Доброго дня! Раніше від защемлення пила таблетки, до тижня часу ставало краще.. Сьогодні натрапила на ваше відео, виконала всі вправи і.... нічого не болить!!!! Чесно кажучи, сумнівалась, що таке можливо, але факт!!! Щиро дякую, за вашу працю, і те, що робите нас здоровішими!!!!
Дякую Вам Ольга. Хочу від себе додати що таблетки лише притуплюють біль та садять органи. А Защемлення від того що м'язи переважно ослаблені і тому може бути защемлення від тиску самої власної ваги тіла. Потрібно зміцнювати м'язи і все буде ок. Я сам не лікар - я тренер але на своєму досвіді знаю напевно що я правий. Здоров'я вам бажаю.
Дякую Вам за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами , вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
І Вам дякую. Буду вдячний якщо приєднаєтеся до мого марафону Стоп Ліки який зробить Вас здоровими з такою проблемою ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Доброго дня Віктор, у мене діагноз ДЦП і я займаюся птахівництвом хоч це також не легка праця. З'явилися проблеми з сідничним нервом, зробив зараз декілька вправ і стало легше.Дякую за вправи ,підписався на ваш канал ви молодець своїм прикладом надихаєте інших.
Підскажіть , будь ласка, а як впливають вправи, для защемлення сідничного нерва, на кульшові суглоби, маю 1 стадію ДОА, плюс остеохондроз ПВХ, лівобічного сколіозу 1ступеня. Сьогодні підписалась на Ваш канал, дуже рада що натрапила на ці корисні заняття. Дякую
Дякую вам за відгук. Вправи добре впливають на кульшові суглоби. Якщо під час виконання вправи Ви не відчуваєте біль чи дискомфорт то вправи можна виконувати. Якщо під час виконання болить то вправу робити не можна.
Дякую, дуже, в певних вправах, відчуваю біль((, дякую, що так швидко відреагували. Ви найкращий і справжній інстуктор👍👍💙💛🙏буду робити тільки ті, від яких нема болю🇺🇦
Доброго дня п.Віктор,присутня правобічна грижа міжхребцевого диску L5-S1 з компресією нервового корінця S1 справа,відповідно присутня біль в правій нозі від сідниці на всю ногу з періодичним підтерпанням,який з ваших комплексів можна виконувати в даній ситуації та чи можна робити масаж ділянки де присутня грижа в комлексі з вправами?буду дуже вдячний за відповідь.
Масаж не може зашкодити якщо його робити правильно і без надто сильних натискань на проблемні ділянки. Виконуйте вправи і ви будете здивовані результатом. Здоров'я Вам бажаю. Також можете спробувати ці вправи ruclips.net/video/PzJJL6CnCCw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Славімо його. Так Ви можете чередувати вправи. Єдине що не можна виконувати вправи через біль. Якщо в будь якій вправі відчуваєте біль то вправу пропускайте. А чередувати різні вправи можна.
Доброго вечора в мене міжхребцева грижа і защемило сідничний нерв з тягучою біллю в праву ногу і оніміння іі зараз дуже болить які вправи мені можна виконувати щоб пройшло оніміння і біль???
Я б радив робити вправи кожного дня на все тіло так як все взаємопов'язано. У мене на каналі є декілька відео де я показую як швидко зняти защемлення. Рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки, перегляньте це відео: ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Раджу спробувати цю вправу: ruclips.net/video/QkkWxb_kyWE/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
Доброго дня, Вікторе! Потрібна ваша порада, чи можна поєднувати дані вправи з комплексом ваших вправ для лікування хребтових гриж?! Маю в анамнезі дві міжхребцеві грижі. Справа в тому, що останнім часом окрім традиційних болей в спині періодично з'являється анеміння в лівій нозі при ходьбі з різким болем в попереку зліва, таке відчуття що нога мене не слухається. Дякую!
@@viktorcholiy Дякую! Сьогодні спробував об'єднати вправи, але з'явились більш болісні відчуття при ходьбі, та сильніше неміла та не слухалась нога! Таке можливо чи я щось роблю не так?!
@@level1968 можливо від перевтоми. Потрібно було спочатку половину другого комплексу вправ зробити а потім цілий для того щоб не було одразу великого навантаження.
Я б радив Вам обрати якийсь мій комплекс вправ при сколіозі так як там пропрацьовуються усі групи м'язів спини а це для Вас дуже важливо. У мене в списках відтворення є вправи при сколіозі. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Gracias por tus comentarios. Soy de Ucrania. no sé español Pero puedes activar los subtítulos en RUclips y hacer una traducción automática a tu idioma. Te deseo salud, paz y bondad.
