e após um refeição rica em fibra e carboidratos complexos, além de gorduras boas, minha glicemia baixou para 65. Isso mesmo, glicemia pós prandial 65. Incrível!! Comecei a me alimentar melhor porque vivenciei meu pai sofrendo muito com a diabetes tipo2. Causou muito mal a ele, inclusive problemas reais cronicos, precisando fazer diálises, além de infartos e ainda má circulação, sofrendo com amputações e por fim uma infecção generalizada que o levou a óbito. Foi doído ve-lo sofrer tanto. Ele acreditava que "tudo vira açúcar", mas não dava oportunidade a uma mudança alimentar, mudança de hábitos. O "tudo" para ele, era massas, doces, pães, refrigerante, bolos, frutas mais doces como laranja e banana, enfim, nosso corpo não consegue ligar com tanto açúcar. Eu te amo meu Pai e sempre te amarei! Descanse em paz meu amado Pai!
Sigo esse modo de vida há 3 meses e perdi 25kg, nao estou mais com diabetes , estava com resistência insulina e nao estou mais, porem continuarei com a dieta, o sono saudavel e atividade fisica..
@@danisantos3905Olá,eu também fiz uma mudança na minha alimentação, tirei tudo o que tem glúten e lactose...no café da manhã uma fruta,leite de coco com café ou com chocolate 100%, crepioca, omelete com farinha de amêndoas frito no óleo de coco etc almoço brócolis,carne,salada de folhas,ovos,legumes refogados, quinoa, o arroz é bem pouco etc no jantar algum chá e batata doce...( Procuro fazer comidas diferentes, então,vario bastante,mas sempre coisa boa). Espero ter ajudado!!🙏
Tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico em meio copo de água durante uns vinte dias. Abaixa não só a glicose como o colesterol e triglicérides.
Quem segue as orientações desse médico não fica diabético e quem é deixará de ser porque sim é possível reverter a diabetes tipo 2. Graças a Deus que existe pessoas sérias no RUclips, obrigada Dr 👏👏👏
Doutor, vc é nota 10. Adquirir a diabetes em abril, 2024.minha mãe é diabética há 30 anos. Fiquei na UTI por 17 dias. Agora estou me recuperando e quero me livrar da diabetes. 64 anos. Salvador,Bahia. Obrigado pelas preciosas informações.
7) Dormir melhor 6) Controlar o estresse 5) Faça mais exercíos 4) Como mais fibras 3) Corte o açucar 2) Adicione especiarias e segredinhos a sua dieta (Canela, gengibre, curcuma, alho, vinagre de maça, chá verde) 1) Perca peso
Falo do Mato Grosso, mas sou de Goiânia, descobrimos qur minha mãe está diabética há 4 meses e estamos na luta com uma ferida na perna e a diabete impede a cicatrização, mas creio que suas dicas dr. Irão nos ajudar, volto para contar. Obrigada pela orientação, continue nessa missao linda de compartilhar seus conhecimentos e cuidar das pessoas, parabéns por exercer seu papel e seu dom de forma especial, que Deus continue te abençoando e sempre te retribua em porções dobradas por tudo que fazes pelo próximo.
DR VEJO TODAS SUAS LIVES...MAS O POVAO BRASILEIRO NAO CONSEGUE COMO EU OBEDECER SEUS MARAVILHOSO CONSELHOS....EU 78 ANOS..GANHO 1 SALARIO MINIMO...MOVIMENTACAO REDUZIDA FUI PROFESSORA...3 STENTS ...DIFICIL ATE MEDICOS HOSPITAL NA MINHA CIDADE CARAGUA. LITORAL NORTE. POUCO POSSO ANDAR...IMAGINE....?????
Minha esposa, e outras duas pessoas da minha família teem diabetes, aprendi um pouco a lidar, mas todo conhecimento é válido, ajude-nos com duas dicas sobre alimentação!!!
Boa noite doutor wambier, não sou diabético e nem pré diabético, sou de Belém do Pará e gostei muito do vídeo, conheço pessoas com diabetes e já vou repassar o seu vídeo 😊😊😊.
Bom dia a todos, gostei muito do vídeo, descobri que tou pre diabete ,estava com 129, fiquei muito preucopada , comecei a caminhar,medir hoje a glicemia,estava em 105, fiquei muito alegre,com Fé em Deus,vou conseguir reverter essa situação,vou saguir as dicas que coisitas nesse vídeo,depois mostro os resultados,em Nome de Jesus Cristo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gratidão Doutor. Esse vídeo é muito importante. Capaz de ajudar à muitas pessoas. Ninguém disse que é fácil mas também não é Impossível. Muitos Comentários aqui de pessoas que conseguiram, Também vou conseguir... minha dedicação é por Mim mesma!! Doutor Você é Uma Benção 🙏🙏❤ Linda sua Missão 🎉🎉
Sou de São Paulo capital Fui diagnosticada com pré diabetes. Revertir no último exame a hemoglobina glicada estava hemoglobina glicada estava 4,8 Glicose em jejum estava 88
Encontrei seus vídeos "passeando" pelo RUclips e parabéns pelas informações pois muitos guardam como se fosse algo que não deveria passar sei lá porque, mas sobre diabetes eu tenho tipo 2 (ou tinha, tenho que voltar e fazer + exames mas o SUS é meio complicado) e tbm estava com o triglicérides a 1500 e poucos, a minha glicose a 314 e a minha hemoglobina glicada a 11 e poucos, altíssimo e estudei uns 4 semestres em uma área da medicina mas parei por motivos pessoais mas as poucas informações que obtive nos estudos pois era dedicado foi o que me ajudou pois infelizmente com todo respeito e não generalizando mas acho que dei azar pois os médicos que passei só me assustaram mas mantive o pé no chão (obs. Já tive infarto aos 40 anos hj com 45) eu usei quase tudo que o Dr falou menos o sono pois trabalho a noite, rsrsrs, bom em menos de três meses mudei radicalmente minha alimentação pois exercícios eu não poderia fazer só caminhadas leves pois tbm descobri pedra na vesícula e apareceu hérnia umbilical 😅 então cortei totalmente o açúcar da minha vida pois os alimentos já tem isso a maioria e comecei a me alimentar com muitos legumes, verduras, frutas e não quis tirar o arroz e as vezes o macarrão uso tudo integral é mais caro mas sou sozinho então até da, bom consegui em menos de 3 meses fazendo tudo isso que o Dr. falou e como falei só a questão do sono me atrapalha, mas consegui de manhã em jejum manter entre 77 e 84 em média minha glicose, baixei minha hemoglobina glicada para 6 e minha triglicérides para 165 (ainda não está bom mas melhorou muito). Bom só estou expondo aqui isso para as pessoas verem que realmente funciona e obs. as vezes 1 vez no mês ainda como uma pizza ou um lanche e um doce e como bem quando faço MAS UMA APENAS UMA VEZ NO MÊS. Abraço Dr. e parabéns pelas informações e a ajuda a nós mais um inscrito e da lhe like 👍🏻🤜🏻🤛🏻
Saudações, Dr. André! Sou professor e, mesmo assim, me impressiona sua didática. A relação entre tipo de conteúdo, qualidade da informação e objetividade, são exexcelentes parâmetros de efetividade de seus vídeos. Parabéns e obrigado por ser um profissional real. P.S.: Copartilhei esse vídeo com muitas pessoas.
