Велике вподобання каналу!!! Дякую, Віктор, мені 62 роки, маю грижу 7, 5 мм. 2 тижні, як знайшла Ваш канал, роблю деякі рекомендовані Вами вправи, 12- 15 хв. в день, відчуваю покращення: дуже зменшились болі в хребті, оніміння пальців правої ноги. Дякую!!!
Дякую Вам Ірина за відгук та підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Мої вправи діють так як усі вони вже відпрацьовані на моїх клієнтах в тренажерному залі і я точно знаю що показую і впевнений що вони допоможуть. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую за вправи, за Вашу працю і зразок для нас! Часто дивлюся і роблю рекомендоване у відповідності до різних проблемних місць. Але тут що робити, якщо можеться тільки половина і все болить?! клинить аж світ не милий. А ще треба день прожить..
Дякую за відгук. Якщо Ви можете лише половину вправ зробити то робіть ті вправи які можете зробити а інші пропускайте. І пам'ятайте що через біль вправу виконувати не можна. Продовжуйте виконувати половину вправ а за деякий час коли відчуєте полегшення то будете виконувати і інші. Здоров'я Вам бажаю.
Для поперекового відділу хребта підійде цей комплекс : ruclips.net/video/E9N66MbRw8E/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Для шийного відділу цей: ruclips.net/video/KN-ZsTmTs6Y/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
Якщо Ви себе комфортно почуваєте то можна. Головне щоб в загальному тренування не тривало довше ніж 45 хвилин на день. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
привіт, в мене є грижі я роблю ваші вправи, дуже допомагають, дякую вам!! в мене кривий позвоночник, +грижі, Дуже випирає живіт+ є жирок і то виглядає жахливо..... чи є у вас вправи, щоб вирівняти позвоночник, якщо то підскажіть
Дякую за відгук. Так є вправи для хребта ruclips.net/video/rczUm8ZgbRs/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Завдяки правильно підібраним вправам і правильно виконаним всередині між дисками утворюється тиск схожий на вакуум і завдяки цьому грижі мають здатність всмоктатися. Це я Вам з власного досвіду говорю бо вже працюю тренером 20 років і мав таких клієнтів які з 7 мм доходили до 0,5 мм але це дуже тривала праця потрібно себе заставити. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за відгук. Я з Вами згідний що можливо забагато склейок. Але я спеціально обрізую все зайве щоб довго глядача не затримувати і багато зайвих слів потім обрізую щоб відео не затягувалося. Але обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю.
Доброго дня, як часто потрібно робити,такі вправи,при поперековій грижі,9 мл.Є шанс,що вона пройде???чи потрібно хірургічне втручання??? Дякую за рання!!!
Є дуже великий шанс адже грижі всмоктуються. Якщо регулярно робити вправи але без больових відчуттів то результат буде. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
Доброго вечора,підкажіть якусь легку вправу,при грижі,зараз защемило,лежу на ліжку,болить,навіть рухнутися боюся,уколи не помогать...дякую,і в ногу болить дуже також
Доброго вечора. У мене на каналі є вправи при защемленні. Спробуйте виконати обережно має допомогти. Здоров'я Вам бажаю ruclips.net/video/36DDU63BKeE/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Колись мені допомогли електрофорез з ліками карипаїн,я робила 15 процедур на свої грижі s4 s5.потім як уже трішечки попустило то гімнастику лежачи,лише стопами і потягування ,потім через місяць добавляла вправи. А взагалі горизонтально не могла навіть сісти,два місяці пролежала,возили і в Київ в інститут і нейрохірургії лежала і уколи в хребті,нічого не допомагало. Ось пройшло 12 років,знову відчуваю біль ,зробила МРТ дві грижі,я в Ізраїлі ,приїхати не маю фізичної можливості,турбує сильний біль.і згадую наших лікарів і захоплююсь ними.
Друзі буду дуже вдячний за будь-яку, навіть найменшу підтримку каналу. Посилання для донату всі в описі під відео.