Друзі буду дуже вдячний за будь-яку, навіть найменшу підтримку каналу.
Дуже дякую. Вправи допомагають, менше болить. Особливо допомагає, що зарядка рівномірно поєднується з дихальними вправами, спокійно, легко.
Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
Випадково натрапила на вас і тепер це мій улюблений канал і ще й українською. Дякую
Дякую за відгук!
Дякую Вікторе за те що дбаєте про нас. Усі ваші комплекси працюють. Дякуємо за українську
Дякую за відгук!
Доброго дня! Раніше від защемлення пила таблетки, до тижня часу ставало краще.. Сьогодні натрапила на ваше відео, виконала всі вправи і.... нічого не болить!!!! Чесно кажучи, сумнівалась, що таке можливо, але факт!!! Щиро дякую, за вашу працю, і те, що робите нас здоровішими!!!!
Дякую Вам Ольга. Хочу від себе додати що таблетки лише притуплюють біль та садять органи. А Защемлення від того що м'язи переважно ослаблені і тому може бути защемлення від тиску самої власної ваги тіла. Потрібно зміцнювати м'язи і все буде ок. Я сам не лікар - я тренер але на своєму досвіді знаю напевно що я правий. Здоров'я вам бажаю.
100 мені серед інших вправ, оця найбільше помогла, але з каналу робила і інші😊
І знову ваші вправи рятують,дякую ❤
А я дякую Вам за Вашу підтримку. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую за досвід яким ви ділитеся з нами Вікторе
Дякую за відгук!
Дякую вам за комплекс вправ! Зараз для мене дуже актуальна ця інформація!
Дякую Вам за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами , вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Вікторе дякую за крутий комплекс вправ вони дійсно чудові.
Дякую за відгук!
Божого благословення! Дякую !
І Вам дякую. Буду вдячний якщо приєднаєтеся до мого марафону Стоп Ліки який зробить Вас здоровими з такою проблемою ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дякую, дуже допомогло, без таблеток. Це просто чудо.
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Доброго дня Віктор, у мене діагноз ДЦП і я займаюся птахівництвом хоч це також не легка праця. З'явилися проблеми з сідничним нервом, зробив зараз декілька вправ і стало легше.Дякую за вправи ,підписався на ваш канал ви молодець своїм прикладом надихаєте інших.
Дякую дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Дай Боже вам здоров'я!
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Добрий вечір! Дякую за відео! Бажаю вам успіхів! Вподобайка і коментар на підтримку каналу!
Дякую Ольга мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
пишаюся нашим паралімпійцем Віктором. Дякую
Дякую за відгук!
Вправи саме ці дуже допомогли!!!з першого дня!!!!стало легше, і біль по троху зменшується!
І не тільки мені
Ніка вдячний Вам за зворотній відгук. Мені дуже приємно що мій канал робить для наших людей стільки добра. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую! Не знаю яка саме в мене проблема після тренування була, але це допомогло.
Я Вам вдячний за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Підскажіть , будь ласка, а як впливають вправи, для защемлення сідничного нерва, на кульшові суглоби, маю 1 стадію ДОА, плюс остеохондроз ПВХ, лівобічного сколіозу 1ступеня. Сьогодні підписалась на Ваш канал, дуже рада що натрапила на ці корисні заняття. Дякую
Дякую вам за відгук. Вправи добре впливають на кульшові суглоби. Якщо під час виконання вправи Ви не відчуваєте біль чи дискомфорт то вправи можна виконувати. Якщо під час виконання болить то вправу робити не можна.
Дякую, дуже, в певних вправах, відчуваю біль((, дякую, що так швидко відреагували. Ви найкращий і справжній інстуктор👍👍💙💛🙏буду робити тільки ті, від яких нема болю🇺🇦
@@rayaskibinska111 дякую Вам мені дуже приємно. Гарних вихідних
Дякую.єлі підібрала комплекс вправ.
І Вам дякую за відгук
Доброго дня п.Віктор,присутня правобічна грижа міжхребцевого диску L5-S1 з компресією нервового корінця S1 справа,відповідно присутня біль в правій нозі від сідниці на всю ногу з періодичним підтерпанням,який з ваших комплексів можна виконувати в даній ситуації та чи можна робити масаж ділянки де присутня грижа в комлексі з вправами?буду дуже вдячний за відповідь.