DR. ANDRÉ, PARABÉNS POR SEU TRABALHO FANTÁSTICO, INCLUSIVE AJUDANDO PESSOAS DE BAIXA RENDA A TER ACESSO A INFORMAÇÕES DE ALTO NÍVEL. PARABÉNS DR. ANDRÉ, QUE DEUS O ABENÇOE PODEROSAMENTE E SUA FAMÍLIA 👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷.
Estava pré diabética. Por um problema pessoal me mudei e estou há 3 minutos do Calçadão da Praia de Icaraí em Niterói/RJ. Logo que vim morar aqui há 3 meses atrás caminhava 1h30 de manhã e 1h à tarde. Agora só caminho 1h30 de manhã. Perdi peso e medidas, sem dietas, só controlando um pouquinho a alimentação, e a glicose normalizou.
Graças a Deus ! Que vc tenha muita saúde ! Também passei por problemas pessoais e resolvi "virar a chave". Emagreci 35 quilos e minha glicose e insulina normalizaram. Minha comida hoje é toda saudável e me exercito todos os dias. Sem falar q durmo cedo todos dias ! Somos vitoriosas !! 🙏🙏🙏
Click no saiba mais e vai ver se pode ou não . Ele enrola pra vc comprar . Todos são assim , não tem um melhor são iguais ,o médico que consulto é muito restrito e não consegui reverter , difícil e muito , faça sua caminhada certinha e viva , como vc vai viver só regando o que comer ? Alguém poste aqui q vc conseguiu reverter sem ter comprado algo . Difícil
Depois q me mudei pra Brasília comecei a dormir mal. Os vizinhos são um inferno. São barulhentos ao extremo. Não respeitam ninguém. Ficam batendo porta, batendo panela arrastando moveis. Resolvi mudar de apartamento pra um condomínio fechado no jardim botanico. A demoniada da vizinha arrumou 15 cachorros pra ficar latindo dia e noite. Depois q me mudei pra Brasilia minha saúde acabou e minha vida virou um inferno.
Carmelita -Recife-PE. Meu Deus! este vídeo é uma aula. A orientação não é só pra diabeticos ou pre-diabeticos, abrange outras doenças .Obrigada Dr. Deus abençoe.
Gratidão sempre, Doutor! Sou resistente insulinico e tenho muita dificuldade em seguir uma dieta, trabalho em plantões e durmo mal. O senhor me motiva e me faz ser melhor
Que Deus te ilumine sempre! Luto com isso desde 2008 e em minutos recebo esta aula maravilhosa! Agora vou colocar em prática e vencer este grave problema! Amém Gratidão doutor!!!
Dr. André, parabéns pelas excelentes explicações e dicas. Eu consegui reverter a diabetes tipo 2 , já com a hemoglobina glicada em 6,5 e glicose 120. Em 6 meses mudando a alimentação, fazendo atividade física na academia 3 vezes por semana (comprei o aparelho G.TECH lite para medir a glicose o que me ajudou muito) e hoje a hemog. glicada está em 6 e a glicose 80 a 90, mas continuo fazendo o controle. E estou muito feliz por ter me livrado da diabetes sem medicação, seguindo orientações como essas do Dr. André. Muito obrigada!!!