T
T
Дуже вдячна вам Вікторе за такі чудові вправи. Я майже усі ваші комплекси вправ виконую які мені підходять і всі вони працюють. дякую
Дякую за відгук
Доброго дня,а який у вас діагноз?😊
Велике вподобання каналу!!! Дякую, Віктор, мені 62 роки, маю грижу 7, 5 мм. 2 тижні, як знайшла Ваш канал, роблю деякі рекомендовані Вами вправи, 12- 15 хв. в день, відчуваю покращення: дуже зменшились болі в хребті, оніміння пальців правої ноги. Дякую!!!
Дякую Вам Ірина за відгук та підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Мої вправи діють так як усі вони вже відпрацьовані на моїх клієнтах в тренажерному залі і я точно знаю що показую і впевнений що вони допоможуть. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@@viktorcholiy ДЯКУЮ, нам усім- ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ!!!
Зранку і я попробую,знов прихопило,і нерв прострілює в ногу,не чхнеш інколи, не кашлянеш сильніше.
І вже між лопатками болить.
@@nikakarter4308 в мене на каналі є ще один комплекс вправ при міжхребцевій грижі.
@@viktorcholiy дякую!!!вибачте що розбудила,вже найшла і зберігла про поперек)
Давно шукав такі вправи. я такі робив у свого реабілітолога, дякую за цінну інфу
Дякую за відгук.
Привіт,чи можна ці вправи робити при грижі поясниці?
Віктор Ви Велика людина яку хочеться переглядати знову і знову. Я пишаюся вами та вашими досягненнями.
Дякую за відгук. Мені дуже приємно
Пишаюся вами Віктор це дуже круто з вашого боку що ви ділитеся з нами своїм досвідом а головне що ваші вправи допомагають
Дякую за відгук
Цими вправами я рятуюсь від болі в поперековому відділі(бо маю грижі).Дякую вам.
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Пишаюся вами Вікторе. Ви велика людина. Дякую за все
Дякую за відгук.
Дякую за працю та за круті вправи
Дякую за відгук.
Дякую за цей комплекс, зрозумілий і зручний у виконанні! Кішка-собака не дуже підходить, але це, напевне, індивідуально. У вас цікавий килимок 😊
Дякую Валентина за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую за такий чудовий комплекс вправ.
І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Роблю дві неділі вправи, і забув, що таке біль в попереку, працюю на будовах 🤗Дві грижі 0.4, дякую 😊
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Слава Україні , реально круті вправи ,а головне що допомагають, але потрібно робити щодня. Маю поперекову грижу 11мм.
Дякую Вам за відгук і підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Віктор, дякую Вам! Стараюсь виконувати всі ваші комплекси і друзям раджу.
Дякую Вам. Мені дуже приємно
Дякую роблю другий раз надіюсь допоможе
І Вам дякую за відгук.
Дякую за вправи, за Вашу працю і зразок для нас! Часто дивлюся і роблю рекомендоване у відповідності до різних проблемних місць. Але тут що робити, якщо можеться тільки половина і все болить?! клинить аж світ не милий. А ще треба день прожить..
Дякую за відгук. Якщо Ви можете лише половину вправ зробити то робіть ті вправи які можете зробити а інші пропускайте. І пам'ятайте що через біль вправу виконувати не можна. Продовжуйте виконувати половину вправ а за деякий час коли відчуєте полегшення то будете виконувати і інші. Здоров'я Вам бажаю.
О я схоже пропустив це відео :) Гугл видав його серед інших по запиту "Віктор Чолій", певно популярне... Дякую, що допомагаєте нам стати кращими!
Дякую Вам Павло за Ваш дуже вагомий внесок у розвиток каналу. Здоров'я Вам бажаю та родині.
Велике дякую Вам!
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дуже дякую за вашу працю.
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже дякую!!!!!!
Прошу. І Вам дякую.
Дякую
Прошу
Spasibo!
Прошу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Який з ваших комплексів вправ підійде.Болі поперековому і шийному відділі хребта?
Для поперекового відділу хребта підійде цей комплекс : ruclips.net/video/E9N66MbRw8E/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Для шийного відділу цей: ruclips.net/video/KN-ZsTmTs6Y/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
@@viktorcholiy дякую)))а то ходжу по квартирі як сновида
Дякую, відправлю татові, надіюсь буде займатися
І Вам дякую Юлія за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.