Масаж не може зашкодити якщо його робити правильно і без надто сильних натискань на проблемні ділянки. Виконуйте вправи і ви будете здивовані результатом. Здоров'я Вам бажаю. Також можете спробувати ці вправи ruclips.net/video/PzJJL6CnCCw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Христос Народився,якщо я сьогодні робила вправи сьогодні перший раз, є ще відео стосовно защимленого нерву, питання чи можна чередувати різні вправи?
Славімо його. Так Ви можете чередувати вправи. Єдине що не можна виконувати вправи через біль. Якщо в будь якій вправі відчуваєте біль то вправу пропускайте. А чередувати різні вправи можна.
@@viktorcholiy дякую велике, ще підписка і вподобайкі,мирного і тихого Різдва)
@@viktorcholiyдоброго дня! А в іншому відео Ви говорите, що потрібно «входити в біль». Підкажіть, будь ласка, як краще?
@@Daria_1111 так потрібно входити в біль але не до максимуму. Тобтоьзаболіло і одразу зупиняємося та відпускаємо.
❤❤❤❤❤
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую
Прошу. І Вам вдячний за відгук
Доброго вечора в мене міжхребцева грижа і защемило сідничний нерв з тягучою біллю в праву ногу і оніміння іі зараз дуже болить які вправи мені можна виконувати щоб пройшло оніміння і біль???
Я б радив робити вправи кожного дня на все тіло так як все взаємопов'язано. У мене на каналі є декілька відео де я показую як швидко зняти защемлення. Рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки, перегляньте це відео: ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Хотілося б перед вправами трошки лікбезу щодо недуги , механізмів її виникнення і подальшого перебігу
Дякую за пораду, обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю
Для лікування грудного остеохондрозу. Які вправи підійдуть ? Болить по центрі в грудях коли нахиляюсь і видихаю до максимума
Ви можете виконувати один з моїх комплексів вправ для грудного відділу хребта. Ці вправи Вам допоможуть це точно вони є у мене в плейлистах.
@@viktorcholiy дуже дякую о цей комплекс підійде? я його вже роблю другий день підряд ) ruclips.net/video/aRwohdSToWY/видео.html
@@douse2772 так це дуже круті вправи
Дуже погано ходжу ноги не йдуть. Яку з вправ ви порикомендуете
Раджу спробувати цю вправу: ruclips.net/video/QkkWxb_kyWE/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
Коли згинаю ногу і підтягую до гори то при розгинанні хрустить тазовий суглоб. Можна робити при цьому вправи?
Це на початку хрустить а потім буде краще
Покажіть вправи такі при одному ендопротезу тазобедренного сустава
Дякую за відгук. Обов'язково створю пізніше просто не вистачає часу на все так як багато працюю. Здоров'я вам бажаю, миру та добра
Доброго дня, Вікторе!
Потрібна ваша порада, чи можна поєднувати дані вправи з комплексом ваших вправ для лікування хребтових гриж?!
Маю в анамнезі дві міжхребцеві грижі.
Справа в тому, що останнім часом окрім традиційних болей в спині періодично з'являється анеміння в лівій нозі при ходьбі з різким болем в попереку зліва, таке відчуття що нога мене не слухається.
Дякую!
Доброго дня. Так звичайно що можна адже це є вправи для реабілітації і вони не можуть зашкодити. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@@viktorcholiy
Дякую!
Сьогодні спробував об'єднати вправи, але з'явились більш болісні відчуття при ходьбі, та сильніше неміла та не слухалась нога!
Таке можливо чи я щось роблю не так?!
@@level1968 можливо від перевтоми. Потрібно було спочатку половину другого комплексу вправ зробити а потім цілий для того щоб не було одразу великого навантаження.
@@viktorcholiy Щиро дякую!
Миру та злагоди!
Віктор защемлення потроху проходить а ноги дуже повільно рухаються який комплекс ви посовітуете ще мені зробить
Я б радив Вам обрати якийсь мій комплекс вправ при сколіозі так як там пропрацьовуються усі групи м'язів спини а це для Вас дуже важливо. У мене в списках відтворення є вправи при сколіозі. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
12:47 на праву не можу а на ліву іде до землі
Робіть так як у Вас виходить і з часом зможете
Quiero k hablen en español x favor
Gracias por tus comentarios. Soy de Ucrania. no sé español Pero puedes activar los subtítulos en RUclips y hacer una traducción automática a tu idioma. Te deseo salud, paz y bondad.
❤❤❤❤❤
Дякую