Bom diaaaa, Dr André!!! Já pratico várias dicas, porém as mais difíceis para mim são as 7 ou 8 horas de sono e o stress, mas estou tentando, uma hora eu consigo! 😊 Mtoooooo obg! 😊
Quantas informações importantes para saúde o Doutor nos deu. Não há médico tão informativo como esse médico. Merece estar em primeiro lugar no ranking de melhor médico do Brasil. Muito obrigado Doutor por seu belo trabalho quem, como eu, seguir a risca as suas orientações terá melhor saúde e um velhice sem doenças crônicas. Parabéns Doutor André, seu trabalho é "The Best"!!!❤❤❤❤❤ "
Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (Faça o teste!) Diabetes e pré-diabetes 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (PRÉ-DIABÉTICOS E DIABÉTICOS) 1:26- Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (PRÉ-DIABÉTICOS E DIABÉTICOS) 1:31- O que é a sensibilidade à insulina? 1:52- O que a insulina faz? 4:02- Quais as 7 dicas para melhorar a sensibilidade do seu corpo à insulina (e baixar o açúcar do sangue mais rápido que qualquer outra coisa) 4:07- 7ª dica para baixar o açúcar do sangue rápido (e melhorar a sensibilidade insulínica) 5:46- 6ª dica para baixar a glicose do sangue (reduzir a resistência à insulina) 7:19- 5ª dica para melhorar a diabetes rápido (e deixar seu corpo mais sensível à insulina) 9:18- 4ª dica para melhorar a sensibilidade à insulina e baixar o açúcar do sangue mais rápido 10:59- Dica número 3 para baixar o açúcar do sangue se você for diabético ou pré-diabético 12:44- Dica número 2 para reduzir a glicemia rápido 13:32- Dica número 1 para baixar o açúcar do sangue mais rápido que qualquer outra coisa O diabetes tipo 2 é uma doença muito frequente no Brasil e afeta mais de 16 milhões de pessoas. Mais assustador são os 40 milhões de brasileiros pré-diabéticos. No mundo saltou de 108 milhões de diabéticos em 1980 para incríveis 507 milhões em 2022. Quando a pessoa tem diabetes, o corpo não produz insulina suficiente, que é um hormônio que faz o açúcar entrar para dentro da célula, ou não a utiliza adequadamente, sendo pouco sensível ou resistente à insulina. Felizmente há maneiras para melhorar a sensibilidade a insulina, podendo reverter a pré-diabetes e evitar que o indivíduo se torne diabético ( e em alguns casos é possível reverter o diabetes tipo 2). É importante que a glicose do sangue seja bem controlada para diminuir o risco de desenvolver complicações associadas ao diabetes. Nesse vídeo, apresentamos as 7 dicas para melhorar a sensibilidade do corpo à insulina. Se você for pré-diabético, diabético tipo 1 ou diabético tipo 2 essas dicas ajudarão o seu corpo a utilizar a insulina de forma mais eficaz, fazendo baixar o açúcar do seu sangue mais rápido que qualquer outra coisa. Faça o teste! VÍDEOS RELACIONADOS COM 7 SINTOMAS INICIAIS DE DIABETES 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - ruclips.net/video/m-CG3cP2d8w/видео.html 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) ruclips.net/video/Zb-wV3PuX84/видео.html 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- ruclips.net/video/sU50yjqo_AQ/видео.html 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 - ruclips.net/video/XbYsWhA71Ls/видео.html 👉 Por que não consigo emagrecer?- ruclips.net/video/8KzsZzK06XM/видео.html Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? 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Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br
Obrigada doutor André. Vou seguir suas dicas. Só de ver seu vídeo já me senti confiante e o seu amor pela profissão e sua alegria me contagiaram. A partir de hj sou sua seguidora, tenho 69 anos , sou diabética e n consigo controlar a glicemia. Vi q pessoas ficaram curadas com essas dicas e vou fazer. Obrigada e que Deus lhe abençoe.
Dr André agradeço muito as suas orientações, elas são maravilhosas. Estou compartilhando esse vídeo para várias pessoas, pois irá ajudá-las!! Gratidão!! Que Deus o abençoe sempre e mais uma vez, muito obrigado pelo lindo trabalho que faz!!🙏🙏❤️
Meu pâncreas esta morto doutor. Sou diabética tipo um a trinta e seis anos, não tenho problema nenhum no coração ❤️ , nem hipertensão , sou dependente de insulina
Cuide do Pâncreas!!! Vi num vídeo que tem um parasita que se aloja lá e se alimenta da insiluna que ele fabrica! Veja o vídeo do Jaime Bruning, sobre remédio que cura tudo!!
Parabéns Dr. sempre com dicas assertivas!!! Moro em Fortaleza e faz 20 anos que brigo com a Resistência a Insulina, é realmente uma luta diária e cada dica é uma nova arma contra essa doença crônica e mortal🤙🙌
Boa noite Doutor André, sou do sexo masculino, estou no sobrepeso e tenho diabetes tipo 2, as dicas deste vídeo parecem ótimas, mas precisamos que nos ajude com a sugestão de uma dieta eficaz, continue com esse trabalho tão importante, tenho certeza que muitas pessoas têm se beneficiado com as suas orientações e esclarecimentos através de seus vídeos.Um forte abraço.
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Boa noite,Dr. André, era diabética e conseguir reverter seguindo suas orientações.
Deus abençoe! Muito obrigado!
Que beleza! Parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻
Dr.fasa pra nos o vídeo que o Sr. Falo esto esperando tenho muita nesesidade
Boa noite Dr. Que Vídeo maravilhoso. Sou sua fã. Amo todos os seus vídeos. São bem explicado. Que Deus te abençoe
❤eu amo canal ❤eu tô usando café que emagrece tá me ajudando muito diminuir o açúcar no sangue e gordura graça a Deus conheci esse canal ❤
@@leilalove26amigo qual esse café que vc tá usando que está ajudando vc a diminuir o açúcar no sangue
7) dormir melhor
6) controlar estresse
5) fazer exercicio fisico
4) consumir mais fibras
3) cortar açucar e carboidratos refinados
2) adicionar eapeciarias: canela, gengibre, alecrim, alho, açafrão, vinagrebde maçã, chá verde
1) perca peso
Meu nome é Deusa gosto muito dos seus vídeos. Sou de Viçosa AL🎉.
Valeu
Seus vídeos são maravilhosos. Basta seguir suas orientações e ver o resultado
Vídeo excelente!!!
Caminhada pós comer
1 Perca peso
2 Adicione especiarias
3 Cortar o açúcar
4 Comer mais fibras
5 Fazer exercício físico
6 Controlar o estresse
7 Dormir melhor
Assita os detalhes no vídeo!
Dr onde o Senhor atende em Brasília?!
Sou grata a Deus pela sua vida.
Dr,gosto muito de seus vídeos,tenho seguido seus conselho,estou me sentindo melhor,Deus o abençoe sempre🙏
Cortar carboidratos,é muito importante.