Доброго дня.
Чи підійдуть ці вправи після операції на хребтову грижу.?
Два місяці після операції.
Так підійдуть адже після операції обов'язково має бути реабілітація а ці вправи якраз для реабілітації. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Скажіть будь ласка, можна робити декілька разів на день комплекс вправ при наявності грижі?
Якщо Ви себе комфортно почуваєте то можна. Головне щоб в загальному тренування не тривало довше ніж 45 хвилин на день. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Нарешті найшла хто робить це українською!ну і коментар та вподобайкі!!!!
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вправи можна виконувати при любій грижі хребта(чи тільки поясниця)
Музичне супроводження 👍
Вправи можна виконувати при будь якій грижі головне робити це повільно та без різких рухів.
А якщо ці вправи робити зранку і вечером? Чи можливо це забагато ? В мене грижа попереку,біль віддає в ногу,що порадите?
Якщо Ви не будете відчувати дискомфорт від перенавантаження тоді можна. Здоров'я Вам бажаю.
Я роблю рано один раз в день,але кожного дня і мені помагає,це працює, це реально .
@@piterpiterski4002 я впевнений що це працює так як я працюю з людьми і ці вправи усіх рятують
Здравствуйте це програма по грижі L5-S1 ????
Так
@@viktorcholiy Скільки потрібно часу щоб вилікувати?
@@dimakravtcov2334 в кожного індивідуально. Тому важко сказати
@@viktorcholiy Дякую буду починати🥲
@@dimakravtcov2334 здоров'я Вам бажаю миру та добра
привіт, в мене є грижі я роблю ваші вправи, дуже допомагають, дякую вам!!
в мене кривий позвоночник, +грижі, Дуже випирає живіт+ є жирок і то виглядає жахливо..... чи є у вас вправи, щоб вирівняти позвоночник, якщо то підскажіть
Дякую за відгук. Так є вправи для хребта ruclips.net/video/rczUm8ZgbRs/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Цікаво,яким чином і куди дінеться грижа,не тролю.
Завдяки правильно підібраним вправам і правильно виконаним всередині між дисками утворюється тиск схожий на вакуум і завдяки цьому грижі мають здатність всмоктатися. Це я Вам з власного досвіду говорю бо вже працюю тренером 20 років і мав таких клієнтів які з 7 мм доходили до 0,5 мм але це дуже тривала праця потрібно себе заставити. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
تصلح هذه التمارين لانزلاق الرقبه
نعم
Пане, працюйте над якістю відосів. У вас забагато склейок!
Дякую за відгук. Я з Вами згідний що можливо забагато склейок. Але я спеціально обрізую все зайве щоб довго глядача не затримувати і багато зайвих слів потім обрізую щоб відео не затягувалося. Але обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю.
Доброго дня, як часто потрібно робити,такі вправи,при поперековій грижі,9 мл.Є шанс,що вона пройде???чи потрібно хірургічне втручання??? Дякую за рання!!!
Є дуже великий шанс адже грижі всмоктуються. Якщо регулярно робити вправи але без больових відчуттів то результат буде. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
Доброго вечора,підкажіть якусь легку вправу,при грижі,зараз защемило,лежу на ліжку,болить,навіть рухнутися боюся,уколи не помогать...дякую,і в ногу болить дуже також
Доброго вечора. У мене на каналі є вправи при защемленні. Спробуйте виконати обережно має допомогти. Здоров'я Вам бажаю ruclips.net/video/36DDU63BKeE/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Колись мені допомогли електрофорез з ліками карипаїн,я робила 15 процедур на свої грижі s4 s5.потім як уже трішечки попустило то гімнастику лежачи,лише стопами і потягування ,потім через місяць добавляла вправи. А взагалі горизонтально не могла навіть сісти,два місяці пролежала,возили і в Київ в інститут і нейрохірургії лежала і уколи в хребті,нічого не допомагало. Ось пройшло 12 років,знову відчуваю біль ,зробила МРТ дві грижі,я в Ізраїлі ,приїхати не маю фізичної можливості,турбує сильний біль.і згадую наших лікарів і захоплююсь ними.
Дякую
І Вам дякую за відгук