Se vc pensar cortar carboidrato é o melhor caminho .
Obg Dr com a sua ajuda vou fugir do pré diabetes em nome de jesus.
Que bom que ajudou, @geraldarosa4093! Valeu e se cuide! ❤️😊
Resumo:
1- dormir melhor
2- controlar o stress
Dica: respiração 4 - 7 - 8
3- exercícios físicos
Pelo menos 150 minutos por semana
4- aumentar ingestão de fibras
Berberina, cromo, melão de são caetano + fibras solúveis encontradas em aveia, maçã, legumes, alguns tipos de feijão, vegetais como espinafre, brócolis, frutas com baixo índice glicemico, leguminosas, em especial, chia
Mais de 35 g de fibra por dia
2 colheres de sopa de fibras antes das refeições
3- cortar açúcar e reduzir carboidrato, principalmente os refinados
Escolher carb com baixo índice glicemico: grão de bico, feijao, lentilha, batata doce
Cortar alimentos ultraprocessados
Reduzir ingestão de frutose
2- adicionar especiarias: canela, cúrcuma, gengibre, alho, alecrim, manjeiricao, oregano, vinagre de maçã, chá verde
1- perder peso
O que seria respiração 4-7-8?
@@leacirsantos3626, vc aspira o ar em 4 tempos , segura o ar nos pulmões por sete tempos e expira o ar em oito tempos. Faça essa respiração algumas vezes todos os dias , a qualquer hora e especialmente quando sentir stress ou ansiedade. Saúde!
😊
Muitíssimo grata 🙏💫@@sandrabraga2662
Este vídeo é um alerta para todos nós
Muita saúde e paz a você que está lendo essa mensagem agora . Deus conosco sempre. 🙏🍀
Amém a nós todos 🙌
Amém
Amém que assim seja.
Amém
Amém
Não sou diabético, mas me surpreendi como uma refeição rica em fibras é capaz de influenciar a glicemia. Glicose 80 a 85 em jejum e após um refeição rica em fibra e carboidratos complexos, além de gorduras boas, minha glicemia baixou para 65. Isso mesmo, glicemia pós prandial 65. Incrível!!
Comecei a me alimentar melhor porque vivenciei meu pai sofrendo muito com a diabetes tipo2. Causou muito mal a ele, inclusive problemas reais cronicos, precisando fazer diálises, além de infartos e ainda má circulação, sofrendo com amputações e por fim uma infecção generalizada que o levou a óbito. Foi doído ve-lo sofrer tanto. Ele acreditava que "tudo vira açúcar", mas não dava oportunidade a uma mudança alimentar, mudança de hábitos. O "tudo" para ele, era massas, doces, pães, refrigerante, bolos, frutas mais doces como laranja e banana, enfim, nosso corpo não consegue ligar com tanto açúcar.
Eu te amo meu Pai e sempre te amarei! Descanse em paz meu amado Pai!
Que bom que ajudou, @diasleite12! Valeu e se cuide!
@@CardioDFobrigada por seu depoimento é muito importante vou me cuidar pois estou obesa e mal alimentada
Sei exatamente oq ue vc passou, pois tô passando a mesma como com o meu véi... Tenho me cuidado pra evitar essa doença maldita.
Como é a sua alimentação?
Sigo esse modo de vida há 3 meses e perdi 25kg, nao estou mais com diabetes , estava com resistência insulina e nao estou mais, porem continuarei com a dieta, o sono saudavel e atividade fisica..
Parabéns! Maravilha de exemplo!
Bom dia moça, por favor me dá umas dicas, o que vc cortou da alimentação, dicas de café da manhã. Se vc puder me ajudar ficarei grata.
@@danisantos3905Olá,eu também fiz uma mudança na minha alimentação, tirei tudo o que tem glúten e lactose...no café da manhã uma fruta,leite de coco com café ou com chocolate 100%, crepioca, omelete com farinha de amêndoas frito no óleo de coco etc almoço brócolis,carne,salada de folhas,ovos,legumes refogados, quinoa, o arroz é bem pouco etc no jantar algum chá e batata doce...( Procuro fazer comidas diferentes, então,vario bastante,mas sempre coisa boa). Espero ter ajudado!!🙏
Ni 4:39 Hub 4:50 @@Vaivendopixer
4:50 🎉😢😮😅😊 4:50
Quem se preocupa com o próximo tem o meu respeito.
Parabéns Dr .👍
Misericórdia, descobri que estou pré diabética, estou desesperada.
Esse vídeo caiu do céu pra mim, obrigada doutor conteúdo maravilhoso.
Mais 0 Doutor fala muito pra mim misturou tudo cara
Tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico em meio copo de água durante uns vinte dias. Abaixa não só a glicose como o colesterol e triglicérides.
Qualquer horário ou em jejum? Gratidão...😊
@@aninhahcampos3765 pode ser antes do almoço ou após mesmo não é muito bom tomar em jejum para não agredir tanto o estômago.
@@Palavrasdabibliasagrada obrigada!!😉
Eu só de mina gerais
Gostei do vinagre de maçã vou comprar e tomar, já tinha ouvido falar e me esquecido. Valeu a lembrança. 😊 💖😘
Quem segue as orientações desse médico não fica diabético e quem é deixará de ser porque sim é possível reverter a diabetes tipo 2. Graças a Deus que existe pessoas sérias no RUclips, obrigada Dr 👏👏👏
Obrigado! Sucesso para vc!
@@CardioDFeu que agradeço a sua atenção
Aq
Obrigada Deus abençoe
Eu quero um vídeo específico para alimentação
Obrigada
Esse doutor é um anjo sem asas. Deixa a gente pra cima quando explica essas coisas de maneira simples. Obrigada!
Tive que pedalar 15 minutos com a ergométrica depois de almoçar e assistir o vídeo. 😊
Doutor, vc é nota 10.
Adquirir a diabetes em abril, 2024.minha mãe é diabética há 30 anos.
Fiquei na UTI por 17 dias. Agora estou me recuperando e quero me livrar da diabetes.
64 anos.
Salvador,Bahia.
Obrigado pelas preciosas informações.
Não é adquirir...adquirir, é comprar...é contrair...a gente contrai as doenças...pq doença não se compra(adquire)q quer dizer comprar
Minha diabete era 250 para cima comecei fazer musculação 6 meses perdi 7 quilos e baixou bem graças aDeus
Parabéns!
Alimentação para diabéticos aguardando
@@CardioDF 'E UM VERME NO PÁNCREAS Q CAUSA A DIABETE VCS MEDICOS NAO ESPLICA CORRETAMENTE O Q CAUSA
Alimentação para pre diabética
Bom dia gostei de mas pela as dicas que abençoe você doutor continue ajudado que Deus vai recompensar muito
7) Dormir melhor
6) Controlar o estresse
5) Faça mais exercíos
4) Como mais fibras
3) Corte o açucar
2) Adicione especiarias e segredinhos a sua dieta (Canela, gengibre, curcuma, alho, vinagre de maça, chá verde)
1) Perca peso
Esse médico é excelente. Ele, realmente, quer ajudar. Não tenta vender nenhum produto.
Muito Obrigado pelo apoio, @janecunha2567! Valeu 😊❤️
Eu baixei minha diabete co
Exércitos físicos
Tu. Da. E. Muito. Esse. Cu. Seco seu 😂
🙌🌻👏❤️
Eu no momento só fisioterapia de analgesia não posso fazer nem alongamento motoras.
NÃO TENHO ESSE PROBLEMA DE SAÚDE GRAÇAS AO NOSSO ETERNO DEUS 🙏 MAS...PASSO SUAS RECEITAS PARA PARENTES, CONHECIDOS. GRATIDÃO 🙏.
Falo do Mato Grosso, mas sou de Goiânia, descobrimos qur minha mãe está diabética há 4 meses e estamos na luta com uma ferida na perna e a diabete impede a cicatrização, mas creio que suas dicas dr. Irão nos ajudar, volto para contar. Obrigada pela orientação, continue nessa missao linda de compartilhar seus conhecimentos e cuidar das pessoas, parabéns por exercer seu papel e seu dom de forma especial, que Deus continue te abençoando e sempre te retribua em porções dobradas por tudo que fazes pelo próximo.
Até que enfim um vídeo honesto, que no final não tenha como objetivo a venda de um produto. Ótimo
Seu canal me ajuda bastante...já cortei os acucares completamente da minha alimentação!
Se tiver, é só não comprar ... Cada uma ...
Na questão do sono, algo que adotei é ficar menos tempo usando o celular perto da hora que vou dormir, me ajudou a dormir melhor na maioria das vezes
Exatamente
Observei tbm que o celular, me bloqueava ter um sono reparador ❤.
Obrigada Deus abençoe 🙏.
É quem tá acabando comigo !!!
@@CardioDF*OTIMO TAMBÉM 😮 É CHÁ ☕🫖 DE CEBOLA 🧅 ROXA 🟣CORTADA EM #4 E FERVIDA POR UM PÓ,...POI E ALICRIN TB@@*
DR VEJO TODAS SUAS LIVES...MAS O POVAO BRASILEIRO NAO CONSEGUE COMO EU OBEDECER SEUS MARAVILHOSO CONSELHOS....EU 78 ANOS..GANHO 1 SALARIO MINIMO...MOVIMENTACAO REDUZIDA FUI PROFESSORA...3 STENTS ...DIFICIL ATE MEDICOS HOSPITAL NA MINHA CIDADE CARAGUA. LITORAL NORTE. POUCO POSSO ANDAR...IMAGINE....?????
Amo esse médico. Além de competente é um excelente ser humano e lindo de doer.
😂❤🎉elê é carismático demais da conta❤
@@MariaDelza-i3k Lindo mesmo! e competente
Excelente profissional
É tudo isso que vc falou!!! Concordo 100%!!!
De a ele.
Minha esposa, e outras duas pessoas da minha família teem diabetes, aprendi um pouco a lidar, mas todo conhecimento é válido, ajude-nos com duas dicas sobre alimentação!!!
Doutor sou diabético e lhe digo, você DR. É uma benção de Deus!
Boa noite doutor wambier, não sou diabético e nem pré diabético, sou de Belém do Pará e gostei muito do vídeo, conheço pessoas com diabetes e já vou repassar o seu vídeo 😊😊😊.
É verdade Dr eu tenho na família pessoa com diabete
@@sergiooliveira4461Que maldade o seu comentário kkk
Maldade e preconceito .
@@soufeliz1753 foi ele quem disse
❤❤❤❤❤❤
Bom dia a todos, gostei muito do vídeo, descobri que tou pre diabete ,estava com 129, fiquei muito preucopada , comecei a caminhar,medir hoje a glicemia,estava em 105, fiquei muito alegre,com Fé em Deus,vou conseguir reverter essa situação,vou saguir as dicas que coisitas nesse vídeo,depois mostro os resultados,em Nome de Jesus Cristo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Amém!
Fiz a minha hoje em jejum deu 132 tô em panico
@@cidasilva2883 Oi Cida boa tarde faça caminhada 🥾🥾🥾 e comece a selecionar o que vc pode comer,vc vai vê como vai baixar em Nome de Jesus Cristo 🙏
Eu tô em Pânico fiz o exame de glicemia em jejum e deu 100 😢😢😢
AMEM
parece que vc ama realmente a sua profissão, coisas na medicina
Sim! Eu amo que eu faço, tento fazer a diferença e ser a diferença ☺️❤️
Assistindo de Minnesota, EUA. Acabei de descobrir q meu marido está prédiabético. 😔
Gratidão Doutor. Esse vídeo é muito importante. Capaz de ajudar à muitas pessoas. Ninguém disse que é fácil mas também não é Impossível. Muitos Comentários aqui de pessoas que conseguiram, Também vou conseguir... minha dedicação é por Mim mesma!! Doutor Você é Uma Benção 🙏🙏❤
Linda sua Missão 🎉🎉
Sou de São Paulo capital
Fui diagnosticada com pré diabetes. Revertir no último exame a hemoglobina glicada estava hemoglobina glicada estava 4,8
Glicose em jejum estava 88
Encontrei seus vídeos "passeando" pelo RUclips e parabéns pelas informações pois muitos guardam como se fosse algo que não deveria passar sei lá porque, mas sobre diabetes eu tenho tipo 2 (ou tinha, tenho que voltar e fazer + exames mas o SUS é meio complicado) e tbm estava com o triglicérides a 1500 e poucos, a minha glicose a 314 e a minha hemoglobina glicada a 11 e poucos, altíssimo e estudei uns 4 semestres em uma área da medicina mas parei por motivos pessoais mas as poucas informações que obtive nos estudos pois era dedicado foi o que me ajudou pois infelizmente com todo respeito e não generalizando mas acho que dei azar pois os médicos que passei só me assustaram mas mantive o pé no chão (obs. Já tive infarto aos 40 anos hj com 45) eu usei quase tudo que o Dr falou menos o sono pois trabalho a noite, rsrsrs, bom em menos de três meses mudei radicalmente minha alimentação pois exercícios eu não poderia fazer só caminhadas leves pois tbm descobri pedra na vesícula e apareceu hérnia umbilical 😅 então cortei totalmente o açúcar da minha vida pois os alimentos já tem isso a maioria e comecei a me alimentar com muitos legumes, verduras, frutas e não quis tirar o arroz e as vezes o macarrão uso tudo integral é mais caro mas sou sozinho então até da, bom consegui em menos de 3 meses fazendo tudo isso que o Dr. falou e como falei só a questão do sono me atrapalha, mas consegui de manhã em jejum manter entre 77 e 84 em média minha glicose, baixei minha hemoglobina glicada para 6 e minha triglicérides para 165 (ainda não está bom mas melhorou muito). Bom só estou expondo aqui isso para as pessoas verem que realmente funciona e obs. as vezes 1 vez no mês ainda como uma pizza ou um lanche e um doce e como bem quando faço MAS UMA APENAS UMA VEZ NO MÊS. Abraço Dr. e parabéns pelas informações e a ajuda a nós mais um inscrito e da lhe like 👍🏻🤜🏻🤛🏻
Não sou diabético, mas pode fazer o vídeo falando sobre diabetes, para a prevenção dessa doença é a melhor solução.
Sou diabética,gostaria de reverter esse quadro
Dr. André é um anjo na nossa vida!!!
Saudações, Dr. André!
Sou professor e, mesmo assim, me impressiona sua didática. A relação entre tipo de conteúdo, qualidade da informação e objetividade, são exexcelentes parâmetros de efetividade de seus vídeos.
Parabéns e obrigado por ser um profissional real.
P.S.: Copartilhei esse vídeo com muitas pessoas.
Boa noite !
Estou precisando diabética sou de Pernambuco . Fazenda Nova .Brejo da Madre de Deus .
Sim, queremos video sobre alimentos para diabéticos.
Entrei o janeiro com preguiça, mas esses empurrões do Dr André faz a gente se mexer 😃 14:39
Boa noite Dr. sou sim ! Moro em Ilheus Bahia. Jesus ti ilumine sempre em tda sua caminhada gratidão obgo pela dicas fica com Deus
DR. ANDRÉ, PARABÉNS POR SEU TRABALHO FANTÁSTICO, INCLUSIVE AJUDANDO PESSOAS DE BAIXA RENDA A TER ACESSO A INFORMAÇÕES DE ALTO NÍVEL. PARABÉNS DR. ANDRÉ, QUE DEUS O ABENÇOE PODEROSAMENTE E SUA FAMÍLIA 👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷.
Estava pré diabética. Por um problema pessoal me mudei e estou há 3 minutos do Calçadão da Praia de Icaraí em Niterói/RJ. Logo que vim morar aqui há 3 meses atrás caminhava 1h30 de manhã e 1h à tarde. Agora só caminho 1h30 de manhã. Perdi peso e medidas, sem dietas, só controlando um pouquinho a alimentação, e a glicose normalizou.
Ótimo! 👏🏻👏🏻
Gostei muito a partir de hoje cortei o açúcar da minha vida
Graças a Deus ! Que vc tenha muita saúde ! Também passei por problemas pessoais e resolvi "virar a chave". Emagreci 35 quilos e minha glicose e insulina normalizaram. Minha comida hoje é toda saudável e me exercito todos os dias. Sem falar q durmo cedo todos dias ! Somos vitoriosas !! 🙏🙏🙏
@@jhana.2023 sim. Não é fácil mas é possível. Que continuemos a insistir e persistir.
@@dorabrum Ah ! Esqueci de dizer :
Rezo sempre, o que me ajudou muito. Ter uma religião e acreditar em Deus é tudo. 🙏
Eu quero SIM um vídeos ensinando a fazer comidas :
Café da manhã,
Almoço,
Jantar
Lanches para pre diabético .👋👋👋👋👋👋
POR FAVOR, DOUTOR, FAÇA O VÍDEO SOBRE A ALIMENTOS PRA DIABÉTICOS! OBRIGADA!
EU QUERO UM VÍDEO ESPECÍFICO DE ALIMENTAÇÃO PRA QUEM TEM DIABETES 😊😊😊
DrRocha alimentação inteligente
Dr. Andre a médica me pediu para usar açúcar , trigo , e mandou fazer musculação e caminhada. . Dias alternados mais todos os dias .
Esse é médico de verdade. Você não fala em dinheiro em monto algum, que é importante também mas não é tudo. parabéns vou seguir suas dicas.
Click no saiba mais e vai ver se pode ou não .
Ele enrola pra vc comprar .
Todos são assim , não tem um melhor são iguais ,o médico que consulto é muito restrito e não consegui reverter , difícil e muito , faça sua caminhada certinha e viva , como vc vai viver só regando o que comer ?
Alguém poste aqui q vc conseguiu reverter sem ter comprado algo . Difícil
O melhor médico que já vi na vida! Dr. Wambier, obrigada por tanta generosidade! Luz e paz na sua vida e da sua familia!🤗🦋🌈
Comecei a seguir. Ha 2 dias deacobri q estou c Diabetes tipo 2. Msm tw do eliminado quase 50 kg em 10 anos
Boa noite dr. gostaria mt de um vídeo com alimentação para diabéticos ,por favor . Grata pela ajuda maravilhosa. Deus abençoe imensamente 🙏💙🤍
Glória a Deus, pelo vídeo sem músicas e efeitos, assim prestamos mais atenção,ao vídeo tão importante. Muito obrigado.
Preciso de alimentos saudáveis ❤
Estou interessada no vídeo sobre alimentação para diabéticos.
Eu quero um vídeo específico de alimentação para diabete
Min
Depois q me mudei pra Brasília comecei a dormir mal. Os vizinhos são um inferno. São barulhentos ao extremo. Não respeitam ninguém. Ficam batendo porta, batendo panela arrastando moveis. Resolvi mudar de apartamento pra um condomínio fechado no jardim botanico. A demoniada da vizinha arrumou 15 cachorros pra ficar latindo dia e noite. Depois q me mudei pra Brasilia minha saúde acabou e minha vida virou um inferno.
Sim , queremos um vídeo específico para alimentos para diabéticos !!
Carmelita -Recife-PE. Meu Deus! este vídeo é uma aula.
A orientação não é só pra diabeticos ou pre-diabeticos, abrange outras doenças .Obrigada Dr. Deus abençoe.
Minha glicose está alta vou tomar o vinagre de 🍎
Gratidão sempre, Doutor! Sou resistente insulinico e tenho muita dificuldade em seguir uma dieta, trabalho em plantões e durmo mal. O senhor me motiva e me faz ser melhor
Boa Noite! Nós te agradecemos, pela orientação que o senhor sempre nos proporciona!
Amorinho Alfredo, falo a partir de Angola, tenho um parente com esse problema.
Por favor, é necessário que me enviei sempre esses videos!
❤️
Eu quero(alimentação para diabéticos) Paz e saúde para você e toda a sua família EL SHADAI 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Alimentação para diabéticos neste canal seria top
Gostaria de um vídeo sobre alimentação saudável para diabéticos. Desde já agradeço por todas as orientações positivas e saudáveis ❤
Mais uma vez agradeço a vc Dr. Pela orientação nas nossas vidas , que Deus te abençoe sempre , fica na paz de Senhor Jesus Cristo , abraço
Que Deus te ilumine sempre! Luto com isso desde 2008 e em minutos recebo esta aula maravilhosa!
Agora vou colocar em prática e vencer este grave problema! Amém Gratidão doutor!!!
Dr. André, parabéns pelas excelentes explicações e dicas. Eu consegui reverter a diabetes tipo 2 , já com a hemoglobina glicada em 6,5 e glicose 120. Em 6 meses mudando a alimentação, fazendo atividade física na academia 3 vezes por semana (comprei o aparelho G.TECH lite para medir a glicose o que me ajudou muito) e hoje a hemog. glicada está em 6 e a glicose 80 a 90, mas continuo fazendo o controle. E estou muito feliz por ter me livrado da diabetes sem medicação, seguindo orientações como essas do Dr. André. Muito obrigada!!!
Deus o Abençoe em nome do Senhor Jesus Cristo!
Nada haver Deus com isso
Bom diaaaa, Dr André!!!
Já pratico várias dicas, porém as mais difíceis para mim são as 7 ou 8 horas de sono e o stress, mas estou tentando, uma hora eu consigo! 😊
Mtoooooo obg! 😊
O senhor é um excelente médico, parabéns Doutor. Merece o canal que tem
Muito obrigado pela confiança 😊❤️
Quantas informações importantes para saúde o Doutor nos deu. Não há médico tão informativo como esse médico. Merece estar em primeiro lugar no ranking de melhor médico do Brasil. Muito obrigado Doutor por seu belo trabalho quem, como eu, seguir a risca as suas orientações terá melhor saúde e um velhice sem doenças crônicas. Parabéns Doutor André, seu trabalho é "The Best"!!!❤❤❤❤❤ "
Pq não fala o q deve comer?
Boa noite DR a minha mãe tem diabetes que Deus continue abençoando vc sempre
Estou. Comecando. Maria ❤ 🇵🇹 portugal
Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (Faça o teste!) Diabetes e pré-diabetes
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0:00- Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (PRÉ-DIABÉTICOS E DIABÉTICOS)
1:26- Isto faz BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE MAIS RÁPIDO que qualquer OUTRA COISA (PRÉ-DIABÉTICOS E DIABÉTICOS)
1:31- O que é a sensibilidade à insulina?
1:52- O que a insulina faz?
4:02- Quais as 7 dicas para melhorar a sensibilidade do seu corpo à insulina (e baixar o açúcar do sangue mais rápido que qualquer outra coisa)
4:07- 7ª dica para baixar o açúcar do sangue rápido (e melhorar a sensibilidade insulínica)
5:46- 6ª dica para baixar a glicose do sangue (reduzir a resistência à insulina)
7:19- 5ª dica para melhorar a diabetes rápido (e deixar seu corpo mais sensível à insulina)
9:18- 4ª dica para melhorar a sensibilidade à insulina e baixar o açúcar do sangue mais rápido
10:59- Dica número 3 para baixar o açúcar do sangue se você for diabético ou pré-diabético
12:44- Dica número 2 para reduzir a glicemia rápido
13:32- Dica número 1 para baixar o açúcar do sangue mais rápido que qualquer outra coisa
O diabetes tipo 2 é uma doença muito frequente no Brasil e afeta mais de 16 milhões de pessoas. Mais assustador são os 40 milhões de brasileiros pré-diabéticos. No mundo saltou de 108 milhões de diabéticos em 1980 para incríveis 507 milhões em 2022.
Quando a pessoa tem diabetes, o corpo não produz insulina suficiente, que é um hormônio que faz o açúcar entrar para dentro da célula, ou não a utiliza adequadamente, sendo pouco sensível ou resistente à insulina.
Felizmente há maneiras para melhorar a sensibilidade a insulina, podendo reverter a pré-diabetes e evitar que o indivíduo se torne diabético ( e em alguns casos é possível reverter o diabetes tipo 2).
É importante que a glicose do sangue seja bem controlada para diminuir o risco de desenvolver complicações associadas ao diabetes.
Nesse vídeo, apresentamos as 7 dicas para melhorar a sensibilidade do corpo à insulina. Se você for pré-diabético, diabético tipo 1 ou diabético tipo 2 essas dicas ajudarão o seu corpo a utilizar a insulina de forma mais eficaz, fazendo baixar o açúcar do seu sangue mais rápido que qualquer outra coisa. Faça o teste!
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA.
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de pré-diabetes
#diabetes
#glicemia
#açúcar
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Buenas noches me interesa mucho su programa para bajar el azúcar, pero solo entiendo español, no hablo.
Parabéns DRº sempre ajudando o próximo 👍🏽👋🏽👋🏽👋🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽. CTBA.
Obrigada doutor André. Vou seguir suas dicas.
Só de ver seu vídeo já me senti confiante e o seu amor pela profissão e sua alegria me contagiaram. A partir de hj sou sua seguidora, tenho 69 anos , sou diabética e n consigo controlar a glicemia.
Vi q pessoas ficaram curadas com essas dicas e vou fazer.
Obrigada e que Deus lhe abençoe.
JESUS ABENÇOE SUA VIDA DR.❤
Dr André agradeço muito as suas orientações, elas são maravilhosas. Estou compartilhando esse vídeo para várias pessoas, pois irá ajudá-las!! Gratidão!! Que Deus o abençoe sempre e mais uma vez, muito obrigado pelo lindo trabalho que faz!!🙏🙏❤️
Minha mãe é diabética, e eu agora também sou, ela fala que não pode comer aveia. Mas eu sempre discordei,mas com base em minha vontade de comer rsr
Quero o vídeo sobre alimentação para diabético Doutor..por gentileza ok..?
Parabéns dr André Wanber, agradeço a Deus, pela sua vida. Você é um excelente profissional. Deus lhe abençoe
Por gentileza faça um vídeo com alimentação para diabeticos
DR.ANDRÉ OBRIGADA POR NOS TRAZER ESTES CONTEÚDOS PARA AJUDAR CUIDAR DA NOSSA SAÚDE
Eu que agradeço
AMO OUVIR OS CONSELHOS DESTE Dr.!!! Muinnnto bom!!!
Dr André obrigada pelas informações Deus abençoe muito a sua vida e da sua família amém
Boa noite,Dr. André, era diabética e conseguir reverter seguindo suas orientações.
Deus abençoe! Muito obrigado!
Parabéns! Muito bom saber
E vdd que vc si curou
Sou diabética não tomo remédio mudei alimentação faço caminhada e cademia eu creio que vou mim cura em nome de Jesus
@@cirleideuefiel1820 apenas controlo com alimentação adequada
Tenho um metro e 65 peso 60 kg pratico esporte meu percentual de gordura é baixíssimo fiz o exame deu pré-diabético tô apavorado😢
Meu pâncreas esta morto doutor. Sou diabética tipo um a trinta e seis anos, não tenho problema nenhum no coração ❤️ , nem hipertensão , sou dependente de insulina
Consume enzimas. Las venden por internet, El té de pimienta estimula mucho el pancreas.
La orinoterapia también brinda un aporte increible
Cuide do Pâncreas!!! Vi num vídeo que tem um parasita que se aloja lá e se alimenta da insiluna que ele fabrica! Veja o vídeo do Jaime Bruning, sobre remédio que cura tudo!!
Doutor André vc é uma graça em tudo Deus te abençoe menino grandiosamente a sua vida Gratidão ❤
Parabéns Dr. sempre com dicas assertivas!!! Moro em Fortaleza e faz 20 anos que brigo com a Resistência a Insulina, é realmente uma luta diária e cada dica é uma nova arma contra essa doença crônica e mortal🤙🙌
Simpático, educado e competente.
Acabei d saber que estou com pre diabete e esse vídeo veio parar para mim no momento certo 👍
Tenho orgulho de ser inscrita no seu canal, pela sua sabedoria e sinceramente que fala nós vídeos! Gratidão!!!
Boa noite Doutor André, sou do sexo masculino, estou no sobrepeso e tenho diabetes tipo 2, as dicas deste vídeo parecem ótimas, mas precisamos que nos ajude com a sugestão de uma dieta eficaz, continue com esse trabalho tão importante, tenho certeza que muitas pessoas têm se beneficiado com as suas orientações e esclarecimentos através de seus vídeos.Um forte abraço.
Esse médico é muito bom ❤
Vídeo específico para pré e diabéticos, por favor. Abraço!
Ele é uma gracinha fala com tanto amor que dá vontade da gente se cuidar mesmo.obg❤
Boa noite, doutor!! Deus abençoe poderosamente a sua vida!! 🙏🏾🙌🏾😍🤗
O senhor explica muito bem! Fácil de entender. Estou pré diabética e sou magra. Obrigada Dr!